K3H

K3H Föreningens främsta syfte är samhällsnytta genom att främja fysisk och psykiskt hälsa för alla.

K3H är en ideell förening som jobbar med hälsa och social hållbarhet. Vår vision är ”… att inspirera och utveckla människor att själva nå hållbar hälsa”

Vi jobbar med privatpersoner, föreningar, företag och organisationer och stöttar och hjälper de som hamnar mellan stolarna, och det på ett sätt som inte finns idag. Vi vill arbeta innovativt med nya angreppssätt och det i samarbete med andra. Fö

reningen är politiskt och religiöst oberoende och vi jobbar i samklang med fyra av FN:s globala mål för hållbar utveckling. K3H driver även Testlabbet AB som kan erbjuda högklassiga tester och finns som stöd för föreningens alla projekt. Vi har även ett stort kompetensnätverk kopplat till oss som vi kan använda vid behov. Föreningen har inget vinstintresse och allt eventuellt överskott går tillbaka till föreningens arbete för hållbar hälsa.

Intressanta samtal om samverkan mellan testbäddar! 👏K3H/Testlabbet var inbjudna till Testbäddsforum, som är ett sätt att...
30/04/2026

Intressanta samtal om samverkan mellan testbäddar! 👏

K3H/Testlabbet var inbjudna till Testbäddsforum, som är ett sätt att kickstarta samtalet om Blekinge som en möjlig demoregion. Där fick vi presentera oss som testbädd och vi fick även höra andra berätta som sina miljöer och arbeten, vilket var mycket givande.

Enligt arrangören finns det en önskan om att ta steget från isolerade testmiljöer till ett sammanhållet ekosystem. Och K3H/Testlabbet är ju som bekant alltid intresserad av samverkan 🙂

Eventet arrangeras av BTH och Regional utveckling genom projektet Kickstart 2, i samarbete med NetPort Science Park och Techtank, med finansiering från Tillväxtverket och Region Blekinge.

Tack för att vi fick vara med. Vi ser fram emot framtida träffar och diskussioner.

Tummen upp från Karolinska Institutet😀Vi har fått klartecken att starta dom tester som vi ska göra åt KI i samband med e...
28/04/2026

Tummen upp från Karolinska Institutet😀

Vi har fått klartecken att starta dom tester som vi ska göra åt KI i samband med en av deras viktiga forskningsstudier och nu söker vi deltagare som vill vara med.

Studien handlar om att hitta sätt att mäta kondition hos personer med motoriska utmaningar och det med hjälp av en så kallad Frame Runner 💙

✔️ Du behöver vara 9 till 60 år
✔️ Leva med cerebral pares
✔️ Du ska inte ha tränat med Frame Runner tidigare

Är du, eller någon du känner, intresserad? Hör av dig!
Det här är viktig forskning som kan göra stor skillnad.

Läs mer här: https://www.k3h.se/klartecken-for-viktigt-forskningsprojekt-ihop-med-ki/

Glada elever provade på idrotter 🤩För första gången har Blekinge Parasport Camp i Ronneby genomförts och det blev inget ...
19/04/2026

Glada elever provade på idrotter 🤩

För första gången har Blekinge Parasport Camp i Ronneby genomförts och det blev inget annat än en succé.
💙
Karlskrona 3H, RF - SISU Blekinge, Parasport Blekinge och Ronneby kommun arrangerade tillsammans en förmiddag för cirka 50 elever på Anpassad grundskola.
💜
De fick prova på bågskytte, fotboll, orientering, boccia, badminton, käpphäst, race running och simning.
💛
”Det är inte lätt för våra elever att hitta en idrott men idag har dom fått prova på några och det är viktigt. Vi är väldigt nöjda” säger Fredrik Lennartsson som är idrottslärare på Anpassad grundskola.
❤️
Med som hjälp under dagen var även elever från Barn- och fritidsprogrammet.
💚
Tack till alla som bidragit till en väldigt fin förmiddag.

14/04/2026

Rekordmånga deltagare slöt upp på påsklovets dagläger för ungdomar med funktionsnedsättning.
– Det är skönt att vara på ett ställe där de förstår och accepterar precis den man är, säger deltagaren Bella Lundberg.

Länk i kommentarerna.

Rörelse, gemenskap och glädje 💚 Karlskrona 3H dagläger för ungdomar som lever med en funktionsnedsättning slog rekord i ...
13/04/2026

Rörelse, gemenskap och glädje 💚

Karlskrona 3H dagläger för ungdomar som lever med en funktionsnedsättning slog rekord i deltagare under påsklovet. Och vilken dag det blev! 🙌

Vi spelade floorcurling, tränade, testade Frame runner, hängde, fikade och hade riktigt kul tillsammans.

”Man accepteras precis som man är. Man känner sig inte utanför" sa Bella 14 år i samband med lägret.

Stort tack till alla deltagare, volontärer, Carlskrona Curling Club, skolpersonal, föräldrar och till Rotary & Lions för ert stöd 💚

Vill du läsa mer om lägret och hitta länkar till SVT Blekingenytt och P4 Blekinge som var på plats och rapporterade ➡️ https://www.k3h.se/bella-14-ar-har-pa-lagret-accepteras-jag-precis-som-jag-ar/

Den 16 april är vi med och för första gången skapar Parasport Camp i Ronneby. Det är en dag där elever från Anpassad gru...
31/03/2026

Den 16 april är vi med och för första gången skapar Parasport Camp i Ronneby.

Det är en dag där elever från Anpassad grundskola får prova på olika idrotter tillsammans med lokala föreningar.

Det handlar om så mycket mer än bara rörelse. Det handlar om att få testa nytt, känna gemenskap och kanske hitta en idrott att fortsätta med även utanför skolan.

Vi är stolta över att vara med och bidra till en mötesplats som kan sänka trösklar och öppna dörrar för fler.

Nu ser vi fram emot en inspirerande dag fylld av energi, nyfikenhet och idrottsglädje!

Läs mer på k3h.se/nyheter

It’s a wrap! 🚒💪Då har vi avslutat våra insatser på Räddningstjänsten Östra Blekinge 🧑‍🚒Vi har gjort fysisk screening på ...
27/03/2026

It’s a wrap! 🚒💪

Då har vi avslutat våra insatser på Räddningstjänsten Östra Blekinge
🧑‍🚒
Vi har gjort fysisk screening på brandmännen för att identifiera eventuella problem och framtida risker, gett individuell rådgivning och utbildat gruppledare för att de ska kunna fortsätta arbetet utan oss.
🏋️
Förhoppningen är givetvis att vi ska få fortsätta stötta brandmännen för att ge de allra bästa förutsättningarna att kunna vara friska och skadefria genom hela sitt yrkesliv.
🚒
Fysioterapeuten Amanda Nilsson från vårt kompetensnätverk är den som har utfört mycket av arbetet.
🔥
Tack Räddningstjänsten Östra Blekinge för fint bemötande och bra samarbete.

Viktiga dagar på Bosön!Nu har vi tagit nästa steg inför det vi ska göra tillsammans med forskare från Karolinska Institu...
12/03/2026

Viktiga dagar på Bosön!

Nu har vi tagit nästa steg inför det vi ska göra tillsammans med forskare från Karolinska Institutet under 2026 och 2027.

Karlskrona 3H/Testlabbet ska genomföra tester på personer med cerebral pares i 6-minuters test med så kallad frame runner. Huvudsyftet med projektet är att hitta metoder för att kunna konditionsträna trots svår rörelsenedsättning.

På Bosön fick vi lära oss mer om den tidigare forskning som de gjort på området. Vi gick även igenom testprotokoll, lärde oss meka med frames och prova att använda dom själva. Nu är vi laddade inför starten.

Är du en potentiell deltagare i testerna, eller känner du någon som är det? Hör av dig till oss!

Hur vet vi egentligen att det vi gör skapar effekt? Och hur vet vi att vi tar bra beslut? På Karlskrona 3H/Testlabbet ha...
02/03/2026

Hur vet vi egentligen att det vi gör skapar effekt? Och hur vet vi att vi tar bra beslut?

På Karlskrona 3H/Testlabbet har vi tillsammans med AIfokus utvecklat ett nytt, datadrivet arbetssätt för att bättre kunna visa resultat och samhällsnytta inom hälsa.

Med stöd från TillväxtKronan och Region Blekinge har vi byggt en modell som gör det enklare att samla in, analysera och visualisera stora mängder data på ett sätt som alla kan förstå.

Det handlar inte om siffror i sig, utan det handlar om människor, utveckling och hållbar förändring. 💚

Läs mer om vårt arbete kring att jobba datadrivet på vår sajt k3h.se/nyheter

Två dagar av stor glädje och hög energi 😍Återigen har vi haft dagläger för unga och unga vuxna som lever med en funktion...
20/02/2026

Två dagar av stor glädje och hög energi 😍

Återigen har vi haft dagläger för unga och unga vuxna som lever med en funktionsnedsättning.

På sportlovet provade vi på orientering, handboll och fotboll. Förutom det spelade vi spel och körde cirkelträning.

Stort tack till alla deltagare som kom och bidrog till att lägret blev så roligt. Stort tack även till föräldrar, andra ledare, volontärer, och .

Till sist. Tack Lions och Rotary för ekonomiskt stöd 🤩

Adress

Arenavägen
Karlskrona

Telefon

+46768760993

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när K3H postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till K3H:

Genvägar

Dela

Typ