Gör Bra-stresshantering

01/12/2017

Bra råd inför årets mest tidspressade veckor. Må gott , stanna upp och ta hand om varann❤️

Idag är utmattningssyndrom och utmattningsdepression (psykisk ohälsa) den vanligaste diagnosen för sjukskrivning i Sverige. Dagligen träffar jag människor i mitt arbete som är utmattade, stressade, saknar energi och glädje, har svårt att sova. De är uppvarvade och har ångest, och många ha...

08/01/2017

2017 börjar med Behagliga upplevelser i vardagen.

23/12/2016

Med önskan om julefrid!

12/12/2016

http://www.svt.se/nyheter/inrikes/mindfulness-ska-minska-aterfall-av-depression

Mindfulnessbaserad KBT ska förebygga återfall av depression. Samtidigt råder det brist på personal med utbildning inom KBT, visar Socialstyrelsens nya nationella riktlinjer för vård vid depression och ångestsyndrom.

11/12/2016

Ta en paus i julstressen och reflektera!

20/10/2016

Tossebergsklätten står för utsikten när vi antar utmaningen att förmedla kärlek till de vi bryr oss om!
Dela gilla och kommentera gärna och sprid nu kärlek!

13/10/2016

Låångsamt- denna vecka lägger vi till några minuter och uppmärksammar vad som händer!
Dela, gilla eller kommentera gärna :-).

06/10/2016

04/10/2016

Veckans Utmaning kommer från Skutberget och hjälper dig plocka godbitarna från din dag :-).

27/09/2016

Denna veckan har fina minnen tagit mig till Alsters Kyrka- vart tar dina fina minnen dig?

19/09/2016

Denna veckas utmaning att höra. Du antar väl utmaningen?

16/09/2016

Minglade och åt en god lunch med andra nya företagare igår. Och fastnade tom på bild :-)!

Det var fullsatt och ångande varmt inne på Elite Stadshotellet under torsdagen när Företagssalongen arrangerades.