Elin om hälsa

Elin om hälsa Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Elin om hälsa, Medicin och hälsa, Kramfors.

Jag vet inte hur man börjar ett sånt här inlägg MEN jag har valt att avregistrera mitt företag och kommer inte att ta på...
14/03/2025

Jag vet inte hur man börjar ett sånt här inlägg MEN jag har valt att avregistrera mitt företag och kommer inte att ta på mig nya jobb. Det finns ett fåtal som påbörjat program vilka jag kommer slutföra så hör eller ser ni mig arbeta är det därför.

Anledningen till att jag väljer att göra det här, är att jag ”råkat” söka till polisutbildningen och insett att det är ju det jag vill göra. Så till hösten börjar en ny resa för mig. 😍

Jag är så tacksam för alla människor jag mött under min tid som PT, otroligt stolt över vad jag åstadkommit och självklart tacksam och stolt över vad jag lärt mig under resans gång.

Träning och att främja en god hälsa kommer alltid ligga mig varmt om hjärtat men drivet och glädjen med att uppdatera här på Instagram finns inte just nu.

Hur det ser ut i framtiden vet jag inte, men kontot kommer att ligga kvar och när andan faller på kanske det kommer ett inlägg från mig.

Tack till dig som först och främst orkat läsa men framförallt stort tack för att just DU följt mig! ❤️

.. träna under vilka omständigheter som helst? Idag till exempel, hann jag inte springa så länge som jag önskade då barn...
08/02/2025

.. träna under vilka omständigheter som helst?

Idag till exempel, hann jag inte springa så länge som jag önskade då barnen ville pyssla i stallet. Så jag tog med mig en filt ut, gjorde lite knäböj, utfall, armhävningar och situps samtidigt som jag hade uppsikt över barnen.

Och jag kände mig knäpp.

Det har hänt att jag vid barnens fotbollsträningar sprungit runt runt på löparbanan runt fotbollsplanen, eller att jag stått ute och steppat på trappen medan grannen gått förbi.

Och då kände jag mig lika knäpp.

Är det inte märkligt, att man i en värld där vi sitter så extremt mycket stilla, ska behöva skämmas för att man prioriterar sin hälsa? Eller att man inte ska våga ta tillfällena i akt för rädslan att någon annan ska tycka att man är konstig?

Nej, nu normaliserar vi att röra på sig i tid och otid bestämmer jag. 👊🏼

2025, är ni team Meja 🦊 och skeptisk till att träna eller team Elin 🙋🏻‍♀️ och taggade på nytt träningsår?
06/01/2025

2025, är ni team Meja 🦊 och skeptisk till att träna eller team Elin 🙋🏻‍♀️ och taggade på nytt träningsår?

Då kan vi bocka av och vara nöjda att vi utförde 6,5 km för en god sak 💚Att vi lyckades pricka in höstens finaste dag o...
12/10/2024

Då kan vi bocka av och vara nöjda att vi utförde 6,5 km för en god sak 💚

Att vi lyckades pricka in höstens finaste dag också! 🍁☀️

Tack för fint sällskap till er som var med! 😍

Varmt välkommen till en workshop i hälsans tecken!26/10 kl 10:30-12:30 Vi bjuder på pulshöjande träning följt av ett mat...
11/09/2024

Varmt välkommen till en workshop i hälsans tecken!

26/10 kl 10:30-12:30

Vi bjuder på pulshöjande träning följt av ett matigare mellanmål och pratar om de olika aktiviteternas betydelse för stresshantering innan vi avslutar med ett återhämtande yinyoga-pass.

I paketet ingår även en goodiebag i samarbete med Kramfors Stadsgym*, fylld med saker du kan använda för att själv fortsätta främja din hälsa.

Kostnad: 595:- /person (OBS! Begränsat antal platser)
Plats: Babelsberg, Kramfors
Klädsel: Träningskläder efter väder och ett torrt ombyte med bekväma kläder.
Övrigt: Medtag gärna egen yogamatta och en filt. Meddela oss om du behöver låna.

Anmälan sker senast 12/10 antingen till eller .se, kom ihåg att meddela eventuella allergier i samband med detta.

Betalning sker mot faktura och ska vara oss tillhanda senast 25/10.

*Erbjudandet på fri träningsvecka är personligt och går ej ge bort till någon annan.

3Peaks ✅”Sveriges vackraste upplevelselopp” står det på hemsidan och det är inte en underdrift 😍Tungt? Absolut! Om jag t...
06/09/2024

3Peaks ✅

”Sveriges vackraste upplevelselopp” står det på hemsidan och det är inte en underdrift 😍

Tungt? Absolut! Om jag tycker att den som är sugen borde springa nästa år? Absolut! 🎉

Veckosallad, kan det vara den mest underskattade salladen eller? Jag älskar att det går göra en stor skål som räcker til...
20/08/2024

Veckosallad, kan det vara den mest underskattade salladen eller?

Jag älskar att det går göra en stor skål som räcker till veckans alla jobbluncher och jag älskar att den här salladen passar till allt! 😋

Jag tog 400g färdigriven vitkål (fanns ingen annan på affären och nu kommer jag alltid köpa färdigriven eftersom jag vet att den finns, win!), rev 3 stora morötter och så blandade jag (och kokade upp) 1 dl vitvinsvinäger, 1 dl rapsolja, 1 msk sötströ samt salt och peppar som jag sedan blandade runt.

Det här är det sign du behöver för att också fylla upp kylen med en sallad 🫵🏼😌

Vad kul att ni var flera som nappade på min idé om att springa den virtuella varianten av Mental Health Run tillsammans....
19/08/2024

Vad kul att ni var flera som nappade på min idé om att springa den virtuella varianten av Mental Health Run tillsammans. 💚

Vi känner - tyvärr - alla minst en person som varit drabbad av psykisk ohälsa och jag vet att träning kan vara ett bra hjälpmedel och vill självklart promota det här initiativet tillsammans med så många som möjligt.

Vill ni springa/gå med mig gäller följande:

📍Samling Bollstavallen
🕙 Lördag 12/10, kl 10.00 startar gemensam uppvärmning ledd av mig
🏃🏻‍♀️Sträckan är ca 6,5km, största delen grusväg men asfalt och liten del skogsslinga förekommer. Spring eller promenera, välj själv!

Det du behöver göra är att anmäla dig via http://www.mentalhealtrun.se/, skriv ”Elin om hälsa” som klubbnamn och meddela mig att du vill vara med så bjuder jag också på en proteindryck när vi avslutat rundan.

Det finns två platser kvar i vardera grupp, anmäl dig du också 🤩💪🏼
04/04/2024

Det finns två platser kvar i vardera grupp, anmäl dig du också 🤩💪🏼

Sol, vind (läs snö) och vatten - ja allt det har hört uteträningen till under åren. Och nu börjar det bli dags för uppst...
12/03/2024

Sol, vind (läs snö) och vatten - ja allt det har hört uteträningen till under åren. Och nu börjar det bli dags för uppstart av 2024 😍

🌳 ANMÄLAN UTETRÄNING:

• Torsdagar 16:45 eller 18:00 i centrala Kramfors, ange önskad tid i anmälan
• 8 veckor med start vecka 16
• 1199:- /person

Begränsat antal platser, först till kvarn!

Betalning sker mot faktura i samband med uppstart, kvitto går att få för att nyttja sitt friskvårdsbidrag.

Anmälan sker i privat meddelande eller på mail elin@elinomhalsa.se

Tipsa gärna en vän du tror kan vara intresserad 😃👇🏼

Tänk att jag motvilligt anmälde mig till ett Vasalopp för två år sedan, och nu har åkt två fulla lopp, en tjejvasa, en d...
03/03/2024

Tänk att jag motvilligt anmälde mig till ett Vasalopp för två år sedan, och nu har åkt två fulla lopp, en tjejvasa, en del i stafettvasan och en vasatia. 🥳

Är så enormt sugen att anmäla mig till 2025, nu när jag övervunnit rädslan för utförslöporna och allt 😂

Vad tror ni, är jag på startlinjen nästa år? 😆

Såhär glad är jag alltid när jag tränar, och när jag tänker på träning. 🥰Not.Träning är inte alltid kul, det är inte all...
07/02/2024

Såhär glad är jag alltid när jag tränar, och när jag tänker på träning. 🥰

Not.

Träning är inte alltid kul, det är inte alltid skönt (nej det är inte ens ALLTID skönt efteråt), inte ens för mig som faktiskt gillar träning.

Det tror jag är något vi måste komma ihåg ibland, att träning är ett nödvändigt ont, det må kanske låta lite hårt men det är också sant.

Och kan vi acceptera det faktum att det är något vi ibland bara måste göra, tror jag också att vi lättare kan få till de där träningspassen som vi annars skjuter framför oss i väntan på motivation och träningsglädje! 😌

Adress

Kramfors

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Elin om hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Elin om hälsa:

Genvägar

Dela

Typ