Vi hanterar delarna som utgör helheten FORM HOLISTIC är skapat av Anna och Nikola Tramontana som e
01/11/2025
Låt oss ge november en ny, härlig, betydelsefull innebörd ✨🍁🍂✨
Häng med på vårt Novemberbingo och låt oss inspirera dig till små, vardagliga utmaningar som garanterat ger ringar på vattnet för både kropp, sinne och själ.
När du antar utmaningen ger du dig själv en spännande och berikande månad, där varje liten handling bidrar till mer energi, balans och glädje i vardagen. När den behövs som mest.
Samtidigt deltar du i en tävling med chans att vinna ett presentkort på Form Holistic på 1000kr som du kan använda till någon av våra tjänster, på plats eller via webben.
Så ta chansen att göra november till något mer än bara mörker, och rutiner. Var med, inspireras och låt oss tillsammans skapa en månad fylld av mening, omtanke och livskraft. 🙏
Du deltar genom att gilla, följa och dela inlägg av dina dagar samt tagga med När november är över tävlar vi ut presentkortet utifrån hashtaggen.
🖤🤎💜💙💚💛🧡❤️
31/10/2025
Happy halloween alla monsterdiggare 💀
20/10/2025
Jag har full kontroll….
För några år sedan hade jag glädjen och äran att utveckla medarbetares hälsa och självledarskap på ett stort bolag i Stockholm. Ambitiösa tester gjordes före samt efter för att kunna påvisa framsteg. Till min stora förvåningskattade deltagarna lägre efteråt trots att de tagit enorma steg i självledarskap och hälsosamma vanor.
Först blev jag förvånad. Sedan förstod jag att vi hade precis träffat Dunning-Kruger-effekten i levande livet. Före insatsen hade deltagarna medioker koll begreppen och kunde inte ens förstå vidden av möjligheter och potential. Medan de utvecklades i färdigheter, växte även deras förståelse om hela begreppet. Med större kunskap kunde de se sin egen position och utvecklingspotential i ett nytt ljus. Vilket gjorde att både jag och de växte under den där insatsen.
Så nästa gång du känner att du kan allt och har full kontroll, så kansek du just bestigit pekaren på ”Mount stupid”? Och efter det är allt möjligt.
🖤
20/10/2025
Många som söker hjälp för smärta, stelhet eller återkommande besvär undrar vem de ska vända sig till, naprapat, fysioterapeut eller läkare.
Naprapati kompletterar den övriga vården. En naprapat arbetar manuellt med muskler, leder och nervsystem för att minska smärta, förbättra rörlighet och återställa kroppens funktion. Behandlingen kombineras ofta med individuella råd om träning, återhämtning och ergonomi för att skapa hållbara resultat.
Utbildningen till naprapat motsvarar 240 högskolepoäng (fyra års heltidsstudier) och följs av ett femte praktiktjänstår innan legitimation utfärdas av Socialstyrelsen. Naprapater är därmed en del av hälso- och sjukvården och arbetar under samma lagar och etiska riktlinjer som andra legitimerade vårdgivare.
En behandlingsserie omfattar vanligtvis 3 till 5 behandlingar med målet att behandla klart och ge dig verktyg för att hålla resultatet över tid.
Hos Form Holistic kombineras naprapati med KBT och coaching, ett helhetsperspektiv där kropp, tanke och beteende samverkar för din hälsa.
Välkommen till Form Holistic Naprapati, KBT och Coaching för hela dig.
18/10/2025
Livet blir verkligen så mycket enklare när man slipper ha ont eller vara stel och stram i onödan. Vi mjukar upp, släpper på ofunktioner och lyssnar in vad just du behöver. 🖤
13/10/2025
Känner du dig ofta stressad, trött eller som att kroppen går på högvarv även när du försöker vila?
Du är långt ifrån ensam.
Stress påverkar både kropp och sinne på många olika vis.
Hos oss får du hjälp med stresshantering i ett evidensbaserat trestregsprogram, där vi tillsammans kartlägger orsaker, hittar nya strategier och verktyg samt följer upp dina framsteg.
Den här tjänsten finns tillgänglig på web-länk, via telefon eller live på plats. Välkommen.
Vi är stolta över att lansera Fråga Naprapaten! Vår nya digitala naprapatassistent.
Här får du snabba, professionella svar på frågor om naprapatisk vård dygnet runt.
Assistenten är tränad på evidensbaserad naprapatisk kunskap och kan hjälpa dig med information om behandlingar, förebyggande råd och övningar du kan göra själv.
Medicinsk laser är effektiv, smärtfri och går på djupet.
Om du upplever smärta, inflammation och kort- eller långvariga besvär så kan du bli hjälpt av laser.
Behandlingen stimulerar kroppens egen läkning på cellnivå och ökar cirkulationen i muskler, leder och bindväv. Perfekt vid inflammation, smärta, överbelastning eller långvariga besvär.
📍Smärtfri och helt utan biverkningar
📍Främjar läkning och minskar svullnad
📍Påskyndar återhämtning, även vid kroniska tillstånd
Medicinsk laser är ett av vår verktyg inom manuell medicin. En trygg, evidensbaserad metod som gör skillnad.
Boka din behandling på www.formholistic.com
❤️
Genom ett lösningsfokuserat synsätt skapar vi förståelse för delarna som utgör helheten. Ett Holistiskt ledarskap
05/10/2025
Boka tid hos någon av våra tre naprapater via vår hemsida www.formholistic.com —>BOKA
29/09/2025
Visste du att naprapatbehandling kan vara skattefri och avdragsgill förmån? 💸
När arbetsgivaren bedömer att behandlingen behövs för att förebygga ohälsa eller hjälpa dig tillbaka till arbetet, blir den:
✔️ Skattefri för dig som anställd
✔️ Avdragsgill för arbetsgivaren
1. Gäller både vid förebyggande behandling (för att undvika problem) och rehabilitering (för att komma tillbaka efter skada/sjukdom).
2. Inget läkarintyg krävs, arbetsgivaren behöver bara göra och dokumentera en individuell bedömning. Naprapaten bistår med detta.
3. Det går även att göra bruttolöneavdrag, vilket innebär att du kan få behandling utan att betala med skattade pengar.
Naprapati kan alltså vara en smart investering både för din hälsa och för arbetsgivaren.
Välkommen att kika in på vår hemsida som fått massor av bra information. Enkelt att boka eller kontakta oss för upplägg för friska och fungerande medarbetare.
Formholistic.com 🌍
23/09/2025
Välkommen till Form Holistic Naprapatklinik i Knivsta.
Just nu erbjuder vi en höstboost med en värdecheck på 100 kr som du kan använda vid bokning av valfri behandling.
Ange koden HÖST25 vid bokning eller när du kommer på din behandling. Erbjudandet gäller till och med den 12 oktober 2025 och kan nyttjas en gång per person.
Hos oss får du professionell hjälp av legitimerade naprapater, godkända av Socialstyrelsen och medlemmar i Svenska Naprapatförbundet. Vi arbetar med både akuta och långvariga besvär och hjälper dig med symtom som:
ont i nacke och axlar, huvudvärk, spänningshuvudvärk, migrän, smärta i ländrygg och bröstrygg, ischiasbesvär, muskelstramhet, idrottsskador, tennisarmbåge, golfarmbåge, hälsporre, knäproblem, höftproblem och andra besvär i muskler och leder.
Vi vill ge dig en anledning att stanna upp, hämta kraft och ta hand om dig själv.
Varmt välkommen till oss på Form Holistic i Knivsta, Apoteksvägen 13F i centrala Knivsta.
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Form holistic postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
FORM holistic leadership” är skapat av Anna och Nikola Tramontana som ett starkt komplement till den traditionella synen på ledarskap och coaching. Vi vill föra ledarskapet från huvudets intellektuella teorier och strategier ner i kroppen. Det gör vi genom vår spetskompetens inom humanmedicin, fysiologi, psykologi och coaching. Vår bas är lika bred som den är djup inom dessa områden.
Uppdrag som vi jobbar med är allt från ledningsgrupper i förändringsprocesser till utbrända och energilösa företagsledare som inte hittar balansen mellan jobb och privatliv samt högpresterande team som behöver hitta optimala sätt att hantera sin energi.
Vi tror att för att kunna vara en drivkraft, motivator och en engagerande ledare i ett modernt företag så måste det finnas energi tillgänglig. Utan denna energi så hjälper det inte hur mycket vi vet att vi ska göra om vi ändå inte orkar genomföra det.
Det Holistiska ledarskapet handlar om att finna var och ens makalösa potential - att leva livet till 100% i kropp, tanke och själ.
Vad är egentligen energi och hur hanterar du den på bästa sätt? En ledtråd är förstå sambandet mellan vår fysiologi, psykologi och våra relationer till oss själva, till andra och till varandra. Det finns nycklar till hur vi frigör denna potential som vi alla bär inom oss och via det Holistiska ledarskapet får du reda på hur du på effektivast sätt frigör denna makalösa potential. Vi kallar det för Prestationsledarskap via energymanagement.
Det Holistiska ledarskapet står på tre ben; Fysiologiska strategier, relationsstrategier och psykologiska strategier. Var och en av dessa ben har tre underkategorier (Holistiska livshjulet) och det är dessa som utgör navet i modellen. Om någon av dessa delar haltar så påverkar det ALLA de andra delarna. Målet är att nå en större känsla av sammanhang KASAM och en känsla av FLOW i livet. Balans helt enkelt!
Holism (av grekiska holos, "hel", "odelad") är i allmän bemärkelse ett filosofiskt betraktelsesätt att helheten är större än summan av delarna och att ingenting kan beskrivas enskilt utan kontext.
