KnytUpp- massage & hälsa

25/02/2026

Vad är Linnex?
Linnex är ett värmande liniment som används för att lindra muskel- och ledvärk samt stelhet. Produkten innehåller naturliga ämnen, bland annat capsicum (chilipepparextrakt), som ökar blodcirkulationen lokalt och ger en intensiv värmekänsla.

När används Linnex?

Muskelspänningar och träningsvärk

Stelhet i leder och muskler

Som komplement vid massage och rehabilitering. Kan med fördel användas både innan och efter träning.

⚠️

Observera: Värmeeffekten kan vara mycket stark och sitta i flera timmar. En liten mängd räcker – testa alltid på ett litet hudområde första gången. Max 2 lätta drag på samma ställe

Endast för utvärtes bruk.

Undvik kontakt med ögon, slemhinnor och känslig hud.

Applicera inte på skadad, inflammerad eller nyss rakad hud.

Tvätta händerna noggrant efter applicering.

Använd inte tillsammans med värmedyna, bastu eller tätt förband (risk för brännskada).

Avbryt användning vid kraftig hudreaktion, rodnad eller sveda.

Förvaras oåtkomligt för barn.

18/12/2025

God jul & gott nytt år 🧑‍🎄

Jag har nu gått på ledighet och är tillbaka den 7 januari.
Jag tackar så mycket för detta året och hoppas vi ses nästa år 🌟🌟

12/12/2025

Kan knappt fatta att det är sant men enligt bokadirekts statistik är jag bland de 20% mest bokade i Sverige 🫣 och det hade jag inte vart utan er mina kära kunder! Så tack tack tack ❤️

01/12/2025

KOM IGEN NU! Skänk en slant för alla barns rätt att gå i skolan ❤️ DU som ser detta, släng in 10 kr i min bössa!!

Vill du vara med i tävlingen- kolla nästa bild

27/10/2025

🌟 NU KÖR VI! 🌟

Jag är självklart med och stöttar alla barns rätt att gå i skolan genom att ha en egen bössa och jag hoppas DU också vill vara med och skänka en slant i den.

Genom att skänka 50 kr eller mer är du även med i en utlottning för ett presentkort på 500 kr och en massageboll 🤩
Du skickar då in en skärmdump på ditt bidrag samt namn och telefonnummer till knytupp@gmail.com, och vem vet, kanske kommer det ytterligare överraskningar för dig som är med 🌟

MER INFO finns på Knytuppmassage.com
men tänk på att ALLA bidrag räknas om det så är 10 kr

Så pytsa in en slant i min bössa, du hittar den genom att söka på KnytUpp på bossan.musikhjalpen.se

15/10/2025

🌟 NYHET 🌟

Nu finns det triggerbollar att köpa hos mig, både en mjukare variant och en hårdare.

Perfekt för dig som vill underhålla musklerna mellan behandlingarna. Kan även med fördel användas både innan och efter träning (129 kr)

Det finns även spikmattor som är lite annorlunda än vanliga då de går att böja, så du kan hänga den över ryggstödet på soffan eller varför inte använda den på kontoret för att få igång blodcirkulationen (269 kr)

17/04/2025

Löparsäsongen är nu igång vilket kan kännas i benhinnorna om du är ovan. Med en triggerboll kan du lätt underhålla dina ben både innan och efter en löptur.
Detta går utmärkt att göra i sängen eller på golvet, se bara till att foten får lite utrymme att röra sig. Om du swipar till höger kan du få tips på hur.

Video 1: Lägg bollen till vänster om skenbenet och hitta något ställe där det känns lite. Tryck inte för hårt om du har benhinneinflammation.
Rör sedan foten både upp och ner samt i cirklar tills smärtan börjar avta.

Video 2: Lägg bollen till höger om skenbenet, gör sedan exakt samma sak.

Video 3: Glöm inte bort vaderna. En spänd vad ökar trycket på benhinnorna och bidrar till smärta.

03/02/2025

Jag har under helgen gått en utbildning i fasciabehandling och jag säger bara grattis till er som kommer att få känna på denna kraftfulla teknik framöver och förhoppningsvis känna en enorm skillnad🙌🔥

Mer information om vad fasciabehandling innebär kommer komma ut längre fram 🌟

Tack för denna lärorika och inspirerande helg 🙏

30/05/2023

🌞Vi går mot sommar och semester och jag vill bara informera om att jag kommer att hålla stängt ifrån den 17/7-28/8.
Fram tills dess är det ett väldigt tryck på bokningar och det är i stort sett fullbokat. Helt galet!
Tider för slutet av augusti samt september ligger redan uppe på bokadirekt.

Det kan komma avbokningar så ett tips till dig som vill ha en tid innan semestern är att vara inne på bokadirekt och kolla regelbundet.

Tack till alla er som väljer att komma till mig och som gör att jag kan jobba med det jag verkligen tycker om.

Till er jag inte ser innan semestern- ha en riktigt fin sommar och jag hoppas vi ses igen till hösten 🌞

23/12/2022

Önskar er alla en god jul, och ett stort TACK för detta ÅR 🎅❄️
Vi ses nästa år🥰
Nu har jag stängt och är på plats igen 3/1.

25/11/2022

Du som bidrar med valfri summa till min bössa i årets musikhjälpen har chansen att vinna en helkroppsmassage + ansiktsmassage (totalt 100 minuter) - för att vara med i utlottningen gå in på

KnytUppmassage.com/musikhjalpen

Länk till bössan
https://bossan.musikhjalpen.se/knytupp-massage-and-haelsa

Var med och bidra till att barn och unga får en tryggare barndom på flykt från krig ❤️

(tänk på att du måste ta dig till Karlstad för att utnyttja vinsten)

En tryggare barndom på flykt från krig Var med och bidra till att barn och unga på flykt från krig ska få en ökad trygghet och en bättre tillvaro. För årets musikhjälpen lottar jag ut en helkroppsm…

11/10/2022

Har du mycket friskvårdsbidrag kvar? Inga problem.
Gör du en onlinebeställning via epassi eller wellnet så har du ett år på dig att boka in tider och använda det hos mig även om det står annat 🤗

Du som lämnar in kvitto till din arbetsgivare kan köpa ett friskvårdskort via bokadirekts hemsida 🙏