23/01/2026
Förlåt ❤️ är ett ord som kan
1 - användas för mycket
2 - användas för lite
3 - användas för en fördjupad relation & förståelse för varann❤️
Nedan följer några exempel:
1 - vi ber om ursäkt för vårt behov & vilja, samt att vi tar plats eller finns i rummet. Vi vill nästan vara osynliga.
”Förlåt men jag behöver gå på toaletten. Förlåt kan jag få lite mjölk i kaffet. Förlåt när vi råkar möta någon i dörren. Förlåt kan vi dra för gardinen, jag får solen i ögonen. Förlåt för att jag inte tyckte som dig. Förlåt för att jag svarade fel”
Listan kan göras lång där vi ber om ursäkt för oss själva.
2 - vi undviker ta ansvar för när vi sårat eller skadat någon.
Vi skyller ifrån oss på andra/annat.
Försvaret & undanflykter aktiveras.
Vi triggas.
”Det är lika mycket X fel. Det är inte så farligt. X är bara överkänslig. Det är överspelat. Jag kan inte hjälpa att jag förstörde den. Den var sönder innan. Lite får X tåla. Sån är jag. Gjort är gjort. Det är ju fakta…”
Här saknas personlig mognad & ansvarstagande, samt empati för den andres upplevelse. Här kan vi få ett ”platt” förlåt som känns oäkta. Vi får se resultatet av förståelsen om situationen upprepar sig igen eller ej.
3 - Här finns både empati & ansvarstagande. Vi reflekterar utifrån & lyssnar på den andre med respekt.
Det skapar en djupare förståelse i relationen. Förlåtet känns äkta. Vi får bevis när likande situation inte upprepas igen.
Ibland kan vi starta en diskussion i
1 eller 2 och sen landa i 3 i försoning & djupare förståelse för varann i nära relationer.
Genom att ta oss igenom en konflikt, utan att stagnera, gör vi plats för mer kärlek i nära relationer
Ibland kan det ta tid att ta emot ett förlåt. Vi vill förstå & kanske behöver vi en förklaring.
Förlåt kan vara en läkande process.
I arbetsrelationer eller ytligare relationer kan vi välja respekt för hur den andre fungerar, utan att behöva förstå lika djupt som i en nära relation.
Att både ta emot & ge ett förlåt kan vara utmanande.
Om jag skadat / sårat någon kan jag be om ursäkt en gång i onödan?
Jag tror inte det ❤️
Äkta förlåt är frivilligt.
Relationen formas därefter.
Vi behöver få veta om vi sårat någon.
Det är också modigt att berätta.
Att ge den andre en chans.
Att uppleva ett äkta förlåt känns gott
i hjärtat ❤️❤️
