Svea KBT

Svea KBT Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Svea KBT, Psykiatri, S:t Göransgatan 76, Kungsholmen.

Spoiler: De flesta som tänker så har ofta tryckt undan mycket för länge.Vi vill bara säga, om något känns jobbigt så är ...
26/07/2025

Spoiler: De flesta som tänker så har ofta tryckt undan mycket för länge.
Vi vill bara säga, om något känns jobbigt så är det jobbigt.

Du behöver inte ha en “bra anledning” för att söka stöd.

Du är alltid välkommen, precis som du är.Ibland är det största steget att bara kliva in genom dörren. Vi vet det. Så vi ...
21/07/2025

Du är alltid välkommen, precis som du är.

Ibland är det största steget att bara kliva in genom dörren. Vi vet det. Så vi har gjort vårt väntrum till en plats där det är okej att andas ut.

Här finns inga krav.

Symptom på psykisk kan ofta smyga sig på gradvis, men det finns signaler att vara uppmärksam på.Att söka hjälp är inte e...
17/07/2025

Symptom på psykisk kan ofta smyga sig på gradvis, men det finns signaler att vara uppmärksam på.

Att söka hjälp är inte ett tecken på svaghet, utan på styrka och självinsikt.

Känslor som ångest, ilska eller sorg kan kännas överväldigande, men du är inte ensam.Genom att öva på acceptans och själ...
13/07/2025

Känslor som ångest, ilska eller sorg kan kännas överväldigande, men du är inte ensam.

Genom att öva på acceptans och självreflektion kan du få bättre kontroll och förståelse för ditt inre.

Det är något med växter. De kräver bara vatten, ljus och lite tålamod. Och ändå växer de.Påminnelse: Du får också ta pla...
09/07/2025

Det är något med växter. De kräver bara vatten, ljus och lite tålamod. Och ändå växer de.

Påminnelse: Du får också ta plats. Du får växa i din takt.

Ett tips från oss psykologer – du behöver inte alltid "lösa" allt.

Ibland räcker det att andas in, och ge dig själv lite ljus.

Terapi är mer än bara att prata. Det handlar om att förstå varför du mår som du gör och vad du kan göra åt det.Vill du v...
05/07/2025

Terapi är mer än bara att prata. Det handlar om att förstå varför du mår som du gör och vad du kan göra åt det.

Vill du veta mer om hur ett samtal kan se ut? Vi berättar gärna.

Du behöver inte ha alla svar innan du söker hjälp, terapin hjälper dig att hitta dem.Det räcker att du är nyfiken på att...
02/07/2025

Du behöver inte ha alla svar innan du söker hjälp, terapin hjälper dig att hitta dem.

Det räcker att du är nyfiken på att förstå dig själv.

Att ta en stund för att stanna upp och verkligen känna efter kan göra stor skillnad. 🌸Ibland behöver vi påminna oss själ...
28/06/2025

Att ta en stund för att stanna upp och verkligen känna efter kan göra stor skillnad. 🌸

Ibland behöver vi påminna oss själva om att andas och njuta av de små ögonblicken – precis som när vi stannar för att lukta på blommorna. 💛

Det är okej att ta det lugnt, att ge dig själv utrymme att vara här och nu. Vi på Svea KBT är här för att hjälpa dig skapa balans i vardagen, och hitta vägar till ett bättre mående.

Vi har alla en inre röst, men ibland är den mer kritisk än hjälpsam. Genom att identifiera och ifrågasätta negativa tank...
25/06/2025

Vi har alla en inre röst, men ibland är den mer kritisk än hjälpsam. Genom att identifiera och ifrågasätta negativa tankemönster kan du börja ta tillbaka kontrollen. Terapi kan hjälpa dig att skilja på självkritik och verklighet.

Du är inte dina tankar.

Att söka hjälp är ett modigt första steg. Många som går i terapi upplever förbättringar på bara några veckor, och för må...
21/06/2025

Att söka hjälp är ett modigt första steg. Många som går i terapi upplever förbättringar på bara några veckor, och för många kan 10 sessioner vara tillräckligt för att börja må bättre.

Är du nyfiken på att börja din resa?

Vi finns här för att hjälpa dig!

🌟 I maj höll vår VD Caroline Erkers en uppskattad föreläsning om föräldraskap i idrottens värld.Hur stöttar vi våra barn...
18/06/2025

🌟 I maj höll vår VD Caroline Erkers en uppskattad föreläsning om föräldraskap i idrottens värld.

Hur stöttar vi våra barn utan att curla?
Var går gränsen mellan föräldrars, tränares och föreningens ansvar?
Och kanske viktigast – vad gör vi när vårt barn inte mår bra?

En kväll fylld av insikter, samtal och konkreta verktyg för att navigera i en ofta pressad miljö.
Stort tack till alla engagerade deltagare! 💬❤️

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en terapiform som hjälper dig att förstå sambandet mellan dina tankar, känslor och bete...
14/06/2025

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en terapiform som hjälper dig att förstå sambandet mellan dina tankar, känslor och beteenden. Genom att utmana negativa tankemönster och utveckla nya sätt att tänka på, kan KBT hjälpa dig att hantera allt från ångest till depression.

Känner du att KBT kan vara något för dig?
Kontakta oss för mer information!

Adress

S:t Göransgatan 76
Kungsholmen
11238

Öppettider

Måndag 08:00 - 20:00
Tisdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 20:00
Lördag 10:00 - 16:00
Söndag 10:00 - 16:00

Webbplats

https://linktr.ee/sveakbt

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Svea KBT postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Svea KBT:

Genvägar

Dela

Typ