Hälsomottagningen Oliven

19/03/2026

Något du kanske inte vet om mig är att jag älskar att titta på skidskytte!
Så spännande!

Lite sorg i hjärtat då det är säsongens sista helg som startar idag i Oslo.

Heja Sverige 🇸🇪

14/03/2026

❤️‍🔥Vi vill fortsätta hylla alla kvinnor och hjälpa er att må bra genom livet ❤️‍🔥

Ta hand om dig själv eller en kvinna du bryr dig om.

✨️Därför har vi dessa tre erbjudanden under hela mars:
-45min massage inkl. 15min ansiktsmassage eller valfri behandlingsmaskin
-Hälsobesiktning 100min inkl. 20min ansiktsmassage eller valfri behandlingsmaskin
-10% rabatt på avancerade labbprover inom hormoner, energilöshet, DNA-utredning eller mag/tarmproblem m.m.

🌍Proverna kan tas var du än bor i landet.

Välkommen till Hälsomottagningen Oliven 🫒

05/03/2026

👶 Visste du att ett barn använder runt 5 000–6 000 blöjor innan det blir pottränat?

Det är en hel del avfall – och en hel del kemikalier nära barnets hud. Därför väljer allt fler föräldrar idag tvättbara tygblöjor som ett mer hållbart alternativ. I flera länder går du tips om det på sjukhuset och till och med gratis blöjor med dig hem för att komma igång.

✨ Fördelar med tygblöjor:

🌱 Bättre för miljön
Engångsblöjor står för flera ton avfall per barn under blöjperioden. Tygblöjor används om och om igen – och kan ofta användas till flera barn och sedan säljas vidare.

💰 Snällare mot plånboken
Engångsblöjor kan kosta många tusen kronor totalt. Ett set tygblöjor kan räcka hela blöjperioden.

🧴 Mindre kemikalier mot huden
Många engångsblöjor innehåller plast, superabsorberande polymerer och ibland parfym. Tygblöjor består oftast av bomull, bambu eller andra naturmaterial. Läs på och välj rätt.

👶 Kan vara snällare mot huden
Många föräldrar upplever mindre blöjutslag när barnet använder tygblöjor eftersom huden får andas mer.

♻️ Mindre sopor hemma
Istället för flera sopkassar i veckan tvättas blöjorna och används igen.

💡 Bra att veta:
Många familjer väljer en kombination – tygblöjor hemma och engångsblöjor ibland. Även ett delvis byte gör stor skillnad. Så valde jag att göra om vi t.ex. var iväg en längre period.

Små val i vardagen kan göra stor skillnad – både för våra barn och för planeten. 🌍

👉 Har du testat tygblöjor eller är du nyfiken? Dela gärna dina erfarenheter i kommentarerna! Eller fråga om du vill ha tips.

05/03/2026

Behöver vi verkligen mer forskning om hälsa och välmående?🤔

Jag skriver inte detta för att skapa skam inom någon person. Jag skriver detta efter 13års erfarenhet inom mitt yrke och för att jag genuint bryr mig om människor och vill att ni alla ska få må bra.

🚙Du kör din bil till macken för att tanka. Det står på tanklocket att din bil behöver disel för att kunna köra. Väljer du då att tanka den med bensin? Nej, för då fungerar den inte.

🌷Du ska plantera blommor i din trädgård och kör till blomsteraffären. Där säger personalen att du behöver blomsterjord för att blommorna ska må bäst. Köper du då sand istället? Nej, för då växer dem inte.

🥩Du går till affären och ska handla mat. Vi vet att kroppen behöver aminosyror, fettsyror, vitaminer och mineraler för att kunna fungera. Men här tappar vi all logik och kunskap som finns om människan. Vi vet att vi mår bäst av riktig mat, inte processad hittepå produkter eller sockerbomber.
🍟Men vår hjärna har blivit kidnappad. Den hatar att älska alla de kemikalier som finns i den där "maten" och drycken som är designad för just detta ändamål.
Energidrycker gör allt annat än att ge dig energi!

👩‍🏫Den stora frågan är varför vi inte får lära oss mer om detta löpande under hela skolgången och varför skolorna inte har krav på sig att enbart ge bra mat till barnen?

❓️Nästa fråga är varför läkare först och främst inte utreder vad som stressar/stör din kropp och kollar av din näringsstatus = din tillgång på disel/planteringsjord INNAN en massa s.k. läkemedel sätts in?

🔬Forskningen finns där tusenfalt, men den når inte innanför sjukvårdens väggar? Tyvärr stannar inte din kropp av helt och hållet för att du tankar bensin istället för disel. Den skapar sakta fler och fler problem för att försöka få dig att vakna...
-Magproblem, hormonella problem, hudproblem, huvudvärk, värk osv...

Den viktigaste insikten vi alla måste få är:
-Vänta inte tills du eller din familj blir sjuka innan ni gör förändringar i er livsstil. Börja idag och ta ansvar för vad ni lägger i matkorgen. Hur ni spenderar er värdefulla tid

05/03/2026

Har blivit två lediga tider hos mig imorgon 🫒

02/03/2026

Speciellt för dig med hormonella- eller hudproblem!

Cystein är en aminosyra som kroppen använder som byggsten i flera viktiga processer. Vi kan bilda lite själva – men vi får också i oss cystein via maten.

✨ Därför är cystein viktigt för kroppen:
✔️ Bygger upp glutation – kroppens viktigaste antioxidant som skyddar våra celler
✔️ Stöttar kroppens avgiftning i levern
✔️ Viktig för hud, hår & naglar
✔️ Bidrar till immunförsvarets funktion
✔️ Hjälper till vid återhämtning & skydd mot oxidativ stress

⚠️ När kroppen kan ha brist eller ökat behov:
• vid långvarig stress
• hög träningsbelastning
• rökning eller mycket miljöpåverkan
• låg proteintillförsel/vegan
• sjukdom eller återhämtning

🥚 Mat som innehåller cystein:
• ägg
• kött, fisk, fågel
• ost
• kålväxter
• vitlök & lök

💡 Cystein finns också i tillskott (ofta som NAC – N-acetylcystein), men för de flesta räcker en varierad kost långt.

Ju äldre vi blir eller ju mer stressat liv du lever, ju mer protein och näring behöver din kropp för att kunna fungera ✨️

26/02/2026

🤔Mår du så bra som du önskar just nu? Eller tampas du med värk, trötthet, hormonella obalanser eller kanske en arg mage?

Året är 2024 när videon spelades in. Jag fick plötsligt värre problem med ryggen efter att ha börjat spela bowling igen. Jag kunde inte gå upprätt utan hjälp i en vecka. Jakten på lösningar satte igång på allvar och till slt fann jag dem👊

Idag är jag helt smärtfri sedan november 2025 och känner mig som 20år igen. Det har varit en berg- och dalbana efter olyckan 2021. Att idag kunna säga att det inte gör ont någonstans känns magiskt✨️

Att dessutom få hjälpa mina kära kunder på deras resa känns extra bra. Så mitt budskap är: Vänta inte för länge innan du söker hjälp med din krånglande kropp. För oftast löser det sig sällan av sig själv utan åtgärd eller behandling. Slösa inte din värdefulla tid i onödan 💞

Jag och mina fina kollegor finns här redo att stötta dig👍

21/02/2026

✨ Forskning som borde lyftas upp i alla medier och på högsta nivå hos våra politiker!

👍Goda nyheter: du behöver inte bli “perfekt” för att göra skillnad. Små byten minskar den totala belastningen rejält och samtidigt rädda din hälsa.

🧪 Kemikalier & POPs – det vi får i oss utan att tänka på

Vi lever i en vardag full av ämnen som kroppen inte riktigt är gjord för att hantera i stora mängder.

⚠️Vissa kemikalier – som POPs (långlivade organiska miljögifter) – kan lagras i kroppen och påverka hormoner, immunförsvar och vår allmänna hälsa över tid.
De kan finnas i t.ex.:
• matförpackningar
• plast
• smink & hudvård
• rengöringsmedel
• textilier
• damm inomhus

♻️ Tre viktiga byten som gör stor skillnad
1️⃣ Byt plast mot glas & rostfritt
Särskilt för varm mat och dryck.
👉 Matlådor, vattenflaskor, kaffemuggar i glas/rostfritt minskar läckage av kemikalier från plast.

2️⃣ Byt till mildare hudvård & rengöring
Mindre doft, färre ingredienser.
👉 Välj parfymfritt, miljömärkt eller produkter med kort ingredienslista. Huden suger upp mer än vi tror. Själv använder jag kokosolja till det mesta på min kropp och i mitt hår.

3️⃣ Byt ut non-stick när det är slitet
Gamla stekpannor kan släppa ifrån sig PFAS-liknande ämnen.
👉 Satsa på gjutjärn, rostfritt eller keramiska alternativ.

🌱 Bonusvanor som hjälper kroppen:
• Vädring & dammsugning (minskar kemikalier i damm)
• Ät mer ekologiskt/Kravodlat när det är rimligt - håll koll på listan "The dirty dozen"
• Tvätta nya kläder innan du använder dem och Byt ut sköljmedel mot ättika - googla hur du enkelt gör
• Variera kosten – minskar risken för att få i sig samma ämnen ofta

💚 Det handlar inte om rädsla – utan om medvetna val som gör kroppen lite gladare varje dag.

20/02/2026

Det känns effektivt – men kroppen hänger inte alltid med.

🍽️ Att äta i lugn och ro är också egenvård

✨ Därför är det viktigt att äta långsamt & tugga ordentligt:
✔️ Matsmältningen startar i munnen – ju mer du tuggar, desto lättare jobb får magen
✔️ Kroppen hinner känna mättnad → minskar småätande
✔️ Mindre risk för magont, uppblåsthet & halsbränna
✔️ Bättre upptag av näring
✔️ Mindre stress i kroppen (du signalerar “det är lugnt”)

⚠️ När vi stressäter kan kroppen hamna i “fight or flight” – och matsmältningen funkar sämre. Det kan leda till:
• uppblåst mage
• trötthet efter maten
• sug efter sött
• magbesvär

🧘‍♀️ Ett enkelt tips idag:
-Lägg ner besticken mellan tuggorna.
-Andas djupt en gång innan första tuggan.
-Smaka på maten – på riktigt.

Det tar inte längre tid.
Det gör bara större skillnad💖

20/02/2026

📢Ibland är vi kanske lite otydliga med vad vi kan hjälpa dig med?!

Vi tre finns på plats här för dig som är trött på att inte må bra och kunna njuta av livet!

❌️Har du dyslexi eller koncentrationssvårigheter?
👎Har du ont i kroppen, käken, nacke, rygg, axlar eller muskler generellt?
😴Lider du av trötthet, utmattning eller andra svagheter i kroppen?
🥴Fungerar inte magen eller har hormonerna inte hittat sin balans?
👩‍👦Har du svårt att bli gravid?
🤒Drabbas du av återkommande infektioner som inte vill ge med sig?
📉Är det svårt att få ihop vardagen för att stress och inre press har tagit över?
🌬Har du problem med att få ner andetaget i magen, blir lätt andfådd eller har astma/allergier?
🩸Behöver du hjälp med att tolka dina labbprover eller ta mer djupgående prover?
💪Vill du ha hjälp med ett personligt träningsprogram utformat utifrån dina behov eller problembild?
🥑Behöver du hjälp med att börja äta bättre?
🔬Vill du göra en årlig hälsokontroll eller gräva djupare i dina gener?
💚Behöver du en paus från vardagen och bara bli omhändertagen med massage?
😻Vill du bli av med viss behåring?

✔️Låt oss vara ditt komplement till den konventionella sjukvården. Vi ser till helheten och vet att varje individ har olika bakgrund och orsaker till varför kroppen inte fungerar. Därför är Ditt framtida välmående vårt fokus.

🏆Som f.d. elitidrottare brinner vi för att även få hjälpa idrottare att kunna prestera sitt bästa samt behålla en stark och fungerande kropp.

👩‍🎓Vi har dessutom specialutbildningar inom andningsoptimering, dyslexibehandling, käkledsproblematik, frozen shoulder och posturalträning - där du kommer känna stor skillnad eller bli helt symtomfri redan efter första behandlingen.

✨️Din kropp är designad till att vara frisk och blir aldrig sjuk utan orsaker - låt oss hjälpa dig att hitta dem ✨️

🔝Alla vi tre hamnade inom friskvården på grund av att vi inte mådde bra av olika anledningar. Så vi har redan gjort resan och vet att det går att må bättre! Därför står vi redo att hjälpa dig på din resa...

🫒Välkommen till mottagningen i Karlskrona eller få hjälp på distans var du än bor 🫒

Få tillbaka din energi och en fungerande kropp. Välkommen till vårt hälsokoncept online eller besök vår privata mottagning i Karlskrona.