AME Hälsa & Stresshantering

AME Hälsa & Stresshantering Förebyggandet och stödjande arbete inom stresshantering för att må & fungera bättre med mer bal

31/07/2025

Idag var det sista morgonen med utomhusmeditation och frukost i Mellbystrand.
🌱 Tacksam för alla fina möten - nya som gamla
🌱 Tacksam över förtroendet att leda dessa pass
🌱 Tacksam att Ulrika & Fredrik låter oss meditera och äta frukost i Burgers & Dreams mysiga lilla trädgård
🌱 Tacksam över vad regelbundet meditationsitövande och tystnaden ger mig - en möjlighet att stanna upp, vända blicken inåt och se allt det lilla & vackra som annars missas i vår hektiska vardag. T.ex det ljusgröna bladen i bokhäcken, molnen på himlen eller svar på frågor som surrat i huvudet.

Ett pass kvar denna sommar imorgon fredag 1/8 i Apotekarelunden, Torggränd i Laholm. Hoppas att vi ses 🌳🔆☕️🙏
Anmäla. ➡️ https://forms.gle/FQDz8cdtNgNmY4Ke8

Hoppas att vi ses denna vecka, för nu är det våra sista tillfällen sommaren 2025 🔆 med lugna utomhusmeditationer & fruk...
28/07/2025

Hoppas att vi ses denna vecka, för nu är det våra sista tillfällen sommaren 2025 🔆 med lugna utomhusmeditationer & frukost i tystnad 🌳☕️🙏

➡️ Ti & To i Mellbystrand (Burgers & Dreams trädgård)
➡️ Fre i Laholm (Apotekarelunden)*

🕝9-10.30

💰175 kr ink frukost (kaffe/te, surdegsfralla & juice)

ANMÄLAN: via länk https://forms.gle/FQDz8cdtNgNmY4Ke8 ELLER maila anna@amestresshantering.se

Varmt välkommen!

*vid regnväder flyttas passet till Mellbystrand där vi kan vara under tak. Du meddelas isf via sms.

Häng med med på våra utomhusmeditationer med frukost i vecka 31. Sista veckan denna sommar! 🌳 Tisdag & Torsdag i .se trä...
27/07/2025

Häng med med på våra utomhusmeditationer med frukost i vecka 31. Sista veckan denna sommar!

🌳 Tisdag & Torsdag i .se trädgård i Mellbystrand kl.9-10.30
🌳 Fredag i Apotekarelunden vid Torggränd i Laholm kl.9-10.30.
OBS! Vid risk för regn/regnväder flyttas passet till Burgers & Dreams trädsgård i Mellbystrand (här kan vi ta skydd under tak)

Anmälan ➡️ https://forms.gle/FQDz8cdtNgNmY4Ke8

Varmt välkommen !

24/07/2025

Våra utomhusmeditationer med frukost i tystnad går mot sitt slut. Välkomna hänga med oss på de sista passen 🌳☕️🔆🙏
Anmälan:
https://forms.gle/J48y79beTJdvpxAT9

På tisdag, torsdag, lördag & söndag är det dags igen och vi hälsar dig varmt välkommen till vecka 30 och våra ”sommar-mi...
20/07/2025

På tisdag, torsdag, lördag & söndag är det dags igen och vi hälsar dig varmt välkommen till vecka 30 och våra ”sommar-mini-morgon-retreat” i Mellbystrand och Laholm kl.9-10.30.

Starta upp dagen lugnt med utomhusmedition och frukost som vi intar under tystnad. Vi stannar upp, vänder blicken inåt och ger oss själva omtanke & återhämtning.

ANMÄLAN & FLER DATUM:
https://forms.gle/J48y79beTJdvpxAT9

PLATS:
🌳Burgers & Dreams trädgård på Kustvägen i Mellbystrand, gå INTE in i restaurangen utan gå till baksidan i deras trädgård. (Ti, to & lö)
Oavsett väder genomförs passet. Här av vi möjlighet att ta skydd under tak i trädgården
🌳 Apotekarelunden vid Torggränd i Laholm. Vid ev.regn/risk för regn flyttas Laholmspasset till Burgers & Dreams trädgård i Mellbystrand där vi kan vara under tak. Du meddelas isf via sms. (Sön)

TA MED:
en yogamatta eller handduk som du kan sitta/ligga på. Gärna även en kofta eller filt så du inte fryser.

FRÅGOR: anna@amestresshantering.se.

DIN INVESTERING:
175 kr/gång
Klippkort 5 ggr för 750 kr
Pris ink frukost (surdegfralla med ost & grönsaker, kaffe/te och apelsindryck)

*Betalas med Swish på plats.
Köper du klippkort kan du få faktura. Uppge isåfall detta i anmälan eller prata med Anna på plats.

Passen hålls av Anna Backe som har företaget AME Hälsa och Stresshantering. Anna är utbildad Stress & avspänningspedagog, MBSR instruktör steg 1 & 2, och KBT terapeut.

Varmt välkomna 🌿

På söndag är det dags igen och vi hälsar vi dig varmt välkommen till vårt ”sommar-mini-morgon-retreat” i Mellbystrand kl...
16/07/2025

På söndag är det dags igen och vi hälsar vi dig varmt välkommen till vårt ”sommar-mini-morgon-retreat” i Mellbystrand kl.9-10.30.

Starta upp dagen på bästa sätt lugnt med utomhusmedition och frukost som vi intar under tystnad. Vi stannar upp, vänder blicken inåt och ger oss själva omtanke & återhämtning.

ANMÄLAN & FLER DATUM:
https://forms.gle/J48y79beTJdvpxAT9

PLATS:
🌳Burgers & Dreams trädgård på Kustvägen i Mellbystrand (gå INTE in i restaurangen utan gå till baksidan i deras trädgård).
Oavsett väder genomförs passet. Här av vi möjlighet ta skydd under tak i trädgården

TA MED:
en yogamatta eller handduk som du kan sitta/ligga på. Gärna även en kofta eller filt så du inte fryser.

FRÅGOR: anna@amestresshantering.se.

DIN INVESTERING:
175 kr/gång
Klippkort 5 ggr för 750 kr
Pris ink frukost (surdegfralla med ost & grönsaker, kaffe/te och apelsindryck)

*Betalas med Swish på plats.
Köper du klippkort kan du få faktura. Uppge isåfall detta i anmälan eller prata med Anna på plats.

Passen hålls av Anna Backe som har företaget AME Hälsa och Stresshantering. Anna är utbildad Stress & avspänningspedagog, MBSR instruktör steg 1 & 2, och KBT terapeut.

Varmt välkomna 🌿

Tänk att en fralla och en kopp te/kaffe smakar så ljuvligt utomhus i tystnad. Jag är så tacksamma att även denna sommar ...
08/07/2025

Tänk att en fralla och en kopp te/kaffe smakar så ljuvligt utomhus i tystnad. Jag är så tacksamma att även denna sommar få starta upp dagen tillsammans med er vid våra utomhusmeditationer med frukost i tystnad. Här stannar vi upp, vänder blicken inåt och ger oss en stunds lugn och vila.

Kommande datum:
🌿 Lördag 12/7 9-10.30 Burgers & Dreams trädgård i Mellbystrand
🌿 Måndag 14/7 9-10.30 Burgers & Dreams trädgård i Mellbystrand
🌿 Onsdag 16/7 9-10.30 Burgers & Dreams trädgård i Mellbystrand
🌿 Torsdag 17/7 9-10.30 Apotekarelunden, Torggränd i Laholm
🌿 Söndag 20/7 9-10.30 Burgers & Dreams trädgård i Mellbystrand

Länk till fler datum & anmäla: https://forms.gle/J48y79beTJdvpxAT9

Vad känner du tacksamhet för idag? En inbjudan till dig att känna tacksamhet för både det lilla och stora i din vardag. ...
07/07/2025

Vad känner du tacksamhet för idag?

En inbjudan till dig att känna tacksamhet för både det lilla och stora i din vardag.

Något jag får påminna mig själv om emellanåt och som vi bjuds in till på våra frukostar i sommar☕️

Tacksamhet är viktigt för vårt välbefinnande. Olika studier har visat att om vi känner tacksamhet bidrar det bl.a. till att vi hanterar motgångar lättare, vi får förbättrade relationer, känner större lycka, minskar negativa tankar, får förbättrad både fysisk och psykisk hälsa.

För mig blir fokus på tacksamhet en riktning/ett verktyg för att stilla den aktiva delen i hjärnan som scannar av hot och lätt får oss att fokusera och förstora det negativa.

Jag avslutade dagen igår med tacksamhet över möjligheten att starta upp söndagen med frukost i tystnad med meditation och kvalitetstid med saknad Malmökompis på eftermiddagen 💚

Varför inte ge dig själv 45 min återhämtning på lördag den 5 juli. Det är BODARNAS DAG och vi är på plats i Mellbystrand...
03/07/2025

Varför inte ge dig själv 45 min återhämtning på lördag den 5 juli. Det är BODARNAS DAG och vi är på plats i Mellbystrand. Klockan 11.15 och 13.30 har du möjlighet att vara med på vårt ÅTERHÄMTNINGSPASS (45 min) helt kostnadsfritt på .se. Passet innehåller avslappning, andningsövning & medveten närvaro. Kom som du är, ingen bokning. Max antal platser är 8.

Då är det dags för TEMAPASS på Friskis&Svettis Laholm igen. Välkomna träna mindfulness tisdag 15/5 kl.18.30Hoppas att vi...
14/04/2025

Då är det dags för TEMAPASS på Friskis&Svettis Laholm igen.
Välkomna träna mindfulness tisdag 15/5 kl.18.30
Hoppas att vi ses 🙏

Renovering! På grund av en pågående renovering träffar jag mina bokade kunder på annan tillfällig adress i centrala Laho...
04/11/2024

Renovering!
På grund av en pågående renovering träffar jag mina bokade kunder på annan tillfällig adress i centrala Laholm. Berörda samt nya kunder informeras om tillfällig lokal/plats.
Välkomna!

Adress

Laholm

Öppettider

Måndag 07:30 - 17:30
Tisdag 07:30 - 16:30
Onsdag 07:30 - 16:30
Torsdag 07:30 - 16:30
Fredag 07:30 - 13:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när AME Hälsa & Stresshantering postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till AME Hälsa & Stresshantering:

Genvägar

Dela

Typ