yogalifekarlstad

16/03/2026

12/03/2026

Vi besiktigar bilen.
Vi lämnar in den på service.

Vi reparerar den när något går sönder och betalar ibland stora summor för att den ska fortsätta rulla.

Vi laddar våra mobiltelefoner varje dag.
För vi vet att batteriet annars tar slut.

Men hur är det med Dig?

När gjorde du senast en "service" av dig själv?
När stannade du upp och verkligen kände efter hur din kropp mår?
Hur ditt sinne mår?
Hur ditt hjärta mår?

Vi är ofta väldigt noga med att ta hand om våra saker.
Men vi glömmer lätt bort den viktigaste "motorn" vi har - oss själva.

Många tänker att det är ett nödvändigt måste att lägga pengar på bilen.
På huset.
På mobilen.

Men vad händer när DU går på tomgång?
När Ditt batteri är slut?

Att ta hand om sig själv är inte lyx.
Det är inte egoistiskt.
Det är nödvändigt.

Bilen är inte mer värd än du.
Mobilen är inte mer värd än du.

DU är värd omtanke.
DU är värd återhämtning.
DU är värd att investera i.

Frågan är inte om du har råd att ta hand om dig själv.
Frågan är om du har råd att låta bli. ❤️

Kram 🌱

05/03/2026

📩 Skicka DM för att boka din plats – välj det eller de datum som passar dig.
140 kr per tillfälle.
Vi ses varje torsdag fram till sista tillfället den 16 april. ✨

Varmt välkommen 🙏🩷

05/03/2026

OM du vill göra en förändring i ditt liv 🟢 Ge dig själv 10min och lyssna 🙏❤️‍🔥💫

04/03/2026

🌿 Ljuva Söndagsmorgon 🌿

🗓 Söndag 29 mars
⏰ Kl. 10.00–12.00
📍 Järnvägsgatan 9 – i studion Återhemtadig
🤍 Investering: 350 kr

En mjuk och skön start på söndagen där vi tillsammans får landa, fylla på och öppna upp både kropp och hjärta ✨

Under dessa två timmar kommer vi att:
• Sträcka ut och mjuka upp kroppen
• Öka vår medvetenhet och närvaro till oss själva
• Ta del av yogafilosofin
• Guidad kroppsscanning
• Meditation
• Healingcirkel
• Möta våra kraftdjur 🐉🕊🦄🐦‍🔥
• Lyssna till de ljuva vibrerande tonerna från klangskål och koshi ✨️

En förmiddag för dig som längtar efter djupare kontakt, stillhet och inre vägledning 🌙

Begränsat antal platser – boka din plats via DM 💌
Varmt välkommen 🤍

02/03/2026

Spirituell Yogakväll – Endast 10 platser 🌙

Nu öppnar vi bokningen till vår nästa magiska kväll – och platserna brukar gå snabbt 🤍

Detta är en varm och läkande kväll på ullmattorna där du får:
✨ Mjuk, inkännande yoga för att landa i kroppen
✨ Guidad meditation
✨ Healing och intuitiva budskap
✨ Te och stillsam gemenskap

En kväll för dig som längtar efter att:
– Släppa stress och prestation
– Fylla på med lugn och energi
– Känna dig hållen och trygg

📅 Torsdag 2 april (skärtorsdagen)
⏰ 17.30–20.00
📍 Järnvägsgatan 9 – hos Återhemtadig

Endast 10 platser – först till kvarn.
Boka din plats och ge dig själv den här stunden 🌿

Vi längtar efter att hålla rummet för dig ✨

Nathalie & Marlene

10/02/2026

För dig som känner dig kallad till att skapa något i min studio står dörrar och möjligheter öppna 💖✨️
Kontakta mig via DM 💌

09/02/2026

En del kallar det "Spirituell yoga" eller "Yogaterapi", jag kallar det Myspirityoga 🙏🫶💫

Syftet är att hämta hem dig själv, Din spirit. Vem är du, varför är du här och vart är du på väg? Stanna upp, känn in, gör dig medveten, reflektera, dela, lyssna, vila, andas, landa, mjukna 🙏✨️

En varm och trygg stund i veckan som du ger till dig själv, i en liten, tillåtande grupp 💗

Vi väver samman yogafilosofi, medveten närvaro och mjuka, lugna yogaövningar som stödjer återhämtning och balanserar nervsystemet. Sharing (frivilligt), en kopp te – och framför allt: en plats där du bara får vara.

🕊️ Ny kursstart: Onsdag 18 mars
⏰ Tid: 19.00–20.45
📅 8 tillfällen
💫 Pris: 1 995 kr

Anmäl din plats via PM 💗

06/02/2026

LUNCH YOGA ⭐️

Torsdagar kl. 12:00–12:45
Start: Torsdag 5 mars
Plats: Järnvägsgatan 9
Investering: 1111kr, 8 tillfällen.
Eller: 140kr per tillfälle.

Ta en paus mitt i arbetsdagen och kom till studion för att hämta hem dig själv.
Ladda om, ta nya tag och hitta tillbaka till lugnet ✨
Det blir mjukt och lugnt, med fokus på återhämtning – den vi ofta glömmer bort, men som är så viktig 🙏🤍

Inga erfarenheter krävs. Kom som du är.

Välkommen 💛

03/02/2026

Nu släpps platserna inför nästa spirituella yogakväll tillsammans med 🙏✨️

Söndag 1 mars kl 18-20.30
Plats: Järnvägsgatan 9, hos 🤍

Kom som du är, landa i stillhet & närvaro med ett öppet sinne. Yoga, meditation, healing, te, budskap, gemenskap 🧘‍♀️🦋🕊✨️

Anmäl din plats i PM 📩
Begränsat med platser, först till kvarn 🩷

24/01/2026

Rum uthyres ✨

Vill du bli min kollega? 😍

Ett litet, trivsamt rum mitt i centrala Karlstad
☆Järnvägsgatan 9☆ uthyres i flexibla former.

Passar dig som vill arbeta i en lugn och harmonisk miljö och skapa trygghet och närvaro för dina kunder 🪷

Perfekt för exempelvis behandlingar, massage, samtal, coaching eller liknande verksamhet.

Intresseanmälan och frågor tas emot via PM 🤍

19/10/2025

AW med yoga & Gong! 😍✨️
Fredag 7/11 kl:17.00-18.30
Plats: Filaregatan 5a
Pris: 280kr

Vi varvar ner tankeverksamheten efter veckans snurr och landar gott inför kommande skön fredagkväll och helg 🙏💕 Nedvarvning med hjälp av lite yogaövningar och en längre stunds vila på ullmattan till de magiska gongarnas ljudvibrationer 😍✨️

Gongarna är ett slags healinginstrument som härstammar ända sedan bronsåldern. Ljudvibrationerna når in i varje liten cell i dig och sägs ge läkning både mentalt, fysiskt och själsligt. Eftersom gongarna spelar på ungefär 70.000 olika frekvenser blir det omöjligt för hjärnan att förutspå nästa ton och det gör att sinnet tillslut kapitulerar. OM du släpper på kontrollen 🤗😉 det blir den skönaste upplevelsen. Att bara ge sig hän. Kroppen når maximal djupavslappning och då kan cellerna återhämta och regenerera sig 🙏💫
En upplevelse som är svår att beskriva i ord, den behöver helt enkelt upplevas 😍

Personligen älskar jag gongarna och känner samma djupavslappning som under en healingbehandling 💖

Kom och upplev! Anmäl din plats i PM 💫
Varmt välkommen ny som "gammal" ⭐️