Freevia Yoga & Samtal

25/10/2025

Trädgården levererar - komma nära, zooma in, vara där, njutatid i oktober 🫶

19/10/2025

Dagens mantra-affirmation kraftfullt och helt underbart! 🙏 Tack bästa Lisa Nilsson

07/10/2025

Ser så framemot att möta er alla! 🙏🧘‍♀️

03/10/2025

YOGA
Söndagar 5 okt - 16 nov KL 1915-2030 endast 1450:- när du ansluter till pågående kurs.
3 platser kvar eller Drop-In 250:-/tillfälle i mån av plats

Plats: Hälsofabriken i deras nya fina gruppsal på Mätarvägen 3b, Kungsängen.
Anmälan till susanne.horder@freevia.se

01/09/2025

Höstens kurs har startat. 3 platser kvar... kom med på söndag 7 sept. Nu 2150:-
Eller Drop-In 250:-

Söndagar 31 aug - 16 nov KL 1915-2030 2390:- bet inför start.
Plats: Hälsofabriken i deras nya fina gruppsal på Mätarvägen 3b, Kungsängen.
Ta med egen yogamatta/filt/kudde.
Anmälan till susanne.horder@freevia.se

En termin där vi gör skön lättillgänglig yoga tillsammans. Du får också prova olika meditationstekniker.

Yoga är en helhetsträning för kropp, tanke, känsla och själ.
Den röda tråden är din andning och närvaro.

Träningen stärker din kropp, koncentration och förmåga till avslappning.
Yoga och meditation är ett stöd för din personliga utveckling. Du får inspirerande tankar att ta med till din vardag.

Jag som leder dig har undervisat I yoga & meditation I 22 år.

Du är välkommen som du är med eller utan tidigare erfarenhet.

Susanne Hörder Lindskog
Yoga & Meditationslärare Livsyoga Hormonyyoga
Freevia Yoga & Samtal
susanne.horder@freevia.se
www.freevia.se

14/08/2025

Så vackert från Leleh...under yoga och meditation kan vi nå den platsen, en del av det eviga inom oss. En intuitiv, kärleksfull och kreativ aspekt... Snart ses vi igen för sköna stunder på mattan...Till dess grunda ner dina axlar och andas....🙏

Min själ, min själ, vad vore jag utan dig.
Du som håller ihop mig,
både den delen av mig som skapas just nu
men även den delen som sakta suddas ut
ut till det fria intet, där alla känner alla på jorden och i himlen.
Mina axlar sjunker ner som rötter in i jorden
för jag har en vän, en som ger mig alla orden
en som kan sudda och skriva om igen.
Tänk att vi alla har en sådan vän..

På fredag är det dags för Göteborgs konsert, oj vad spännande 🎈Laleh

31/07/2025

Ännu är det sommar och semestertider... det finns tid att reflektera och meditera på vad som är värdefullt och njutbart.

För mig finns det alltid lugn och
energi att hämta på yogamattan. Med det som grund i vardagen blir allt bättre, lugnare, mer hanterbart.

Hur är det för dig?
Nu morgondopp och Yoga för mig...
hoppas få se dig på mattan igen från 31 augusti. Då ska vi göra det tillsammans igen...

27/07/2025

Vandra och Yoga I underbar kombination. Heta dagar kräver ett dopp i fjällsjö och blöt baddräkt på huvud och nacke....
Sinnet vilar i steg och vyer...🙏

30/06/2025

God sommarmorgon ☀️
Här kommer en kort sekvens yoga till dig i sommaren.
Och sedan den undersköna stunden av vila...
Känna luften mot huden, höra fågelsången låta kroppen smälta och sinnet vila...så startar dagen... lets go 🙏

26/06/2025

"Morgonstund har guld i mund" eller sadhana som det heter på yogiska.
Yoga och meditation på morgonen för att starta och sätta tonen för dagen.
Idag på berget en ljuvlig morgon som avslutas med ett dopp.

Sadhana, en värdefull vana som hjälper mig att starta dagen lugnt med kontakt inåt - närvarande.

Gör det några dagar i rad, några övningar och 11 min lugn, djup, jämn andning. Se vad som händer... lets go!

19/06/2025

🙏☀️ 🇸🇪 Trevlig midsommar 🇸🇪 ☀️🙏