10/10/2025
På tisdag är det dags för andra föreläsningen i föreläsningsserien – Hållbar hälsa för dig som är äldre.
Tisdag 14/10 tema ”stilla sinnet-släpp kampen med dina tankar”
kl 13.00-14.15
pris 50 kronor som swishas på plats.
Ett centralt ämne inom den västerländska psykologin såväl som i den österländska filosofin är hur vi kan förhålla oss till våra tankar. Psykolog Maria Hedfors och yogalärare Hanna Staaf ger oss strategier och övningar för hur vi kan uppmärksamma när vi hamnar i beteenden som oro, ältande och grubbel och hjälpa oss tillbaka till nuet och våra grundläggande behov. Föreläsning varvas med praktiska övningar för fokus och medveten närvaro med hjälp av andning och enkla rörelser sittandes på stol.
För mer information gå in på hemsidan eller ring 054-181183
https://yogaskolan.org/karlstad/hallbar-halsa-for-dig-som-ar-aldre/
Ingen föranmälan. Kom i god tid!
Kommande tillfällen:
-Ät och må gott- Kost för energi och balans i livet
Onsdag 12 november, kl 13.00-14.15
-Stöd din sömn – naturliga redskap för att sova bättre
Tisdag 9 december, kl 13.00-14.15
läs mer om dessa på vår hemsida via länken i anmälan här ovan.
En föreläsningsserie i samverkan mellan Seniorernas Hus, Karlstads dietistmottagning, Klarälvskliniken, MW PsykologPraktik och Yogaskolan.
Alla föreläsningarna hålls hos Seniorernas Hus.
https://yogaskolan.org/karlstad/hallbar-halsa-for-dig-som-ar-aldre/
