Yogaskolan Karlstad

05/02/2026

Onsdagarna med bästa Hammarögrupperna! Fint som alltid! 🙏❤️🥰

Svårt att få nog av denna fantastiska plats! Lugnet infinner sig bara man kliver över tröskeln ❤️

31/01/2026

Vi ser fram emot att starta upp nya yogagrupper för bröst- och blodcancerförenngarna! Onsdagar kl 11-12 och torsdagar kl 13-14 med start 18/2 och 19/2. Hör av dig till respektive förening för mer information! 🩷 Varmt välkomna!

https://varmland.brostcancerforbundet.se/aktiviteter/2026-02-18-yoga-i-karlstad/

31/01/2026

Vilka fina minnen som kom upp här, då för 7 år sedan, firade vi 15 år på Kanalgatan med 15 dagar av föreläsningar och temalektioner 🥰

Det finaste av allt, åren går men många av oss fortsätter att mötas i yogasalen varje vecka!! En del av oss har setts på yogamattan vecka efter vecka i 22 år nu! Det är helt fantastiskt! Blir varm i hjärtat av bara tanken! ❤️❤️❤️

30/01/2026

Välkommen till Yogaskolan! ❤️ Så härligt att vårterminen är igång! Det finns gott om kurser och en hel del ströplatser så tveka inte att höra av dig om du vill vara med! 🥰

Måndagar
10.30-11.45: Senioryoga (fördjupning) (Fullsatt)
13.00-14.00: Senioryoga (nyb/forts) (Fullsatt)
17.00-18.15: Yoga lugn med fokus nacke, axlar, rygg (nyb/forts)
18.30-19.45: Yoga-Rörelse, andning och stillhet (fort/fördjupn)

Klarälvskliniken
17.30-18.30: Yoga för stela män (fortsättningskurs).

Tisdagar
09.30-11.00: Yoga Lugn Fördjupning
13.30-14.30: Senioryoga (nyb/forts) (Fullsatt)
17.00-18.15: Fördjupningskurs
18.30-19.45: Fördjupningkurs, fysisk inriktning

Acksjöns Kapell-Mariebergsskogen
18.45-20.00 Yoga-rörelse, andning, stillhet (nyb/forts)

Onsdagar
13.00-14.00 Yoga stela män senior, kortkurs 4 ggr.
17.00-18.15: yoga lugn, (för fortsättare och fördjupare)
18.30-19.45: yoga fysisk, (för fortsättare och fördjupare)

Hammarö
14.00-15.00 Senioryoga
17.30-18.45 Yoga -rörelse, balans, stillhet (Fullsatt)

Torsdagar
10.30-11.30 : Yoga för stela män senior (forts)(Fullsatt)
17.00-18.15 : Gravidyoga
18.30-19.45 : Yoga för stela män (nyb/forts)
20.00-21.15 : Fördjupning -rörelse, andning, stillhet

Seniorernas Hus
9.45-10.45 : Senioryoga (Fullsatt)
11.00-12.00 : Senioryoga (Fullsatt)

Skutberget Motionscentralen
13.00-14.00 : Senioryoga (nyb/forts)
Yoga och kallbad, 12/2

Fredagar
Barn & ungdom kl. 16.30-17.15

Söndagar
17.30-18.45: Yoga -rörelse, andning, stillhet, (nyb, forts)
19.00-20.15 Yoga fysisk-yoga i flöde
Hör av dig för mer info! ❤️

29/01/2026

Avslutar kvällen med fördjupningsgruppen på Kanalgatan efter en fin torsdag med många härliga grupper och möten ❤️ Kallbad och yoga + seniorgrupp på underbara Skutberget efter förmiddagen på Seniorernas Hus med alla sköna människor där! På Kanalgatan har Eva-Marie tagit hand om våra stela män-senior, gravida och fler stela män. Nu blåser vi ut ljusen för i dag! Natti, natti ❤️

27/01/2026

Såå roligt att vi är igång med föreläsningsserien Hållbar hälsa för dig som är äldre på Seniorernas Hus igen! Först ut var Erica Grealish från som föreläste om rygg- och höftproblem. Tusen tack Erica! Så intressant! 👍 Hanna guidade yogaövningar som kan vara hjälpsamma både för att stärka upp runt rygg och höft och för att skapa mer rörlighet här.

Tusen tack till alla som kom 🙏❤️ Så roligt att intresserat är stort!
Nästa tillfälle är redan onsdagen den 11 februari kl 13. Då kommer psykolog Maria Hedfors från MW PsykologPraktik och föreläser tillsammans med Hanna. Ämnet är Stärk din psykiska hälsa, tema social samvaro. Varmt välkomna då! ❤️

27/01/2026

Såå roligt att vi är igång med föreläsningarna på Seniorernas Hus igen! Denna gång med Erica Grealish från Klarälvskliniken som förklarade anatomin bakom rygg- och höftproblem och där Hanna guidade till yogaövningar för att förebygga problem och stärka dessa områden.

Stort tack till alla som kom och ett extra tack till Erica! Så intressant att lyssna till dig! 🙏❤️
Så roligt att intresserat är stort! Nästa tillfälle är redan onsdagen den 11 februari. Då kommer psykolog Maria Hedfors från MW PsykologPraktik och ämnet är Stärk din psykiska hälsa, tema social samvaro. Varmt välkomna då!

26/01/2026

I morgon tisdag är det dags igen för vår populära föreläsningsserie i samarbete med Seniorernas Hus. Vårterminens första föreläsning håller Erica Grealish, sjukgymnast från Klarälvskliniken tillsammans med Hanna Staaff från Yogaskolan. Erica förklarar anatomin bakom och varför dessa problem är så vanliga och vad vi själva kan göra. Hanna visar enkla lättillgängliga övningar ståendes och sittandes på stol som man kan göra på egen hand hemma.

Ingen föranmälan, men kom i god tid! Varmt välkomna!

Ta hand om din kropp
– tema höft- och ryggproblematik
Tisdag 27 januari, kl 13.00-14.15
Med sjukgymnast Erica Grealish, från Klarälvskliniken och yogalärare Hanna Staaff.

Hör av dig om du har frågor på 054-181183 eller på karlstad@yogaskolan.se

17/01/2026

Som vi ser fram emot detta! Nu finns bara 2 platser kvar!

Det känns så spännande och roligt med detta samarbetet, att tillsammans med skickliga och erfarne Jenny Davidsson, utforska mötet mellan yogans visdom och rörelse- och dansterapi!

Under denna temakväll är utgångspunkten Svadhyaya, att möta sig själv genom närvaro i kropp och andning med en önskan att komma sig själv nära. Ingången är dansterapeutisk vilket innebär att du bjuds in att ta kontakt med din kropp och sen följa de rörelseimpulser som väcks. Det handlar om att, i ett tryggt rum, utgå från dig själv som du är och öva upp ditt inre lyssnande utan rätt eller fel. Jenny och Hanna guidar dig in i arbetet stegvis där vi låter Svadhyaya genomsyra integrationen mellan yoga och dansterapi.

Jenny Davidsson är leg. fysioterapeut, dans-och rörelseterapeut och har utbildning inom psykoterapi, basal kroppskännedom, mindful-self-compassion och existentiella samtal. Hon har mångårig erfarenhet att undervisa i dans-och rörelseterapi vid Karlstads universitet. Hanna Staaff är beteendevetare i botten, är yogalärare och yogaterapeut och har sedan drygt 20 år tillbaka utbildat och vidareutbildat yogalärare i Sverige, Finland och Estland. Hanna driver Yogaskolan i Karlstad.

När: Torsdag 22 januari,
Tid: kl. 17.30-20.30
Pris: 490 kr,
Te och frukt ingår

För anmälan och mer info:
https://yogaskolan.org/karlstad/temakvall-med-dans-och-rorelseterapi-och -yoga/