Form holistic

28/06/2025

25/06/2025

Före behandling, efter första och en vecka.
En tydlig före och efter-serie från en laserbehandling av ett omfattande lårhematom

Bild 1, dag 1
Patienten kom in med ett färskt, kraftigt hematom på baksidan av låret efter ett olyckligt fall. Djupviolett färg, tydlig svullnad och spänning i vävnaden. Vanligtvis tar detta tre till fyra veckor att läka spontant

Bild 2, dag 4 behandling 2
Efter endast en behandling med laser ses tydlig färgskiftning, ett tecken på att kroppen brutit ner blodet i vävnaden. Mindre spänning, ökad rörlighet och mindre smärta

Bild 3, dag 7 behandling 3
Hematomet har ljusnat kraftigt och dragit sig tillbaka. Svullnaden är borta, missfärgningen har reducerats markant och funktionen är nästan helt återställd. Patienter haltar inte mer pga smärta.

Det här är en imponerande snabb läkning. Utan behandling hade hematomet sannolikt kvarstått i flera veckor med större risk för ärrbildning, smärtbeteende och kompensation

Effekten av laserbehandling vid mjukdelstrauma är ofta underskattad men här gjorde det stor skillnad

Professionell bedömning och rätt timing gör skillnad

20/06/2025

Glad midsommar önskar vi på Form Holistic!
🌼🌻🌸🌼🌺🌻🌸🌼🌻🌺🌸

Nu när ljuset står som högst och naturen bjuder in till förundran, andning, rörelse och återhämtning vill vi skicka dig en fin sommarhälsning.

Vi tror att rörelse är läkande, att vila och återhämtning är viktigt och att gemenskap och jordgubbar gör underverk för nervsystemet. Och vi jobbar för att du ska få må riktigt bra – hela du!

Midsommar är inte bara blommor i håret och dans runt stången. Det är också en chans att landa i det enkla; njuta och närvara. Ta en promenad barfota och kanske ett dopp i sjön. Var i ljuset som äntligen är här.

Så ta hand om dig.
Rör på dig.
Vila.
Ta dig tid.

Vi är här när du behöver oss, för att ge kroppen bästa förutsättning att må toppen. Vi finns på plats på Apoteksvägen 13f HELA SOMMAREN för dig. Varmt välkommen.

Glad midsommar! 🌼🌺🌻🌸🌼🌺🌻🌸🌼🌺🌻🌸

11/06/2025

Kan ord skapa smärta i ryggen

En studie från 2021 visade att friska personer kunde utveckla ryggbesvär efter att ha fått veta att deras MR visade diskbuktning, trots att de inte hade ont innan.

Forskarna jämförde två grupper
Den ena fick tekniska MR-rapporter med ord som degeneration och diskbuktning
Den andra fick en lugnande förklaring där fynden beskrevs som vanliga och ofta utan betydelse

Resultatet var tydligt. Gruppen som fick tekniska ord kände mer oro, fick sämre funktion och började få ont. En klassisk noceboeffekt

Diskbuktningar är ofta helt normala och betyder inte automatiskt att något är fel. Ibland är det inte en röntgen du behöver för att ryggen ska må bättre, utan förståelse, rörelse och trygg vägledning

Naprapatbehandling kan hjälpa dig att minska spänningar, förbättra funktionen och komma igång med rätt typ av rörelse utan att fastna i skrämmande diagnoser

03/06/2025

Fantastiska Isabella och plötsligt är vi TRE naprapater Form holistics Naprapatklinik!

03/06/2025

Ett STORT och TJUSIGT grattis till vår Izabella, som nu avslutat fyra års krävande, givande och fantastiskt utvecklande studier vid Naprapathögskolan i Stockholm!
Grundmedicin, specialistmedicin, manuell medicin och förstås själva hantverket; naprapati, har satt sig i händerna, kroppen och sinnet.

Nu väntar ett välförtjänt sommarlov från studierna, och därefter ett års legitimationspraktik innan Izabella är helt färdig Legitimerad Naprapat.

Vi som haft förmånen att känna Izabella länge, och fått följa med på hennes resa, är oerhört imponerad och stolt. Med hängivenhet och innerligt intresse har hon gått från att fundera på att arbeta med människor till att bli en skicklig massör, inspirerande yogainstruktör och nu även naprapat.

Stort grattis Izabella!
Det är en glädje att få dela din resa!
Och att få vara kollega med dig.

Hurra!

👩🏻‍🎓

03/05/2025

Härlig klämvecka 🖤
Tacka alla kunder, klienter och patienter.
Ha en riktigt härlig helg och njut av vår. 🖤

02/05/2025

- “Det är enklare att bara göra det själv. Det går snabbare och det blir precis som jag vill ha det.”

Den meningen har dykt upp flera gånger i samtal med stressade chefer och ledare. Och det är så tydligt – många VILL och behöver bli bättre på att delegera, men gör det ändå inte.

Varför?

✔️ För att det känns som att det tar tid.
✔️ För att man inte vill belasta andra.
✔️ För att det faktiskt ofta går snabbare och enklare att göra det själv.

Samtidigt möter jag medarbetare som uttrycker ett tydligt behov av att få växa, ta mer ansvar och bli mer delaktiga. Och det här glappet rymmer så mycket potential. Och påverkar arbetsmiljö, engagemang och utveckling.

I vår workshop ”Delegera mera” jobbar vi med just precis det här! 
✔️ Vi går igenom grunderna i situationsanpassat ledarskap för att skapa rätt förutsättningar för att lyckas med delegering.
✔️ Vi pratar om vad som faktiskt hindrar oss från att delegera – och vad som händer när vi börjar se delegering som ett sätt att få andra att växa, växa själv och skapa större engagemang.
✔️ Vi tränar tillsammans på att identifiera rätt uppgifter, rätt personer och rätt tillfälle och lär ut konkreta verktyg.

Allt varvas med reflektion och samtal som gör att färdigheterna verkligen landar i det egna ledarskapet.

📸 Bilden är från en workshop i delegerande ledarskap med en grupp chefer som verkligen jobbar för att göra underverk med de medel de förfogar över.

Vill du veta mer om vår workshop? Hör av dig så pratar vi om det.

01/05/2025

Förra fredagen hade vi den stora äran att få komma och tala på Sirius stora Affärsnätverksfrukost på VIP:en på Stundenternas. En strålande fin morgon med sol, fin frukost och härliga, engagerade människor kring Uppsala stolthet; Sirius.

Eftersom vi brinner för vårt budskap, som i det långa loppet ALLTID handlar om att få MÅ BRA och få mer av det som är VIKTIGT PÅ RIKTIGT i livet, var det en stor glädje att få dela detta med så många och dessutom ta emot all översvallande fin feedback och gensvar.

Tusen tack för att jag fick dela morgonen med er.
Och för halsduken förstås. 🙏

🖤💙🖤

17/04/2025

PÅSKRESENT!

Våren är här – och med den kommer ljuset, energin och längtan efter att vara ute och njuta av livet.

Vi vill fira in säsongen tillsammans med dig och önskar dig en riktigt Glad Påsk med en gåva från oss:
En värdecheck på 150 kr att använda vid bokning av valfri tjänst.

Ange koden PÅSK25 när du bokar – och ge dig själv en välförtjänt stund att landa, ladda och möta våren som ditt bästa jag.

Erbjudandet gäller t.o.m. 17 maj 2025 och kan nyttjas en gång per person.

Välkommen 🌷🐣🧹

10/04/2025

Som naprapater träffar vi många patienter med långvarig eller återkommande smärta där det inte alltid handlar om en “låsning” eller ett överbelastat område.

I vissa fall är det nervsystemet som spelar en större roll än man först tror. Här är några tecken på att det kan vara så:

• Smärtan flyttar sig eller ändrar intensitet
• Den känns djupt inne i kroppen och är svår att lokalisera
• Allmän obehagskänsla
• Smärtan blir värre på natten eller vid vila
• Det är svårt att hitta en position som lindrar
• Vanliga smärtstillande hjälper inte
• Undersökningar visar inga tydliga fysiska fynd

Om du känner igen dig så är du inte ensam. Nervsystemet kan vara överaktivt eller känsligt efter långvarig belastning, stress eller tidigare skador.

I vår behandling jobbar vi både med det fysiska och med att lugna nervsystemet. Smärta är komplext och vi tar det på allvar.

07/04/2025

När smärtan släpper – kommer livet tillbaka.

“Har äntligen blivit av med min huvudvärk och migrän som jag haft nästan dagligen i flera år!”

Vi möter ofta klienter som har testat det mesta utan resultat. Med rätt behandling, helhetsperspektiv och lyhördhet går det att komma vidare – och ibland förändra hela vardagen.

Hos oss får du professionell hjälp med både akuta och långvariga besvär, med ett fokus på att förstå orsaken – inte bara behandla symptomen.

Vill du veta mer om hur vi jobbar?
Kontakta oss på contact@formholistic.com eller skicka ett meddelande här på Instagram