Inspira Fysio

Hem
Sverige
Karlskrona
Inspira Fysio

Inspira Fysio erbjuder fysioterapi, KBT och friskvård med inriktning psykisk hälsa och kvinnohälsa.

16/10/2025

I helgen finns jag på plats på Karins konstutställning Rimfrost på Kungshall.

Mellan 12-14 kommer jag guida dig i olika övningar för att landa i dig själv. En möjlighet att stanna upp, uppleva dina känslor på djupet och låta dem visa dig vägen framåt.

Du väljer själv om du vill delta aktivt eller bara sitta i närvaro som en del av gemenskapen.

Övningarna kommer delvis anpassas efter storleken på gruppen och deltagarnas behov men innehåller följande:

🍁 Grundande övningar och känsloreglering

🍁 Metta - kärleksfull vänlighetsmeditation

🍁 Framkalla sinnesstämning - Låta musiken väcka känslor inom dig.

🍁 Mindful inquiry - frågor för att finna svar inom dig.

🍁 Delning för dem som önskar

Hoppas att vi ses där / Elin, Inspira Fysio ♥️

08/10/2025

Konsten kan öppna upp, beröra oss på djupet och kasta ut oss i det existentiella.
Om vi vågar vi stanna upp i det som väcks inom oss kan konsten även hjälpa oss att hitta mening, hopp och riktning framåt. Karins utställning har just den effekten.

Den 17-18/10 mellan kl 12-14 kommer jag att vara på plats på övervåningen för dig som vill stanna upp en stund och känna in din upplevelse innan du lämnar utställningen.

Du väljer själv om du bara vill vara en stund i tystnad eller om du vill prata om din upplevelse. Det finns möjlighet att tillsammans utföra grundande och reglerande övningar som hjälper dig att stanna kvar i kroppen och landa i vad du känner.

På plats finns det några mattor, kuddar och filtar. Det är kallt i lokalen så ta gärna varma, bekväma kläder. Jag finns där som guide och stöd. Du kommer som du är och gör det du känner för. 💛

Var: Bastion Kungshall, Stumholmen.
När: 17-18/10 mellan 12-14.

24/06/2025

Det har varit en spännande vår, fylld av nya frågor, insikter och drömmar.
Tack till alla patienter och studiekamrater som utmanat mig, inspirerat mig och fyllt min vardag med glädje och nyfikenhet.

Är det något ni har lärt mig i år så är det vikten av att våga vara mig själv och leva livet på mitt eget sätt. Att våga kasta mig ut och drömma, inse att jag har friheten att kunna välja och välja om. Att livet ska levas som ett stort äventyr, med osäkerhet, med- och motgångar som en del av upplevelsen.

Nu när jag går på semester tänker jag bara njuta av att få leva och att få vara, låta tankarna, känslorna och drömmarna få fritt spel och se var de landar.

Så tacksam för att jag får utforska livet och allt det innebär tillsammans med er.
Det är så otroligt lyxigt att få njuta av ett sommarlov och samtidigt längta efter att börja jobba igen. Vi ses igen v. 32, redo för nya utmaningar! 😀

Önskar er alla en underbar sommar! ☀️😎🍓

04/04/2025

Idag har jag och Milo checkat in på ett tyst retreat i Mundekulla. I fem dagar ska jag få utforska självmedkänsla, olika former av meditation och insiktstekniken inquiry. Förhoppningen är inspiration, insikt och att släppa taget om onödig kontroll. Vi får se hur det går!

I och med att det är ett tyst retreat kommer jag att vara utan dator och telefon de kommande dagarna. Jag är tillbaka i verkligheten igen på torsdag, förhoppningsvis lite klokare, mer närvarande och en upplevelse rikare!
🧘‍♀️🙏🫶

23/01/2025

Ruskigt väder ute men himla mysigt inne. Existensfilosofi övergår i existenspsykologi och ”öh?!” och ”aha!” upplevelserna fortsätter att avlösa varandra!

Höstens kurser i existensfilosofi uppmanade oss att ”kasta oss ut” och ”acceptera att ni inte förstår”. För mig har filosofin öppnat upp helt nya sätt att tänka och hjälpt mig att förstå både mig själv och min omvärld på ett annat sätt.

I vårens kurs i existenspsykologi fördjupas kunskaperna och vi får lära oss att använda dem i terapin. Hur kan man inte älska en terapiform som uppmanar till att lyssna in, låta sig bli berörd och tillsammans leka sig fram till insikt och mening?

Känslan i kroppen när man instinktivt vet att man är på rätt spår. 🙌🤩🧐

11/09/2024

Höstlugnet och myskänslan infann sig lagom till starten på en ny kurs. Det kommande året ska jag få djupdyka i existentiell filosofi och psykologi, både för egen del och för att kunna integrera i samtal och behandling.

I höst vill kura ner mig under en gosig filt och läsa stora idéer om livet, ha spännande diskussioner framför sprakande lägereldar och få bolla tankar om livets mening i samtal med patienter. Sällan har jag sett fram emot en kurs så mycket, känslan i kroppen känns helt rätt!

08/03/2024

Internationella kvinnodagen. Jag delar med mig av några citat och texter som har inspirerat mig det senaste året. Att våga släppa taget om de roller och förväntningar som hållit mig tillbaka och leva lite enklare, lite friare, lite närmare mig själv.

Så tacksam för alla starka, modiga, inspirerande och kärleksfulla kvinnor jag har i mitt liv. Tack för att ni finns! ❤️

06/03/2024

Det är så många saker som förundrar mig på min företagsresa. En av dessa är mina patienters förmåga att driva företagets utveckling framåt, både omedvetet och medvetet.

Jag kan nu erbjuda videosamtal och behandling online via säker länk. På så sätt kan du som inte har möjlighet att ta dig till Karlskrona ändå få tillgång till regelbunden behandling.

Jag är även anslutit mig till Epassi Friskvård. Är din arbetsgivare ansluten till Epassi kan du nu boka både akupunktur och taktil stimulering och använda ditt friskvårdsbidrag som betalning. Oavsett kan du alltid be om ett friskvårdskvitto för dessa behandlingar.

Du som har försäkring via Länsförsäkringar, SEB eller Gjensidige kan få fysioterapeutisk behandling hos mig via din hälso- eller företagsförsäkring. Kontakta ditt försäkringsbolag så hjälper dem dig vidare!

Tack mina fina patienter för att ni hjälper mig på min resa. ❤️

09/01/2024

I år är mitt mål att bli lite mer som den här killen; livsglad, tillitsfull och helt närvarande i nuet.

Jag tror att så mycket bekymmer vi har i livet kommer från att vi tar både oss själva och livet på alldeles för stort allvar. Att vi försöker skapa kontroll över sådant vi inte kan påverka och att vi fastnar i våra tankar istället för att uppleva livet genom våra sinnen.

Min hund är barnsligt glad för alla nya äventyr som eventuellt väntar, trots att han inte vet vad som ska hända eller när.
Så vill jag också möta livet med all dess osäkerhet. Med nyfikenhet, uppmärksamhet och glädje.

Så i år tänker jag försöka pausa ”Projekt utveckling” och istället se vart livet för mig om jag vågar lita på att allt löser sig.

Så inga studier, mål eller projekt. Men förhoppningsvis massa äventyr, meningsfulla möten och en barnslig förundran över allt vackert i livet 🙌

05/01/2024

Livet gav mig en välbehövlig paus de senaste dagarna i stormen. Jag fick ställa in patientbesök och i stället kura framför brasan, skotta mig svettig och sträckläsa böcker med vinden vinande utanför fönstren.

Och så vakna idag till lugnet och stillheten. Det är så vackert ute att allt stannar upp. Tystnad, närvaro och magi.

Grannen längre ner på gatan som snöslungar även utanför mitt hus, glada människor som hejar, leker och skrattar. Jag blir så varm i hjärtat och tacksam för att livet hela tiden skickar påminnelser om vad som är viktigt.

Närvaro och gemenskap. Att se det bästa hos andra, hjälpas åt, sprida glädje och lekfullhet. Då blir världen lite mer magisk, lite mera skimrande, oavsett vädret ute. Tack alla ni fantastiska människor där ute som gör min värld så fin!

18/12/2023

Förra veckan genomförde jag en fördjupning i elektro-akupunktur. En kombination av elektrisk stimulering och akupunktur som ger effektiv smärtlindring och som jag kommer kunna erbjuda efter årsskiftet.

Denna veckan examineras även kursen i kvinnors hälsa med ett fördjupningssarbete inom sexuella besvär, vaginism och överspändhet. Jag har lärt mig så mycket om de besvär som kan drabba kvinnor under en livstid och är tacksam för den kunskap och erfarenhet detta gett mig.

Det har varit en spännande och lärorik höst med en intensiv slutspurt. Snart följer en period av vila och återhämtning, att få landa, hämta hem och välja riktning framåt.

Önskar er alla en fantastiskt fin jul och hoppas att ni får ladda på med just det ni behöver!

30/10/2023

Idag har jag haft en föreläsning om kvinnohälsa för nära 100 anställda på företaget Orbit One. Det känns så inspirerande att ett företag lägger tid och pengar på att utbilda sin personal och lyfta sina kvinnliga anställda. Mer sådant i arbetslivet! 🙌

Tack till mina fina vänner som stöttat mig att våga tacka ja och peppat mig i detta. ❤️ Jag är grymt stolt över mig själv! Det var en utmaning som gjort att jag växt ännu lite mer i min yrkesroll. Och kul var det dessutom 😀

Adress

Drottninggatan 27
Karlskrona

Webbplats

http://inspirafysio.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Inspira Fysio postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Inspira Fysio:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Karlskrona?

Dela

Typ

Sjukgymnast