Vilka är öppettiderna?

Tisdag 08:00 - 11:30 13:00 - 16:00 Onsdag 08:00 - 11:30 13:00 - 15:00 Torsdag 08:00 - 11:30 13:00 - 16:00

Anna's KroppsCentrum

Hem
Sverige
Klippan
Anna's KroppsCentrum

Hälsocoach-
massage och medveten rörelse,
behandling & lektionet i Klippan. PMa för att boka tid Du kommer att hitta nya och bortglömda rörelsemönster.

Jag erbjuder Feldenkrais®Metoden :
Enskilt:Funktionell Intergrering- FI

Lärande, förändring och förbättring är ord som beskriver denna typ av lektion. Lektionen utförs genom att pedagogen med sina händer gör rörelserna åt dig så du kan känna i dig själv vad som händer. Jag hjälper dig öppna upp rörelsen så du kan hitta tillbaka till barnets lätta rörelser inom dig. Jag arbetar utifrån dina behov och önskningar. Jag tittar på en funktion i sin helhet och hur den utförs av dig. Du kanske kommer och vill förbättra din golfsving, utveckla din ryttarkänsla eller bara ha det mer bekvämt när du är ute och går. Grupp: Medvetenhet Genom Rörelse- MGR. Består av lugna, mjuka och muntliga guidade rörelsesekvenser, där du följer dina egna förutsättningar trots att du är i en grupp. Ofta har lektionerna ett tema baserat på barnets utveckling, allt från att ligga på golvet till att sitta eller ställa sig upp men det kan också handla om att förbättra sin andning eller hitta hur kraften tar sig genom skelettet. En MGR lektion kan vara full av överraskningar och kan även vara utmanande och är ett trevligt och spännande sätt att lära sig på. Jag rekommenderar att först komma någon gång på enskild lektion innan du börjar i grupp. Feldenkrais®- inspirerade ridlektioner:
”Att göra det omöjliga möjligt, det möjliga enkelt och det enkla elegant”
Moshe Feldenkrais

Ridning handlar om att hitta balans. Ryttaren måste
kunna bemästra både sin egen och hästens balans. Ridningen ska utföras med lätthet, utan smärta elller obehag, det gäller hela ekipaget. "Two spirits who want to do what two bodies can"
Bent Branderup

Dressyren är till för att gymnastisera och göra hästen
starkare och smidigare på ett biomekaniskt riktigt sätt. Jag arbetar mycket med grunderna i min
undervisning för att ryttaren ska få hitta känslan av lätthet och kroppsmedvetenhet redan ifrån början. Mycket fokus ligger på just kroppsmedvetenheten hos både ryttaren och hästen. För ryttaren handlar det om att börja rida hästen i första hand genom sitt säte och i andra hand förstärka med hand/skänkel. Min undervisning är inspirerad av Feldenkrais® Metoden, Sally Swift och Bent Branderup.

”The horse can only move with his maximum efficiency and grace if you, the rider, are centered and in balance and harmony on and with him. He can only move as well as you move." Sally Swift

18/09/2025

Har du provat att trycka på paus mitt i vardagen?

Det är så lätt att rusa igenom dagen utan att märka hur kroppen egentligen mår. Kanske kommer tröttheten, spänningarna och stressen först när allt redan blivit för mycket.

Men att trycka på paus behöver inte vara stort eller krångligt. Det kan vara så enkelt som att:
🌿 Ta ett djupt och långsamt andetag i närvaro
🌿 Lägga märke till om du spänner axlarna och låta dem sjunka ner.
🌿 Känna fötterna mot golvet.

Små ögonblick av närvaro kan göra en enorm skillnad. Du blir lugnare, mer fokuserad och får lättare att möta det som dagen faktiskt kräver.

💭 Hur ger du dig själv utrymme att trycka på paus i din vardag?

Vill du ha fler tips på hur du kan skapa mer närvaro och balans i livet?
👉 Kika in på min nya hemsida, du hittar länken i bion.

11/09/2025

Många tror kanske att jag plötsligt börjat träna som en tok över en natt…
Men sanningen är en helt annan.

Det jag gör idag är frukten av många års små steg, läkning, utmaningar och utforskande.
Jag har lagt otaliga timmar på Feldenkrais, på promenader i naturen och på att lära mig mer om hälsa och träning – inte för att prestera, utan för att bygga upp mig själv hållbart och långsiktigt. 🌱

En av de viktigaste insikterna jag bär med mig är den här:
💡 Återhämtning är minst lika viktig som träning när vi vill läka och utvecklas.

Rom byggdes inte på en dag – och det gör inte din kropp heller.

Så om du sitter där med en önskan om att må bättre, bli starkare eller orka mer, men inte vet var du ska börja… låt det första steget vara litet.
För det är just de små, små stegen som bär längst. 🫶

🌿 En fråga till dig: Hur kan du ge dig själv de bästa förutsättningarna för att lyckas med den förändring du längtar efter?

❤

04/09/2025

Stress, både vän och fiende 💚

Vi behöver stress för att växa, men vi behöver också vila för att må bra. När vi aldrig får återhämtning börjar kroppen säga ifrån – ibland långt innan vi själva hinner förstå. 🌿

👉 Känner du igen hur stress visar sig i din kropp?

✨ I min Facebookgrupp Anna's KroppsCentrum; kvinnohälsa för kropp och sinne pratar vi mer om detta i helgen. Skicka ett DM om du vill gå med och vara en del av gemenskapen.

02/09/2025

Tack för att ni hejar på 🫶
Jag vill säga ett stort TACK till alla er som har tittat in på min nya hemsida och delat så fin feedback 🙏💚
Att bygga sidan har varit lite som att måla upp en ny tavla, man börjar med en skiss, fyller på med färg och till slt växer något fram som man vill dela med andra.
Era ord betyder massor och hjälper mig att göra sidan ännu mer användbar och inbjudande.

👉 Har du inte kikat än? Länken finns i min bio. Jag blir så glad om du tittar in och berättar vad du tycker!😍

27/08/2025

🎉 Nu är den här! Min nya hemsida! 🎉

Jag har jobbat bakom kulisserna hela sommaren och nu kan jag äntligen dela den med dig.
På hemsidan hittar du:
🌿 Information om FeldenkraisⓇ metoden (FI & MGR)
🌿 Bokning av massage och behandlingar
🌿 Mer om mig och hur jag kan hjälpa dig
🌿 Inspiration för dig som vill ta hand om kropp & sinne på ett hållbart sätt

👉 www.kroppscentrum.se, länk finns i bion!

Jag hoppas att sidan ska bli en plats där du enkelt hittar det du behöver – och kanske får ny inspiration på vägen.

💬 Jag blir jätteglad om du vill kika in och säga vad du tycker!

10/10/2024

💚Att prioritera din psykiska hälsa behöver inte vara svårt eller tidskrävande. Börja med små steg, var snäll mot dig själv, och kom ihåg att det är okej att inte alltid känna sig på topp. Du förtjänar att må bra, både fysiskt och mentalt. 💚

Gå in på karusellen och läs mina 4 tips på hur du kan ta hand om din psykiska hälsa.

Hälsa och rörelseglädje önskar jag dig, hälsningar Anna 🫶🌿

07/10/2024

"När kroppen börjar viska... är det dags att lyssna."

Du vet den där känslan när allt rullar på lite för fort och du börjar känna stressen smyga sig på?
Detta var precis vad som hände mig nu när jag fick ta en paus. För mycket på agendan, mycket nytt i skolan och många känslor att hantera i kombination med för lite tid till återhämtning. Jag kände stressymptomen börja bubbla upp, och då fick jag dra i handbromsen.

Jag insåg att jag behövde prioritera om, avboka vissa saker och ge mig själv utrymme att komma in i allt det nya. Göra livet randigt. och jag är så stolt över mig själv att jag kände det i tid, vågade lyssna på signalerna och kunde vända skutan.

Kursen vi läser nu är just Aktivitet och hälsa där vi pratar om aktivitetsbalans och att observera våra egna aktivitetsmönster, så här har jag fått hjälp och gjort ännu större insikter om hur viktigt det är att hitta balans för att känna hälsa och välmående.

Balans är inte något som bara kommer automatiskt, utan det är något vi måste jobba aktivt på att skapa. Det är okej att stanna upp, känna efter, och säga nej ibland för att säga ja till dig själv och ditt välmående.

Jag vill uppmana dig att våga vägra stress och obalans. Ta en stund, sätt dig ner och reflektera över din egen situation. Vad är viktigt för dig? Vad behöver du prioritera för att må bra? Dela gärna dina tankar i kommentarerna eller skicka mig ett DM om du hellre vill prata privat. ❤️

21/09/2024

Hej fina!
Jag hoppas att du mår bra och tar hand om dig själv. Jag vill ta en stund för att uppdatera dig om vad som pågår i mitt liv just nu och varför det inte händer så mycket här inne just nu.
Som du kanske vet, har jag nyligen börjat på en ny spännande resa och utbildar mig till arbetsterapeut. Dessa tre första veckor har varit en fantastiskt givande tid, men också mycket mer krävande än vad jag förväntade mig. Mycket nytt att sätta sig in i, men det är så kul och det känns som helt rätt utbildning för mig!
Utöver det har det skett en hel del i mitt privata liv, och jag känner nu att det är dags att lyssna på min egen kropp och mitt eget behov av återhämtning.

Precis som jag ofta påminner dig om, vikten av att skapa utrymme för sig själv, att stanna upp och reflektera, så gör jag nu detsamma för mig själv. Jag behöver en liten paus för att landa, hitta tillbaka till nya rutiner och vanor som är hållbara för mig nu i det nya livet och bygga en ny, stark grund att stå på.

Det är ingen dramatik, och jag känner mig trygg i att ta ansvar för min egen hälsa. När det känns rätt och jag har återfunnit min balans, kommer jag att se om och när det finns utrymme att återigen dela med mig av inspiration och insikter till dig. Men just nu behöver jag lyfta bort stressen och pressen från mina axlar och ta en paus.

Stort tack för att du är en del av denna resa tillsammans med mig.

Vi hörs snart igen, när tiden är inne.🫶

Hälsa och rörelseglädje önskar jag dig.
Hälsningar Anna 💚

02/09/2024

Längtar du efter mindre smärta och mer energi? 🌿

Tänk om det fanns ett enkelt sätt att minska smärta och stress i din vardag?

💚Feldenkrais® är en metod som utgår i från kroppsligt lärande genom rörelse, där du blir mer medveten om hur du rör dig, och genom enkla och skonsamma rörelser kan du hitta nya sätt att röra dig som känns bättre för kroppen.
Genom att arbeta med att förfina dina rotrörelser förändras också hur du tänker känner och ser på saker när rörelserna blir enklare, mjukare effektivare och elegantare.

💚Feldenkrais® är inte bara ett effektivt sätt att återfå balans och energi, utan också en möjlighet att lära känna dig själv bättre och förstå vad du verkligen behöver.
Den här metoden är särskilt värdefull för dig som lever med långvarig smärta eller känner dig stressad och utmattad.

Med Feldenkrais kan du skapa en kropp som känns lättare att leva med – en kropp som stödjer dig istället för att hålla dig tillbaka.

Har du erfarenhet av Feldenkrais, eller är du nyfiken på att prova? Kommentera nedan eller skicka ett DM så pratar vi mer om hur det kan hjälpa just dig. 💬

Hälsa och rörelseglädje önskar jag dig!

MVH Anna

31/08/2024

Wow, vilken start det har varit! De första dagarna i skolan har varit intensiva, men framför allt otroligt inspirerande! 🌱✨ Nervositeten inför det nya har snabbt förvandlats till en känsla av att vara på rätt plats. Att kliva in i universitetsvärlden, med allt vad det innebär, har varit en resa i sig – och jag älskar det!

Att träffa alla nya klasskompisar och lära känna fantastiska lärare med så varierande och intressanta bakgrunder har verkligen gett mig ett energilyft. Tänk att få lära sig av människor som har jobbat med allt från demensutredningar till rehabilitering efter stroke – det är svårt att inte bli peppad! 🤝

I dag känner jag mig mör och trött efter alla intryck och nya rutiner. Jag började morgonen med att gå igenom den härliga Medvetenhet genom rörelse-lektionen som jag ska ha med min grupp på måndag, och helgen kommer fortsätta i denna anda, med återhämtning, reflektion och en promenad i skogen. Andas och bara vara i nuet. 🌲✨

Självklart kommer det bli en utmaning att balansera studier med företagande, men jag ska hitta en bra och hållbar rytm. Det känns rätt att kombinera min passion för Feldenkrais med den här nya kunskapsresan – jag ser så mycket fram emot att utforska hur dessa världar kan komplettera varandra. 🙌

Hur brukar du hitta balansen i livet när det är mycket på gång? Har du några tips eller erfarenheter från liknande resor? Dela gärna med dig – jag ser fram emot att höra era berättelser och få lite inspiration från er! 💬👇

29/08/2024

Ny resa, nya möjligheter! 🎓✨

Idag tar jag ett stort steg mot en ny dröm som jag länge har haft i mitt hjärta. 🤍

I höstas bestämde jag mig för att utöka mina kunskaper och läsa till arbetsterapeut! Efter en lång vår med mycket väntan, högskoleprov, ansökan och antagning är det nu äntligen dags! Det känns både nervöst och inspirerande att påbörja denna resa. Arbetsterapi är ett brett yrke med många möjligheter, och jag ser fram emot att fördjupa mig inom områden som smärtrehabilitering och naturunderstödd rehabilitering. 🌱 Och vem vet kanske även mina häst och ridkunskaper kan komma till sin rätta i framtiden om jag har turen att jobba på en hästunderstödd terapi gård.🐴

Även om Feldenkrais® metoden alltid kommer att vara kärnan i mitt arbete, Känner jag att det är en superbra mix med all min kunskap jag samlat och jag tror att den här utbildningen kan öppna ännu fler dörrar för mig att sprida välmående och hjälpa fler människor till rörelseglädje och välmående.🙏✨

Har du någon erfarenhet av arbetsterapi eller liknande utbildningar? Eller kanske någon spännande berättelse om hur du följt din passion? Dela gärna med dig i kommentarerna – jag älskar att höra om andras resor! 💬👇

26/08/2024

🌿 Varför ska du följa mig på Instagram? 🌿

För att du förtjänar att må bra – både i kropp och själ. Här delar jag med mig av tips, erbjudanden och insikter som hjälper dig att hitta balans och välmående i din vardag. Tillsammans tar vi nästa steg mot en hälsosammare livsstil. Är du redo? 💚

👉 Följ mig och tagga en vän som också behöver lite mer balans i sitt liv!

Läs mer i karusellen-->

Adress

Sadelmakaregatan 2
Klippan
26470

Öppettider

Tisdag	08:00 - 11:30
	13:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 11:30
	13:00 - 15:00
Torsdag	08:00 - 11:30
	13:00 - 16:00

Telefon

+46701492467

Webbplats

http://www.kroppscentrum.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Anna's KroppsCentrum postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Anna's KroppsCentrum:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Klippan?

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst