Susanna Jonsson Yoga

19/10/2016

Kl 10.00 på lördag kör jag gratis yoga på STC kasernhöjden, alla är välkomna och först till kvarn gäller. Hoppas vi ses på mattan! 🙏🏻

Varmt välkommen på öppet hus! Ta med en vän, utmana dig själv. Under dagen har vi flera pass att välja …

12/09/2014

Stort TACK för erat tålamod! Nu ligger höstens kurser äntligen uppe för bokning.
Vi har även lite erbjudanden. Alla som går en pole-kurs får hela 50% (!!) på en valfri yogakurs. Dessutom får man 30 min gratis privatlektion i yoga om man bokar upp sig på två yogakurser. Nytt för denna terminen är Yin yoga! Helt underbart härligt kan jag lova. Hoppas vi ses!

http://flowkarlstad.se/boka/

12/08/2014

http://susannajonsson.shapemeup.se

För er som undrat över hösten - det är på gång! Lovar att berätta så fort det är klart.
Håll utkik här eller på bloggen.
KRAM

En till Shape Me Up! webbplats

29/07/2014

Yoga kl 17.30 på gubbholmen ikväll!! Alla kan vara med och det finns både skugga och sol att välja emellan ☺️ dela gärna vidare inlägget, hoppas vi ses ☀️

24/07/2014

Info!!
Uteyogan på gubbholmen inställd ikväll! Vi kör på tisdag igen, välkomna då! :)

22/07/2014

Hej!
Ni missar väl inte uteyoga på Gubbholmen idag kl 17.30? Du behöver inte ha med dig någonting alls förutom dig själv! Vi har STRÅLANDE väder, hoppas vi ses i gräset :)

14/06/2014

En liten hälsning från Stockholm såhär på lördagskvällen ;)
Är här på utbildning under helgen, så nu får ni hålla utkik! Inom en snar framtid kommer jag att erbjuda YIN yoga! Helt fantastiskt!! Har du inte provat så MÅSTE du lova mig att komma och testa när jag kör igång.

Jag är i ett totalt yoga-mode efter dagen och ska nu sova så det blir en ny dag fortare 😍

12/06/2014

Äntligen datumen satta för utomhusyogan! Något sent, men jag tycker bättre sent än aldrig! :)

Datum: 22/7, 24/7, 29/7 (om det blir succé fortsätter vi in i augusti!)
Tid: 17.30 - ca 19.00
Plats: Gubbholmen
Pris: Donationsbaserat. Ge vad du vill och RUBBET går till cancerfonden!

Ta med dig egen yogamatta eller kör direkt i gräset. Betalning är inte ett måste, men det blir utlottning av fina priser för dom som donerar pengar. Kom ihåg vad det går till och det lilla kan göra SÅ mycket! Ta med dina vänner, kanske stannar ni kvar på picknick efter?!

Vid regn blir det inställt och byts ut till nytt datum. Håll utkik här på FB-sidan för info om det.
Dela gärna inlägget så ingen missar detta :)

Hoppas vi ses i gräset i sommar! Och glöm inte bort att PT-erbjudandet sträcker sig över hela sommaren. Maila till susanna.jonsson@live.se för frågor eller bokning. Trevlig helg!

24/05/2014

Håll utkik! Till veckan kommer info om utomhusyoga i sommar upp! Hoppas många vill vara med, ALLA intäkter kommer oavkortat gå till något väldigt viktigt!

22/05/2014

Hur underbart väder har vi fått då?! Helt fantastiskt. Visst är det väl så att på sommaren har man ingen lust att stänga in sig någonstans för att träna. Man vill bara vara UTE. Jag har ett riktigt bra erbjudande till dig som gör att du kan träna precis vart du vill i sommar (i trädgården, på semestern, ja där det passar dig!). Av mig får du hela 3(!!!) st PT-yoga timmar för endast 1000 kr totalt! Det innebär att du efter varje tillfälle får ett program att använda dig av hemma eller vart du nu är. Ett tips är att sprida ut dina 3 tillfällen med ca 1 månad emellan. Vart vi träffas är helt upp till dig. Om vi är hemma hos dig, utomhus, på FLOWkarlstad eller vad som nu kan passa, spelar ingen roll. Samma pris gäller.
Erbjudandet kan utnyttjas en gång per person, sedan gäller ordinarie priser om man vill fortsätta med PT-timmarna. (ord. pris 550kr/timme - alltså får du en timme GRATIS och lite rabatt på dom andra två!)

Skynda o fynda, hoppas vi ses!

14/05/2014

Välkommen att yoga med oss när du sprungit klart vårruset ikväll! Eller har du kanske bara vägarna förbi? Du behöver bara ta med dig din kropp 👍😉 du hittar oss på scenen runt kl 20.00 ungefär.

06/05/2014

Tre skäl att kombinera träning med yoga
Av Johanna Andersson i Yoga för Dig

1. Rörligheten. Många fokuserar på styrka och kondition, men rörligheten är otroligt viktig i nästan alla sporter, och då kan yogan fungera som ett fantastiskt komplement, oavsett om du håller på med löpning, fotboll eller crossfit.
2. Lugnet. De som håller på med högintensiv träning behöver lugna nervsystemet och balansera hormonerna, annars kommer man inte kunna träna lika intensivt i det långa loppet.
3. Nerverna. För dem som tävlar, i till exempel friidrott, är de mentala aspekterna väldigt nyttiga. Att kunna samla sig, koppla bort tävlingsnerverna och på bästa sätt ladda batterierna.

OCH håll utkik, framöver kommer info om ute-yoga i sommar!