Underfundarna Psykologi AB

22/09/2025

Nu lanserar vi vårt dotterbolag Underfundarna Perspektiv. Hos oss kan du få hjälp med illustrationer, texter och grafisk formgivning, speciellt inriktade på psykologi (även om vi såklart även tar andra uppdrag). Välkommen till Underfundarna Perspektiv!

22/09/2025

Tips till dig som är mellan 18 och 64 år och har OCD i form av rädsla för smuts, bakterier eller kontaminering. Nu kan du få hjälp i hemmiljö, samtidigt som du bidrar till viktig forskning! Länk till mer info och anmälan finns i kommentarerna. Dela gärna!

Augmented reality vs. Video-KBT
Vi söker deltagare till en forskningsstudie om behandling av tvångssyndrom med hjälp av en app för förstärkt verklighet (”Augmentet Reality”). ZeroOCD-projektet ingår som en del i en internationell studie. Studien innefattar tre eller nio videosamtal med behandlaren, och all kontakt sker via nätet.

ZeroOCD-appen erbjuder en komplett behandling där patienter kan genomföra terapin i sin hemmiljö med begränsat men viktigt stöd från en terapeut på distans. Behandlingen kombinerar psykoedukation, exponeringsövningar med AR-teknologi, och strategier för att hantera tvångstankar och tvångshandlingar.

19/09/2025

Hela Sverige plockar skräp! Den 21:a september är det dags för den årliga skräpplockardagen, arrangerad av Håll Sverige Rent. Plocka själv eller tillsammans med andra. Kanske kan du också använda tiden till att fundera kring om det finns några tankar du ofta har, som du gärna skulle plocka bort eftersom de mer skräpar ner än gör nytta?

Länk till Håll Sverige Rent i kommentarerna.

15/09/2025

Vi vill tipsa om att anmälan till fritidskortet är öppen! Gäller många former av fritidsaktiviteter: från kultur till idrott.

Fritidskortet innebär att alla barn mellan 8 och 16 år får 500 kr som kan användas för betalning av fritidsaktiviteter. Vårdnadshavare i hushåll som fick bostadsbidrag förra året kan ansöka om att få 2 000 kronor per barn.

Fritidskortet är ett samarbete mellan E‑hälsomyndigheten, Folkhälsomyndigheten och Försäkringskassan, Kulturrådet och Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor i samverkan med Riksidrottsförbundet, Svenskt Friluftsliv och Sveriges kommuner och regioner. Se länk i kommentarer.

10/09/2025

Idag, 10:e september, är det den internationella suicidpreventionsdagen. Hos Su***de Zero kan du hitta ljusmanifestationer runt om i landet (se länk i kommentarer). För dig som bor i Katrineholm kanske Eskilstuna eller Norrköping kan passa? Eller tänd ett ljus ändå, i ensamhet eller tillsammans med någon du vill dela stunden med. Ett ljus både för de som avslutat sina liv och för alla oss som är kvar.

02/09/2025

Nu finns datum för höstens föreläsningar på Underfund! Först ut är "stress och stresshantering" den 9:e oktober kl. 17:00.

Vi föreläser för att vi vill dela med oss av våra kunskaper inom områden vi tror kan intressera andra, under lättsamma och inspirerande former. Vi riktar oss till dig som är nyfiken och vill lära dig mer. Du behöver inte ha några förkunskaper.

Läs mer på https://underfund.se/privatkunder/f%C3%B6rel%C3%A4sning

30/08/2025

I september lanseras fritidskortet, ett bra initiativ för att främja en meningsfull fritid för barn och ungdomar mellan 8 och 16 år. Läs mer på Fritidskortets egen sida och tipsa gärna andra i din närhet!

"Fritidskortet är ett ekonomiskt stöd som ger fler barn och ungdomar möjlighet till en meningsfull fritid. Fritidskortet kan användas till att betala för fritidsaktiviteter inom idrott, kultur, friluftsliv och andra barn- och ungdomsföreningar.

Alla barn från det år de fyller 8 till och med det år de fyller 16, får 500 kronor om året. Vårdnadshavare i hushåll som fick bostadsbidrag förra året kan ansöka om att få 2 000 kronor per barn."

En meningsfull fritid för att må bra och ha roligt tillsammans med andra

19/08/2025

Augusti är för många en tid att återgå till vardagen men också en tid att starta nya vanor. Vill du ha hjälp att få mer balans och mindre stress i din vardag? Anmäl dig till vår kurs i stresshantering: https://underfund.se/privatkunder/kurser

31/07/2025

Kurs i stresshantering, 5 tillfällen för 3000 kr. Start 28:e augusti. Läs mer på https://underfund.se/privatkunder/kurser

17/07/2025

Ikväll hejar vi på det svenska fotbollslandslaget! Kanske förbereder sig spelarna nu mentalt och visualiserar hur de gör mål, stoppar anfall och vinner närkamper. Oavsett om du själv idrottar eller inte, kan du också använda dig av samma tankesätt. Vilka mål vill du nå? Hur skulle det kännas att vara där? Vilka förluster har du behövt möta och hur har du tagit dig vidare trots det? Vilket steg, oavsett om det är långt eller kort, kan du ta i riktning mot målet?

14/07/2025

Kurs i stresshantering, hos oss på Underfund i Katrineholm.
5 tillfällen, 3 000 kr. Start den 28:e augusti.
Läs mer på https://underfund.se/privatkunder/kurser

17/06/2025

Inför familjehögtider kan det finnas både förväntningar och stress. Genom att planera dagen och tänka på energibalansen kan många stunder bli lättare. De flesta - både barn och vuxna - mår bättre om vi vet vad som ska hända. Om energin är påfylld innan släktträffen räcker orken längre.

Kontakta oss gärna om du vill veta mer om struktur och energibalans. Vi vet både hur svårt det kan vara att komma igång och vilken skillnad det kan bli när man hittar rätt.