Freevia Yoga & Samtal

12/12/2025

12/12/2025

Hej!

Lucia är en vacker påminnelse om att ljuset återvänder i mörkret, och vintern är en perfekt tid för återhämtning och att ta hand om sig själv. Jag vill inspirera dig att prioritera lugn och återhämtning på yogamattan och i vardagen under den mörkaste delen av året.

Lucia-inspiration: Tänd ett ljus, håll om en favoritkopp med värmande te och praktisera stillsam yoga eller meditation, omfamna mörkret som en tid för inåtvänd reflektion. Energiboost: När du fryser, när du känner dig tung och trött - Som ett sätt att lyfta energin praktiserar jag själv just nu fria rörelser till den här underbara låten varje dag. "Woman av Amber Lily" Sätt ett leende på läpparna - Bli lite vild, svettig och få igång din energi! Vintertid, ta hand om dig: Fokusera på Lugn yoga, medveten andning och att unna dig tid för vila och avkoppling. Kommande händelser: Glöm inte att boka din plats på kommande kurser som är utformade för att ge ny kraft och balans inför och på nyåret.

Låt oss nu tillsammans sprida lite extra ljus och värme i vintermörkret.
Med önskan om en God jul och ett Gott Nytt År/ Susanne

NYÅRSYOGA och guidad meditation 30 dec kl 1815-2015

Yoga och guidad meditation på temat - nytt år, tack och välkommen.
Fint att samlas till reflektion över året som gått. Ge vår vänliga blick till det vi varit med om.
Riktar blicken framåt mot möjligheten till förnyelse som nyåret innebär.

Begränsat antal platser. Bindande anmälan, platsen kan överlåtas. Anmälan är öppen. 350:- inkl te. Betalas innan 30 dec, kvitto på mail.

Plats: Kungsängens hembygdsgård, Kyrkvägen 22, Kungsängen

YOGA startar igen i januari.
Tisdagar KL 1020-1130 27 januari - 28 april (uppehåll 24 och 31 mars.) 2490:- Fullbokad, alla som gått i höst vill fortsätta :-). Anmäl dig till kö...
Plats: Kungsängens Hembygdsgård Kyrkvägen 22 Kungsängen

Söndagar KL 1915-2030 25 januari - 26 april (uppehåll 29 mars, 5 april) 2490:-
Plats: Hälsofabriken på Mätarvägen 3b, Kungsängen.

BONUS: när du anmäler dig till kurs i januari får du direkt tillgång till "Freevia yoga online" Yoga när och så ofta du vill fram till kursen startar.

Anmälan till susanne.horder@freevia.se

09/11/2025

Tack till dig som var med på Gällöfsta yogaweekend. Fin samvaro med hjärtat i centrum. 🙏🧘‍♀️❤️

07/11/2025

Redo för yogaweekend Gällöfsta...
Tema - skifta från sinnets tjatter till närvaro i hjärtat med en attityd av vänlighet som både läker och öppnar ❤️
Vi bereder vägen till vårt hjärta med yoga, meditation och samtal. Kommer till närvaro, känner, lyssnar och ser vad som händer...
Som traditionen bjuder... (på 12 året) med vackraste platsen, godaste maten bästa service hos Gällöfsta Konferens Kungsängen 🙏 Hjärtligt välkomna alla 35 deltagare!

25/10/2025

Trädgården levererar - komma nära, zooma in, vara där, njutatid i oktober 🫶

19/10/2025

Dagens mantra-affirmation kraftfullt och helt underbart! 🙏 Tack bästa Lisa Nilsson

07/10/2025

Ser så framemot att möta er alla! 🙏🧘‍♀️

03/10/2025

YOGA
Söndagar 5 okt - 16 nov KL 1915-2030 endast 1450:- när du ansluter till pågående kurs.
3 platser kvar eller Drop-In 250:-/tillfälle i mån av plats

Plats: Hälsofabriken i deras nya fina gruppsal på Mätarvägen 3b, Kungsängen.
Anmälan till susanne.horder@freevia.se

01/09/2025

Höstens kurs har startat. 3 platser kvar... kom med på söndag 7 sept. Nu 2150:-
Eller Drop-In 250:-

Söndagar 31 aug - 16 nov KL 1915-2030 2390:- bet inför start.
Plats: Hälsofabriken i deras nya fina gruppsal på Mätarvägen 3b, Kungsängen.
Ta med egen yogamatta/filt/kudde.
Anmälan till susanne.horder@freevia.se

En termin där vi gör skön lättillgänglig yoga tillsammans. Du får också prova olika meditationstekniker.

Yoga är en helhetsträning för kropp, tanke, känsla och själ.
Den röda tråden är din andning och närvaro.

Träningen stärker din kropp, koncentration och förmåga till avslappning.
Yoga och meditation är ett stöd för din personliga utveckling. Du får inspirerande tankar att ta med till din vardag.

Jag som leder dig har undervisat I yoga & meditation I 22 år.

Du är välkommen som du är med eller utan tidigare erfarenhet.

Susanne Hörder Lindskog
Yoga & Meditationslärare Livsyoga Hormonyyoga
Freevia Yoga & Samtal
susanne.horder@freevia.se
www.freevia.se

14/08/2025

Så vackert från Leleh...under yoga och meditation kan vi nå den platsen, en del av det eviga inom oss. En intuitiv, kärleksfull och kreativ aspekt... Snart ses vi igen för sköna stunder på mattan...Till dess grunda ner dina axlar och andas....🙏

Min själ, min själ, vad vore jag utan dig.
Du som håller ihop mig,
både den delen av mig som skapas just nu
men även den delen som sakta suddas ut
ut till det fria intet, där alla känner alla på jorden och i himlen.
Mina axlar sjunker ner som rötter in i jorden
för jag har en vän, en som ger mig alla orden
en som kan sudda och skriva om igen.
Tänk att vi alla har en sådan vän..

På fredag är det dags för Göteborgs konsert, oj vad spännande 🎈Laleh