Yogainstitutet

02/11/2025

Ja då var det det här med livets polariteter som alltid finns där. 🥰Medvetandegör dem och hantera dem! ✨

02/11/2025

Behov av yoga i höstmörkret?
Anslut till någon av våra grupper. Yinyoga söndagar 18.30-20.00 med Annette
Gravidyoga måndagar kl 17.00-18.15 med Birgitta & Jenny
Kundaliniyoga måndagar kl 18.30-20.00 med Sonja
Medicinsk yoga med Birgitta tisdagar 11.30-12.45
Kundaliniyoga med Birgitta tisdagar 17.30-19.00
Yinyoga med Anette tisdagar 19.15-20.30
Medicinsk yoga med Louise onsdagar 18.30-20.00
Medicinsk yoga med Birgitta på torsdagar 09.00-10.30
Föräldra-bebisyoga torsdagar 11.00-12.00 den 13/11 & 20/11
Kundaliniyoga för inre kontakt med Dima torsdagar 12.30-13.45
Yoga på stol med Dima torsdagar 15.30-17.00
Kundaliniyoga torsdagar kl 17.15-18.30 med Birgitta
Yinyoga med Lisa torsdagar kl 18.45-20.00

Yogainstitutet.nu

Varmt välkommen online eller på plats!

26/10/2025

✨ Sat Nam Rasayan ✨betyder djup gudomlig avslappning. Idag behöver vi mer än någonsin lättillgängliga och effektiva tekniker för att ta hand det som skapar press och stress i våra kroppar och sinnen. Hur skulle det vara att avsluta detta år så och fortsätta så under våren? Sat Nam Rasayan är ett kraftfullt verktyg där du hjälper dina medmänniskor på samma gång som du skapar en skönare vardag för dig som utövare.

FÖR ALLA

Sat Nam Rasayan för var och en!

Alla kan utöva Sat Nam Rasayan. Inga särskilda förkunskaper krävs, du kommer som du är.

Datum:



5–6 december 2025

20–21 februari 2026

29–30 maj 2026

4–5 september 2026

+ 3 online tillfällen kvällstid:

Tis 13 jan kl 19.30

Tis 24 mar kl 19.30

Tors 25 jun kl 19.30

Plats: Yogainstitutet, Sveagatan 14, 652 22 Karlstad

Kostnad: 14 500 sek

Kursledare: Viveka Pasquier & Annika Waldenström

Om du har gått kursen tidigare går du för halva priset för att repetera den.

Intyg: Efter kursen erhåller du ett intyg som styrker ditt deltagande.

Läs mer på https://yogainstitutet.nu/utbildningar/

20/10/2025

Blickar tillbaka på helgens härliga kurs i ”Autentiska relationer”.
Fina möten med både glädje och sorg. Samtal om det som är så viktigt och samtidigt så svårt - Medvetna relationer.

Här har några deltagare uttryckt i bild känslan när vi möter andra i sanning eller osanning. Hur det känns inuti.

Kursen fortsätter i november. Då har du möjlighet att vara med online eller på plats på våra tidiga morgnar 05.45-08.00 med efterföljande frukost. Anmäl till birgitta@yogainstitutet.nu om du vill vara med någon morgon 6-8 november. Starta morgonen med att möta dig själv i andning, rörelse och mantra.

I mars startar vi en ny omgång av Level 1 yogalärarutbildning.
I oktober 2026 startar vi nästa Level 2 i Conscious Communication.

Läs mer på Yogainstitutet.nu

.academy

19/10/2025

Kommentar från en kursdeltagare: Vad var det som gjorde att jag mådde så bra den där hösten- jo jag kom på att det var yogan som hjälpte mig så. Vet inte hur jag skulle klara vardagen utan denna yogatimmen. Den förändrar min vecka till det bättre”
Vi startar nya kurser under veckan.
Yinyoga söndagar 18.30-20.00 med Annette start ikväll söndag
Gravidyoga måndagar kl 17.00-18.15 med Birgitta & Jenny
Kundaliniyoga måndagar kl 18.30-20.00 med Sonja
Kundaliniyoga torsdagar kl 17.15-18.30 med Birgitta
Det finns även fler tillfällen att ansluta till. Kolla hemsidan under schema så ser du en översikt över veckans kurser.
Varmt välkommen!

19/10/2025

Hur förbereder du dig för att föda barn? Har vi inte alltid fött barn i alla tider? Avslapping och andning är så viktigt i graviditeten och när vi ska föda barn. Oxytocin, lugn-och-ro-hormon, sätter igång av att vi andas långsamt, medvetet och underlättar avslappning. Det behöver vi när vi ska föda. Det lilla livet som växer inuti mår gott och du själv mår gott av att stärka andning med mjuka rörelser, som du även kan använda på förlossningen. Förbered dig medvetet under graviditeten. Sjung för din bebis. Ljuda. Slappna av. I kurspriset på 1390 kr ingår även ett online-material och du kan följa hela kursen online om du vill. annars finner du oss på Yogainstitutet Sveagatan 14.

Gravidyoga start måndag 20 oktober, 8 ggr med Jenny & Birgitta kl 17.00-18.15

Det svåraste vi kvinnor har är att slappna av.

Pris: 1390 kr/8 ggr, ej V44 pga höstlov Välkommen till en stund där du kan stärka dig under graviditeten, lära dig användbar andningsteknik som du har med dig genom resten […]

13/10/2025

Blickar tillbaka på en härlig yogalärarhelg med Guru Dharam och Yogisk filosofi. Nästa yogautbildning startar vi i mars 2026. Så här skrev Lotta som gick utbildningen förra året:
”Att gå yogalärarutbildningen på Yogainstitutet är bland det bästa jag har gjort. Yogalärarnas värme och kunskap gjorde varje lektion till en inspiration. Jag sov över i yogalokalen vilket gjorde varje helg till en retreat. Under utbildningen började jag äta veganskt, och mina IBS-besvär försvann helt – dessutom följde min man med på resan. Det enda jag ångrar är att jag väntade i tio år innan jag tog steget. Utbildningen har gett mig ett lugn och en närvaro som genomsyrar hela min vardag.” Lotta

Vill du också ge dig ett år med personlig utveckling?
Vi startar i mars 2026 igen och kommer snart lägga upp nästa års datum och tider.
Hör av dig till birgitta@yogainstitutet.nu om du är intresserad.

Läs mer på Yogainstitutet.nu

12/10/2025

Tillveckan startar nya kurser upp. Både nybörjare och fortsättare är välkomna på våra klasser. Har du aldrig varit påYogainstitutet tidigare kan du prova för 150kr första tillfället. Gå enstaka tillfälle för 280kr om du redan varit hos oss. Bäst erbjudande är ändå att gå en kurs, 1390kr för 8 ggr.

11/10/2025

Join our cave practice online today Saturday 16.00-18.00 with Guru Dharam who will be talking about the 5 stages on the spiritual path and we will meditate together. You will join here. Price 300kr
https://dreamhivenyc.com/class-schedule/