Freemove Yogastudio

Hem
Sverige
Kolbäck
Freemove Yogastudio

Yoga, Pilates, Meditation. Holistisk Coachning & Ayurveda. PT. Massage. Inspiration. Butik. Hej och varmt välkommen till aYoY!

aYoY är en mötesplats för många olika former av yoga och för olika former av träning med kroppen som främsta redskap, en mötesplats för meditation och stillhet, för rytm och rörelse. Här kan du också få olika massagebehandlingar, Ayurvedisk hälsovägledning, personlig träning, kostrådgivning, gå på kurser och workshops, få inspiration och motivation. Visionen är en oas där olika former och olika uttryck möts, olikheter som alla leder till samma mål; välmående, balans, glädje och kärlek. Namasté Angelica �

För mer info om klasserna se www.ayoy.nu

Varmt välkomna!

05/11/2025

Essensen av Yoga
Jag blir oerhört varm i hjärtat och känner meningsfullhet när sådana här meddelanden kommer in ♥️

Det är sällan jag delar feedback jag får, det är sällan jag har den riktningen att vilja ”berätta för alla” - tänker att dom som upplever upplever och att alla ska få ha sin egna upplevelse ifred. Men just idag ville jag dock dela.

November är här med sitt omslutande mörker, låt oss mötas i essensen av Yoga och njuta den här hösten och vintern, varma av vår inre glöd och eld 🔥

Välkomna ikväll på Deep Organic Hatha Yoga kl.19:30-21:00

/Angelica

27/10/2025

Ses vi ikväll?

16/10/2025

Googlade ”Yoga för män/ bilder” och upp kommer värsta prestationsbilderna… Så här: ikväll börjar höstens kurs ”Yoga för (stela) män” i studion. Och vi gör precis tvärtom- bjuder in det mjuka tillåtande vilsamma icke-presterandet. Ett andrum för alla måsten och borden. Avskalat och enkelt. Alla kan vara med. Det finns 2 platser kvar! Vi börjar ikväll kl 19:30! Skriv dm om du vill veta mer eller bara kom!!! Du är så varmt välkommen!
/ Angelica

ps. Mer info finns på webben freemoveyoga.se !

05/10/2025

🎊10 ÅR MED FREEMOVE YOGASTUDIO 🎊

Vilken resa så här långt 🫶 Så fint att för ett par veckor sedan få fira och skåla för vår älskade oas, platsen som har sin plats i så många människors liv, inte minst mitt.

Jag minns hur jag för bra precis 11 år sen tittade in i den då slitna lokalen för första gången och såg potentialen; ”om man öppnar upp här” - ”tar bort där”- ”gör si gör så”…

Som visionär, entreprenör och manifestor är jag den som tagit steg, som vågat ”hoppa” och satsa, ofta utan att ha någon tydlig plan eller målbild. Jag fattar intuitiva beslut och om det är ett fullt ”kropps-ja” så har jag följt det ♥️ Allt vore omöjligt utan trogna följeslagare och människor som stöttar och finns där, som håller en när det blåser och som till slt blir som en förlängning av en själv.

Jag vill med detta inlägg rikta mitt varmaste tack till några genom åren väldigt speciella:
Linn : Min trognaste elev sen långt innan studion som så självklart kliver fram och håller spacet när jag är borta! Min självklara jämlike och den som får ta över rodret när jag pensionerar mej ♥️ Känner mej så stolt över dej och är så tacksam för vår resa tillsammans 🫶
Agneta som oxå varit elev sen långt innan studion och som själv nu leder helt fantastiska Yin Yogaklasser på schemat. Som är så enormt trygg i hela sin person ♥️
Ann-Sophie som undervisade yoga i Kolbäck långt innan mej, som inspirerat mej massor! Som oxå varit med sen start i studion och som är så uppskattad av alla ♥️

Finns så många fler att tacka, ingen nämnd, ingen glömd- jag minns er ALLA! Inte minst alla ni som troget kommer och kommer tillbaka för att yoga, dansa och utforska ♥️

Denna milstolpe av 10 årsjubileum sköljer som en flod av tacksamhet, stolthet och vördnad genom mej! Det är och har varit en ära och dröm att skapa detta tillsammans med er!!

Tusen tack och tack igen ♥️

Med så mycket kärlek & värme,
Angelica

22/09/2025

Monday Moving Meditation 22 september

Mariya har blivit sjuk och Oriental Beats ställs in. Så då plockar vi tillbaka från början med Osho Kundalini Meditation igen ✨

Osho Kundalini Meditation, en aktiv meditation i 4 steg:

1. Shaking meditation 15 min
2. Fri rörelse/ dans 15 min
3. Stilla meditation stående eller sittande 15 min
4. Integrera/vila i tystnad 15 min

Effekten är som att duscha av sej dagen som varit, göra sej av med stressande tankar och tunga känslor. Kvar blir en känsla av att vara klar med dagen, göra avslut och redo att möta natten inför en ny morgondag.

Varmt välkommen!
/Angelica

18/09/2025

Yoga Grund Kurs under 8 veckor med träff en gång i veckan där vi går igenom både teori, filosofi och praktik och lär oss grunderna inom den fysiska Yogan (som även inkluderar meditation och andningslära, pranayam samt Ayurveda).

Kursen ger ökad förståelse för vad yoga är och för hur vi praktiskt kan tillämpa yogans tänk i vår vardag.

Yoga är som en resa; med rätt verktyg navigerar du dej lättare fram till det som ger just dej välmående. Kursen passar både dej som är nybörjare och dej som yogat ett tag och vill jobba vidare med din teknik och fördjupa din förståelse och egna praktik.

Kursen leds av Angelica Nanda Schäfer, grundare av Freemove Yoga och Freemove Yogastudio, yogalärare sedan snart 20 år

För mer info om Angelica se www.freemoveyoga.se

Tid: Måndagar kl 17.45-19:00
Pris: 1900 kr
50% rabatt för årskortskunder

Start måndagen 22 september 2025

Begränsat antal platser
Anmälan till angelica@freemoveyoga.se

Varmt välkommen med din anmälan!
/Angelica

ps:
Jag vill flagga för att även du som yogat ett tag men som aldrig lärt dej grunden ska bli med! Det finns så mycket visdom att hämta i yogans grundläggande filosofi, det är som att förstå grammatiken i ett språk en gång för alla - plötsligt så finns den djupare förståelsen bara där, där det flyter på utan att du behöver tänka - du lever yoga.

Det här är min 15:e grundkurs jag håller och den liksom jag utvecklas och fördjupas. Du har stor behållning att gå den igen om du gått den för länge sedan och vill ta ett omtag på din yogapraktik. Jag väver för varje termin in mer och mer förståelse för Ayurveda och hur vi kan balansera vår egna personlighetstyp med specifik yoga och livsstil. Att lära sej Yoga i min grundkurs är så mycket mer än bara fysiska positioner och statiska filosofier, det är en möjlighet att få dyka in i ett yogiskt perspektiv på hela tillvaron och nå den där platsen där vi har möjlighet att förändra på djupet 🌱

Jag vill hälsa just Dej varmt välkommen!
/Angelica

15/09/2025

Ikväll måndagen den 15 september har det äntligen blivit dags för Freemove Monday! Vi varvar somatisk yoga med fri rörelse/dans. Vi utforskar och rör oss genom dom inre och yttre elementen Jord, Vatten, Vind och Eld, vi balanserar våra chakran och kroppar.

Alla kan vara med, det kanske låter avancerat men är det enklaste 🫶

Känslan efteråt beskrivs av många som fri, lycklig, sann och stark 💚

Klassen guidas ab Angelica, skapare av konceptet

Anmäl gärna om du kommer, även om det är drop-in, då detta är nytt på schemat!

Välkommen!
/Angelica

13/09/2025

Hörrni, imorgon smäller det! Visst kommer ni förbi och skålar & säger hej 🤗🥂

10-årsjubileum kl 13-17 i en helt nystädad och upp till tänderna nu piffad yogastudio 🫶

Dagen har en lös följsam struktur men ungefär följande

13:00 Dörrarna öppnas! Kom och mingla, kliv in i studion, vi samlas och möts för en skål när vi blivit ett litet gäng 🥂
14:00 Angelica berättar om yoga i stort och yoga i studion i synnerhet. Presenterar andra lärare som syns i studion ibland som lärare och guidar även ett mjukt enkelt prova på pass ca 20 min, att testa och känna på om man är ny - att få en skön stretch om man är van
15:00 Angelica & Olivia berättar om deras utbildning i Freemove Yoga och om kommande retreat. Väljer du att boka en plats på retreaten denna dag får du fin-fin rabatt 👌🌟
16:00 Mingel och passa på att handla i lilla butikshörnan! Förläng ditt årskort eller köp nytt till extra förmån som bara gäller här & nu 🌟 Köper du 10-klippkort idag får du ett extra klipp gratis värde 200kr 🧘‍♀️🤸
17:00 Avslut och kramar!

För den som vill komma tillbaka efter lite städ och paus är det som vanligt Yin Yoga på kvällen med Agneta kl. 18:30-19:45

Hoppas vi ses 🤗🎉🎊
/Angelica

#10-årsjubileum

08/09/2025

Monday Moving Meditation

Måndagarna i studion kommer vara fyllda av meditation i rörelse i olika former. All yoga är egentligen meditation i rörelse och här tar vi ut svängrummet bortom mattor och föreställningar.

Vi kommer varva måndagarna med Freemove, Osho’s aktiva meditationer, Orientalisk dans, Shaking Yoga och annat. Det annonseras i förväg så du vet vad du kommer till.

Ikväll måndagen den 8 september bjuder vi in Osho Nataraj Meditation till studion.

Nataraj är dansens energi. Det här är dans som meditation, där all inre splittring försvinner och en subtil, avslappnad medvetenhet kvarstår.

Nataraj är en aktiv meditation i 3 steg:
1. Dans 40 minuter
Med slutna ögon, dansa som om du vore besatt. Låt ditt omedvetna ta över helt. Kontrollera inte dina rörelser och var inte ett vittne till vad som händer. Var bara helt och hållet i dansen.

2. Tystnad & stillhet 20 minuter
Håll ögonen slutna och lägg dig omedelbart ner. Var tyst och stilla.

3. Dansa i firande och njut 5 minuter

Den fantastiska musiken är vår guide. Känslan efteråt är ren, enkel, lätt och sann.

Varmt välkommen!
/Angelica

Anmäl gärna om du kommer, även om det är drop-in, då detta är nytt på schemat!

Välkommen!
/Angelica

11/06/2025

YOGAVECKAN SOMMARBOOST DAG 3
💛 TEMA SOL/ ELD och SOLARPLEXUS CHAKRAT

Elden transformerar, tar oss till något nytt, lämnar det gamla. Den är en drivkraft, en kraft som möjliggör vår längtan.

För att elden ska brinna stadigt och sunt behöver vi vara balanserade i jord och vatten, i vårt första och andra chakra. Rotade, grundade, följsamma med tillit. Där och då kan magi ske- vi kan manifestera precis allt vi vill!

Var går din längtan?
Vad behöver du släppa taget om för att ge plats åt?

Värme och flöde, urkraft och glöd 🔥☀️

Swingar, shaking, modifierade solhälsningar, mantran och ljudande- allt för att skapa vibrationer som förändrar och läker, som tar oss vidare, längre fram/ djupare in.

”Jag gör!” är mantrat.
Elden är aktiv, vi presterar och uppnår. Viktigt att komma ihåg att elden kräver sin vila för att vara i balans; Yin & Yang ☯️

- Vart är du på väg?
- Vilka förändringar välkomnar du i ditt liv?
- Vad gör du för ansträngning för att uppnå ditt mål?

Solen tittade fram och värmde våra ansikten, kanske är det nu sommaren börjar på riktigt efter den svajigaste våren någonsin?

/Angelica

Adress

Stationsgatan 8
Kolbäck
73450

Telefon

+46732488463

Webbplats

http://www.freemoveyoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Freemove Yogastudio postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Freemove Yogastudio:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Kolbäck?

Dela

Typ

Yogastudio

Välkommen till aYoY!

Hej och varmt välkommen till aYoY! aYoY är en mötesplats för många olika former av yoga och meditation, en mötesplats för stillhet, rytm och rörelse. Här kan du också få massagebehandlingar, Ayurvedisk hälsovägledning, personlig träning, kostrådgivning, gå på kurser och workshops, få inspiration och motivation. Visionen är en oas där olika uttryck möts, uttryck som alla leder till samma mål; välmående, balans, glädje och kärlek. Namasté Angelica

För mer info se www.ayoy.nu