Ellens Kost och Hälsa

Ellens Kost och Hälsa Välkommen till Ellens Kost och Hälsas Facebook sida. Du som gillar denna sida får ta del av hälsosamma recept., nya rön inom kost hälsa och träning. �

Som kostrådgivare kan jag hjälpa dig att bli bättre på att göra aktiva val som är bra för din hälsa. Jag arbetar med att på långsiktigt sätt förändra ditt beteende i förhållande till mat och motion. Små förändringar som varar länge är oftast bättre än intensiva kurer och dieter på kort tid. Kosten påverkar oss mycket mer än man ofta tror. Med en välbalanserad kosthållning kan du bland annat påverk

a hur magen mår, öka ditt skydd mot infektioner, förändra din vikt och mycket mer. Allt fler idrottare börjar få upp ögonen för kostens betydelse för att prestera bättre och orka mera. Med enkla knep och rätt sammansättning av näringsämnen blir det ännu roligare att träna just för att kosten utgör hälften av resultaten.

Vill du ha koll på vad som finns på din tallrik?Nu kan du med hjälp av AI skanna din mat och få en överblick över dina ...
20/02/2025

Vill du ha koll på vad som finns på din tallrik?
Nu kan du med hjälp av AI skanna din mat och få en överblick över dina måltider. T.e.x om du får i dig till för lite protein, för mycket socker eller snabba kolhydrater mm.
Måltiderna registreras i appen Nutrition Data.
I appen finns det också en funktion där du kan skanna livsmedel.
Just nu och fram till 28/2 betalar du enbart 199kr.
Skriv ett meddelande i kommentarsfältet så kontaktar vi dig.

Är du redo att investera i din hälsa? Vi hjälper dig på vägen!Vill du må bättre, känna dig starkare och få mer energi i ...
26/01/2025

Är du redo att investera i din hälsa? Vi hjälper dig på vägen!

Vill du må bättre, känna dig starkare och få mer energi i vardagen?

På Tjejgymmet brinner vi för kvinnohälsa och har lång erfarenhet av att hjälpa kvinnor nå sina mål. Nu har du chansen att delta i ett unikt 4 veckorsprogram fyllt med träning, inspirerande föreläsningar och härliga stunder.

Ta steget mot en starkare och friskare version av dig själv, ansök idag!
Följ länken för mer information:
https://gymmetikungsbacka.wondr.se/w_campaign/campaigns/view/677b04e3-a35c-4e84-a6f5-14e90a10001d

Laddar du med D- vitamin i vintermörkret?
07/12/2024

Laddar du med D- vitamin i vintermörkret?

23/02/2024
Nu lanseras en liten bok. 🍑Ät gott och nyttigt🍑Här hittar du goda recept för alla dagens måltider samlade. Både vardag o...
10/10/2023

Nu lanseras en liten bok. 🍑Ät gott och nyttigt🍑Här hittar du goda recept för alla dagens måltider samlade. Både vardag och fest. Alla recepten innehåller näring per portion så att du lätt kan hålla ordning på hur mycket du äter. Det finns en tabell där du kan anteckna dina måltider och summera dagens totala antal kcal. Pris 349kr kan skickas inom Sverige.

Nu är det dags att fylla på med D-vitamin. Sommarens depåer är på väg att sina. Du hittar D- vit på Gymmet i Kungsbacka
30/09/2023

Nu är det dags att fylla på med D-vitamin. Sommarens depåer är på väg att sina. Du hittar
D- vit på Gymmet i Kungsbacka

Julen står snart för dörren, och julmaten är i fokus. I flera rätter och bak (pepparkakor)använder man ingefära. Vi sälj...
12/12/2022

Julen står snart för dörren, och julmaten är i fokus. I flera rätter och bak (pepparkakor)använder man ingefära. Vi säljer ingefärdroppar så slipper du riva varje gång.
Gör en egen shot, drick gärna på tom mage.
200 ml ljummet vatten
1 citronskiva eller 5 -10 droppar koncentrerad citron
En liten klick honung
4 droppar ingefära

Flaskan är mycket dryg och kostar 139kr
Skickar gärna

Ett smarrigt mellanmål. Grekisk yoghurt 0% Prebiotic flingor och givetvis bär🍓
20/11/2022

Ett smarrigt mellanmål. Grekisk yoghurt 0% Prebiotic flingor och givetvis bär🍓

Adress

Verkstadsgatan 12
Kungsbacka
43442

Öppettider

Måndag 16:00 - 20:00
Tisdag 16:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 13:00
Torsdag 16:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 13:00
Lördag 09:00 - 14:00

Telefon

+46706816636

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ellens Kost och Hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Ellens Kost och Hälsa:

Genvägar

Dela

Typ

Our Story

Som kostrådgivare kan jag hjälpa dig att bli bättre på att göra aktiva val som är bra för din hälsa. Jag arbetar med att på långsiktigt sätt förändra ditt beteende i förhållande till mat och motion. Små förändringar som varar länge är oftast bättre än intensiva kurer och dieter på kort tid. Kosten påverkar oss mycket mer än man ofta tror. Med en välbalanserad kosthållning kan du bland annat påverka hur magen mår, öka ditt skydd mot infektioner, förändra din vikt och mycket mer. Allt fler idrottare börjar få upp ögonen för kostens betydelse för att prestera bättre och orka mera. Med enkla knep och rätt sammansättning av näringsämnen blir det ännu roligare att träna just för att kosten utgör hälften av resultaten.