Kropp i Balans Ann-Charlotte Renås

03/10/2025

🌸☘️🌸 Välkomna igen till mig på Kropp i Balans 🌸☘️🌸

Http://www.bokadirekt.se/places/kropp-i-balans-31583

Önskar er alla en härlig höst helg🌸☘️🌸

19/09/2025

När jag var 25 år var jag så påverkad av min miljö o hade stängt av min känslighet som är min Gåva💖
Jag trodde att det var det materiella som hade störst betydelse 🤪
Idag vet jag bättre 🙏 Jag har jag hittat hem till min själ genom bla en Lyckad transplantation några andra prövningar som har krävt en del Rehab.
Tack Universum för dessa fina erfarenheter🙏
Yta utan innehåll är o har aldrig varit min grej. Idag gör jag min inre resa o har aldrig varit Lyckligare 💖
Som en mycket god vän sa till mig - När vi satt i den Kosmiska baren 🤣 o skrev på vårt kontrakt förstod vi inte riktigt hur prövande det skulle bli 😘

Jag kan idag skratta med mig själv när jag tar på mig en T-shirt som har lappar på insidan o jag vänder tröjan ut och in🤭 det var precis så mina barn gjorde när de var små. Mamma - lapparna kliar men jag förstod inte det då🙈Jag fick klippa bort alla lappar om de inte skulle vända kläderna ut o in😘
Jag ber er att lyssna på era barn som har kommit till oss rena o medvetna med en fantastisk fin känslighet som kan ta dem hur långt som helst o dit de önskar 🎉
❤️💙All Kärlek till alla Barn o Lyssna på våra kloka små💙❤️

14/09/2025

💖Godmorgon 💖
Alla Vackra själar 💖

06/09/2025

När vi ger kroppen ro att läka, svarar den med tacksamhet. Läkning är inte en kamp, det är ett samarbete. 💖

19/08/2025

💖🙏💖

17/08/2025

Jag dricker Solvatten varje dag. Solvatten är väldigt bra – både för hälsan och miljön 🌞💧 Här är varför:

🌱 Vad är Solvatten?

En portabel behållare som med hjälp av solenergi gör smutsigt vatten rent genom UV-strålning och värme.

Fördelar

Rent dricksvatten – dödar bakterier, virus och parasiter som annars kan orsaka diarré och infektioner.
Miljövänligt – drivs helt av solen, inga kemikalier eller elektricitet behövs.
Ekonomiskt – familjer slipper köpa ved eller kol för att koka vatten, vilket sparar både tid och pengar.
Hälsosamt – minskar luftföroreningar inomhus eftersom man inte behöver elda för att rena vatten.
Mångsidigt – kan även värma vatten till tvätt, matlagning och hygien.
Stärker jämställdhet – i många länder är det kvinnor och barn som hämtar ved och vatten. Med Solvatten sparas timmar varje dag.

Solvatten ger hälsa, tid, trygghet och hållbarhet.

💖

15/08/2025

Skrivet av Sanna Edihn
Så intressant🥰

DET MEST MISSFÖRSTÅDDA OM MAT!

👉Att äta handlar inte om att fylla magen – det handlar om att väcka kroppens intelligens!

De flesta människor tror att matens huvudsakliga uppgift är att ”fylla magen” – att stilla hungern eller hålla magen och matsmältningen sysselsatt. Men i så fall skulle munnen sitta precis bredvid magen!

Vi måste ändra till att använda det fantastiska system som naturen har gett oss.

👉Munnen är en biologisk superdator som kan analysera, avkoda och programmera hela kroppen genom smak, lukt, konsistens, tuggmotstånd och till och med ljud!

När maten kommer in i munnen börjar en kedja av mikroskopiska analyser och utvärderingar:

• Smakreceptorer utlöser hormonella kaskader – från insulinmodulering till aptitreglering.
• Aromer stimulerar det limbiska systemet, vilket frigör känslor, minnen och humörsvängningar.
• Konsistens och tuggrytmen påverkar frisättningen av neurotransmittorer som serotonin och dopamin.
• Till och med ljud – krisp och knaprande av ett färskt äpple, fräsandet i en stekpanna – förbereder matsmältningen och hjärnans tillstånd.

Denna sensoriska orkester är oerhört viktig eftersom den sätter igång en storm av neurotransmittorer, tarmhormoner och immunsignaler. Allt med det evolutionära syftet att finjustera din ämnesomsättning, balansera ditt humör och skärpa ditt sinne. 🤩

När du byter till att äta medvetet och sensoriskt aktiverar du detta system fullt ut och får enorma fördelar. 🥰

Mindre mängd mat, men mycket smakrik är mer! 💯

När du äter för att fylla magen, kringgår du dess intelligens och överbelastar matsmältningssystemet. Ät inte som en gris.

Den nya regeln för att äta för välbefinnande
1. Ät mindre volym, mer sensorisk rikedom.
2. Använd alla sinnen innan du sväljer.
3. Tugga maten dubbelt så länge för att få mer näring och lättsmält juice.
4. Se maten som full av nyttiga signaler, inte bara bränsle.

NYTT FÖR MÅNGA:
Syftet med mat är absolut inte att bli mätt – det är att aktivera, kommunicera och kalibrera hela ditt tarm-hjärna-kropp-nätverk. 💫🌟

Detta förstärks 30 gånger genom intermittent fasta, eftersom matpauser skärper din superdator som består av mun, tarm och hjärna.
Välkommen till ett nytt liv!

08/08/2025

Hej alla fina själar💖🌸💖

Jag har ramlat ur sängen o brutit handleden🙈. Det hände i onsdags kväll. Igår blev jag gipsad o kommer att vara sjukskriven i 8 veckor.
Så tyvärr kommer jag inte att kunna arbeta på ett tag.
Utöver denna lilla incident har jag haft en underbar sommar🙏💖
Hoppas att ni oxå har haft det bra🌸
Må så gott.
Kramar Ann-Charlotte på Kropp i Balans🌸💖🌸

06/08/2025

Massera den akupunktur punkt med ev en tops för att stimulera där du har en obalans🌸

03/08/2025

Benjamin Kong TCM # så bra vad som får oss i balans o sätter igång vår självläkning. Samt vad som får oss ur balans.

Den största medicinen finns redan i dig – om kroppens självläkande kraft
Vad är kroppens självläkande kraft?
Kort sagt: det är inte medicinen som helar dig – det är din egen livskraft. Det är kroppens rättvisa qi, dess inre läkemedel, som återskapar balans och återhämtning. All form av behandling – läkemedel, akupunktur, örter – är bara hjälpmedel. De fungerar som ett stöd, en hejarklack. Men det är din egen energi och vitalitet som gör det verkliga arbetet.

Om du samtidigt utsätter kroppen för oro, sömnbrist eller konstant stimulans, saboterar du denna inre läkekraft. Det blir som att försöka släcka en eld – medan du häller bensin på den.

Vad försvagar din självläkande kraft?
Att sova sent varje kväll, läsa nyheter i sängen, jobba för mycket, oroa sig eller ständigt multitaska – allt detta sprider din shen (ditt sinne och medvetande) bort från kroppen. Det förbrukar din qi, din livsenergi. Att försöka behandla kroppen i det tillståndet är som att plantera ett frö i stenig jord – det gror aldrig.

Hur stärker man sin självläkande kraft?
Genom att ta hand om sin qi, alltså att leva i harmoni med kroppens naturliga rytmer. Inom kinesisk medicin kallas detta yang sheng – konsten att vårda livet. Men livsvård handlar inte bara om hälsosam mat, tillskott och träning. Det börjar med att vårda sitt inre ledarskap – sitt shen, sitt sinne och emotionella balans.

Vad är shen – och hur återställer man det?
Shen är vårt sinne, vår närvaro, vårt medvetande – och enligt traditionell kinesisk medicin har det sitt hem i hjärtat. Hjärtat ses som kejsaren i kroppen. Övriga organ – lever, mjälte, lungor och njurar – är som ministrar. När kejsaren (sinnet) är frånvarande, uppstår kaos i riket: levern blir överarbetad, matsmältningen rubbas, och känslomässig stress leder till fysisk obalans.

Att ta hand om shen innebär att låta sinnet vila, att låta det återvända till sitt hem i hjärtat. Då kan det åter leda kroppen i harmoni.

Rörelse vs. cirkulation
Många tror att god hälsa kräver hård träning – löpning, vikter, svett. Men det är skillnad på rörelse och cirkulation. Yttre rörelse kan vi kontrollera: lyfta en arm, böja ett knä. Men den inre cirkulationen – hjärtslag, matsmältning, avgiftning – sker automatiskt. Det är denna inre rörelse som är nyckeln till djup och hållbar hälsa.

I qigong och tai chi är rörelserna långsamma och mjuka. Målet är inte att bygga muskler, utan att stimulera den inre cirkulationen. När denna fungerar väl, kan kroppen rensa ut gifter, lösa upp blockeringar och återställa sin balans.

Hur stärker man sitt shen?
Främst genom vila. Det mest kraftfulla du kan göra för ditt sinne är att ge det återhämtning.

– Minska yttre stimulans: skippa nyheterna, scrollandet, det ständiga bruset.
– Sitt i stillhet i tio minuter – utan mobil.
– Gå en promenad i naturen – utan musik eller poddar.
– Titta ut genom fönstret och låt tankarna få vandra.

Detta är inte slöseri med tid – det är läkning. Du tillåter shen att återvända till sitt palats. När sinnet är lugnt, kan kroppen åter börja fungera som en harmonisk helhet.

Vad händer när du gör detta regelbundet?
Du kommer märka effekterna:

– Djupare sömn
– Bättre matsmältning
– Mindre smärta
– Jämnare humör

Detta är självläkning i praktiken.

Slutsats
De flesta sjukdomar börjar inte med virus eller olyckor. De börjar när shen lämnar sitt hem – när vårt sinne tappar sin närvaro och sprids ut i världen.

Vi blir distraherade, splittrade, stressade. Och då tappar kroppen sin inre ledning.

Men självläkning är inget mystiskt. Det är det mest naturliga som finns. Du behöver bara minnas hur man gör: stillhet, närvaro, vila.

Där finns kroppens verkliga medicin – och den är helt gratis.

Sammanfattat:
Örter och akupunktur kan stötta dig – men aldrig ersätta din inre läkekraft.

Sjukdom börjar ofta med att shen lämnat hjärtat. Läkekonstens högsta nivå är att förebygga – att stärka kroppens egen kraft.

Vår moderna livsstil tömmer oss på shen. Lösningen? Vila, stillhet, meditation. Falun Gong är bäst!

Då återställs qi, blod, yin och yang – och kroppen börjar självläka.

03/06/2025

02/06/2025

🌸Ny lokal erbjudande med samma hjärtliga behandlingar🌸

Jag har flyttat – men är kvar på Lilla Hantverksgatan 7, nu på bottenvåningen i samma uppgång som tidigare i Hälsocenters lokaler.

Välkommen in till en ljus och rofylld miljö där du kan landa, släppa taget och fylla på ny energi.

🌷Nyhet🌷

Kombinationsbehandling för lymfsystem, bindväv, muskler och sinne.

En djupgående, inkännande och balanserande behandling där vi jobbar både fysiskt och mentalt – för att släppa spänningar, stödja flödet i kroppen och skapa inre lugn.

🌷Erbjudande just nu🌷

Boka två tider och få 20% rabatt på båda behandlingarna vid bokning till o med 30 juni.

Jag möter dig med värme, närvaro och stor respekt genom att vara inkännande och lyhörd - Mitt mål är att du alltid ska känna dig bättre, både i kropp och själ, efter vårt möte.

Du kan enkelt boka genom att klicka på länken nedan.

Https://www.Bokadirekt.se/places/kropp-i-balans-31583

Har du frågor eller behöver du hjälp med att boka - Ring mig på: 0737016016

Varmt Välkommen🌷

Soliga hälsningar

Kropp i Balans

🌷🌸Ann-Charlotte 🌸🌷