05/05/2026
Att väcka kroppen och stötta lymfsystemet!
Denna lilla rutin använder jag på morgonen i väntan på att teet ska bli klart, alternativt som lite pausgympa.
Jag har märkt att min kropp känns lättare, smidigare och mindre svullen av det.
I vilken ordning du gör övningarna spelar ingen större roll och du kan göra dem som här eller längre för att få ett ordentligare träningspass.
Så, behöver du lite sällskap, gör dem tillsammans med mig! 💚
