Loftås Hälsostudio

07/05/2026

Välkommen till mitt lilla rum på Hela Dig friskvård och Rehab i Lerum där jag är på förmiddagar måndag-torsdag 🥰🌷

04/05/2026

03/05/2026

🫶I ett samhälle med allt högre tempo blir det viktigare och viktigare att ta hand om sin kropp och sitt nervsystem.

👉 Vi märker knappt att vi lever i stress eftersom alla runt omkring gör likadant, det blir det nya ”normala”. För helt ärligt, visst sneglar du ofta på grannen för att konstatera att du inte gör något avvikande? Att du håller dej inom vad som är ”rimligt”. Det är så vi gör, vi håller oss till flocken och gör som flocken gör. Men tänk om hela flocken lever på ett mer och mer ohälsosamt sätt? 🫣🥴

🙏Det blir allt viktigare att ge kroppen pauser, lite extra kärlek, att lägga undan telefonen, ge hjärnan, nervsystemet, musklerna lugn och ro.

⭐️ Hos mig hittar du olika sorters återhämtningsbehandlingar. Jag erbjuder avslappnande massage för både kropp och själ, lymfmassage, samtalsterapi, yoga och rena avspänningsbehandlingar.

Jag finns i min studio hemma på min gård i Landvetter samt på kliniken .dig friskvård och rehab i Lerum 🌷

Kika gärna på min hemsida för mer info! Bokning via TimeCenter på länk nedan:
Www.timecenter.se/loftashalsostudio

30/04/2026

27/04/2026

20/04/2026

☀️ Massagens dag 2026 ☀️

I år firar jag med ett finfint erbjudande på 30 min massage för endast 350 kr (Ordinarie pris 550 kr).

👉En 30 min massage räcker gott till att mjuka upp en stel rygg och påbörja avspänning i en stressad och spänd muskulatur.

👋Har du känt att de snart är dags att ta tag i dedär spänningarna som börjat kännas? Passa på nu och spara några hundralappar dagen till ära.

Detta erbjudande gäller alltså enbart 12/5, övriga dagars ordinarie pris.

Bokning: www.timecenter.se/loftashalsostudio

Tider finns i Lerum på förmiddagen och Landvetter på eftermiddagen.



Varmt välkommen! 💆‍♀️ 💞

02/04/2026

Du känner säkert igen dem….de finns betydligt fler symptom än ovan nämnda. Ofta ganska diffusa till en början, men efter ett tag allt tydligare.

🧨 Hjärndimma
🧨 Rastlöshet
🧨 Humörsvängningar
🧨 Trötthet
🧨 Huvudvärk
🧨 Spänningar i nacke och axlar

Ja listan kan fortsätta ganska långt….

Men det finns ju mycket att göra för att undvika eller bromsa dessa symptom.

När vi lider av symptom från negativ stress är det ett tecken på att nervsystemet är överbelastat och har hamnat i obalans. Några viktiga nycklar för att hitta tillbaka till balans igen är:

🕯️ Micropauser - detta behöver göras flera gånger om dagen. Små korta pauser där vi reglerar nervsystemet genom djupa andetag långt ner i magen.

🕯️ Se över dina Ja och Nej - behöver du kanske sätta lite mer gränser? Ibland är vi lite väl snabba med att svara ja till saker och ting utan att känna in vad vi egentligen orkar. Kom ihåg att Alla andras välmående är INTE ditt ansvar.

🕯️ Checka in - för små incheckningar varje dag, vad behöver Du just nu? Ha inte för bråttom utan vänta in svaret, det kanske inte kommer direkt. Genom dessa små incheckningar kommer du sakta tillbaka till kontakten med dina egna känslor igen.

Det finns mycket mer man kan göra för sitt nervsystem och sin vardag men med dessa tre små knep kommer man ganska långt. Ofta är trixet att bara GÖRA de. Men jag lovar att det är värt besväret ❤️

✨ Söker du mer hjälp kring stress, oro, ångest, spänningar i kroppen? Testa att boka min fina behandling ”Nervsystemsbalans” på 60 min som är en samtals och massagekombo. Just nu finns ett Nykundserbjudande på denna tjänst på 650 kr (ordinarie pris 950 kr).

Boka på www.timecenter.se/loftashalsostudio

30/03/2026

Ja ibland blir de inte som man tänkt sej….och då kan stressen lätt eskalera. Nu tänker jag kanske inte i första hand på sådant som att råka kasta upp ett bananskal i ett träd när man (läs ”jag”) skulle lite diskret slänga ut de i skogen bakom en gran…🤦‍♀️🤷‍♀️

Men våra liv tenderar att ha ganska lite utrymme för överraskningar och ”icke planerade händelser”, och detta medför att stressen snabbt går i taket och därmed också ofta ångesten. Känner du igen dej?

De är ju givetvis ingen som begär att vi ska gå runt och vara oberörda när livet drabbar oss på olika sätt. Men genom att mjukna lite inombords, ha lite mer självmedkänsla och lämna lite mer utrymme för mirakel, spontan glädje samt återhämtning så kan dom där kurvbollarna vardagen kastar på oss hanteras något lättare.

Om nervsystemet redan är helt överbelastat blir det lättare ”katastrof” rent emotionellt av minsta motgång.

Hade dehär varit jag för några år sedan had ekan antagligen börjat gråta av frustration över att dedär bananskalet fastnade i trädet och blev hängande sådär retligt väl synligt ur mot vägen precis bredvid dotterns skola 🫣🥴🤪 Nu kan jag skratta åt sånna här små fadäser…. 😅❤️

26/03/2026

Kan äntligen titulera mej som Lymfmassör ✨😍💪❤️⭐️

Ska blir så roligt att få lägga till detta i min portfolio av tjänster inom hälsa.

Snart finns tider att boka! 🤩

25/03/2026

Välkommen att hälsa på mej vid vårt bord på köpcentret Solkatten i Lerum ikväll ✨🥰

Jag finns här fram till klockan åtta, passa på att boka en behandling och få 30 % rabatt ⭐️✨

Varmt välkommen!