Töfrar

Hem
Sverige
Kungälv
Töfrar

🌸 Töfrar är Healing och utbildningscenter 🌸
(fd Yoga Shala Kungälv) Yoga Shala Kungälv - Healing & Utbildningscenter med SoundTempel.

Bara det bästa till våra kunder! Vi möter dig på professionellt sätt med kunskap och helande, utifrån de behov du har och vad som är hälsa för dig. Vi erbjuder olika former av Yoga, Meditation, Gong, Reiki Healing, Ayurvedisk Massageterapi, Ayurvedisk konsultation, Sound Healing, vägledning, Coachning, inspiration och stöd mot bättre hälsa. Samt utbildningar inom Sound Healing, Ljudterapi, Reiki. I vår lilla ekobutik hittar du Yoga varor, Kristaller & Stenar, Ayurvediska produkter, Hälsovaror mm. Jag är medlem och kvalitetsförsäkrad i Kroppsterapeuternas yrkesförbund, Förenade Reikiförbundet i Sverige, The International Associations of Sound Terapy och har lång och gedigen erfarenhet och utbildningar. Välkommen, säger Erla Sigtryggsdottir med personal.

26/03/2026

Våra underbara Gongar kommer att ha sin egen stund i dag torsdagen 26/3 kl 17:30.
Du är välkommen precis som du är, hitta viloläge och bara ta emot dessa magiska ljudfrekvenser i en meditativ vila.

Du bokar din stund via vårt bokningsystem på hemsidan: www.tofrar.se 💚

25/03/2026

✨Nytt datum för Massage för hemmabruk 2 workshopen: 2 maj kl 14-17 ✨

Workshop 1 ligger samma datum, kl 10-13. Det blir perfekt för dig som vill gå båda, efter varandra med en lunchpaus emellan.
Du som har gått ws1 men vill repetera är välkomna.

Du bokar din plats via bokningsystemet på hemsidan:
🌿 www.tofrar.se

Upptäck grunderna i massage för hemmabruk genom vår exklusiva workshop.
Denna underbara workshop erbjuder en unik möjlighet att lära dig praktiska och effektiva massagetekniker som du enkelt kan använda på dig själv och dina nära och kära. Under ledning av Erla, en erfaren och kvalificerad terapeut, kommer du att introduceras till metoder från Ayurveda och även med inspiration av andra holistiska traditioner. Med hennes gedigna expertis får du verktyg för att integrera massage i din vardag och främja välmående och balans på ett naturligt sätt.

Under workshopen får du en grundläggande introduktion för att utföra Ayurvediska massagetekniker på andra, liggandes, framsida och baksida.

Vi går igenom specifika tekniker för massage av huvud och ansikte, händer, fötter och rygg.

Inga förkunskaper krävs – workshopen är öppen för alla som vill lära sig! Vänligen notera att det är begränsade platser, vi blir liten grupp! Investering 888kr inklusive hälsosam fika och örtte.

Vi erbjuder också Workshop 1, där vi går igenom andra tekniker för hemmabruk samt WS i Aromaterapi. Dessa WS är fristående.

25/03/2026

I dag onsdagen 25/3 kl 17:30-19 har vi Reikiträff med våra fina Reikivänner.
Alla som har gått någon Reikiutbildning hos oss är välkomna.

Kom för att inspireras, ge och få.
www.tofrar.se

24/03/2026

I dag, tisdagen 24 mars har vi en underbar stund som vi kallar helt enkelt ✨Återhämtning✨

Ett utrymme för helande och påfylling. Erla blandar skickligt ihop tekniker som Yoga, Nidra, Gong, Mantra, avspänningstekniker, Andning, rörelsemeditation och guidad meditation. Stunden är så kraftfull i all sin enkelhet och vi (samt våra kunder) kan varmt rekommendera den.
Du bokar din stund via vårt bokningsystem på hemsidan: www.tofrar.se

Välkommen till oss för att ta hand om dig 💚

23/03/2026

I dag måndagen 23 mars har vi YinYoga kl 17:15-18:30. 🌿
Denna stund är ett underbart sätt att också tillåta kroppen få meditativ känsla. Kropp och själ hänger i hop....
Sinnet kan landa i andetaget och varsam guidning av kunniga Erla emellan tystnaden.

🥰Välkomna! : www.tofrar.se

20/03/2026

Nu när våren börjar göra sig påmind (så underbart) passar vi på att plocka fram en Ayurvedisk favorit: Garshan behandling.
Det blir premiär här i Töfrar att erbjuda denna härliga och renande behandling igen 🥰

✨Du bokar din tid via vårt bokningsystem på hemsidan: www.tofrar.se ✨

Garshan – energigivande helkroppsbehandling.

Garshan är en uppiggande och renande helkroppsbehandling som utförs med råsidenvantar. Den mjuka friktionen mot huden har en naturligt exfolierande effekt som lämnar huden silkeslen, samtidigt som cirkulationen stimuleras på djupet.

Behandlingen aktiverar flödet i kroppens vävnader, stödjer lymfsystemet och bidrar till att lösa upp stagnation. Den kan ge en känsla av ökad energi och vitalitet samt främja kroppens naturliga utrensningsprocesser. Garshan är särskilt uppskattad vid tyngdkänsla i kroppen, trötthet eller vid obalanser kopplade till Kapha.

Massagen inleds med torra, rytmiska rörelser över hela kroppen med råsidenvantar, vilket väcker huden och stimulerar cirkulationen. Därefter följer en varm, närande oljemassage med ekologisk kallpressad sesamolja, traditionellt använd inom ayurveda för sina balanserande och återfuktande egenskaper.
Behandlingen inleds med mantrat “Sama Dosha” – en intention om balans och hälsa på alla plan. Den avslutas med en stunds vila för integration, följt av varmt ayurvediskt örtte i en lugn och harmonisk miljö.

Garshan är en helhetsupplevelse där både kropp och sinne får möjlighet att landa, återhämta sig och fyllas med ny energi – i linje med ayurvedans holistiska syn på människan.

19/03/2026

I dag har vi haft elektriker på besök som har hjälpt mig bland annat med att sätta dimmer på våra vackra ljuskronor in i behandlingsrummet 🥰❤️ så underbart och stämningsfullt.
Välkomna in flr att njuta av din stund här ✨

18/03/2026

✨Upptäck grunderna i Aromaterapi för hemmabruk genom vår exklusiva workshop.

Hjärtligt välkommen till en väldoftande workshop under ledning av Erla, en erfaren och kvalificerad terapeut som visar dig hur du kan använda eteriska oljor i din vardag terapeutiskt.
Med hennes gedigna expertis får du kunskap för att integrera aromaterapi enligt Ayurvediska principer i din vardag och främja välmående och balans på ett naturligt sätt för kropp och själ.

Denna WS passar utmärkt för hemmabruk eller om du vill lära dig använda oljorna för att komplettera till exempel din Reiki behandling. Med rätt kunskap om Ayurveda och eteriska oljor kan aromaterapi bli ett perfekt verktyg för att anpassa vår livsstil efter våra individuella behov och stärka vår hälsa på djupet.

Vad kursen innehåller:
• Enklare förklaring av Ayurvediska grunder och Aromaterapins roll
• Presentation av noggrant utvalda eteriska oljor och deras egenskaper
• Genomgång av varje oljas Ayurvediska egenskap & effekt på Vata-Pitta-Kapha
• Kompendium som du får med dig hem
• Möjlighet att dofta, utforska, känna oljornas effekt & handla dom till rabatterat pris

Inga förkunskaper krävs – workshopen är öppen för alla som vill lära sig!
Vänligen notera att det är begränsade platser, vi blir liten grupp! Investering 888kr inklusive hälsosam fika och örtte.

Vi erbjuder också Massage för hemmabruk, Workshop 1&2, som går utmärkt att kombinera.
Dessa WS är fristående.
Lärare: Erla Sigtryggsdottir

Plats: TÖFRAR, Torpe Gränd 12 Kungälv
Datum: 15 april kl 17-20

Du bokar din plats via vårt bokningsystem på hemsidan:
💚 WWW.TOFRAR.SE 💚

17/03/2026

✨Upptäck grunderna i massage för hemmabruk genom vår exklusiva workshop ✨

Denna underbara workshop erbjuder en unik möjlighet att lära dig praktiska och effektiva massagetekniker som du enkelt kan använda på dig själv och dina nära och kära.
Under ledning av Erla, en erfaren och kvalificerad terapeut, kommer du att introduceras till metoder från Ayurveda och även med inspiration av andra holistiska traditioner.
Med hennes gedigna expertis får du verktyg för att integrera massage i din vardag och främja välmående och balans på ett naturligt sätt.

Under workshopen får du en grundläggande introduktion till användningen av olika oljor och lär dig utföra Ayurvediskt helkroppsmassage på dig själv.

Du lär dig utföra massage på andra, sittande på stol. Vi går igenom specifika tekniker för massage av huvud, nacke och axlar.

Inga förkunskaper krävs – workshopen är öppen för alla som vill lära sig! Vänligen notera att det är begränsade platser, vi blir liten grupp! Investering 888kr inklusive hälsosam fika och örtte.

Vi erbjuder också Workshop 2, där vi går igenom andra tekniker för hemmabruk samt WS i Aromaterapi. Dessa WS är fristående.

Lärare: Erla Sigtryggsdottir
Plats: TÖFRAR, Torpe Gränd 12 Kungälv
Datum: 2 maj kl 10-13

Du bokar din plats via vårt bokningsystem på hemsidan:
💚 www.tofrar.se

16/03/2026

🌿Vår ”Signature behandling”
En fantastisk kombination av det bästa med vår stora kunskap och erfarenhet igenom åren. Här blandar Erla Ayurvedisk massageteknik och livssyn med effektfulla Reiki och mjuka Taktilmassagens egenskaper.

Med tydlighet, närvaro och känslighet är Erla lyhörd inför den andres kroppsspråk, energi och reaktioner igenom behandlingen. Hon använder sina händer, samt varma ayurvediska oljor, örter och aromaterapi i ett omhändertaget utrymme.

Utifrån mottagarens behov kombinerar Erla teknikerna på bästa och mest effektiva sätt. Behandlingen är speciellt bra för den som är stressad, trött, utbränd, utmattat har varit med om trauma/olycka/sjukdomsperiod, känner sig låg av energi, behöver påfyllning, söker lugn/avspändhet, vill ha skön behandling eller den som av någon anledning behöver återknyta kontakten med och medvetandegöra sin kropp.

Eftersom behandlingen är individuellt anpassat, passar den vata-pitta-kapha Ayurvediska konstruktioner.
du bokar din stund via vårt bokningsystem på hemsidan:
💚 www.tofrar.se

Hjärtligt välkomna in för att ta hand om er.
Erla

12/03/2026

Välkomna i dag till en underbar Gongstund kl 17:30-18:30. Ingen förkunskap behövs, kom som du är och bila och helas med oss ❤️

Din plats bokar du via bokninsystemet på hemsidan: www.tofrar.se

10/03/2026

Pg av efterfrågan har jag lagt ut ny workshop i Massage för hemmabruk1.
Välkomna 2 maj kl 10-13!
Du bokar din plats via bokningsystemet på hemsidan: www.tofrar.se

Upptäck grunderna i massage för hemmabruk genom vår exklusiva workshop
Denna underbara workshop erbjuder en unik möjlighet att lära dig praktiska och effektiva massagetekniker som du enkelt kan använda på dig själv och dina nära och kära.
Under ledning av Erla, en erfaren och kvalificerad terapeut, kommer du att introduceras till metoder från Ayurveda och även med inspiration av andra holistiska traditioner.
Med hennes gedigna expertis får du verktyg för att integrera massage i din vardag och främja välmående och balans på ett naturligt sätt.
Under workshopen får du en grundläggande introduktion till användningen av olika oljor och lär dig utföra Ayurvediskt helkroppsmassage på dig själv.
Du lär dig utföra massage på andra, sittande på stol. Vi går igenom specifika tekniker för massage av huvud, nacke och axlar.
Inga förkunskaper krävs – workshopen är öppen för alla som vill lära sig! Vänligen notera att det är begränsade platser, vi blir liten grupp! Investering 888kr inklusive hälsosam fika och örtte.
Vi erbjuder också Workshop 2, där vi går igenom andra tekniker för hemmabruk samt WS i Aromaterapi. Dessa WS är fristående.
Lärare: Erla Sigtryggsdottir
Plats: TÖFRAR, Torpe Gränd 12 Kungälv Datum: 2 maj kl 10-13

Adress

Torpe Gränd 12
Kungälv
44247

Telefon

0703698824

Webbplats

http://www.tofrar.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Töfrar postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Töfrar:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Kungälv?

Dela

Typ

Meditationscenter