Capio Barnmorskemottagning Kristianstad

28/08/2025

Kämpar du med sötsug? Här är 5 smarta tips som gör det lättare att stå emot – och må bättre på köpet!💙

26/08/2025

Visst kan det kännas som en riktig kalldusch när alla måsten och krav kommer på samma gång? Här kommer några tips på hur du enklare kan hitta tillbaka till dina vardagsrutiner💙

19/08/2025

Visste du att grunden till vår tarmflora läggs redan under förlossningen – och valet av förlossningssätt kan få betydelse för hälsan långt senare i livet?

– Tarmfloran är ett ekosystem av biljoner bakterier som lever i symbios med oss, säger Rana Eizad, specialistläkare inom internmedicin på Capio S:t Görans Sjukhus, när hon medverkande i Nyhetsmorgon i morse.

Formas redan vid födseln • Goda bakterierna som skyddar oss

19/08/2025

Vankas första jobbdagen snart och semestern är ett minne blott? Kanske börjar du känna dig låg, trött och rätt missnöjd. Att ha jobbångest är väldigt vanligt, framför allt efter semestern. Det bästa är att det finns knep för att lindra övergången från hängmattan till ståbordet. Här går vi igenom några tips💙

12/08/2025

Efter semestern är det många som vill komma igång med rutiner, träning och kanske sätta upp nya mål för sig själv på jobbet. Det är oftast en skön känsla att komma igång igen och den känslan vill man ha kvar länge. Här ger vi dig några tips på hur du håller dig motiverad längre💙

05/08/2025

Det första steget mot en bra sömn är att ta reda på vad som krävs för att maximera förutsättningarna för en bra sömn. Sen behöver du stämma av hur väl dina nuvarande vanor och förutsättningar stämmer överens med det som krävs. ​

Här ger vi några konkreta tips💙

23/07/2025

Fästingbett? Hudbesvär? Receptförnyelse? Ladda ner Capio nu, så finns vi här när du behöver oss i sommar.

https://www.capio.se/digitala-tjanster/

23/07/2025

Kliande eksem? Besvär efter fästingbett? Receptförnyelse? Förutom alla våra fysiska mottagningar finns våra läkare och sjuksköterskor här för dig digitalt – hela sommaren, kväll som helg. Här kan du läsa mer om vår app och hur du gör för att söka digital vård: https://www.capio.se/digitala-tjanster/app/

15/07/2025

När det är varmt ute är det extra viktigt att få i sig vätska – men visste du att många livsmedel också bidrar? Här är några tips på livsmedel som innehåller mycket vätska💙

02/07/2025

Ibland behöver barn mer vätska än vanligt, speciellt vid de här tillfällena:

💙Det är mycket varmt ute
💙Barnet svettas mycket
💙Barnet rör sig mycket
💙Barnet har feber. Vid hög feber behöver barnet ännu mer vätska
💙Barnet har magsjuka
💙Barnet har diarré

30/06/2025

Glaukom – synens tysta tjuv

Glaukom, eller grön starr som det också kallas, drabbar i början enbart periferin av synfältet och patienten har oftast inga symptom, det ger ingen smärta, utan upptäcks vanligtvis på en kontroll hos optiker eller ögonläkare.

– Har du grön starr i släkten ökar risken att du själv kan drabbas av det. Grön starr kan leda till blindhet hos 10 – 15 procent av de som får det om de inte får behandling i tid, säger Mario-Alexander Economou, specialistläkare på Capio Ögon vid Sophiahemmet i Stockholm.

Läs mer om grön starr och Karl-Henrik som märker stor skillnad efter sin operation via länken.

Glaukom, eller grön starr, drabbar i början enbart periferin av synfältet och ger oftast inga symptom. Läs intervjun med en specialistläkare.

26/06/2025

Det är vanligt att få myggbett och knottbett på sommaren. Knott är en typ av små myggor. Betten kan svida och klia men det brukar gå över inom några dagar. Här är några tips på vad du kan göra för att undvika - så gott det går - att bli myggbiten💙

14/03/2025

Capios vision är att förbättra människors hälsa varje dag. Vi vill göra skillnad för våra patienter genom att se, lyssna och finnas här. Idag och genom hela livet.

För att lyfta våra medarbetare och allt det fantastiska arbete som sker i Capios lokaler varje dag, instiftade vi Capio Awards för tre år sedan – där olika priser delas ut till medarbetare som gjort särskilda insatser under året. Ett av priserna är Capios patientpris, ett pris där du som patient kan nominera din vårdgivare eller vårdenhet.

Har du någon enhet eller vårdgivare som du tycker förtjänar årets Patientpris? Nominera här:

Capios vision är att förbättra människors hälsa varje dag. Vi vill göra skillnad för våra patienter genom att se, lyssna och finnas här.

20/02/2025

Tillsammans rullar vi eftertexterna för livmoderhalscancer💙

Den 8 mars erbjuder vi tillsammans med Filmstaden och Cancerfonden åter igen alla kvinnor samt transpersoner med livmoderhals födda 1994-1999* gratis HPV-vaccin på Filmstadens biografer. Det är helt gratis, ingen tidsbokning krävs OCH du får en biobiljett som tack.

En filmstund kan förändra allt, så skriv upp 8 mars i din kalender.

23/01/2025

Testa din kondition💙

Det kan vara svårt att bedöma sin kondition. Står jag still i min träning? Blir jag bättre och hur kan jag jämföra med mig själv?

Inne på Mina Sidor reder vår fysioterapeut, Johan Steinwall från Capio Ortho Center Rehab Göteborg, ut begreppen kondition, konditionstest samt max- och vilopuls.

Länk hittar du i kommentarerna.

17/01/2025

Capio ber aldrig om inlogg via Bank-ID eller bankdosa vid telefonkontakt.

Vi har nyligen fått information om att någon ringer och utger sig för att vara medarbetare från Capio och ber personen att logga in med bankdosa eller Bank-ID.

Capio kommer aldrig att be dig logga in på BankID eller genomföra betalningar via telefon. Om du får ett samtal från någon som påstår sig representera Capio och begär att du loggar in på BankID, är det viktigt att vara försiktig.

Viktigt att tänka på för att skydda dig:

- Logga aldrig in på BankID på begäran av någon som ringer dig.
- Lämna aldrig ut personliga uppgifter som BankID, kontonummer eller lösenord över telefon.
- Om du känner dig osäker, avsluta samtalet och kontakta oss direkt.
- Samtal som dessa ska betraktas som försök till bedrägeri och omedelbart polisanmälas.

20/11/2024

Nu kan du vara med och skriva slutscenen för livmoderhalscancer. Ju fler som tar vaccinet, desto fler liv kan räddas! Läs mer på www.capio.se/hpv

13/11/2024

Frukost kan verkligen vara en vattendelare. Vissa upplever sig inte kunna komma i gång med dagen utan, medan andra inte förmår sig ens tänka tanken på att äta något just efter uppstigning. Men vad gäller egentligen?​

Inne på Mina Sidor kan du ta del av vår dietist guide kring hur du kan tänka kring frukost: https://capio.se/tips-och-halsorad/kost/frukost-lunch-och-mellanmal-dietisten-tipsar/

28/10/2024

Genom att regelbundet kolla dina bröst kan du tidigt upptäcka förändringar. Boka en tid med dig själv en gång varje månad där du känner igenom dina bröst💙

Här kan du gå in och läsa mer om hur du går tillväga:
https://capio.se/tips-och-halsorad/kvinnohalsa/upptack-knolar-i-tid/?utm_source=facebook&utm_medium=organic_post&utm_campaign=brostkollen_okt_2024

23/10/2024

De senaste åren har diagnostiken med bröstcancer ökat med 0,3 % per år och man tror att ökningen beror främst på livsstilsfaktorer. Alkohol och hormonersättning ökar risken för bröstcancer. Om du har fött flera barn och ammat dina barn, så minskar risken för bröstcancer. Här är ännu mer fakta kring bröstcancer:

💙 I Sverige hittar vi runt 4-5 cancrar per 1000 kvinnor via screeningen.

💙 Inom bröstcancerscreeningen hittas 70% av alla bröstcancerdiagnoser.

💙 5-10% av all bröstcancer beror på ärftlighet.

💙 Även om du har blivit opererad för bröstcancer ska du alltid vara uppmärksam på om du får nya symptom från brösten.

💙 De senaste åren har diagnostiken med bröstcancer ökat med 0,3 % per år och man tror att ökningen beror främst på livsstilsfaktorer.

Vill du veta mer? På Bröstkollen kan du ta del av ännu mer information gällande dina bröst: https://capio.se/tips-och-halsorad/kvinnohalsa/upptack-knolar-i-tid/?utm_source=facebook&utm_medium=organic_post&utm_campaign=brostkollen_okt_2024

04/10/2024

En menscykel kan variera i längd och delas in i fyra olika faser. Men vad innebär varje fas och vad kan vara bra att veta? På Mina sidor har vi samlat massor av fakta kring menscykeln, till exempel:

💙Vad händer i kroppen under varje fas
💙Hur påverkas måendet?
💙Vad kan jag göra för att må bättre?

02/09/2024

Det första steget mot en bra sömn är att ta reda på vad som krävs för att maximera förutsättningarna för en bra sömn. Sen behöver du stämma av hur väl dina nuvarande vanor och förutsättningar stämmer överens med det som krävs. ​Här är tre tips på att förbättra din sömnvana:

💙 Varva ner. Att skapa vanor och rutiner som gör att du varvar ner och slappnar av innan du går och lägger dig kan hjälpa.

💙 Aktivitet och dagsljus. Att vara aktiv på dagen, vistas utomhus i dagsljus en stund varje dag och motionera regelbundet kan påverka din sömn positivt. Däremot ska du undvika att motionera för sent på kvällen.

💙 Regelbundenhet. Gå och lägg dig på regelbundna tider. Det är ingen idé att gå och lägga dig tidigt bara för att det tar tid att somna. Det hjälper inte. Däremot är regelbundenhet viktigt.

Inne på vårt inloggade läge Mina Sidor kan du ta del av hela vår sömnguide:
https://capio.se/tips-och-halsorad/psykisk-halsa/somntips/

20/06/2024

Gå emot trenden – logga in på Capio.se för tips som håller hela familjen aktiv i sommar💙

Här kan du läsa mer:
https://shorturl.at/JqvVV

14/06/2024

Sommaren är en underbar tid för utomhuslek och utflykter. Men vad ska man hitta på och hur kan man aktivera sina barn på ett enkelt och kul sätt? Alla tolv tips finns inne på vårt inloggade läge på capio.se.

💙 Cykla tillsammans​. Kanske kan ni cykla till en ny lekplats som ni aldrig besökt förut?​

💙 Skogspromenad med djurspaning​. Hur många olika djur kan ni se under er skogspromenad?

💙 Skattjakt​. Göm små skatter i parken, trädgården eller hemmet, rita en karta och låt barnet leta.

​Här kan du hitta fler tips:
https://capio.se/tips-och-halsorad/barn/hall-familjen-aktiv/?utm_source=facebook&utm_medium=organic_post&utm_campaign=hall_familjen_aktiv_jun_2024