Mariels massage & yoga för sinne, kropp och själ, Kumla (2025)

25/06/2025

Från nästa vecka och resten av juli är det sommaryoga i YogaShalan i Byrsta.💖🧘🏼‍♀️☀️🙏🏻

Inga förkunskaper. Kom som du är.

Fredagar kl. 9-10.30 Yinyoga, meditation och gongavslappning.

Söndagar (var med hela fm eller på något av passen)

kl. 9-10.30 Kundaliniyoga, meditation och gongavslappning.

10.30-11.30 frukost

11.30-12.30 boxfys

Pris:
Yin- eller Kundaliniyoga, boxfys: 200kr / pass.
Hela söndagförmiddagen: 450kr

Begränsat antal platser. Boka din plats på Bokadirekt eller smsa Mariel: 070-456 75 46

24/06/2025

Varmt välkommen till mig!

✨

13/06/2025

•~ Lymfmassage ~•

Lymfsystemet är ett stort och viktigt system i kroppen. Det påverkar och påverkas av mycket. Det tar hand om överflödsvätska, slagg och gifter.

Symptomen på ett trögt system är många. Det beror på var det sitter fast. Om en del av kroppen är svullen; tex en arm eller en fot, är det oftast ärrvävnad i hud eller muskler i närheten av det svullna området som behöver mjukas upp.

Om hela kroppen känns svullen behöver man titta på livsstilen; kost, sömn, vätskeintag, stress, träning mm.

När du får Lymfmassage av mig så får du ligga på en massagebänk med en IR-matta. Det går att få 90 eller 120 minuters behandling.

Jag masserar med kokosolja och ibland använder jag koppor få att nå djupare.

Det ingår djupandning, strykningar och djupare grepp där det behövs.

Jag masserar armar, händer, axlar, hals, mage, ben, fötter, rygg och säte.

Första gången du kommer på behandling pratar vi ganska mycket om vad vi kan göra för att få fart på flödet. Följande behandlingar blir oftast lite tystare och mycket mycket avslappnande.

När vi är avslappnade fungerar lymfsystemet som allra bäst.

Hjärtligt välkommen på behandling och hör av dig om du undrar över något. 🤗💖

05/06/2025

•~ Human Design~•

Du ska inte tro på Human design, du ska testa Human design🥰

Human design-experimentet.

En möjlighet till reflektion.

Human design är en blueprint över ditt väsen. En hjälp att navigera genom livet. Är man i djup kontakt med sin intuition så behöver man inte grotta in sig i detta. Då lever man förmodligen säkert redan enligt sin design.

När vi förstår vår egen karta och design mer och mer så inser vi att inga kartor är likadana. Alla är helt unika. Det finns ingen som du.

När vi ser våra skugg- och gåvosidor, våra styrkor och superkrafter, så kan det hjälpa oss att landa i oss själva och få ett skönare flow i livet.

Human Design är ett komplicerat och komplext system med otroligt många detaljer att lära sig. Men det finns så mycket att hämta om man bara förstår sin energityp, sin strategi och sin auktoritet.

Det finns en fin bilmetafor som hjälper oss att förstå de olika rollerna vi har:

Det finns fyra energityper i Human design;

Manifestorer
Generatorer
Projektorer
Reflektorer

Manifestorerna startar bilen. Igångsättarna.
Generatorerna kör motorn. De har, sprider och genererar livsenergi i världen.
Projektorerna är GPS:en. De guidar energi; människor eller system.
Reflektorerna är speglarna i bilen. De speglar allting tillbaka till oss.

🚗

Jag erbjuder minireadings av din human design-karta från juli. Passar dig som är ny i Human design. Vi går igenom din energi, strategi och auktoritet. Om man förstår de här delarna av sin karta så faller väldigt mycket annat på plats i livet. Om du vill ha djupare readings så rekommenderar jag någon av de som studerat systemet under längre tid.

Varmt välkommen🙏🏻✨

03/06/2025

•~ Rosenmetoden ~•

Ibland tänker jag på hur det skulle vara att ge en rosenbehandling till hela planeten.

Jag skulle lägga mina händer runt dig. Höger handen vid Thailand ungefär och vänster landar vid Kap Verde.

Vi andas och tar in varandras energi.

Iakttar. Utan att döma eller tänka så mycket om det. Jag har ingen aning om varför någonting. Jag bara ser det jag ser i dagsläget.

Ser pyramider. De som idag är synliga för ögat. Ser något skymta på havets botten. På Antarktis där isen smält. Under vegetationen.

De är överallt och det verkar finnas någonting mystiskt under. Som om pyramiderna bara är toppen av ett isberg.

Jag ser lungorna. Ser hur hon andas. Amazonas djupa djungler. De gamla trädgårdarna där miljontals människor en gång levt.

Andetagen är korta och snabba. Det ser ut som om hon skulle kunna andas mer. Hennes kropp är skapad att få in mer syre men just nu ser det ansträngt ut.

Min blick dras till området bakom månen. Någonting där gör mig nyfiken. Ser inte vad det är men energin vibrerar.

Låter uppmärksamheten riktas dit en stund.

Tänker ingenting. Bara är. Andas. Tar emot bilder, ord och tystnad som flödar in.

Min energi vill tillbaka till jorden. Min kropp vill luta sig åt vänster.

Hon är lite försiktig. Säger att barndomen var bra. Hennes föräldrar var snälla. Inget speciellt hände när hon var liten. Allt var bra.

Jag har oftast svårt att tro att ALLT var bra. Det finns nästan alltid några ord eller någon handling som satt spår i våra barnkroppar.

Ibland tycker våra vuxna ögon att ”det där var väl inget” eller ”sluta sjåpa dig”, ”ryck upp dig”.

Men där och då, för länge sen gjorde det för ont. Det gick inte att hantera smärtan, utfrysningen eller missförståndet.

Det har satt sina spår.

Vad hände under hennes barndom? Hur gammal är hon egentligen? Spåren som syns här och där skvallrar om en annan sanning än den vi lärt oss.

Jag stannar med dig en stund till fina jord. Låter mina händer känna din energi. Låter dig slappna av. Pusta ut.

Vi vet ingenting.

21/05/2025

Kan du känna igen dig?

✨

Är du en person som snabbt hittar lösningar när problem uppstår? Som styr upp när något går fel.

✨

Är du en person som sitter och svär i bilen när alla andra kör för långsamt. Det är solklart för dig hur trafiken borde flyta på och alltid är det någon stoppkloss i vägen.

✨

Är du en person som direkt känner av energin i rummet?

✨

Är du en person som blir superstressad i grupper?

✨

Är du en person som inte hittar motivationen när du är ensam? Någonting i dig behöver andra människor för att komma igång.

✨

Är du en person som andra dras till som en magnet? Eller är du en människa som folk blir rädda för?

✨

Är du en person som påverkar andra människor bara genom att gå in i ett rum? Du behöver inte göra någonting men du märker att folk sträcker på sig och ibland tom sätter igång med något bara du visar dig.

✨

Det finns ingen som är som du. Du ör helt unik.
Den sammansättning av energi som du får uppleva i det här livet är det bara Du som har.

✨

Din energi, dina superstyrkor, dina gåvor och skuggsidor. Dina utmaningar. Ditt sätt att relatera till andra människor och ditt sätt att påverka de runt dig.

✨

Att förstå det och se det svart på vitt i sin human design-karta kan vara alldeles alldeles underbart, och svinjobbigt. I längden så hjälpsamt.

✨

Skulle vi leva ett liv i balans där vi är grundade. Där vi är lugna och i kontakt, lyssnade och inte tog på oss en massa roller och masker för att passa in i samhället, så skulle inte ett system som Human design behövas.

✨

Jag är så enormt tacksam att det här kom min väg. ÄLSKAR att lära mig så mycket jag bara kan om det och ser fram emot hösten när jag kommer att börja erbjuda readings till dig som är nyfiken.

18/05/2025

Jag började gå på yogaklasser för 20 år sen.

Mådde dåligt och hade gjort det ett tag. Gick på antidepressiva mediciner. Hade inte riktigt någon livskraft kvar. Gick på sparlåga. Det kändes så dåligt att lägga locket på det som fick mig att må dåligt. Ville hitta en annan väg.

Yogan visade mig en annan riktning. Brutalt öppnande. Minns en av de första klasserna. Vi gjorde kamelen och Kristin, min fina Yogalärare, sa att den här övningen är kraftfull och ibland gör den att vi kommer åt barndomstrauman.

Jag minns att jag gick in i ställning och tänkte; kom an då. Bring it on.

När vi kom ur positionen rann tysta tårar nerför kinderna. Från djupet av mig. Från en plats som varit stängd länge. Ingenting hade letat sig in där förrän nu.

Jag tyckte om att jag fick vara ifred med det som kom upp. Kände mig ändå sedd. Ingen kom och tröstade eller duttade med mig. Så skönt. Yogasalen var som en varm och trygg famn där jag kunde slappna av. Vila. Låta kroppen och mindet läka i sin takt.

Jag tänkte aldrig bli Yogalärare. Bara tanken skrämde mig. Men älskade yoga och ville fördjupa mig. Hamnade på en ettårig utbildning i Stockholm.

Halvvägs in hade jag plötsligt 7 klasser i veckan.

15 år senare har jag igen 7 klasser i veckan.

Under retreatet igår, kom det upp att jag ibland undrar varför jag väljer att ha yogaklasser. Det är ofta nervöst innan en kursstart och ifrågasätter min kunskap. Har tänkt att jag fortsätter så länge människor vill komma.

Efter att ha mediterat på tanken under dagen landar jag i mitt varför.

Det bästa jag vet med att ha yogaklasser är att få belysa den här vägen för andra. Visa in människor på stigen som kan ta dem till en plats i deras inre där de kan läka eller hitta sina svar på små och stora frågor.

Mycket handlar om avslappning och flöde. Kraft och upplevelsen av den här fantastiska kroppen vi får ha i det här livet.

Mycket handlar också om att bli medveten om vilka tankar och röster vi har inom oss. Kunna välja ett annat sätt att relatera till babblet inuti.

Ingenting handlar om att jag vill ha uppmärksamhet där jag sitter och leder. Jag vill bara att människor ska titta in i sig själv och känna.

09/05/2025

”Tänk en våg av glödande lava fast snabbare. Inte lika snabbt som en tsunami, men lika mycket kraft och omöjlig att stoppa.

Jag behöver förstå att jag underlättar för mig själv och andra om jag bara sätter ord på detta tillstånd. Då vet de att jag behöver få göra min grej i min snabba takt och jag behöver oftast vara ifred.

Tidigare, innan jag fick nyckeln till denna skatt, bet jag ihop och blev arg inombords. Som en vulkan precis innan ett utbrott. Blev otrevlig för både mig själv och mina nära.

Mitt väsen behöver inte sova så mycket nu. Den här perioden är jag på toppen av ett energiberg.

Trodde länge att jag led av någonting. Kanske bipolär eller manodepressiv. Eller ADHD. Eller någon annan diagnos. Kände mig inte normal.

Kanske behöver medicin för att dämpa den som är jag?

Ingen normal människa börjar såga och bygga om garderober mitt i natten. Möblera om. Eller storstäda. Koka knäck. Boka kurser….”

…

Hela texten om livet med min manifestorenergi som jag numera kan älska finns att läsa på min blogg på hemsidan✍🏻❤️

…

📸
📸 2-4
📸 mamma eller pappa

06/05/2025

✨Jag ser dig ✨Jag hör dig✨

Vi landar en liten stund. Du får den tid du behöver. Ingen stress.

Mina händer lyssnar och mina ögon ser. Men egentligen är det hela mitt väsen som tar in dig. Lyssnar och ser vad som händer i din kropp. Blir nyfiken på vad det är den vill berätta.

Kroppen har så många olika sätt att berätta sin historia. Ibland kommer ett djupare andetag, ibland är det ord som vill uttryckas. Ibland en höft som börjar darra. Axlar som drar ihop sig eller smälter ut på bänken och tar sin plats.

Ibland kommer inte så många ord, ibland är det kroppen som tyst berättar sin historia.

Ingenting av det som berättas börjar analyseras eller dömas på något sätt. Det får klinga ut i rummet och tillbaka till dig som ligger på bänken. När du blir sedd och hörd, både av mig som terapeut och av dig själv så händer ofta något på djupet.

Kroppen slappnar av. Ibland kommer insikter. Ibland bara lugn. Skyddsmurar och rustningar mjuknar.

Rosenmetoden är ett sätt att skala av, skala av och skala av. Masker, beteenden och mönster. Det är ett sätt att bli mer av sig själv.

Skala av, skala av och skala av och släppa spänningar du inte längre behöver. Låt ditt väsen få blomma ut och ta plats med den unika energi du var född med. Ta plats och låt din fina kraft få sprida sig.

Den smärtande axeln kanske har något att berätta. Något som röntgenapparater inte kan se.

Tack för Rosenmetoden❤️🙏🏻
Välkommen på behandling.

30/04/2025

🙏🏻💙

Mariels massage & yoga för sinne, kropp och själ

25/06/2025

24/06/2025

13/06/2025

05/06/2025

03/06/2025

21/05/2025

18/05/2025

09/05/2025

06/05/2025

30/04/2025

Adress

Telefon

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ