Fenixhälsan

Fenixhälsan Fenixhälsan är en plats där du kan få en stund för dig själv, genom att ge dig själv tid att

Efter en väldigt låååång arbetsdag, tänkte jag att innan jag stänger ner datorn ska jag testa den där trenden att be Ai ...
18/03/2026

Efter en väldigt låååång arbetsdag, tänkte jag att innan jag stänger ner datorn ska jag testa den där trenden att be Ai beskriva mig med en bild.

Men alltså, hur kan den här vara SÅ mitt i prick? 🤣

🇬🇧
After a very loooong day at work, I thought before I shut down my computer I'd try out that trend of asking Ai to describe me with a picture.

But how can this be SO spot on? 🤣






̊bra

TorsdagstipsDetta blir ett lite annorlunda torsdagstips.För idag tänker jag faktiskt tipsa om… mig själv.Nästa lördag de...
12/03/2026

Torsdagstips

Detta blir ett lite annorlunda torsdagstips.
För idag tänker jag faktiskt tipsa om…
mig själv.

Nästa lördag den 21 mars håller jag en föreläsning om Chakramat på hälsomässan Sköna vår – Hela mig i Karlstad, i Holken i Mariebergsskogen.

Chakramat är mitt sätt att prata om mat på ett lite annat sätt än vi kanske är vana vid.
Inte bara i termer av rätt och fel, nyttigt eller onyttigt.
Utan hur maten också kan påverka vår energi, vår balans och hur vi faktiskt mår i vardagen.
I föreläsningen delar jag tankar om hur vi kan börja lyssna mer på kroppen igen och hitta tillbaka till en mer levande relation till mat.

Föreläsningen är gratis för alla som besöker mässan, och jag vill verkligen bjuda in dig att komma och lyssna.

Jag kommer också att finnas i min monter under dagen och ha lite extra mässpriser, så kom gärna förbi och säg hej.

Mässan:
Sköna vår – Hela mig
En hälsomässa där du kan stiga in i en värld för kropp och själ.
Här finns bl.a.
medium
tarot
kristaller
andlig vägledning
ekologiska matvaror och hudprodukter
konst och hantverk
Workshops och gratis föreläsningar
Totalt ett 40-tal utställare
Plats: Holken, Mariebergsskogen – Karlstad
Entré
80 kr
Studenter och pensionärer 50 kr
Barn under 15 år går in gratis i målsmans sällskap.
Jag hoppas verkligen att vi ses där. 🥰🙏🏻

🇬🇧
On Saturday March 21 I will be giving a lecture about Chakramat at the health fair Sköna vår – Hela mig in Holken, Mariebergsskogen in Karlstad.

In this talk I share perspectives on how food can influence our energy, balance and wellbeing, and how we can begin listening to the body.
The lecture is free for all visitors of the fair, but please note that it will be held in Swedish.

The fair includes around 40 exhibitors and offers tarot, mediums, crystals, spiritual guidance, ecological food and skincare, art, workshops and several free lectures.
Entrance
80 SEK
Students and seniors 50 SEK
Children under 15 enter for free with a guardian.

You are also very welcome to visit my booth during the day. I will have special fair prices available.

I hope I'll see you there! 🙏🏻🥰

̊bra

Torsdagstips När du känner dig stressadStanna upp en stund och frågaVad försöker min kropp säga till mig just nu🇬🇧When y...
05/03/2026

Torsdagstips

När du känner dig stressad
Stanna upp en stund och fråga
Vad försöker min kropp säga till mig just nu

🇬🇧
When you feel stressed
Pause for a moment and ask
What is my body trying to tell me right now






̊bra

Tatueringar är mer än bläck på huden. De är symboler som kroppen exponeras för varje dag, under lång tid.Människan tolka...
03/03/2026

Tatueringar är mer än bläck på huden. De är symboler som kroppen exponeras för varje dag, under lång tid.

Människan tolkar symboler automatiskt. Nervsystemet registrerar former och betydelser, även när vi inte aktivt tänker på dem. Det som är permanent närvarande blir en återkommande visuell signal i systemet.

"Studier inom kognitiv neurovetenskap visar att visuella symboler bearbetas snabbt och omedvetet i hjärnan, och att upprepad exponering påverkar hur de integreras i vår självbild" (Zajonc, 1968; mere exposure effect).

Utifrån detta perspektiv kan en symbol som bärs dagligen bli en del av den inre berättelse som formas över tid. Olika symboler kan förstärka olika associationer, som lugn, styrka, förändring eller identitet. Det handlar inte om rätt eller fel, utan om vilken betydelse som kopplas till symbolen.

Meningen bakom symbolen, och den intention som finns när den väljs, påverkar hur den tolkas och får betydelse i individens liv.

🇬🇧
Tattoos are more than ink on the skin. They are symbols the body is exposed to every day, over long periods of time.

Humans interpret symbols automatically. The nervous system registers shapes and meanings even when we are not consciously reflecting on them. What remains permanently present becomes a recurring visual signal within the system.

"Research in cognitive neuroscience shows that visual symbols are processed rapidly and unconsciously in the brain, and that repeated exposure influences how they are integrated into our self image" (Zajonc, 1968; mere exposure effect).

From this perspective, a symbol worn daily can become part of the inner narrative that develops over time. Different symbols may reinforce different associations, such as calm, strength, transformation or identity. It is not about right or wrong, but about the meaning connected to the symbol.

The meaning behind the symbol, and the intention present when it is chosen, influence how it is interpreted and how it comes to matter in a person’s life.

.place

Jag älskar mina tatueringar.När man var liten fick man klistermärken för att man var duktig. Vuxenlivet är svårare. Jag ...
27/02/2026

Jag älskar mina tatueringar.
När man var liten fick man klistermärken för att man var duktig. Vuxenlivet är svårare.
Jag förtjänar fler.

Tack snälla .place för den otroligt vackra tatueringen!!

🇬🇧
I love my tattoos.
When you were a kid, you got stickers for being good. Being an adult is way harder. I deserve more of them.

Thank you so much .place for this incredibly beautiful tattoo!!






Torsdagstips Kroppen behöver inte mer press.Den behöver mer pauser.Ta tre djupa andetag innan du går vidare till nästa s...
26/02/2026

Torsdagstips
Kroppen behöver inte mer press.
Den behöver mer pauser.
Ta tre djupa andetag innan du går vidare till nästa sak idag.

🇬🇧
The body doesn't need more pressure.
It needs more breaks.
Take three deep breaths before you move on to the next thing today.






̊bra

Jag vill berätta en sak för er...Jag har släppt min första egenskrivna låt. Den heter Låga utan slut.Den finns ute nu, b...
22/02/2026

Jag vill berätta en sak för er...

Jag har släppt min första egenskrivna låt.
Den heter Låga utan slut.
Den finns ute nu, bland annat på Spotify.

Det här känns ärligt talat väldigt läskigt. Jag är verkligen nervös. Jag brukar inte dela musik jag själv skriver. Det är något av det mest sårbara jag kan göra. Det här är inte bara en låt. Det är en del av mig.

Låga utan slut, är mer åt det spirituella hållet. Den handlar om elden inom oss. Den som inte slocknar även när livet blåser hårt. Om kraften, arvet och ljuset vi bär, även när vi tvivlar på det.

Jag vet inte hur den kommer tas emot. Men jag vet att jag inte vill gömma den längre.

Om du vill lyssna så betyder det mer än du tror.
Och om den tänder något i dig, då var det värt att våga.

🇬🇧
I did something that feels both exciting and really scary.
I’ve released my first self written song.
It’s called Låga utan slut, and it’s in Swedish.

It’s more on the spiritual side and very close to my heart. Sharing music I’ve written myself feels incredibly vulnerable, and I’m honestly very nervous. But I didn’t want to keep it hidden anymore.

If you choose to listen, it truly means more than you know.







MåndagsmotivationSe till att de älskar personen,inte versionen.Du är inte här för att passa in i någon annans bild av ve...
16/02/2026

Måndagsmotivation

Se till att de älskar personen,
inte versionen.

Du är inte här för att passa in i någon annans bild av vem du borde vara.
Du är här för att vara sann mot dig själv.

Den kärlek som är rätt för dig kräver ingen mask.
Den ser dig. Hela dig.

Välj äkthet den här veckan.
Välj att stå trygg i den du är.

🇬🇧
Make sure they love the person,
not the version.

You are not here to fit someone else’s idea of who you should be.
You are here to be true to yourself.

The love meant for you does not require a mask.
It sees you. All of you.










Vinn en Varm Ingefärsmassage!!Två personer vinner varsin behandling 💛Nu har min nya värmelampa äntligen kommit på plats ...
15/02/2026

Vinn en Varm Ingefärsmassage!!
Två personer vinner varsin behandling 💛

Nu har min nya värmelampa äntligen kommit på plats och jag vill verkligen fira det med er. Därför ger jag bort två varma, cirkulationshöjande och djupt avslappnande ingefärsmassagebehandlingar.
Det här är en behandling som mjukar upp stela muskler, väcker värmen i kroppen och ger dig en lugn stund som bara är din.

Så här deltar du:
1️⃣ Gilla och dela inlägget
2️⃣ Följ
3️⃣ Kommentera med en 🔥 och tagga någon som också behöver lite extra värme just nu.

Tävlingen avslutas 20/2.
Vinnarna kontaktas via DM. 💛

🇬🇧
Win a Warm Ginger Massage.
Two people will each win one treatment 💛

My new heat lamp has finally arrived, and I want to celebrate that with you. That’s why I’m giving away two warm, circulation-boosting and deeply relaxing Ginger Massage treatments.
This is a treatment that softens stiff muscles, awakens warmth in the body and gives you a calm moment that is just for you.

How to enter:
1️⃣ Like and share this post
2️⃣ Follow
3️⃣ Comment with a 🔥 and tag someone who could use some extra warmth right now

The giveaway ends 20/2.
The winners will be contacted via DM. 💛







Glad alla hjärtans dag!! 💚❤️💚På Alla hjärtans dagväljer jag att älska mig själv.Att se mig med mildhet,att tala till mig...
14/02/2026

Glad alla hjärtans dag!! 💚❤️💚

På Alla hjärtans dag
väljer jag att älska mig själv.

Att se mig med mildhet,
att tala till mig med värme,
att hålla mig när livet skaver.

Årets Alla hjärtans-present till mig
blev denna kaffekopp,
med sitt enkla budskap:

You are perfect.

Och idag väljer jag att tro på det.

🇬🇧
Happy Valentine’s Day

On Valentine’s Day
I choose to love myself.

To see myself with gentleness,
to speak to myself with warmth,
to hold myself when life feels heavy.

This year’s Valentine’s gift to me
was this coffee mug,
with its simple message:

You are perfect.

And today, I choose to believe it.






Tänk att hon blir 15 år idag!Min starka, vackra, fina, älskade dotter!  🇬🇧Imagine that she turns 15 today! My strong, be...
12/02/2026

Tänk att hon blir 15 år idag!
Min starka, vackra, fina, älskade dotter!


🇬🇧
Imagine that she turns 15 today!
My strong, beautiful, lovely, beloved daughter!










Adress

4e Villagatan 14
Karlstad
65341

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fenixhälsan postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Fenixhälsan:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram