Hållbartliv

21/12/2025

Lucka 21 – Fjärde advent 🕯️🕯️🕯️🕯️
Idag tänder jag de fyra ljusen.
Ett för varje riktning.
Ett för hopp, stillhet, närvaro och ljus.

I dagens lucka bjuder jag in dig till en 7 minuter lång ljusmeditation.

En stund där du får välja ett ljus intuitivt – det ljus som kallar på dig just nu.

Ställ din fråga till ljuset.
Lyssna med kroppen, hjärtat, andetaget.

Känn vilken energi ljuset bär för dig idag.

Ljus bär visdom.
Allt bär visdom – när vi saktar ner och lyssnar.

✨ Vad vill ljuset säga dig?
✨ Vad behöver du ta emot just nu?

Sätt dig bekvämt, andas djupt och låt denna stund få vara precis som den är.
🕯️💛

20/12/2025

19/12/2025

🌲✨ Om låten

Den här låten är baserad på en text jag skrev för några år sedan, född ur mina inre processer och livets relationer.

I nära relationer speglar vi varandra. Vi möter både ljus och mörker – våra egna sår, rädslor och mönster som ibland har sina rötter långt bak i tiden. I den här låten möter jag mitt inre mörker, format av barndom, erfarenheter och det som förts vidare genom generationer.

Att gå genom mörker behöver inte vara farligt.
Det kan vara en del av livet, av läkningen, av att växa.
När vi vågar se det som gör ont, kan vi också börja se det vackra som finns där.

Den här låten handlar om att mörker och ljus hör ihop.
Utan det ena finns inte det andra.
Och det är genom båda som vi formas, fördjupas och hittar tillbaka till oss själva.

18/12/2025

🎄 Lucka 18
En liten påminnelse från mig och Tusse 🐾
Du behöver inte göra mer idag.
Vila är också produktivt.
Andas. Känn. Var här en stund. ✨

17/12/2025

Julkalender Cirkeln
🎄 Lucka 17
Du får börja där du är.
Du behöver inte hinna ikapp.
Det räcker att du landar 🤍

16/12/2025

Julkalender Cirkeln 🎄 Lucka 16 – Känn din gräns

Idag handlar luckan om gränssättning i kroppen.

Ställ dig upp eller sitt stadigt.
Placera fötterna i golvet.
Andas in och sträck armarna mjukt ut åt sidorna.
Andas ut och för dem långsamt in mot kroppen igen.

Känn skillnaden.

Yttre – inre.
Ge – ta emot.

Säg tyst för dig själv:
”Det här är min gräns.”

Gränser är inte hårda.
De är omtanke om dig själv.

Ta med dig känslan av stabilitet genom dagen 🤍

14/12/2025

Julkalender Cirkeln ✨️
Lucka 14💫
Vilka vinner distanshealing? - Julmarknadstävlingen.
.och en av mina mest uppskattade behandlingar – för dig som vill släppa spänningar och landa i lugn.
Huvud, ansikte och nervsystem får andas ut. 🤍

Om det här berörde dig, lämna ett hjärta eller dela vidare. ❤️

13/12/2025

Julkalender Cirkeln 🙏😄

🎄✨ Julmarknadsinbjudan ✨🎄

Välkommen till julmarknaden 🤍

Jag finns på plats med Hållbartliv – en lugn oas mitt i julmyllret.
Hos mig hittar du:
✨ Handgjorda dushbomber
✨ Handgjorda tvålar
✨ Handgjorda Shaman trummor
✨️ Kristaller
✨️ Handgjorda halsband och armband

🎁 Var med & vinn 15 min distanshealing
Svara på Tomtens lilla fråga!

Julmarknaden är en fin stund att stanna upp, andas och känna in vad just du behöver 💫

Kom förbi, säg hej, känn in energin och låt julen få landa lite mjukare 🤍