09/02/2026
Så har jag landat, även själen har kommit ikapp och jag anpassar mig. Jag bytte sandaler till fodrade stövlar, kofta till dunjacka och 23 plusgrader och sol till 11 minus och sol ibland. Det är en omställning att komma tillbaka och det tar lite tid.
De senaste tre månaderna har jag spenderat på ashramet i Indien. Mycket fantastiskt har jag varit med om och det jag denna gång tar med mig är digital fasta. Den har inte varit 100 procentig under de här 3 månaderna eftersom jag kollat mail, gjort bankärenden och haft kontakt med familjen och några vänner då och då. Men det har varit en vila från den digitala världen och allt som den för med sig. Jag har inte öppnat instagram eller facebook. Jag har inte läst eller hört några nyheter.
Det har varit en fantastisk tid och erfarenhet. Mina tankar blev klarare och tydligare, mitt fokus, förmågan att koncentrera mig och vara mer närvarande blev bättre. Vilket i sin tur påverkade allt jag gjorde, från att meditera till att städa, äta, lyssna, uppleva.
Jag upptäckte att den inre glädjen alltid finns där, att det finns en möjlighet att välja det positiva eller negativa i en situation. Negativitetseffekten minskade och det blev lättare att välja glädjen.
Min närvaro på sociala medier kommer att minska. Istället kommer fokus mer ligga på hemsidan och nyhetsbreven. Där kommer jag dela med mig av yoga och dess fantastiska verktyg. Och förstås på Yogaskolan 🪷 Vi har startat kurserna. Har du missat det och vill vara med så går det bra att komma in nu också. Alla kurser går också att delta i online via zoom.
Vill du vara säker på att få nyheter om kurser och retreater samt artiklar om olika yogiska ämnen så prenumerera på nyhetsbrevet. Du gör det via hemsidan yogakatrineholm.se
Länk i bio .se eller skriv ett DM.
