
09/08/2023
Tål att delas igen.
Många av fåra rekommenderade dagliga intag av vitaminer och mineraler är beräknade på en kost om 3500 kcal per dag. Vilket enbart väldigt aktiva människor kommer upp i men även då krävs stor planering av VAD du äter.
Dagens kost saknar väldigt mycket ämnen vilket har gjort det än mer viktigt idag att äta högkvalitativa tillskott samt bra val av mat