My Space Yoga

03/08/2025

Höstens kurser startar v.33 & anmälan är öppen. Välkommen att mötas här varje vecka: på ullmattorna, framför brasan med Styrsjön, bergen och björkarna som bakgrund

03/08/2025

03/08/2025

Yinyogan ger så mycket. Här har jag listat några saker. Vad har den gett dig? ⬇️

03/08/2025

Fina ord av tidigare deltagare. Tack för att ni inspirerar andra till att vilja testa Yinyoga 🙏

01/08/2025

ANMÄLAN ÖPPEN för höstens yinyogakurser! ALLA kan vara med oavsett ålder & hur stel du känner dig.

Vad du får: 75 min egentid varje vecka där du får vara DU, andas, vara närvarande, öva på att lyssna på- & respektera din kropp. Som "bonus" belastas leder & ligament vilket gör dig rörligare samtidigt som bindväven/fascian bearbetas vilket påverkar bla rörlighet och immunförsvaret positivt. Det här är bara några av fördelarna med yinyoga!

Först till kvarn på de platser som finns. Kolla fin mailbox eller skicka ett direktmeddelande så får du mer info

26/07/2025

Med start i mitten av augusti ses vi under 9 veckor på ullmattorna, framför brasan med Styrsjön som bakgrund. Vill du veta mer - kolla din inbox/skräppost eller DMa din mailadress 🙏

22/07/2025

Torsdag 24 juli. Bokning via DM ✨️

02/10/2024

YinYoga at Mujo Cascais Thursdays at 19.30.

19/09/2024

Since August I'm teaching Yinyoga 19.30 at wonderful Mujo in Cascais. Come try it out and give yourself some well needed me-time on the mat completely free of musts and no focus on achivement/performance 🙏

In the mean time I've also started crafting a plan on how to be able to share this wonderful.practice and more with all of you... Including the people if the community we built by the lake, next to the fireplace back home in my own studio in Sweden. Stay tuned! ✨️

17/09/2024

17th September 2024: fullmoon, moon festival, lunar eclipse, my birthday and a new beginning...?

⭐️ Send me a DM to be the first to know more 🙏

19/03/2023

V.14 (första veckan i april) är det dags för KURSSTARTER i YinYoga igen där ALLA kan vara med! Det finns platser kvar kl. 10 & 19 på måndagar & 19 på torsdagar.

Kl. 10 är det många seniorer (äldsta är 85 år) med & andra som är lediga förmiddagar. Jag anpassar alla klasser efter deltagarna & du anpassar själv positionerna enl. mina instruktioner & din egen förmåga.

I YinYoga arbetar vi med mindfulness (att vara medvetet närvarande i stunden) & med att bearbeta vår bindväv vilket kan påverka både BALANS & RÖRLIGHET positivt. Det finns även andra hälsoeffekter ni får lära er mer om & uppleva.

Att YinYoga är att investera i sig själv - både fysiskt & mentalt ❤️

Hör gärna av dig om du har några frågor. Kom & testa genom drop-in kommande två veckor innan kursstarter. Plats bokas i kommentarsfältet ⬇️
Instagram: "myspace79392" (info om drop-in mm)

Varmt välkomna!