Hanna Björkdahl

Hem
Sverige
Karlstad
Hanna Björkdahl

Hej! Behöver du komma igång med träningen & söker en personlig tränare? Är vardagen stressig & kroppen behöver en massage? Kontakta mig för mer info :)

13/01/2024

Och så har vi äntligen ett färdigt barnrum som jag såklart har börjat inreda i 🤭😍🤰🏻

11/01/2024

Det här var min utsikt ikväll när kroppen ville köra 30 min på crosstrainern (10 min x 3) 👍🏼

Jag avslutade med lite bäckenbottenträning för att stärka upp och nu sprudlar endorfinerna lite extra, men att säga att jag inte saknar löpningen är en stor fet lögn🤰🏻🙃

08/01/2024

👶🏻👶🏻💗💙

07/01/2024

Och så var det söndag och första veckan på 2024 till ända 🎆

Igår klev vi in i vecka 31 och det firades idag med ett pass på crosstrainern, som jag är fortsatt tacksam att jag kan stå på så kroppen får göra det den älskar - att röra på sig 🥰👶🏻👶🏻

29/12/2023

Stora kulan och jag har kunnat komma ut på ytterligare en tur och idag var det halkigt, så är extremt tacksam för att de varit snabba på att sanda hemma (+ tacksam för mina broddar) 🤗

Det blir inte långt, det går inte så fort och det är inte alltid det mest optimala löpsteget, men jag kommer ut. Jag får fortsätta röra på mig och det är jag så tacksam för, särskilt eftersom vi imorgon går in i 🥰🏃‍♀️

28/12/2023

2023 lider mot sitt slt & oj vilket år det varit 🥰

Det har varit en hel del grejande med huset där vi målat om i gästrum, gym, dörrkarmar på hela entréplan samt kommit igång ordentligt med barnrummet 👶🏻👶🏻

Vi har gått på ett fint sommarbröllop och dryga veckan efter plussade jag och vi valde att berätta för våra familjer tidigt då vi ville ha deras stöd oavsett utgång 🤰🏻

Åreta första lopp blev en Frontyard i mars och den sista en Backyard i september, där emellan blev det en Ultra Interval Challenge, ett traillopp och en sista Backyard, vilket blev tvillingarnas första ultra då vi var iväg på första ultraljudet dagen innan och fick reda på att det var två knoddar 👨‍👩‍👧‍👦

16 oktober vad det dags för andra ultraljudet och då fick vi reda på könen och att vi väntar en av varje 💗💙

Sedan dess har livet varvats med jobb, löpning och att se magen växa 🤰🏻 På självaste julafton vaknade jag upp till att min fästman friade och jag fick säga mitt mest självklara JA nånsin 💍

Nu väntar ett nytt spännande år där vi ser fram emot att skriva alla dess kapitel och välkomna de två små till världen 👨‍👩‍👧‍👦

14/12/2023

Efter ytterligare en arbetsdag kunde jag inte motstå att komma ut på en runda, det blev även lite längre än planerat och det var så välbehövligt och skönt 🤗🏃‍♀️🤰🏻

12/12/2023

Magen bara växer och växer 🥰👶🏻👶🏻
🤰

11/12/2023

En löptur har fått kicka igång denna vecka efter en dag på jobbet (ja, det blev en veckas uppehåll innan jag behövde komma tillbaka och assistera, men det gör jag gärna för att underlätta för kollegorna), så den ordentliga vilan inför Humle och Dumles ankomst får vänta några veckor till 👶🏻👶🏻

Snart blir det istället att svida om och styra bilen mot årets julbord med jobbet 😊🎅

09/12/2023

I brist på bättre bild (då mörkret på dagens kvällsrunda inte var något att föreviga på bild 😅) får ni en från början av december, och det var så gött att komma ut och rasta kroppen lite 🏃‍♀️

Dock börjar magen göra sig påmind så är nog inte många rundor kvar innan löparskorna får läggas på hyllan ett tag och jag får börja sysselsätta mig med alternativ träning, men vem vet? Kroppen kanske överraskar och låter mig springa längre än vad jag vågar tro 🤭

06/12/2023

Jag bestämde mig innan jag blev gravid att jag skulle ta bild på magen vecka för vecka för att följa utvecklingen, och när det visade sig vara två knoddar där inne blev intresset bara än större 👶🏻👶🏻

Jag har inte tyckt det hänt så mycket med magen innan vecka 23, så satt och skrollade igenom veckobilderna och såg vad magen bara exploderat efter 🤭
Inte konstigt att man börjat känna sig tung, klumpig och att det passade bra att säsongen var över på jobbet nu när vi klivit in i vecka 26 😅

02/12/2023

Vi välkomnar vecka 26 👶🏻👶🏻❤

Adress

Ölegatan 5
Karlstad
65230

Telefon

+46730391847

Webbplats

https://www.bokadirekt.se/places/pt-h%c3%b6rnan-karlstad-18412?sr=51013

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hanna Björkdahl postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Verksamhet på PT-Hörnan

Den 29/7-2019 blev jag färdig med mina studier och är numera utbildad Idrottscoach och Hälsotränare, och därmed certifierad inom personlig träning, kostrådgivning och massage (klassisk svensk med inslag av idrottsmassage).

Det innebär att jag bedriver min verksamhet på PT-Hörnan Karlstad sedan dess, där du erbjuds tjänster inom ovanstående områden, dvs : massage (30, 45, 60 och 80 minuter), personlig träning (pt-timme och/eller individuell programskrivning) samt kostrådgivning (och/eller individuell programskrivning).

För mer info kring tjänster, erbjudanden, priser, bokning med mera; kan du kontakta mig på min mejl, hanna@pthornan.se

Är du intresserad av att komma igång med träningen, behöver du mjuka upp kroppen eller göra justeringar i kosten; kan du kontakta mig på ovanstående mejl eller klicka in på http://pthornan.bokadirekt.se