Ida Almqvist Duiharmoni

Ida Almqvist Duiharmoni Driver yogastudion Mindful & Yoga. Erbjuder Andling healing, Coaching, Yoga, Retreats đŸ™đŸŒ

Tusen tack đŸ©· för att jag fĂ„tt hĂ„lla space och yoga för er under vĂ„ren. Jag blir sĂ„ tacksam nĂ€r jag fĂ„r förtroende att g...
22/05/2025

Tusen tack đŸ©· för att jag fĂ„tt hĂ„lla space och yoga för er under vĂ„ren. Jag blir sĂ„ tacksam nĂ€r jag fĂ„r förtroende att göra det.
SĂ„ himla fint det blev đŸ©· tack tack tack!

Fick frÄgan vad det var som gjorde att jag startade eget och vÄgade tro pÄ mig sjÀlv. LÀngtan var det som tog mig dit. L...
18/05/2025

Fick frÄgan vad det var som gjorde att jag startade eget och vÄgade tro pÄ mig sjÀlv.

LÀngtan var det som tog mig dit. LÀngtan efter att fÄ göra pÄ mitt eget sÀtt. Att fÄ bidra med det som Àr i linje med mig.

Jag tÀnker alltid att jag inte vill Ängra nÄgot. Jag vill aldrig Ängra att jag inte vÄgade.
Att det Àr okej att gÄ fel och lite vilse Àven pÄ vÀgen som Àr rÀtt.

Jag tror pĂ„ mig. Och ibland nĂ€r det sviktar. För det tror jag att det gör för oss alla ibland. Är jag sĂ„ tacksam över att ha mĂ€nniskor i mitt liv som tror pĂ„ mig. Som speglar och fĂ„r mig tillbaka. Till min kĂ€rna. Mitt varför.

Att vara sin egen chef Àr underbart, jobbigt, utvecklande, utmanande och spÀnnande.

Att ha eget Àr för mig Àr en livsstil. NÄgot som jag lagt mycket tid, energi, kÀrlek, pengar och ibland tÄrar pÄ. Men det har alltid och Àr alltid vÀrt det. För just nu Àr det min vÀg. Mitt sÀtt att leva. Och jag Àlskar det.

Det finns sÄ mÄnga sÀtt att leva ett liv pÄ. KÀnslan av frihet Àr stor hos mig och jag tror att det vi vill och drömmer om oxÄ Àr för oss.

Jag fortsÀtter att tro pÄ mig och mina drömmar. Och jag tror pÄ dig. Och dina drömmar. Gör det du ocksÄ.

Varmaste kramarna ❀

Efter en underbar vecka med detta gĂ€nget landar tacksamheten mjukt i hjĂ€rtat ❀En vecka fylld med fina och innerliga möt...
16/05/2025

Efter en underbar vecka med detta gĂ€nget landar tacksamheten mjukt i hjĂ€rtat ❀

En vecka fylld med fina och innerliga möten. Skratt. TÄrar. LÀkning. Gemenskap. Mod. För det Àr modigt. Att skala av. Landa in och hem och möta sig sjÀlv.

Tack till Lottis och Jörgen pÄ för att ni alltid fÄr mig att kÀnna mig som hemma hos er. För att ni har skapat den hÀr platsen och delar med er av den till oss.

Imorgon Ă„ker jag hem till mitt lilla zoo 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ 🐕
Och det har slagit mig pĂ„ senare tid. Att jag ofta kĂ€nner mig hemma dĂ€r jag Ă€r. För jag kĂ€nner mig trygg. I mig. Även nĂ€r det blĂ„ser. Det ska jag aldrig ta för givet.

NĂ€sta Ă„rs Yogaretreat i Spanien gĂ„r redan att boka đŸ„ł
9-15 maj 2026
Mejla Ida@duiharmoni.se för mer info och bokning

Varmaste kramarna Ida 🌞

HĂ€r kommer den. Årliga bilden frĂ„n Frigiliana. Samma dörr. Nu outfit i Ă„r. Kanske fĂ„r den symbolisera en annan tid i liv...
12/05/2025

HĂ€r kommer den. Årliga bilden frĂ„n Frigiliana. Samma dörr. Nu outfit i Ă„r. Kanske fĂ„r den symbolisera en annan tid i livet. En ny. FörĂ€ndring.
Kanske Àr det sÄ att livet stÀndigt Àr i förÀndring. Men att vissa kÀnns mer.
Att vi ibland ömsar lite mer skinn. Kommer nÀrmare oss sjÀlva. Skalar av. För att vi inte har nÄgot annat val. Eller för att vi inte vill vÀlja nÄgot annat.

Jag Àr sÄ tacksam över allt jobb jag gör och har gjort. För att komma hit. Till den turkosa dörren. Och att jag fortsÀtter att komma tillbaka. Med nya grupper. Nya fantastiska mÀnniskor. En del Äterkommer. Och det Àr himlans fint.

Glöm inte bort det. Att du kan alltid komma dit du vill. Om den vÀgen Àr för dig. Kan du aldrig missa den.

Massor med kramar đŸ©·

7 maj ❀ du förĂ€ndrade mig. Gjorde ett före och ett efter. 7 Ă„r sedan jag födde dig Georg. DĂ„ nĂ€r jag bestĂ€mde mig för a...
07/05/2025

7 maj ❀ du förĂ€ndrade mig.
Gjorde ett före och ett efter.
7 Ă„r sedan jag födde dig Georg. DĂ„ nĂ€r jag bestĂ€mde mig för att jobba med kroppen. Och inte mot. Även att jag visste att du aldrig skulle fĂ„ andas pĂ„ jorden i detta livet.
Jag bÀr alltid med mig kÀrleken. Den oÀndliga kÀrleken. För det Àr den som förÀndrar. Allt.

Ett liv gÄr att leva pÄ sÄ mÄnga sÀtt. Och sÄ lÀnge vi bÀr kÀrleken kan vi inte gÄ fel.

Dom jobbiga sakerna i livet. Dom kommer inte för att förbereda oss för fler jobbiga saker. Det mörka Àr inte dÀr för att vi ska lÀra oss att vara i mörker. Det Àr dÀr för att vi ska möta det för att sedan kunna landa och möta det ljusa.

Jag vÀljer att slÀppa in ljus. KÀrlek. Att leva mitt liv innerligt. GÄ dit dÀr lÀngtan finns. Möter mörkret och det jobbiga för att omfamna det ljusa. Jag kan eller vill inte göra pÄ nÄgot annat sÀtt. Och min önskan Àr. Att du ocksÄ ska vÄga göra det.

Dig nÀr jag alltid nÀra. Georg.

Massor med kramar ❀

I lördags firades Duiharmoni i studion đŸ„ł med bubbel, dans, skratt och fina samtal. Tack alla fina som kom ❀Min egna per...
07/04/2025

I lördags firades Duiharmoni i studion đŸ„ł med bubbel, dans, skratt och fina samtal. Tack alla fina som kom ❀

Min egna personliga resa och mitt företagande har alltid gÄtt hand i hand. Följts Ät.
Min önskan har alltid att varit att fÄ vara hela mig. Och att du ska fÄ vara hela dig. Och kÀnna att det Àr tillrÀckligt.

För om det Àr nÄgot jag har landat i. SÄ Àr det att vi alla Àr tillrÀckliga. Alldeles tillrÀckliga och ljuvliga precis som vi Àr.

Utmaningen kan vara att vÄga omfamna allt. Dom hÀrliga sidorna. Och skuggsidorna. TillÄta allt att fÄ finnas.

Och visst Ă€r det hĂ€rlig. Att man kan fĂ„ yoga. Meditera. Jobba medialt. Dricka bubbel. Dansa. Driva yogastudio. Äta choklad. Kallbada. FörelĂ€sa. Och massor annat.
För allt fÄr finnas. Vi behöver inte vÀlja. Vi kan fÄ allt.

LÀngtar du oxÄ efter att vÄga vara hela du?
Varmt vÀlkommen att boka in dig pÄ coaching sÄ utforskar vi tillsammans.

Massor med kramar đŸ™đŸŒđŸ„‚đŸ’ƒđŸŒžâ€ïž

DUIHARMONI FYLLER 8 ÅR IDAG đŸ„łđŸ„łđŸ„łHelt plötsligt hittade jag inte orden. Dom som alltid brukar flöda hos mig. SĂ„ insĂ„g jag....
01/04/2025

DUIHARMONI FYLLER 8 ÅR IDAG đŸ„łđŸ„łđŸ„ł

Helt plötsligt hittade jag inte orden. Dom som alltid brukar flöda hos mig. SÄ insÄg jag. Att det Àr sÄ mycket. Som ryms. Det Àr som ett liv.
Tacksamheten över alla er vars resa jag fÄr följa. Alla ni vackra och modiga sjÀlar som kommer.
Alla ni. Mina kollegor, vÀnner och familj. Som stöttar. Finns dÀr. Trott pÄ mig. Utan er. Ingenting.
Och sÄ jag. Som vÄgat tro pÄ mig. Som följt och följer min lÀngtan.

Massor med kramar ♄

Älskade kropp ❀Tack för att du bĂ€r mig varje dag. FörlĂ„t för alla gĂ„nger jag sagt till dig att du inte Ă€r bra nog. Jag ...
30/03/2025

Älskade kropp ❀
Tack för att du bÀr mig varje dag.
FörlÄt för alla gÄnger jag sagt till dig att du inte Àr bra nog.
Jag vet att du alltid vill mig vÀl.
NÀr jag lyssnar pÄ riktigt. DÄ hör jag dig. FörlÄt att du ibland fÄtt prata vÀldigt högt och till och med skrika för att fÄ min uppmÀrksamhet.
Men jag Àr hÀr nu. Jag lyssnar. Och tar tacksamt emot.

Vi har bara en kropp. I detta lilla stora liv.
IstÀllet för att jobba emot den. Jobba med den.
IstÀllet för att önska den annorlunda. Va tacksam över allt den Àr.
IstÀllet för att ta den för given. HÄll om den och berÀtta att du Àr hÀr.
IstÀllet för att springa snabbare nÀr den försöker berÀtta nÄgot för dig. Sakta ner och lyssna.

Kanske upptÀcker du. Hur vÀrdefull och fantastisk din kropp Àr. Precis som den Àr.

❀

Att Àlska frÄn hjÀrtat. Att vÄga vara sÄrbar. Bjuda in. Ge och ta emot. KÀrlek. I den renaste formen. DÀr vi slÀpper kon...
27/03/2025

Att Àlska frÄn hjÀrtat. Att vÄga vara sÄrbar. Bjuda in. Ge och ta emot. KÀrlek. I den renaste formen. DÀr vi slÀpper kontrollen. SlÀpper rÀdslan.
Det Àr modigt.

Kanske kan du pÄminna dig om.
Att du Àr ÀlskvÀrd.
Att du Àr Àlskad.
Att du Àr kÀrlek.

Att kĂ€rleken. FrĂ„n hjĂ€rtat. Är Ă€ven för dig.

♄

LĂ€ngtan efter kĂ€rlek ❀I lĂ€ngtan efter innerlig och sann kĂ€rlek gĂ„r vi ibland vilse. Det Ă€r okej. Du Ă€r okej. Och det fi...
16/03/2025

LĂ€ngtan efter kĂ€rlek ❀

I lÀngtan efter innerlig och sann kÀrlek gÄr vi ibland vilse. Det Àr okej. Du Àr okej.
Och det fina med att gĂ„ vilse. Är att vi ibland behöver det. För att sen hitta hem igen. Ännu djupare.
För i vilse kan vi testa olika vÀgar för att sedan gÄ den som Àr vÄr att vandra.

I lÀngtan efter kÀrlek. Glöm inte bort. Att du alltid Àr Àlskad. Att du Àr kÀrlek. Och att du aldrig kan förlora nÄgot som Àr ditt att förvalta.

I lĂ€ngtan efter kĂ€rlek. Är kanske inte den största rĂ€dslan att förlora nĂ„gon annan. Utan rĂ€dslan att förlora dig sjĂ€lv.

SÄ i lÀngtan efter kÀrlek. HÄll om dig sjÀlv. TillÄt allt att fÄ finnas. Ge det till dig som du behöver.
Bjud in och hem dig sjÀlv. Och framför allt. Dyk upp!

Massor med kĂ€rlek till dig ❀

För tio Är sedan blev jag livrÀdd över att ha hög puls. Jag blev helt manisk. Tog min puls konstant. Mina vÀnner fick ta...
09/03/2025

För tio Ă„r sedan blev jag livrĂ€dd över att ha hög puls. Jag blev helt manisk. Tog min puls konstant. Mina vĂ€nner fick ta min puls. JĂ€mföra med deras. För att se hur hög min var. Ännu mer övertygad om att nĂ„got var fel. Jag var i konstant fight and fly.

Nu. Tar jag aldrig min puls. Men kÀnner i kroppen. Lyssnar. Vad Àr det den berÀttar för mig. NÀr jag lyssnar in. Blir inte rÀdd. Utan hÄller om mig i kÀrlek. FrÄgar mig sjÀlv vad jag behöver. KÀnner mina hjÀrtslag och tar tacksamhet emot varje. I vetskapen om att mitt hjÀrta alltid vill mig vÀl. Att det har saker att berÀtta. Om jag bara lyssnar.

Skillnaden. Är allt.

❀

Jag Ă€r sĂ„ himlans bubblande glad och stolt. I veckan blev jag certifierad i Medial vĂ€gledning ♄Har velat landa en stund...
02/03/2025

Jag Ă€r sĂ„ himlans bubblande glad och stolt. I veckan blev jag certifierad i Medial vĂ€gledning ♄
Har velat landa en stund i det sjÀlv. Idag trÀffade jag min fina mentor och fick mitt certifikat. Tack Lisa för dina alltid sÄ trygga och kÀrleksfulla sessioner som fÄr mig att vÀxa.

Alldeles varm i hjÀrtat med en kittlande nyfikenhet över framtiden.
I jobbet med andra mĂ€nniskor och helande Ă€r mitt eget inre jobb sĂ„ viktigt. För om jag ska kunna möta dig precis som du Ă€r. DĂ€r du Ă€r. Behöver jag möta mig precis som jag Ă€r. DĂ€r jag Ă€r. Även om det Ă€r jag som gör jobbet Ă€r det sĂ„ mĂ„nga runt omkring mig som finns dĂ€r och stöttar. För er Ă€r jag för evigt tacksam!

Senaste tiden har jag bjudit in mer. Tagit emot mer. Det Ă€r himla fint. Tack tack tack ♄

Medial vÀgledning bokar du via Bokadirekt och du kan vÀlja att komma till studion eller via zoom.

Varma kramar ♄

Adress

Skolgatan 22
Karlskrona
37138

Telefon

+46709235234

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och lÄt oss skicka ett mail nÀr Ida Almqvist Duiharmoni postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att anvÀndas för nÄgot annat ÀndamÄl, och du kan nÀr som helst avbryta prenumerationen.

GenvÀgar

Dela

Typ