Vi hanterar delarna som utgör helheten FORM HOLISTIC är skapat av Anna och Nikola Tramontana som e
30/01/2026
Patientberättelse men patientens tillstånd.
This is for anyone living with chronic pain. I was almost one of you long-term, but instead of accepting a lifetime of prescribed medication, I took a chance and reached out to Niki at Form Holistic.
I was diagnosed with trigeminal neuralgia by a specialist and later a neurosurgeon. It’s sudden, severe facial pain, often described as sharp, shooting, or like an electric shock in the jaw, teeth, or gums. I hate taking medication, and being told I would need pills for the rest of my life was incredibly disheartening. I started searching for alternatives and discovered that acupuncture has shown positive results for this condition. I asked Niki if he thought there was anything he could do, and the rest is history.
After just three treatments, my pain went from debilitating to almost nothing. I am deeply thankful for practitioners in alternative medicine, and for the simple but powerful gift of having a choice.
22/01/2026
Nu har vi som konsulter på KC Group Leadership Development lett vår första grupp (av sju) ledare från Svenska kraftnät genom utbildningen ”Leda utan att vara chef”.
Riktigt roligt att få arbeta med ett så engagerat, nyfiket och reflekterande gäng. Samtalen var öppna, ärliga och fyllda av igenkänning kring de utmaningar som uppstår när man förväntas ta ansvar och påverka utan formellt mandat.
Utbildningen har handlat om ledarskap i praktiken. Roll och sammanhang, beteenden som gör skillnad i vardagen, tydlighet, återkoppling och modet att stå kvar i sitt uppdrag även när det skaver.
Tacksamma över förtroendet och glada över att få bidra till fortsatt utveckling hos ledare som varje dag gör ett viktigt arbete för samhället.
Tack för en bra utbildning tillsammans Svenska kraftnät
Anna Persdotter Tramontana
Annika Röckner
Miléne Strömqvist
Form holistic leadership
18/01/2026
Fantastiskt fina aktivitet i vår finanschef trivsamma lokal. Kom och var med under ledning av kunniga, varma och inspirerande ledare i lite mindre grupper i avskild, mysig miljö. 🖤
12/01/2026
Smärta, stelhet eller återkommande värk?
Vänta inte tills det blir värre.
Naprapati kan hjälpa vid: • rygg- och nackbesvär • huvudvärk • idrotts- och belastningsskador • stressrelaterad spänning
Genom ett lösningsfokuserat synsätt skapar vi förståelse för delarna som utgör helheten. Ett Holistiskt ledarskap
16/12/2025
Nu är julen här och snart ett nytt år väntar.
En tid för vila innan vi på dörren till 2026 gläntar..
Med 150 kronor i julklappsformat,
kan du boka en tjänst för en härlig nystart.
Dags för en paus, renovering och ro,
ange JUL25 och låt lugnet gro.
Vi önskar dig frid och ro i jul,
en tid med mycket glädje, kärlek och kul!
Gäller tom 31/1 2026. En per person. 🎄
27/11/2025
Black Week rullar på och imorgon är det Black Friday. Det betyder att halva Sverige släpar runt på kassar stora som flyttkartonger och låtsas att det inte känns i ryggen. Axlarna sitter strax under öronen, ländryggen brinner och ändå fortsätter man som om det är helt normalt.
Så vi gör det enkelt. Välkommen till BACK Friday där den enda saken du behöver bära är dig själv. Inga köer, inga paket, inga ”den där var faktiskt på 40 procent”.
Bara du, din kropp och någon som faktiskt vet hur man får muskler att slappna av på riktigt.
27/11/2025
Black Week rullar på och imorgon är det Black Friday. Det betyder att halva Sverige släpar runt på kassar stora som flyttkartonger och låtsas att det inte känns i ryggen. Axlarna sitter strax under öronen, ländryggen brinner och ändå fortsätter man som om det är helt normalt.
Så vi gör det enkelt. Välkommen till BACK Friday där den enda saken du behöver bära är dig själv. Inga köer, inga paket, inga ”den där var faktiskt på 40 procent”.
Bara du, din kropp och någon som faktiskt vet hur man får muskler att slappna av på riktigt.
01/11/2025
Låt oss ge november en ny, härlig, betydelsefull innebörd ✨🍁🍂✨
Häng med på vårt Novemberbingo och låt oss inspirera dig till små, vardagliga utmaningar som garanterat ger ringar på vattnet för både kropp, sinne och själ.
När du antar utmaningen ger du dig själv en spännande och berikande månad, där varje liten handling bidrar till mer energi, balans och glädje i vardagen. När den behövs som mest.
Samtidigt deltar du i en tävling med chans att vinna ett presentkort på Form Holistic på 1000kr som du kan använda till någon av våra tjänster, på plats eller via webben.
Så ta chansen att göra november till något mer än bara mörker, och rutiner. Var med, inspireras och låt oss tillsammans skapa en månad fylld av mening, omtanke och livskraft. 🙏
Du deltar genom att gilla, följa och dela inlägg av dina dagar samt tagga med När november är över tävlar vi ut presentkortet utifrån hashtaggen.
🖤🤎💜💙💚💛🧡❤️
31/10/2025
Happy halloween alla monsterdiggare 💀
20/10/2025
Jag har full kontroll….
För några år sedan hade jag glädjen och äran att utveckla medarbetares hälsa och självledarskap på ett stort bolag i Stockholm. Ambitiösa tester gjordes före samt efter för att kunna påvisa framsteg. Till min stora förvåningskattade deltagarna lägre efteråt trots att de tagit enorma steg i självledarskap och hälsosamma vanor.
Först blev jag förvånad. Sedan förstod jag att vi hade precis träffat Dunning-Kruger-effekten i levande livet. Före insatsen hade deltagarna medioker koll begreppen och kunde inte ens förstå vidden av möjligheter och potential. Medan de utvecklades i färdigheter, växte även deras förståelse om hela begreppet. Med större kunskap kunde de se sin egen position och utvecklingspotential i ett nytt ljus. Vilket gjorde att både jag och de växte under den där insatsen.
Så nästa gång du känner att du kan allt och har full kontroll, så kansek du just bestigit pekaren på ”Mount stupid”? Och efter det är allt möjligt.
🖤
20/10/2025
Många som söker hjälp för smärta, stelhet eller återkommande besvär undrar vem de ska vända sig till, naprapat, fysioterapeut eller läkare.
Naprapati kompletterar den övriga vården. En naprapat arbetar manuellt med muskler, leder och nervsystem för att minska smärta, förbättra rörlighet och återställa kroppens funktion. Behandlingen kombineras ofta med individuella råd om träning, återhämtning och ergonomi för att skapa hållbara resultat.
Utbildningen till naprapat motsvarar 240 högskolepoäng (fyra års heltidsstudier) och följs av ett femte praktiktjänstår innan legitimation utfärdas av Socialstyrelsen. Naprapater är därmed en del av hälso- och sjukvården och arbetar under samma lagar och etiska riktlinjer som andra legitimerade vårdgivare.
En behandlingsserie omfattar vanligtvis 3 till 5 behandlingar med målet att behandla klart och ge dig verktyg för att hålla resultatet över tid.
Hos Form Holistic kombineras naprapati med KBT och coaching, ett helhetsperspektiv där kropp, tanke och beteende samverkar för din hälsa.
Välkommen till Form Holistic Naprapati, KBT och Coaching för hela dig.
18/10/2025
Livet blir verkligen så mycket enklare när man slipper ha ont eller vara stel och stram i onödan. Vi mjukar upp, släpper på ofunktioner och lyssnar in vad just du behöver. 🖤
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Form holistic postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
FORM holistic leadership” är skapat av Anna och Nikola Tramontana som ett starkt komplement till den traditionella synen på ledarskap och coaching. Vi vill föra ledarskapet från huvudets intellektuella teorier och strategier ner i kroppen. Det gör vi genom vår spetskompetens inom humanmedicin, fysiologi, psykologi och coaching. Vår bas är lika bred som den är djup inom dessa områden.
Uppdrag som vi jobbar med är allt från ledningsgrupper i förändringsprocesser till utbrända och energilösa företagsledare som inte hittar balansen mellan jobb och privatliv samt högpresterande team som behöver hitta optimala sätt att hantera sin energi.
Vi tror att för att kunna vara en drivkraft, motivator och en engagerande ledare i ett modernt företag så måste det finnas energi tillgänglig. Utan denna energi så hjälper det inte hur mycket vi vet att vi ska göra om vi ändå inte orkar genomföra det.
Det Holistiska ledarskapet handlar om att finna var och ens makalösa potential - att leva livet till 100% i kropp, tanke och själ.
Vad är egentligen energi och hur hanterar du den på bästa sätt? En ledtråd är förstå sambandet mellan vår fysiologi, psykologi och våra relationer till oss själva, till andra och till varandra. Det finns nycklar till hur vi frigör denna potential som vi alla bär inom oss och via det Holistiska ledarskapet får du reda på hur du på effektivast sätt frigör denna makalösa potential. Vi kallar det för Prestationsledarskap via energymanagement.
Det Holistiska ledarskapet står på tre ben; Fysiologiska strategier, relationsstrategier och psykologiska strategier. Var och en av dessa ben har tre underkategorier (Holistiska livshjulet) och det är dessa som utgör navet i modellen. Om någon av dessa delar haltar så påverkar det ALLA de andra delarna. Målet är att nå en större känsla av sammanhang KASAM och en känsla av FLOW i livet. Balans helt enkelt!
Holism (av grekiska holos, "hel", "odelad") är i allmän bemärkelse ett filosofiskt betraktelsesätt att helheten är större än summan av delarna och att ingenting kan beskrivas enskilt utan kontext.
