Yogasoul Karlstad, Karlstad (2025)

02/08/2025

Gråa dagar är som gjorda att längta hit.💚 Till tända ljus, mjuka ullyogamattor, värmande yogite och sköna andetag. Här får du ta hand om kroppen och bygga upp smidighet och inre styrka samtidigt som du stärker ditt nervsystem, balanserar hormonsystemet och stimulerar lymfflödet. Du får mjukna, känna och vara med det som är. Du får andas kraft, tillit, lugn och självkärlek. Det är ett vackert sätt att möta sig själv och komma ihåg att vi är tillräckliga precis som vi är.

➡️ Det finns några platser kvar i måndagskursen med kundaliniyoga, gong och meditation som startar 25/8 kl.18.30-20.00. Mer info på www.yogasoul.nu

Varmaste välkommen! /Anna🌿

26/07/2025

Det är dags att lyfta fram de fina kvinnor som hyr in sig i studion till hösten.🌻 Alla som verkar i min studio är egna småföretagare som precis som jag älskar att dela med sig av olika sorters verktyg för hälsa och välmående. Och de här är riktiga solrosor som jag varmt kan rekommendera:

🌻 Nathalie Gustavsson är tillbaka efter sin mammaledighet och håller två olika kurset på tisdagar. Med start 26/8 håller hon en kurs i My-Spirit-yoga kl.19.15-21.00 och varannan tisdag håller hon en kurs med endast fysiska övningar kl.17.30-18.45 (ojämn vecka) Info/anmälan: www.yogalife.se eller

🌻 Annelie Lärka fortsätter hålla sin uppskattade kurs med Rosenrörelser jämna tisdagar med start 2/9 kl.17.30. Det vänder sig till en lite äldre målgrupp och är väldigt mjuka rörelser som hjälper kroppen att slappna av och hålla sig rörlig genom hela livet. Anmälan/mer info: anneliesrosenmassage.se eller kontakta info@anneliesrosenmassage.se

🌻 Amanda Svensson startar upp en ny omgång av sin omtyckta kurs Dansa! på onsdagar med start 10/9 kl.19.30-20.45 är hon guidar genom härlig dans. Allt handlar om tillåtelse till kroppen och du behöver ingen danserfarenhet. Info/anmälan: www.amandasvensson.se eller

🌻 Själv startar jag upp kurser i kundaliniyoga, meditation & gong och det finns platser kvar i måndagskursen start 25/8 kl.18.30-20.00. Vid frågor/anmälan så mailar du anna@yogasoul.nu och mer info hittar du på www.yogasoul.nu

Varmaste välkommen till en mysig yogastudio för en ny fin termin. /Anna 💚

21/07/2025

Jag är så glad över alla fina recensioner, varenda en av dem. De landar alla som bomull i hjärtat. Här är en.🩷

Vill du också vara med och utforska vad yogan kan göra för dig och ditt liv? Jag guidar men allt handlar om din egen upplevelse. Det är en väg bortanför prestation & perfektion där vi möter oss själva med vänlig blick. Och det fina är, att när vi tar hand om oss själva på ett djupare plan så skapar det vackra ringar på vattnet runtomkring.

➡️ Det finns några platser kvar i mina kommande kurser med kundaliniyoga:

🌿 Måndagar kl.18.30-20.00 • Start 25/8

🌿 Torsdagar kl.17.30-19.00 • Start 21/8 - 1 plats kvar

🌿 Söndagar kl.18.00-19.30 • Start 24/8 - fullbokat

Du anmäler dig till anna@yogasoul.nu och inväntar en bekräftelse på att du har fått en plats. Mer info hittar du på www.yogasoul.nu

Varmaste välkommen! /Anna☀️

15/07/2025

Yogan.🌿 Den är svår att fånga på bild för den handlar så mycket mer om det inre än det yttre. Betydligt lättare att fota rosor.🤍😚

Yoga är ett vackert sätt att möta sig själv, att ta hand om kroppen, hålla klarhet i sinnet och stå stadigt mot jorden. Och något av det jag verkligen älskar med kundaliniyogan är dess förmåga att väcka inre styrka, väcka glädje, väcka mod, väcka hjärta.

För när vi möts på yogamattan och kommer i kontakt med vårt andetag, stärker kroppen och jobbar med vår egen energi så händer det något. När vi blir guidade att slappna av. När nervsystemet får känna sig fullkomligt tryggt. När vi påminns om att vi är tillräckliga som vi är. När vi minns enhet.

I en turbulent och orolig värld så känns det här ännu viktigare. Att stärka vår fysiska, mentala och själsliga hälsa. Så att vi kan navigera genom livet från en skönare plats inombords och leda oss själva i vacker riktning. Med djupt tillit, glimt i ögat och stort hjärta.🌟

Nya kurser startar i augusti - välkommen! /Anna💚

Mer info: https://yogasoul.nu/yogakurser/

10/07/2025

✨🌕 F u l l m å n e 🌕✨

Idag strålar hon fullkomlig igen och jag älskar hur hon påminner om att vi är en del av av något stort, kraftfullt och vackert. Att vi alla är en del en större väv, att vi alla hör samman.

Den här fullmånen i Stenbockens tecken kommer med en grundande och stärkande energi. Hon öppnar upp för fokus, klarhet och kraft och påminner oss om att vi är ledaren i vårt eget liv.

Det är inte alltid bekvämt. Men det är alltid en möjlighet. Att äga våra gränser, ta ansvar för våra handlingar, välja från hjärtat.

Det är så lätt att vi formas av en yttre värld som säger åt oss hur vi ska vara, hur vi ska se ut och hur vi ska leva våra liv. Som säger åt oss vad lycka är. Tänk om lycka är att släppa taget om allt det?

Längtar du förändring behöver du göra något annorlunda. Det börjar med ett andetag, ett ljus, en tanke, en vilja, ett litet, litet steg. Och det första steget går inåt. Men du behöver inte veta var vägen bär. Du behöver bara ta nästa steg, komma ihåg ditt eget ljus.

Så låt oss göra som månen. Tro på oss själva och våga lysa upp vägen i mörkret. Må månens kraft vara med dig, svep in dig själv i kärlek och låt sedan den kärleken vibrera utåt, åt alla håll och riktningar. Tillsammans.💛

/Anna 💫💫💫

05/07/2025

Äntligen KIRTAN i Karlstad! Jag är jublande glad över att få välkomna de här stjärnorna till studion lördag 27 september! Annki & Klas - mina lärare och inspirationskällor som kommer bjuda på härlig yoga & hjärtvibrerande kirtan. Och jag lovar, det här vill du inte missa!🤩

Att guidas av Annki & Klas är det vackraste jag vet. De är som livets stora solar! Tillsammans har de över 40 års erfarenhet som yogalärare, yogalärareutbildare, hälsocoacher, dharmalärare och musiker. De har stöttat tusentals människor i resan mot mer autenticitet, djup, kraft, andlighet, glädje och självkärlek.

Den här lördagen kommer de guida genom härlig kundaliniyoga med stort hjärta och levande musik. Efter en liten fikapaus blir det sedan själva höjdpunkten, dvs KIRTAN, där vi släpper loss i hängiven mantrasång och dyker än djupare i hjärtats kraft.🧡

Kirtan är ren och skär näring till själen! Om du inte har upplevt det tidigare så är det dags nu och oavsett om du tror att du kan sjunga eller inte så är det här en plats för dig. Att mötas i mantrasång är ett enkelt sätt att öppna upp för mera hjärta, glädje och skön samklang.

Jag vet inga som kan inspirera till så mycket sångglädje och hjärta som Annki & Klas. De har förmågan att möta människor precis där de är och delar ödmjukt och generöst med sig av sin visdom, erfarenhet och kärlek. Det är innerligt, det är kraftfullt, det är upplyftande.💫

Du kan välja om du kommer på både yoga & kirtan eller bara till kirtan, då fler deltagare är välkomna.

NÄR: Lördag 27/9

Kundaliniyoga kl.14.00-15.30: 295 kr

Kirtan kl.16.00-18.00: 295 kr

Kundaliniyoga + kirtan = 495 kr

PLATS: Yogasoul Karlstad

ANMÄLAN: Maila anna@yogasoul.nu och meddela om du vill komma på både yoga & kirtan eller bara kirtan. Invänta sedan en bekräftelse på att du fått en plats.

LÄS MER: www.yogasoul.nu

Det här kommer bli vackert! Välkommen🌟/Anna

03/07/2025

En liten reminder.🌸

Du har det mod som krävs.

Det är så lätt att vi förminskar oss själva, krymper oss i våra tankar. Att vi tvivlar både på livet och vår egen förmåga. Oavsett vad det gäller.

Jag har ofta gjort det. Gör det fortfarande ibland. Men samtidigt så vet jag alltid. Att jag kan. Och att du kan.

För mod är inte frånvaro av tvivel, oro eller rädsla. Mod är att ta rädslan i ena handen, hoppet i den andra handen, och fortsätta gå.

Drömmar är till för att följas. Gå inte dit rädslan vill att du ska gå - gå dit själen längtar. Förminska inte vad som är möjligt. Du är mod. Du är kärlek.

/Anna 😚

28/06/2025

Hur är det att gå en yogakurs hos mig?

🌿 När du går en yogakurs hos mig så startar du där du är utifrån dina egna förutsättningar. Det spelar ingen roll om du aldrig provat yoga tidigare eller om du har massor av yogaerfarenhet. Du blir tryggt och erfaret guidad.

🌿 När du går en yogakurs hos mig så kommer du inte få lära dig att stå på huvudet. Men du kommer få ta hand om kroppen, fördjupa andningen, stärka nervsystemet, balansera hormonsystemet, mjukna i tankarna och träna sinnet att möta livet som det är.

🌿 När du går en yogakurs hos mig så finns det sköna ullyogamattor, sittkuddar och filtar på plats. Det är ett tryggt space att landa på - bortanför prestation och perfektion. Och även om vi är seriösa på yogamattan så är det alltid med glimten i ögat.

🌿 När du går en yogakurs hos mig får du löpande mail med inspiration och tips så att du kan välja att praktisera hemma om du vill. Det är absolut inget måste men möjligheten finns att dyka djupare.

🌿 När du går en yogakurs hos mig så är alltid självkärlek, hängivenhet och närvaro det viktiga. Vi yogar för att kunna navigera genom livet från en lugn plats inombords och leda oss själva i vacker riktning. Med djup tillit, glimt i ögat och stort hjärta.

Du är välkommen💚 /Anna

PS. Nya kurser startar i slutet av augusti och mer info finner du på www.yogasoul.nu

25/06/2025

We were born to touch the sky.🩵

Idag är nymånen här och hon välkomnar oss hem. Till djupet, visdomen, mjukheten, kärleksfullheten. Allt det som vilar inom dig. Och vägen in går genom att våga känna. Att känna det smärtsamma, det sårbara, det själsliga, det kraftfulla, det vackra.

Hon påminner oss om att vi är en del av något större. Att vi hör till. Att vi är guidade. Att vi kan börja om. Att känslor är till för att lyssnas på. Att drömmar är till för att följas. Med fötterna mot jorden, med händerna mot himlen, med kärlek som vägen.

/Anna 🦋

24/06/2025

🌱 N Y A Y O G A K U R S E R 🌱

Vill du starta hösten i en mysig yogastudio med kundaliniyoga, gongavslappning och meditation? Om du har en längtan efter att ta hand om dig så är du varmaste välkommen till någon av mina kurser:

🌿 Måndagar kl.18.30-20.00 • Start 25/8

🌿 Torsdagar kl.17.30-19.00 • Start 21/8 - fullbokat

🌿 Söndagar kl.18.00-19.30 • Start 24/8 - fullbokat

Kurserna är 8 veckor och varje yogaklass innehåller andning, rörelse, avslappning till gongarna samt olika former av meditation. Med kundaliniyogans enkla men väldigt effektfulla tekniker tar vi hand om oss fysiskt, mentalt och själsligt.

Vi ger omtanke till kroppen, stärker nervsystemet, stimulerar lymfflödet och balanserar hormonsystemet. Du får fylla på med skön energi, glädje och närande självkärlek samtidigt som du bjuds på läkande återhämtning och lugn & ro i sinnet. Allt handlar om din egen upplevelse - den går rakt in i hjärtat.💚

Du blir tryggt och erfaret guidad, vi släpper prestation och perfektion och såväl nya som erfarna kan delta.

Yogastudion ligger i korsningen Filaregatan/Fahlgrensgatan på Herrhagen. Mjuka ullmattor, sittkuddar och filtar finns på plats.

Du anmäler dig till anna@yogasoul.nu och inväntar en bekräftelse på att du har fått en plats. Mer info hittar du på www.yogasoul.nu

Jag ser fram emot att ses! /Anna 🌿

19/06/2025

~ A n d e t a g e t ~

Andetaget är din egen superkraft. Det är länken mellan kropp, sinne och själ och hänger samman med våra hjärtslag, våra tankar, våra känslor, hela vårt mående.
🌿
Sätt dig stadigt, känn kontakten neråt och sträck upp genom en rak ryggrad. Känn öppenheten i bröstkorgen, slappna av i axlarna och låt ansiktet mjukna med ögonen slutna. För att lättare känna andetagets rörelse så kan en hand få vila på magen, en hand på bröstet.
🌿
Andas långsamt in genom näsan och fyll de nedre delarna av lungorna så att magen rör sig utåt. Låt andetaget expandera vidare ut i bröstkorgens sidor och fyll lungorna upp mot nyckelbenen. Andas sedan lika långsamt ut genom näsan och töm lungorna i omvänd ordning. När kroppen vill ta ett nytt andetaget så andas du in på nytt.
🌿
Upplev känslan av hur du fyller och tömmer. Hur andetaget både expanderar och mjuknar dig. Hur du andas in det kroppen behöver och hur du andas ut det kroppen inte behöver. Med en vänlighet, med omtanke.
🌿
Det långa djupa andetaget ger kroppen de allra vackraste förutsättningarna att ta hand om dig. Men andetaget är så mycket mer. Det är kopplat till vår mentala hälsa och till vår existentiella hälsa. Andetaget är själens röst - och att sluta ögonen och möta andetaget är att komma hem. Till den lugna platsen inuti dit du alltid, alltid är välkommen.💚

/Anna 🌱

16/06/2025

Vilken fin helg. Ett överflöd av sol, bad & sommarsötma och så två härliga yogatillfällen. Det allra bästa jag vet.

I lördags kom ett stort möhippegäng som fick starta dagen med att andas, skaka, dansa, skratta och mysa. Den blivande bruden fick marineras i ett kärleksmantra och fick lyckönskningar på sin väg.

I söndags blev det ett fint event med Yoga & Gong där deltagarna bl a fick göra ett hjärtexpanderande yogapass för att sedan slappna av på djupet till gongar och kristallskålar. Och så avrundade vi med en mantrameditation för att bjuda in solenergi, hjärtenergi, medmänsklighet, vänlighet och närande självkärlek.

Att återkoppla till hjärtat, kraften, glädjen och modet inuti. Att påminnas om enhet. Jag tror det är viktigare än någonsin. TACK till dig som kom i helgen.💗 Tack yogan, tack livet. I’m blessed.🤩

/Anna🌿

Yogasoul Karlstad