Ananda - Hatha & Ashtanga Yoga

15/08/2021

Today I guided a chakra mantra meditation inspired by Deepak Chopra.
Connect, clean and balance your rainbow body .
LAM VAM RAM IAM HUM SHAM AOM

08/08/2021

Milos first asana/yoga pose - ananda balasana/happy child pose. Some benefits are massage to the back, openes the hips and improves the blood circulation. Drishti/focus point for the eyes: is up to the sky.

17/05/2020

Todays yoga class ♥️🧡💚

23/01/2020

Some beautiful and sometimes difficult parts with yogi life ♥️🧡💛

27/11/2019

Lets create yoga in solidarity with Odanadi India and support the work against human trafficking!

Calling all yogis in Italy, Belgium, France, Finland, Spain, South Africa & Portugal!! 🇮🇹 🇧🇪 🇫🇷 🇫🇮 🇪🇸 🇿🇦 🇵🇹

We’re missing you! We would love you to join our wonderful global community of yogis taking a stand against human trafficking 🌎 💕

If you would like to hold an event for Yoga Stops Traffick 2020 and become the first representatives of your country get in touch! 🙏

28/09/2019

💚 Anahata chakra 💚 the ability to both receive and share love!

15/09/2019

Livets gåva: yoga! Har njutit såå mycket av att få ge både mån yoga klass och pranayama ute i naturen, i Uhrlas magiska och vackra skog! STORT tack till alla som kom 🤗

// Sara Ayni, Ananda - Hatha & Ashtanga yoga
För att boka fler klasser med mig, skicka förfrågan till ananda.hatha.ashtanga.yoga@gmail.com

20/07/2019

Varit i fantastiskt vackra Lysekil och fått äran att gästa i Mandala Yoga Studio. Tacksam för alla starka och fina elever som deltog. Alla pengar går direkt till Odanadi Sweden som stödjer Odanadi India’s arbete mot människohandel, sexuella övergrepp, barngiftermål mm och till att stärka kvinnors rättigheter, att krossa patriarkatet ...
Tack Flow Sweden för tilliten och inbjudan ✨♥️✨ Yoga är livet ✨♥️✨

16/05/2019

Andas medvetet ♥️

11/05/2019

I morse höll jag i en pranayama klass på fantastiska Våreld med Cirkusön! En otrolig energi i gruppen, njuter fortfarande 🌻

29/04/2019

😍😍😍🥰🥰🥰

16/04/2019

Together with bliss and the sunflower! In the autumn regular classes will be available for you to join! ♥️

05/04/2019

I Indien på Nirvana Yoga School Mysore med min fantastiska yoga lärare, Shilpa! ♥️
Är tacksam för allt det stöd, inspiration och kunskap som hon ger. Ser fram emot att sprida vidare gåvorna ✨

05/04/2019

🙌🏿 Ananda är ett av de högsta tillstånden att befinna sig i och betyder glädje på språket Sanskrit. Sedan 2011 har jag, Sara Ayni spridit yogans kraft och ser fram emot att utveckla denna resa vidare.
I tradition med Ashtanga yoga tog jag klasser av Jois familjen i Ashtanga yogans main shala i Mysore, Södra Indien. Genom åren har jag lett olika workshops med yoga på musik festivaler runt om i Sverige bland annat Inspirations Festivalen, Genesis Festival och Forest Star Festival med flera. Under 2015 bodde jag i regnskogen i Ecuador och höll i yoga klasser regelbundet under ett års tid i ett permakultur kollektiv och Krishna tempel: Wisdom Forest. Har även anordnat det årliga internationella eventet Yoga Stops Traffick i Sverige, som stöd till organisationen Odanadi´s arbete i Indien mot människohandel. Under 2017 höll jag yoga lektioner som hälsoinspiratör för arbetsgrupper. Året 2019 genomförde jag 200 timmar Hatha Yoga lärar utbildning i Indien och med detta skapas Ananda – Hatha & Ashtanga Yoga i syfte att hjälpa människor att älska och läka sig själva, att komma i och växa i kontakt med sin inre kraft! 🌻

Ayni är mitt spirituella namn och innebär principen om att ge och få, för energin att flöda i balans, enligt läran Munay Ki från Inka folket i Sydamerika. Jag blev introducerad till yoga redan vid 10 års åldern, genom mamma och sedan dess har yogan blommat i mitt liv. Yogan visar ett underbart levnadssätt och fungerar som ett stärkande verktyg till att trivas i livet och med sig själv!

🌙🌕☀️ Hatha som betyder sol och måne är basen till all yoga. Den är fantastisk på sättet att den går att anpassas till och utföras av alla. Hatha yogan går att använda som terapi för kroppen, sinnet och den mentala hälsan. Ashtanga yogan passar perfekt för den som behöver väcka eld till sitt liv genom disciplin, tydlig struktur och fysisk stark kraft. Sara Ayni´s klasser avslutas alltid med djup avslappning i savasanna och ofta med massage. Pranayama (andningsövningar) används som komplettering till asanas (ställningar) praktiken för att nå ett meditativt tillstånd och fyllas med prana (livskraft).

✨ Boka en yoga klass för grupp eller privat, för nybörjare och vana yogisar genom att skicka förfrågan till ✨ ananda.hatha.ashtanga.yoga@gmail.com ✨