VarnumHälsan AB

VarnumHälsan AB VarnumHälsan är en företagshälsa som hjälper företag, organisationer och människor att förbättra den fysiska, psykiska och sociala hälsan.

Det självklara valet för en sund, säker och attraktiv arbetsplats!

Hjärtat på rätt ställe – på jobbet också! ❤️Här är Ylva, en av våra skickliga HLR-instruktörer, redo att visa hur du räd...
29/07/2025

Hjärtat på rätt ställe – på jobbet också! ❤️

Här är Ylva, en av våra skickliga HLR-instruktörer, redo att visa hur du räddar liv när det verkligen gäller. 💪

Våra HLR-utbildningar är inte bara populära – de gör er arbetsplats tryggare och mer attraktiv för både personal och kunder.

Vill du också ge ditt team kunskapen som kan rädda liv?
Hör av dig, vi kommer gärna ut till er!

📞 Kontakta oss 0550-850 50
📩 Läs mer på vår hemsidan
📧 Maila eller dm'a oss

Foto av Caroline Sohlberg

👣VarnumHälsans Hälsostig i Kristinehamn!Jamen visst måste vi ordna en härlig lunchrunda även i Kristinehamn och med - en...
23/07/2025

👣VarnumHälsans Hälsostig i Kristinehamn!

Jamen visst måste vi ordna en härlig lunchrunda även i Kristinehamn och med - en festlig invigning!

Planering av detta har pågått bakom kulisserna och så snart vi har mer detaljer så meddelas detta.

Är ditt företag intresserad av att synas och delta på denna invigning? Hör av dig till Thea eller Ann-Sofie 🎉

Vi siktar på fredag 12 september - kommer du då? 🤩

Hur är det för dig just nu?Du vet den där känslan när du glömmer vilken dag det är, använder bilnyckeln till brevlådan o...
15/07/2025

Hur är det för dig just nu?

Du vet den där känslan när du glömmer vilken dag det är, använder bilnyckeln till brevlådan och plötsligt tycker att 14.30 är en rimlig lunchtid?

🎉Grattis – du har aktiverat semesterhjärnan! 😉Det är inte lathet. Det är återhämtning.

När du kopplar ner och varvar ner får hjärnan chans att vila – på riktigt. Och vet du vad? Det är precis vad den behöver efter ett år fyllt av möten, notiser och måsten.

🌞 Så i sommar: tillåt dig att glömma lite, vila mycket och logga ut utan dåligt samvete.

🧠 Semesterhjärnan är inte en fiende. Den är din kompis med solhatt.

Ser du detta?👀Hos oss gör vi synundersökningar av olika anledningar. Det kan vara vid körkortskontroll för dig med högre...
03/07/2025

Ser du detta?👀

Hos oss gör vi synundersökningar av olika anledningar.

Det kan vara vid körkortskontroll för dig med högre behörighet, inför vissa arbetsmoment, vid nyanställningsundersökningar osv.

Har du gjort synkontroll hos oss?

Foto av Caroline Solberg

🏖️Varför sommarbingo?För att välmående inte måste vara svettigt, svårt eller tidskrävande. Ibland räcker det med att skr...
26/06/2025

🏖️Varför sommarbingo?

För att välmående inte måste vara svettigt, svårt eller tidskrävande. Ibland räcker det med att skratta högt, sträcka på sig eller säga något snällt – både till andra och till sig själv.

Vår sommarbingo är fylld av enkla må bra-ögonblick. Den är till för dig som vill hitta mer glädje, återhämtning och kanske några nya vanor – mitt i allt som är sommar.

Bocka av det du hinner, hoppa över resten. Det viktiga är att du tar hand om dig.

❤️Glöm inte att gilla om detta var ett kul sommartips!

Vill du ha den som utskrift? Kika in på hemsidan www.varnumhalsan.se så hittar du den där 😎

🌞 Tips till chefer inför sommarvikarier och lugnare bemanning1. Skriv ner det du "brukar säga"Det du ofta förklarar munt...
24/06/2025

🌞 Tips till chefer inför sommarvikarier och lugnare bemanning

1. Skriv ner det du "brukar säga"
Det du ofta förklarar muntligt – skriv ner det nu! Checklistor, rutiner och kontaktvägar är guld värda när du själv är på semester.

2. Utse en tydlig kontaktperson
Vem kan svara på frågor när du är borta? Sätt namn på ansvar, så slipper alla gissa.

3. Gå igenom arbetsmiljörisker
Finns det sommarjobb utomhus, ensamarbete eller heta miljöer? En kort genomgång minskar riskerna – och visar att du bryr dig.

4. Se över introduktionen
Snabbkurs för sommarvikarier? Gör den personlig men kort: ”Här är kaffemaskinen, här är brandlarmet – och vi säger hej till varandra på morgonen.”

5. Skapa en ”Så gör vi här”-lapp
Ett A4 med små men viktiga saker: pausrutiner, vem som låser, hur vi hanterar sjukanmälan – och om fredagsfika är en grej.

6. Undvik att spara det tunga till de få som är kvar
Planera vad som faktiskt måste göras – och vad som kan vänta. Annars blir ”lugnt tempo” snabbt en stressfälla.

7. Påminn om semesterregler och arbetsmiljöansvar
Även sommarvikarier har rätt till pauser, återhämtning och ett schysst bemötande. Påminn gärna även ordinarie personal om det.

8. Avlasta dig själv innan ledigheten
Lämna inte med ”jag borde bara...”. Avsluta, delegera eller parkera. Då får du bättre semester – och blir lättare att jobba med när du kommer tillbaka 😉

Tagga en kollega eller chef som inte får missa dessa tips! 🌻

🍓Trevlig midsommar & tack för att du väljer att hänga här med oss - det visar att du värdesätter din arbetsmiljö🌼🇸🇪 I å...
19/06/2025

🍓Trevlig midsommar & tack för att du väljer att hänga här med oss
- det visar att du värdesätter din arbetsmiljö🌼

🇸🇪 I år hann vi inte samla oss för en gruppbild men med lite hjälp av AI så kan man nästan tro att det är vi va? 😆

👀Lutar du dig framåt när du läser detta? Kanske lite för långt? Då är du inte ensam då ergonomi vid skärmarbete är något...
17/06/2025

👀Lutar du dig framåt när du läser detta?

Kanske lite för långt? Då är du inte ensam då ergonomi vid skärmarbete är något vi lätt glömmer – tills kroppen säger ifrån och vi får ont eller blir stela. Rätt ergonomi vid skärmarbete för att undvika ont i nacke och axlar är ett ämne du kan läsa om på vår hemsida.

I dagens arbetsliv är skärmarna våra bästa vänner – och ibland våra värsta ovänner. Många av oss sitter långa stunder framför datorn utan att tänka på hur vi sitter. Till slt det säger knak i nacken eller aj i axeln.

Men vet du vad? Det behövs inte stora förändringar för att undvika krämporna – bara små, smarta justeringar.

💡Pauser är inte lathet – det är förebyggande arbete, läs mer på hemsidan

https://varnumhalsan.se/skarmarbete-nacksparr-och-ergonomi/

💆‍♀️ Ont i kroppen? Träffa Helene – din nya bästa vän! 💪Har du stela partier på din kropp som påminner om en gammal träb...
25/02/2025

💆‍♀️ Ont i kroppen? Träffa Helene – din nya bästa vän! 💪

Har du stela partier på din kropp som påminner om en gammal träbalk?
Eller en rygg som protesterar varje gång du reser dig ur kontrosstolen?

Då är det dags att boka tid hos vår fysioterapeut Helene! Hon är en mästare på att hitta lösningar för att minska på spänningar, stärka din kropp och få dig att känna dig som en ny människa igen.

Helt enkelt förstå din kropp och vad den behöver för att trivas en arbetsdag!

Med ett leende på läpparna, hjälper hon dig att hitta rätt övningar och arbetsteknik– allt för att du ska må bättre, orka mer och slippa den där "aj-aj det där kändes" känslan.

📍 VarnumHälsan – där friskare arbetsdagar börjar!

Adress

Kungsgatan 28
Kristinehamn
68130

Öppettider

Måndag 08:00 - 16:30
Tisdag 08:00 - 16:30
Onsdag 08:00 - 16:30
Torsdag 08:00 - 16:30
Fredag 08:00 - 16:30

Telefon

+4655085050

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när VarnumHälsan AB postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till VarnumHälsan AB:

Genvägar

Dela

Typ