Yogaskolan Karlstad

23/09/2025

Alltid så roligt att träffa olika arbetsgrupper och dela hur yogans rörelser och andning kan göra skillnad under en arbetsdag! Att påminna om micropauser och att även det lilla verkligen kan göra skillnad!
I går hade vi glädjen att träffa en grupp från Karlstads energi i Holken, en grupp från MSB i Acksjöns kapell och i dag ser vi fram emot att välkomna Softtronic på Kanalgatan (som alltid kommer till oss på tisdagar!) och en arbetsgrupp från Teknik och Fastighetsförvaltningen (på Hagamotions vägnar) på Skutberget. Roligt! Skulle din arbetsgrupp behöva lite yoga? Tveka inte att höra av dig så hittar vi en lösning som passar er! 😊

22/09/2025

En härlig söndag med indisk matlagning, yoga och Vedisk chanting på Magasinet Jäverön! Tack Vidya med familj, Maths och Anna-Lena på Magasinet och tack till hela härliga gänget som var med 🥰😍

18/09/2025

En så fin kväll i Acksjöns kapell med Vedisk chanting och meditativt utövande med Anne Poirier från Frankrike. Tack alla! 💛💛

17/09/2025

Mitten av september och hösten börjar göra sig påmind, så mysigt och vackert!
Här på Yogaskolan händer det mycket roligt att ta del av under hösten.

-Söndag den 11 oktober kommer ayurvedaläkaren Kristofer Edlund kommer tillbaks till oss för att hålla en spännande "kryddworkshop" och under lördagen tar även emot för privata hälsokonsultationer. -Vill du komma ut i naturen så ser vi även fram emot att ha både en seniorvandring på vackra Jäverön måndag 6/10 och en heldagsvandring lördag 11/10. Och vill man stanna längre och njuta ändå mer, så har vi en mysig höstretreat på Jäverön helgen 7-8 november.
-För gravida så startar en ny kursomgång torsdag 9 oktober, den går även online.

Ja det finns verkligen mycket att se fram emot och få njuta av i höst, om inte annat bara av att stanna upp, dra ett andetag och se allt det vackra runt oss.
Ha en härlig dag! /Marie-admin

ps, du vet väl om att vi har löpande intag på vår barnyoga i fall någon liten yogis vill få vara med går det bra att prova första tillfället.

16/09/2025

Vilka fantastiska dagar med Martyn Neal här i Karlstad! Vi är fortfarande helt överväldigade. ❤️ Tack till alla som var med och gjorde dessa dagar så fina och speciella med lärare/gäster/deltagare från när och fjärran (Frankrike, Belgien, Australien, USA, Estland, Finland och olika delar av Sverige). ❤️ Stort tack också till Mariebergsskogen - och Naturrum för så fin service och god mat mm. 🙏❤️

Dessa fina minnen kommer vi leva riktigt länge på🙏❤️ Tack, tack, tack till alla!

11/09/2025

Nu är det snart dags för kursen med Martyn Neal och förberedelserna är klara och alla långväga gäster har anlänt. Fantastiskt fint att ha Carolyn från USA och Barbara från Australien här! Så roligt att ses igen! 😊

10/09/2025

Nu har vi en fantastiskt spännande vecka framför oss på Yogaskolan med flera gästlärare på plats och en stor kurs i Holken under helgen med deltagare från när och fjärran! Som vi ser fram emot detta! Denna spännande vecka avslutas med en meditations kväll med Vedisk chanting i Acksjönskapell onsdagen den 17/9 kl 17.30-20.00 med Anne Poirier och Hanna Staaff. Kvällen är öppen för alla intresserade. Läs mer här under.

En stämningsfull höstkväll i Acksjöns kapell med Vedisk chanting och meditation,
ons 17/9 kl 17.30-20.00 - Med Anne Poirier och Hanna Staaff

Det traditionella sättet att studera yogans livsfilosofi och tankar är att recitera, för att sedan reflektera och meditera på innebörden. Att recitera och ljuda är i sig själv är ett eget kraftfullt redskap som ger ett starkt fokus och vibrationerna har en djup inverkan på oss. Man behöver inte kunna sjunga för att recitera och man väljer själv hur mycket man använder sin röst.

Vi kommer under kvällen gå igenom en vedisk chant, ett mantra som vi reciterar, först genom att lyssna och repetera, för att sedan recitera tillsammans där man verkligen kan vara i vibrationerna och ljudet. För att sedan vara i tystnad och stillhet. Anne kommer att guida ett meditativt utövande under kvällen.

Anne Poirier har undervisat yoga i Paris i mer än 35 år och en av hennes stora passioner i livet är Vedisk Chanting. Anne har studerat chanting både i Indien och Europa de senaste 30 åren och hon undervisar både grupper och privatelever runt om i Frankrike i Vedisk Chanting.

pris: 380 kr. Te och frukt ingår. Mer info och anmälan via hemsidan eller hör av dig!
Varmt välkomna!

09/09/2025

Såå roligt! Nu är vi i gång med föreläsningsserien Hållbar hälsa för dig som är äldre! Först ut var Erica Grealish från Klarälvskliniken som pratade om artros medan Hanna guidade rörelser som kan vara hjälpsamma. Tack alla! 🙏❤️ 90 personer var vi på plats, helt fantastiskt!

Nästa föreläsning äger rum 14/10 då psykolog Maria Hedfors från PsykologPraktik och Hanna Staaff pratar om hur vi kan stilla sinnet och släppa kampen med våra tankar när vi hamnar i beteende som oro, ältande och grubbel.

Tack Seniorernas hus, , MW PsykologPraktik och Karlstads dietistmottagning för detta spännande samarbete! 🙏

05/09/2025

Trevlig helg önskar vi på Yogaskolan 💜

03/09/2025

Nästa vecka inleder vi höstens föreläsningsserie, Hållbar hälsa för dig som är äldre, i samverkan mellan Seniorernas Hus, Karlstads dietistmottagning, Klarälvskliniken, MW PsykologPraktik och Yogaskolan.

Först ut är föreläsningen
”Ta hand om din kropp - tema artros”
med Erica Grealish, sjukgymnast från Klarälvskliniken. Erica reder ut begreppen och förklarar vad som händer i kroppen och hur vi kan känna igen symptomen på artros. Något som är viktigt att veta är vad vi kan göra själva för att lindra smärta och hålla artros i schack. Hanna Staaff, Yogalärare guidar övningar sittandes från stol och ståendes som kan vara till hjälp vid artros i exempelvis knä och höft.

pris: 50kr
Plats: Seniorernas Hus
Cafét är öppen för den som önskar fikainnan eller efteråt.
För mer information och anmälan: https://yogaskolan.org/karlstad/ eller ring 054-181183

Här under kan du även läsa om de kommande föreläsningarna.

Stilla sinnet- släpp kampen med dina tankar. Tis 14/10, kl 13.00-14.15
Psykolog Maria Hedfors och yogalärare Hanna Staaff ger oss strategier och övningar för hur vi kan förhålla oss när vi hamnar i beteenden som oro, ältande och grubbel.

Ät och må gott- Kost för energi och balans i livet. Ons 12/11 kl 13.00-14.15
Dietist Marina Sjöberg hjälper oss att sortera bland alla råd och rön som florerar runt vår kost i dag, för att bena ut vad som verkligen har betydelse i vår kosthållning när vi blir allt äldre.

Stöd din sömn - naturliga redskap för att sova bättre Tis 9/12 , kl 13.00-14.15
Psykolog Maria Hedfors hjälper oss med sömnråd och strategier med utgångspunkt ur den senaste forskningen och Hanna Staaff, yogalärare delar med sig av praktiska övningar för att komma till ro och slappna av.

Traditionellt utövas yoga en mot en. Vi skräddarsyr ett program som är utarbetat efter just dina behov och önskningar.