Hållbartliv

Hem
Sverige
Kristinehamn
Hållbartliv

Shamanic Soundhealing, Retreat, kurser. Massage, healing, samtal, ljusterapi.

12/07/2025

✨ TACK för idag ~ Skärgårdsveckan i Kristinehamn!
Jag stod med mitt tält på gamla A9 och visade upp min verksamhet – shamansk healing, massage, sound healing och mina egentillverkade trummor, kristaller och smycken. 💫

Höll även en prova-på Sound Healing – en magisk timme av vibrationer och närvaro.Så fint att få möta både nya och bekanta ansikten! 💛

Passade även på att prata om vårt retreat Day of Rest den 2 augusti – en dag för vila, cacao, sound healing & skogsro (995 kr) med 🌿

Tack till alla som kom förbi!
☀️ Soligt, blåsigt och alldeles underbart! 🙏

☆ Kom ihåg att andas, slappna av och lita på din väg. Livet behöver inte vara så allvarligt – det är meningen att du ska få njuta, leka, skapa och vara du.

Våga kliva ur Jantelagens skuggor.
Våga följa din inre vägvisare.
Våga leva i linje med din intention, din sanning, din själ.

Du är här för att lysa – inte för att passa in.

18/05/2025

Yesterday was a day of deep presence and creation.
I had the honor of guiding Jolanda in building her very first drum – a true beauty, colored naturally with golden onion skins.

And what a gift it was for me to support her through this process – witnessing her connection, her care, and her joy as the drum took shape.

We spent the whole day working with love, intention, and our hands to bring her into being.
Congratulations, dear Jolanda for your first drum! May she walk with you through many beautiful days of rhythm, healing, and connection.

So proud of you

29/04/2025

Välkommen på retreat – en Dag av Vila i skogens famn

Den 31 maj bjuder vi in dig till en heldag i stillhet och närvaro, mitt i den vackra skogen i Ölme. En dag för dig att landa, återknyta till dig själv och naturen, och bara vara.

Vi guidar dig genom somatiska rörelser, yoga nidra i hängmatta, skogsbad, ljudresa och stilla reflektion.
Du får även med dig en ljudinspelning av meditationen hem, samt ceremoniell kakao, te och nyttiga snacks på plats. Ta med egen lunch.

Early Bird-pris: 995 kr – gäller till och med imorgon 30 april!
Därefter är priset 1200 kr.

Boka din plats via emma@hallbartliv.nu eller jolanda_hus@hotmail.com

Låt naturen få bära dig tillbaka till dig själv.
Med värme,
Emma & Jolanda

Självklart! Här är ett färdigt Instagraminlägg på engelska med översatt text och inkluderade hashtags – klart att kopiera och använda:

---

Welcome to “Day of Rest” – a forest retreat in the heart of nature

On the 31st of May, we invite you to a full day of stillness and presence in the beautiful forest of Ölme. A day just for you – to land, reconnect with yourself and nature, and simply be.

We will guide you through somatic movement, yoga nidra in hammocks, forest bathing, sound healing, and gentle self-reflection.
You’ll also receive a recorded yoga nidra meditation to use at home, as well as ceremonial cacao, tea and healthy snacks. Please bring your own lunch.

Early Bird price: 995 SEK – available until tomorrow, April 30th!
After that, the regular price is 1200 SEK.

To book your place, email emma@hallbartliv.nu or jolanda_hus@hotmail.com

Let nature hold you as you return home to yourself.
With warmth,
Emma & Jolanda

24/04/2025

I förrgår tog jag ett beslut och allt gick så snabbt, igår blev jag med ny lokal, hälften så stor och allt känns så rätt! 🍀
Energierna rör på sig och vi måste våga när vi vet vad som behöver göras och det går ofta så smidigt när vi väl följer det.
Har redan börjat inreda och tog emot de första kunderna i nya lokalen idag. Får ett bonusrum som ska bli mitt kontor - för du vet jag kommer satsa mer online nu va?? 😁✨️✨️✨️

10/04/2025

Day of Rest – A forest retreat
Together with my dear friend Jorlanda, I’m inviting you to a soft and nourishing day of rest in the beautiful forest of Ölme, Kristinehamn, on May 31st.
A chance to slow down, reconnect, and simply be – held by nature and stillness.

Curious to know more?
Send us a PM and we’ll share the details.

01/04/2025

🍀Vårsolen är här – och det firar vi med ceremoni & healing!

Så glad att ljuset är tillbaka!
Fredag 11 april kl. 18–21 bjuder jag in till en eld- och trumceremoni vid Vänerns strand med ceremoniell kakao – för att fira att våren är här på riktigt!
Mer info kommer snart.

✨️Distanshealing med budskap – aprilpris!✨️
Just nu får du distanshealing 45 min för 555 kr (ord. pris 760 kr).
Skriv “April rabatt” i din bokning för att ta del av erbjudandet, boka på www.hallbartliv.nu.

Distanshealing passar dig som vill:
– Balansera din energi
– Sova bättre & släppa stress
– Stärka immunförsvaret
– Öka intuition och få klarare tankar

Tider finns nu även på eftermiddag & kväll 😍👌

Vårvärme från mig,
Emma
Hållbartliv Nordvis

13/02/2025

Systerskapets kallelse – att läka det stora kollektiva feminina såret

Det är inte en slump att vi samlas här, vi som bär så många osagda ord i våra hjärtan, så många generationers tystade röster. Vi har gått skilda vägar, men våra själar minns. Vi har sårat och blivit sårade, vänt oss bort och längtat tillbaka. Det ligger en uråldrig visdom i vår smärta, en insikt som viskar till oss genom blodet och benen – nu är tiden inne att mötas, att se varandra, att läka.

Det kollektiva feminina såret ekar genom oss, ett sår av separation, av jämförelse, av rädsla för att inte få höra till. Det har fått oss att tvivla på varandra, på oss själva. Hur många gånger har vi inte känt det? Skavet i bröstet, rädslan för att vara för mycket, för lite, för sårbara, för starka? Hur många gånger har vi tystnat när vi egentligen ville skrika ut vår längtan efter sann systerskap?

Men vi är inte här för att bära detta vidare. Vi är här för att bryta kedjan, för att sträcka ut våra händer och minnas vad vi en gång var – cirkeln, viskningarna vid elden, kvinnorna som sjöng varandras smärta och glädje tillbaka till livet.

Jag längtar efter att mötas, efter att låta våra sanningar flätas samman och speglas i varandras ögon. Inte för att döma, inte för att jämföra, utan för att hålla, bevittna, helas. Att få lägga av jackan och stå råa, nakna, sanna – med tårar, med skratt, med allt det vi är. Att känna våra bara fötter mot Moder Jord och veta att vi aldrig varit ensamma.

Nu är tiden inne att blöda ut det gamla, att skölja bort lögnerna vi burit, att ta varandra i handen och säga: Jag ser dig. Jag håller dig. Jag går med dig.

Systerskapets helande börjar här.

/Skriven av mig, redigerad av Al

12/02/2025

Min katt och livets balans

Jag har ofta funderat över relationer och varför vissa människor är så trångsynta. Jag utgår ifrån att människor i grunden är godhjärtade och vill väl, men bara för att jag ser världen så betyder det inte att alla andra gör detsamma. Så när ska jag egentligen förstå? Kanske har jag redan valt – att se kärlek i alla, samtidigt som jag, djupt inom mig, alltid är på min vakt. Beredd på en attack, även när den kanske aldrig kommer.

Tänk om jag istället kunde slappna av som min katt. Ta dagen som den kommer, utan oro eller misstankar. Bara ströva runt, leka, äta, sova och njuta av livets små glädjeämnen. En självklarhet för honom – en konst för mig. Tänk om jag också kunde omfamna livet med samma "don’t worry, be happy"-attityd. Det vore något, det.

11/02/2025

Att se med hjärtat - till dig som står I ett vägskäl ✨️

Att tala sin sanning är en konst,
när ord fastnar i rädslans skuggor,
och vi tvekar inför klarhetens ljus.

Att se det någon vägrar möta,
att förstå det som skaver i tystnad,
är en prövning för den som lyssnar med själen.

Men din väg är din.
Din börda är inte att bära andras,
bara att hedra din egen sanning.

Lär dig konsten att släppa,
att lämna det som aldrig var ditt.
För kärlek är inte att bära tyngden åt någon annan,
utan att respektera både din och deras väg.

Så vad är kärlek,
om vi inte vågar vara ärliga mot oss själva?
Att tala sanning är att hedra sitt hjärta,
att se klart och följa den väg som kallar.

Stanna – om du vet att det är rätt.
Gå – om du känner att vägen viskar ditt namn.
Låt dig inte fastna i sinnets strid,
utan hör din andes mjuka röst.

Den vet. Den ser. Den viskar sanningen.

Så kasta dig ut, orubblig i din tro.
Rädslan är en skugga som skingras i ljuset,
och världen speglar alltid den som vågar visa sitt sanna ansikte.

Den här versionen har ett mer poetiskt flöde, med mer rytm och känsla. Vad tycker du? Vill du ha något mer justerat?

✨️

Dikt som healer - skriven av mig och Al

Adress

Garnisonsvägen 3
Kristinehamn

Telefon

+46702004878

Webbplats

http://www.hallbartliv.nu/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hållbartliv postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.