Sofiawahlenterapi

Hem
Sverige
Karlstad
Sofiawahlenterapi

Jag erbjuder samtalsterapi (KBT, ACT och CFT), yoga och rörelseterapi.

Fokus är att finna relationen till sig själv så att vi kan lyssna inåt och se till egna behov och nyfiket utforska och finna modet att ta de steg vi vill.

16/03/2025

Äntligen! Som jag har längtat❤️❤️

16/03/2025

Alltså vilken rolig distanskurs jag kommit in på 😍Nu ska första tentan med bilderboksuppslag skickas in. Håll tummarna! 😬🤪🙏

08/03/2025

TIPS!
Missa inte Amanda och hennes vänners dansevent 17/4.
Bara frigörande, kravlös rörelse❤️

22/02/2025

SPORTLOVSERBJUDANDE!
När du bokar din plats namnger du en vän som då endast betalar halva priset för hela kursen. 745 kr!!
Gäller endast v. 9.
Om du redan har bokat din plats är du också såklart välkommen att använda erbjudandet. Hör då av dig till mig och namge vem du vill ge rabatten💜

8 måndagar möts vi på mattan för att träna medveten närvaro i oss själva. Genom andning och ledda övningar finner vi vår väg inåt, upptäcker kroppen och låter känslor landa mjukt. Detta för att vi sedan härifrån ska kunna lyssna till vår egen riktning framåt.
Jag är KBT samt Dans- och rörelseterapeut och delaktigheten av kroppen i mina terapier är central.
Här i denna kurs utgår vi från lugnande och tryggande yogapositioner för att därefter utforska och utvidga vårt rörelsemönster. Allt för att skapa en ökad förståelse och stabilare grund.
Säkra din plats redan nu med dm till mig.
När: måndagar 18.30-20.00
Var: Solgatan 3, Skoghall
Pris: 1490:-
Välkommen 💜

15/02/2025

Välkommen till min kvällskurs på Skoghall!

8 måndagar möts vi på mattan för att träna medveten närvaro i oss själva. Genom andning och ledda övningar finner vi vår väg inåt, upptäcker kroppen och låter känslor landa mjukt. Detta för att vi sedan härifrån ska kunna lyssna till vår egen riktning framåt.
Jag är KBT samt Dans- och rörelseterapeut och delaktigheten av kroppen i mina terapier är central.
Här i denna kurs utgår vi från lugnande och tryggande yogapositioner för att därefter utforska och utvidga vårt rörelsemönster. Allt för att skapa en ökad förståelse och stabilare grund.
Säkra din plats redan nu med dm till mig.
När: måndagar 18.30-20.00
Var: Solgatan 3, Skoghall
Pris: 1490:-
Välkommen ❤️

18/01/2025

Har du något budskap till dina fötter?
Har de något budskap till dig?

Trygga fötter kan gå dit de vill. Osäkra fötter känner av om deras steg får ta plats, trippar fram på nattunn is i rädslan för om isen kommer hålla.
Trygga fötter kan stampa och lätt ändra riktning.
Otrygga fötter följer andra eller står stenhårt fast.
Rädda fötter är på språng. Först trygga fötter kan vila.
Hur är dina fötter?
Får de gå vart de vill? Får de hoppa, ändra riktning och stanna för att känna marken breda ut sig under fotsulorna?
Vad är ditt budskap till dina fötter?
Och vilket budskap har de till dig? ❤️

I klasserna nu arbetar vi med grundning. Relationen till oss själva och tilliten till tillhörigheten.
Tacksam och ödmjuk till alla vackra, modiga människor som vågar gå sin väg, lyssna inåt och ta ett första skälvande steg.
Minns att moder jord alltid håller din rygg❤️
Du är fantastisk precis som du är.

31/12/2024

🌟2025🌟
Vad öppnar du upp för? Vad drömmer du om?
Kom ihåg att om du inte har en plan hamnar du lätt i någon annans.
Så varför inte, en dag som denna i årets gryning, avsätta lite tid att lyssna inåt och finna dina målbilder.
Svårt? Läs gärna mitt januari-inlägg i bloggen på www.sofiawahlen.se
Det har något år på nacken men övningen är densamma❤️

Själv kommer jag låta 2025 gå i modets tecken. Vad det innebär hoppas jag att vi snart kommer bli varse. 😘

Stor kram till er alla❤️
Och Gott nytt år må det komma med frid, frihet och lek till alla mänskor.

24/12/2024

Önskar er alla en rofylld jul!
Vad är viktigt och sant för dig? Vad vill du skapa rum för denna högtid?
Ta hand om er - alltid!
2025 väntar runt hörnet och då ses vi snart igen men denna gång på Skoghall. Längtar❤️

21/12/2024

Nu flyttar jag till Skoghall och Soulful by Helenes fina lokaler på Solgatan 3. 🙏
Här erbjuds nu enskild Dans- och rörelseterapi, samtalsterapi och medveten rörelse i grupp.
13/1 startar vi. Välkomna! ❤️

14/12/2024

Välkommen till min kvällskurs på Skoghall!

8 måndagar möts vi på mattan för att träna medveten närvaro i oss själva. Genom andning och ledda övningar finner vi vår väg inåt, upptäcker kroppen och låter känslor landa mjukt. Detta för att vi sedan härifrån ska kunna lyssna till vår egen riktning framåt.
Jag är KBT samt Dans- och rörelseterapeut och delaktigheten av kroppen i mina terapier är central.
Här i denna kurs utgår vi från lugnande och tryggande yogapositioner för att därefter utforska och utvidga vårt rörelsemönster. Allt för att skapa en ökad förståelse och stabilare grund.
Säkra din plats redan nu med dm till mig.
När: måndagar 18.30-20.00. (med uppehåll för v 9)
Var: Solgatan 3, Skoghall
Pris: 1490:-
Välkommen ❤️

22/11/2024

13/1 flyttar min lunchyoga från Herrhagen och blir kvällskurs på Skoghall.

8 måndagar möts vi på mattan för att träna medveten närvaro i oss själva. Genom andning och ledda övningar finner vi vår väg inåt, låter känslor landa mjukt och kan lyssna till vår egen riktning framåt.
Säkra din plats redan nu med dm till mig.
När: måndagar 18.30-20.00. (med uppehåll för v 9)
Var: Solgatan 3, Skoghall
Pris: 1490:-
Välkommen ❤️

22/09/2024

15/10 börjar åter min uppskattade klass i yoga och medveten rörelse.
Samtliga klasser har en terapeutisk grund i självkänsla och stresshantering och under 8 tisdagar möts vi tillsammans på mattan för att åter skapa kontakt i och med oss själva för att få en bättre balans i livet. I ett tryggt rum tränar vi att följa kroppen och lyssna inåt, att få ledas utifrån lust och nyfikenhet, att korrigera utifrån egna behov och sluta köra över oss själva. Tillåta oss ta den plats vi önskar utifrån ett mer självomhändertagande perspektiv.
Samtliga klasser avslutas med en längre vila till gongens läkande vibrationer.
Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Start: 15/10 (uppehåll v 44)
Vi träffas 8 tisdagar mellan kl 11.30-13.00. Salen är öppen från 11.15 och efter klassen finns möjlighet att stanna på en kopp te fram till kl 13.30.
Plats: Yogasouls lokaler på Herrhagen
Pris: 1490 kr

Varmt välkommen med din anmälan genom pm eller meddelande här eller på min hemsida www.sofiawahlen.se och invänta besked om plats.
Kika gärna in på Sofia Wahlén på Google för att se tidigare deltagares ord om klassen.

Hoppas vi ses! !
/Sofia

Adress

Filaregatan 5A
Karlstad

Telefon

+46731515842

Webbplats

http://www.sofiawahlen.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sofiawahlenterapi postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sofiawahlenterapi:

Genvägar

Dela

Typ

Terapeut