Freevia Yoga & Samtal

06/01/2026

Hej Freeviavän,
Ett nytt år är här och med detta en känsla av att start nytt, starta om. Kommande kurs är utformade för att ge ny kraft och balans i vardagen. Andas in andas ut, kommer och går ett längre andetag ger automatiskt lugn och en känsla av förankring - grund. Det bäddar bra för vårens yoga som kommer med en grundvibration av - vänlighet!

Vänlighet - skapar en skön känsla i dig och andra
Vänlighet - kan ge lugn och styrka när livet bjuder motstånd
Vänlighet - ger ökad självmedkänsla, stärker det inre trygghetssystemet
Vänlighet - kan skapa känsla av mening
Vänlighet - som är en källa till glädje
Vänlig - Vän

Så nu återstår bara att börja - komma till handling - ge dig det du mår bra av och behöver - vara en positiv kraft för dig och andra. Vara din vän!

Med vänlighet och ett leende på läpparna och i ögonen hälsar jag dig välkommen till Freevia Yoga & Samtal i vår,

Susanne

Söndagar KL 1915-2030 25 januari - 26 april (uppehåll 29 mars, 5 april)
2490:- Du betalar i anslutning till att kursen startar.
Plats: Hälsofabriken på Mätarvägen 3b, Kungsängen.

BONUS: när du anmäler dig till kurs får du direkt tillgång till "Freevia yoga online" Yoga när och så ofta du vill fram till kursen startar.

Anmälan till susanne.horder@freevia.se

31/12/2025

12/12/2025

Hej!

Lucia är en vacker påminnelse om att ljuset återvänder i mörkret, och vintern är en perfekt tid för återhämtning och att ta hand om sig själv. Jag vill inspirera dig att prioritera lugn och återhämtning på yogamattan och i vardagen under den mörkaste delen av året.

Lucia-inspiration: Tänd ett ljus, håll om en favoritkopp med värmande te och praktisera stillsam yoga eller meditation, omfamna mörkret som en tid för inåtvänd reflektion. Energiboost: När du fryser, när du känner dig tung och trött - Som ett sätt att lyfta energin praktiserar jag själv just nu fria rörelser till den här underbara låten varje dag. "Woman av Amber Lily" Sätt ett leende på läpparna - Bli lite vild, svettig och få igång din energi! Vintertid, ta hand om dig: Fokusera på Lugn yoga, medveten andning och att unna dig tid för vila och avkoppling. Kommande händelser: Glöm inte att boka din plats på kommande kurser som är utformade för att ge ny kraft och balans inför och på nyåret.

Låt oss nu tillsammans sprida lite extra ljus och värme i vintermörkret.
Med önskan om en God jul och ett Gott Nytt År/ Susanne

NYÅRSYOGA och guidad meditation 30 dec kl 1815-2015

Yoga och guidad meditation på temat - nytt år, tack och välkommen.
Fint att samlas till reflektion över året som gått. Ge vår vänliga blick till det vi varit med om.
Riktar blicken framåt mot möjligheten till förnyelse som nyåret innebär.

Begränsat antal platser. Bindande anmälan, platsen kan överlåtas. Anmälan är öppen. 350:- inkl te. Betalas innan 30 dec, kvitto på mail.

Plats: Kungsängens hembygdsgård, Kyrkvägen 22, Kungsängen

YOGA startar igen i januari.
Tisdagar KL 1020-1130 27 januari - 28 april (uppehåll 24 och 31 mars.) 2490:- Fullbokad, alla som gått i höst vill fortsätta :-). Anmäl dig till kö...
Plats: Kungsängens Hembygdsgård Kyrkvägen 22 Kungsängen

Söndagar KL 1915-2030 25 januari - 26 april (uppehåll 29 mars, 5 april) 2490:-
Plats: Hälsofabriken på Mätarvägen 3b, Kungsängen.

BONUS: när du anmäler dig till kurs i januari får du direkt tillgång till "Freevia yoga online" Yoga när och så ofta du vill fram till kursen startar.

Anmälan till susanne.horder@freevia.se