Kvinno- och Tjejjouren Miranda

03/05/2026

🩷🎙️ NYTT AVSNITT UTE NU! 🎙️🩷

Idag släpper vi vårt tredje poddavsnitt – och den här gången dyker vi ner i musikens kraft 🎶

Hur kan musik påverka vårt mående? Och hur kan du använda den mer medvetet för att stärka din psykiska hälsa?

I dagens avsnitt pratar vi om:
✨ Känslor och musik
✨ Musik som verktyg för återhämtning
✨Två övningar som du kan börja med direkt för att göra musik till ett medvetet verktyg för din psykisk hälsa

Vi finns på Spotify!
🎶🎸🎺🎹

24/04/2026

Stort varmt tack till för er fina och generösa gåva till vår förening 🩷

Ert engagemang och stöd betyder mycket för oss och vårt fortsätta arbete för våldsutsatta kvinnor, tjejer och barn. TACK! Tillsammans gör vi skillnad 🙏🏽🩷

16/04/2026

TJEJCAFÉ 🌸🍫

Idag hade vi vår andra Tjejcafé-träff tillsammans med tjejer från KAA (kommunens aktivitetsansvar). Den här gången fick vi besök av Åsa Pralinörskans praliner som delade sin resa mot att våga satsa på sig själv 💫

Hon berättade om steget att i vuxen ålder bli egenföretagare och arbeta med något hon verkligen älskar – choklad! 🍫 Samtidigt som hon också vidareutbildar sig inom trädgård 🪴 Inspirerande och modigt!

Efteråt pratade vi om tacksamhet och testade en övning kring hur det kan användas som ett verktyg för att stärka vår psykiska hälsa 🩷

Stort tack Åsa för ditt besök och den fina gåvan till tjejerna 😍
Och tack till alla fantastiska tjejer som kom ikväll!

14/04/2026

Idag tar vi de allra första stegen i utvecklingen av Miranda-metoden 🩷✨

Med finansiering från Socialstyrelsen har vi nu möjlighet att under de kommande två åren utveckla vårt arbete genom att:

🎯 stärka strukturen i vårt stödjande arbete, med stöd i beprövad erfarenhet och evidens
🎯 fördjupa vårt systematiska arbete med uppföljning, lärande och kvalitet i den ordinarie verksamheten

En viktig startpunkt i denna resa har varit grundkursen “Mätning av sociala effekter och värden”, arrangerad av , som vår verksamhetschef Emelie deltog i under mars.

Den kunskapen har hjälpt oss att börja forma en tydligare riktning framåt – så att vi gör rätt saker, på rätt sätt, med rätt effekt.

Vi ser fram emot att fortsätta utveckla, lära och växa längs vägen 🌱

07/04/2026

Påsklov och afternoon tea 🐣🌸🫖

Idag hade vi ett härligt gäng tjejer och unga kvinnor på besök för lite påskpyssel och afternoon tea ☕️ en mysig eftermiddag där samtalen pågick långt efter ”stängning” - precis som sig bör 🥰

Tack och fonden för möjligheten att få bjuda in till kravlösa, trygga mötesplatser som dessa 🩷

05/04/2026

Nytt avsnitt ute! 🎙️✨

I vårt andra avsnitt av ”Må bra-snack!” pratar vi om något som berör fler än man kanske tror: ofrivillig ensamhet.

Vi pratar om hur det kan påverka oss och framför allt: vad vi faktiskt kan göra för att bryta den. Små steg, konkreta verktyg och tankar som kan göra stor skillnad i vardagen.

Vi finns på Spotify, klicka på länken i händelser så kommer du direkt till avsnittet, och dela gärna med någon som du tror kan behöva höra detta 🩷💬

02/04/2026

GLAD PÅSK! 🩷🐣

Under påskhelgen håller vi stängt, varför vi redan nu vill passa på att önska er alla en riktigt fin och avkopplande helg.

Som ett litet påskägg från oss, så släpper vi på söndag nästa avsnitt av ”Må bra-snack!” - du hittar avsnittet på Spotify från kl. 07:00 den 5 april 🐣 Om du inte redan lyssnat på första avsnittet är det perfekt att passa på nu, och prenumerera på podden så du inte missar några framtida släpp. Du hittar länk till podden i i kommentar nedan👌

Ta hand om er och ha en riktigt fin påsk! 🌷
Hoppas vi hörs i lurarna 🥰🎧

31/03/2026

💛Afternoon Tea & Påskpyssel 💛
För unga tjejer och ickebinära från 12 år

Välkommen till en mysig och kravlös eftermiddag för dig som vill träffa nya människor i en trygg och avslappnad miljö.

Vi ses för en mysig stund med te, fika och påskpyssel där vi låter kreativiteten få ta plats. Under träffen delar vi också enkla verktyg för att stärka självkänslan och må bra i vardagen – på ett lättsamt och inspirerande sätt.

🗓️Tisdagen den 7 april kl. 13-14:30
📍Mirandas kontor, Drottninggatan 8 Katrineholm

Här finns plats både för dig som kommer själv och dig som kommer med en vän. Hos oss får du vara social i din egen takt och möta nya människor utan press eller förväntningar ✨💛

Ingen föranmälan krävs, men om du vill komma och har specialkost får du gärna höra av dig!

Varmt välkommen 🐣

#

Denna aktivitet är möjlig tack vare därfördig

25/03/2026

Årsmöte 2026 – i en lite mindre, men varm och fin tappning 💕
Ikväll samlades vi för Mirandas årsmöte. Ett mer intimt och enkelt möte i år – men precis lika betydelsefullt. Tack till alla som deltog och bidrog till en trygg, varm och engagerad kväll tillsammans 💕

Vi vill rikta ett extra stort tack till:
⭐ Julia, som för första gången tog sig an rollen som mötesordförande – och gjorde det med imponerande lugn, trygghet och professionalism.
⭐ Vår revisor Sofia, som inte kunde närvara ikväll men som inför mötet gjort ett fantastiskt och noggrant arbete med årets granskning.
⭐ Lise, som efter flera år som ordförande nu lämnar just den rollen – men stannar kvar i styrelsen ytterligare ett år. Tack för ditt starka ledarskap, ditt driv och ditt hjärta för Miranda ❤️

Vi är också stolta över att presentera Mirandas nya styrelse:
Charlotte, Lise, Viktoria, Elin, Amanda, Josephine och Nova samt vår nya ordförande Jessica.

Tillsammans fortsätter vi arbeta för en tryggare framtid fri från våld.

20/03/2026

🩷🎙️ MÅ BRA-SNACK! 🎙️🩷

Idag har vi spelat in tre nya, riktigt spännande avsnitt av vår podcast Må bra-snack! ✨ Så kul och inspirerande! 😍

I de kommande avsnitten pratar vi om sociala medier, självkänsla och natur – visst låter det spännande? 🌿💭

Vad skulle du vilja att vi tar upp framöver? Vi vill gärna höra dina tankar! 💬

Vårt första avsnitt – Kraften i tacksamhet – finns ute redan nu. Du hittar det på Spotify via länken i vår bio 🎧

09/03/2026

✨Nollvision mot mäns våld mot kvinnor börjar här! Läs vår debattartikel ✨

”Kvinno- och tjejjouren är en avgörande del av det lokala arbetet. Vi finns där när våldet redan har skett, när behovet av stöd och vägledning är akut – men vi arbetar också förebyggande för att försöka bryta våldets uppkomst för kommande generationer. Vi ser varje dag vilken skillnad vår förening gör. Samtidigt lever vi med ovissheten om hur länge vi kommer att kunna finnas där för dem som behöver oss som mest. I dag befinner vi oss i en allvarlig ekonomisk situation, drabbade av inflation och minskade statliga bidrag till landets kvinnojourer, samtidigt som kommunalt förstärkta bidrag som skulle kunna trygga vår fortsatta verksamhet inte prioriteras.”

Läs debattartikeln i sin helhet på Katrineholms-Kuriren

Utan en lokal kvinnojour stannar löftet om nollvision vid ord

08/03/2026

🌟 Må bra-snack är äntligen live! 🌟

Idag är det internationella kvinnodagen, dagen då vi lansera vår splitternya podcast. Vi är så glada att äntligen få dela Må bra-snack! med Er – podden där vi pratar om psykisk hälsa, positiv psykologi och allt som får oss att må bättre i vardagen. 💛

I vårt första avsnitt dyker vi ner i grunderna i psykisk hälsa och positiv psykologi, och gör en enkel men kraftfull tacksamhetsövning som du kan börja använda direkt.

Du hittar podden på Spotify eller via länken i bion. Press play and enjoy some self care today ✨

Tack 🙏🏽