Lugnets Massage Värmland AB

Lugnets Massage Värmland AB ✅ Vill du ha snabbare hjälp, använd endast mailadressen eller sms ✅

Här jobbar välutbildad och mycket kompetent personal.

Lymfmassage | Käkledsbehandling | Klassisk massage | Idrottsmedicin | Gravidmassage | Hot stone-massage | Yoga | Funktionell träning
Leverantör av proffsig friskvård sedan 2010 Varmt välkommen att enkelt boka din behandling via
vår hemsida, fliken BOKA TID
Klassisk Massage, Idrottsmassage, Avslappningsmassage, Hot Stonebehandling, Öronakupunktur, Funktionell träning,Yoga, idrottsnutrition från Umara

Hjärtligt välkommen hälsar Lotti Strömberg, VD

31/10/2025

Hjälp hjälp hjälp ♥️
Jag kommer att skänka 20% av min fullbokade dagskassa till hjälp för mina vänners bror och hans familj♥️

Skänk en gåva/bidrag du med✅

LÄS systrarnas hjälpmail om crowd founding nedan.

💔 Det ofattbara har hänt

Vår älskade bror med familj förlorade igår sitt hem i en förödande brand i Forshaga. På bara några minuter försvann hemmet – kläder, möbler, minnen och TRYGGHETEN.

Vår bror skadades svårt i branden och vårdas nu på Akademiska sjukhuset i Uppsala. Resten av familjen klarade sig fysiskt, men är mitt i en oerhört svår tid både känslomässigt och praktiskt.

Vi samlar nu in pengar för att hjälpa familjen för att de åtminstone slippa oron för det mest basala som kläder, boende, mat, resekostnader till/från sjukhuset i Uppsala. Det mest nödvändiga. Alla bidrag, stora som små, betyder enormt mycket. ❤️

Vi ber också om respekt, omtanke och lugn kring familjen i denna svåra tid. Vi behöver all ro och kärlek vi kan få för att orka ta oss igenom det här 💛

Tack för att du visar värme, delar vidare och hjälper familjen i denna tunga stund. 🙏

❤️ Vill du hjälpa?
Swish: 076-880 45 25

📍 Märk betalningen: Familjen Forshaga

💛 Vi kommer löpande informera om vad er hjälp går till

♥️ Se dagen, livet och kärleken

31/10/2025

F R I S K V Å R D 🙏














Många har någon gång stött på smärta i axlarna, antingen efter en tung flytt, ett extra hårt träningspass eller när vard...
31/10/2025

Många har någon gång stött på smärta i axlarna, antingen efter en tung flytt, ett extra hårt träningspass eller när vardagens stillasittande gör sig påmint.
Oavsett anledning kan axelproblem påverka både livskvalitet och arbetsförmåga påtagligt.
Axelleden är kroppens rörligaste led och klarar egentligen häpnadsväckande mycket – men dess komplexitet innebär också att den är känslig för överbelastning och skador.

Känner du igen detta?

Smärtan kan upplevas på flera sätt. Vissa beskriver det som en molande värk, andra som en skarp stickande känsla vid vissa rörelser. För en del är det värst om morgonen eller natten, medan andra märker av det framför allt när armen sträcks uppåt eller utåt. Ibland kan smärtan även sprida sig längs armen eller upp mot nacken.

Vanliga symtom inkluderar:

Stelhet och nedsatt rörlighet i axelleden
Värk vid vila, särskilt på natten
Smärta vid vissa rörelser, exempelvis att ta på sig jackan eller kamma håret
Svårighet att lyfta armen ovanför axelhöjd
Känsla av svaghet eller domningar

Dessa är en av de vanligaste problemen som mina klienter söker hjälp för, så du är antagligen inte ensam.
Många har blivit hjälpta av ett antal genomtänkta massagebehandlingar och hemövningar. Massage hjälper, men det VIKTIGASTE är att du som har smärtan tar till dig vad du själv behöver göra

Din hållning i fötterna.I foten finns det två hållningsmönster som kan resultera i problem: överpronation och översupina...
30/10/2025

Din hållning i fötterna.

I foten finns det två hållningsmönster som kan resultera i problem: överpronation och översupination.
Dessa begrepp pratas det ofta om inom löpning, om man pronerar ska man ha speciella skor, om man supinerar ska man ha andra skor, och så vidare.

Det är även viktigt att nämna att om det är ett problem eller inte beror på hur stor pronationen/supinationen är och om det har resulterat i några problem. Kanske har du obalans i fotleder, bäckenet, skulderbladen eller nacken.

Fötter är kroppens rötter :)

✅Om du inte har några problem från din pronation/supination är det inte säkert att du behöver korrigera det!

Vad är det där pronation eller supination då?

✅Pronation i foten uppstår då foten roterar så att fotsulan riktas något utåt vilket gör att kroppsvikten till största delen hamnar på fotens insida.
Testa!
Ställ dina skor (gärna löparskor om du springer mycket) på ett plant underlag. Kolla på skorna bakifrån.
Lutar skon inåt?
Isåfall pronerar du förmodligen.
OM foten är överpronerad kan det vara så att muskler som just pronerar foten är strama, medan muskler som supinerar foten kan vara svaga.

✅ Supination i foten fungerar i princip tvärt om mot pronation, och uppstår då foten roterar så att fotsulan riktas inåt. Kroppsvikten hamnar då till största delen på fotens utsida.
Testa!
Ställ dina skor (gärna löparskor om du springer mycket) på ett plant underlag.
Kolla på skorna bakifrån.
Lutar skon utåt?
Isåfall supinerar du förmodligen.
Vid en översupination av foten kan musklerna som pronerar foten vara svaga, medan musklerna som supinerar foten kan vara strama.

Väl mött hälsar Lotti Strömberg Bothèn

29/10/2025

Klart jag är mer än tacksam för alla er som stöttar lokala återförsäljaren av , nämligen moi 🎉♥️

Ny beställning är nu hemma 🥳
✅ Redo för dig att beställa via www.lugnetsmassage.se/webbshopp

✅ Du kan även handla direkt i butik hos ( Jag levererar produkter dit )

Njut och koppla av på helgen 🌟Lugnets Massage Värmland AB erbjuder riktigt go och opretentiös yoga helt enkelt.4 tillfäl...
29/10/2025

Njut och koppla av på helgen 🌟
Lugnets Massage Värmland AB erbjuder riktigt go och opretentiös yoga helt enkelt.

4 tillfällen á 90 minuter.
Mattor finns på plats, men har du en egen favoritmatta tar du med den.

Ta med en egen liten kudde att använda på "långa vilan med meditiation"
Du kan betala med
Swish eller Epassi Sweden

Ses vi?
Väl mött hälsar Lotti Strömberg Bothèn

Fascia kan beskrivas som ett tredimensionellt nätverk av bindväv som omsluter allt i kroppen. Det liknar de vita hinnorn...
29/10/2025

Fascia kan beskrivas som ett tredimensionellt nätverk av bindväv som omsluter allt i kroppen.
Det liknar de vita hinnorna runt kött eller apelsinklyftor.
I kroppen delas fascian in i fem typer baserat på egenskaper och djup.
Fascian och lymfsystemet är tätt sammanlänkade och påverkar varandra kontinuerligt.
Stark, elastisk och rörlig fascia och muskulatur är viktigt för ett obehindrat lymfflöde.
Omvänt behöver lymfsystemet fungera effektivt för att förhindra ansamling av avfall i fascian och den extracellulära vätskan.
Fascian består av kollagen, elastin och retikulin och omsluter muskler, skelett, blod- och lymfkärl, organ, celler och nervändar. Den väver samman kroppen och möjliggör rörelse, expansion, balans och hållning.

Detta är mitt dagliga arbete, att hjälpa klienter att få följsamhet i fascia och lymfsystem

26/10/2025

Lymfmassage är häftigt 👌
Behandling som pågår i 90 min. Mycket avkopplande och välgörande 🙏
Passar alla!

Lymfmassage är fränt!
26/10/2025

Lymfmassage är fränt!

26/10/2025

OM detta gör mig glad🌸
Meddelande som lycklar till min själ.
Det där att lymfmassage ”oförklarligt” gör kroppen mer hel.

Att ge denna chans till förbättring åt klienter som väljer att ta emot hjälp.
Att mina kunskaper och erfarenheter inom min bransch, kan ge så fina resultat är verkligen en innerlig lycka.

En slags livsviktig betalning 🩷

OM detta gör mig glad🌸Meddelande som lycklar till min själ.Det där att lymfmassage ”oförklarligt” gör kroppen mer hel.At...
26/10/2025

OM detta gör mig glad🌸
Meddelande som lycklar till min själ.
Det där att lymfmassage ”oförklarligt” gör kroppen mer hel.

Att ge denna chans till förbättring åt klienter som väljer att ta emot hjälp.
Att mina kunskaper och erfarenheter inom min bransch, kan ge så fina resultat är verkligen en innerlig lycka.

En slags livsviktig betalning 🩷

Adress

Ulvsbygatan 18
Karlstad
65464

Öppettider

Måndag 08:00 - 18:00
Tisdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 15:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lugnets Massage Värmland AB postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lugnets Massage Värmland AB:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ

Friskvård helt enkelt!

Varmt välkommen att boka din behandling eller köpa ett efterlängtat presentkort via hemsidan. Till mig kommer alla personer som vill ha och behöver massage. Privat eller företag. Jag gör även företagsbesök.

Mottagning på Dagvindsgatan 8. FÖLJ INTE GPS, då kommer du fel. Kolla på hemsidan eller Hitta.se Här kan du både få massage eller ett välgörande yogapass. Undrar du över något, smsa gärna, 0702939361 eller kontakta via e-post, lugnetsmassage@gmail.com (jag svarar så snart jag kan) Det är säkrast att nå mig så. Jag har telefonen på ljudlös under behandlingstid. Friskvård helt enkelt! Klassisk Massage, Idrottsmassage, Avslappningsmassage, Hot Stonebehandling, Öronakupunktur, Friskvård för företag , Global Yoga, Kinesisk Koppning, Andningsterapi enligt Lotorpsmetoden. Vi lär dig bli en bättre cyklist tekniskt. Kurser för privat eller grupper. Vi är återförsäljare för @umarasports i Karlstad. Se https://www.facebook.com/teamlugnetsmassage/?ref=bookmarks #mtbclinincs #umarakarlstad

Sedan januari 2019 ingår jag i Paracykel.se -landslag som massör. Det är otroligt stort och hedrande för mig. Hjärtligt välkommen hälsar Lotti Strömberg

LÄS GÄRNA DETTA gällande bokningsbekräftelse vid din bokning.