Affinity Yoga

Hem
Sverige
Lerum
Affinity Yoga

Affinity Yoga är en mobil yogastudio som bedriver verksamhet från olika ställen, men med samma ut Läs gärna mer på vår hemsida www.affinityyoga.se.

Affinity betyder Samhörighet och det är det vi vill förmedla, genom yogans filosofi att förena kropp, sinne och själ för att uppnå balans. Affinity Yoga är en mobil yogastudio som bedriver verksamhet från olika ställen, men med samma utbud och kärna. Vi har samarbeten med befintliga yogastudios , vi håller klasser hos företag, vi är med på event ihop med våra samarbetspartners och vi håller personligt anpassade klasser hemma hos privatpersoner. Affinity Yoga lär ut yoga inom stilarna Hatha, Vinyasa och Yinyoga och är verksamma i Göteborgsområdet, med utgångspunkt från Lerum. Jag som driver Affinity Yoga heter Emma Lind och har levt med yogan vid min sida de senaste 10 åren. Yoga för mig är föreningen mellan kropp, sinne och själ, och det är först när dessa tre är i balans som vi på djupet kan komma i kontakt med oss själva, höra vår inre röst och uppnå stillhet. Jag är certifierad yogalärare, RYT 200 via Yoga Alliance.

17/02/2026

Den här veckan har vi vänt blicken mot yogans första etiska princip: Ahimsa – icke-våld.

I Yoga Sutras beskrivs yogan som något mycket större än positioner. En helhet med åtta delar, där det fysiska bara är en del av sammanhanget. Yoga handlar inte enbart om hur vi rör kroppen, utan om hur vi förhåller oss – till livet, till andra och till oss själva.
Ahimsa är den första riktningen vi får att luta oss mot.

I vardagen kan icke-våld kännas självklart.
Men praktiken börjar ofta när vi märker hur vi behandlar oss själva.

När vi stannar upp vid vår gräns.
När vi inte pressar oss igenom trötthet.
När vi låter den inre rösten bli lite mjukare.

I yinyogan blir det tydligt.
Hur kliver jag in i en position?
Med lyssnande – eller med krav?
Stannar jag kvar för att utforska, eller för att prestera?

Icke-våld handlar inte om att backa från det som känns.
Det handlar om att vara kvar utan att överge sig själv.
Att möta intensitet med närvaro, inte med kamp.

Ahimsa är inte något vi lägger till yogan.
Det är grunden vi vilar på.

13/02/2026

Den här veckan är det uppehåll för sportlov.

Och kanske är det helt i linje med det vi just har utforskat.

Vattenelementet påminner oss om att återhämtning inte bara sker på mattan.
Den sker när rytmen får ändras.
När vardagen inte är lika tät.
När vi inte fyller varje lucka.

Vintern bär samma kvalitet – stillhet, djup och energi som samlas snarare än används.

En paus är inte ett avbrott i praktiken.
Ibland är den själva praktiken.

Oavsett om veckan innebär resor, familjetid, arbete eller stillhet – kanske kan det få finnas små stunder av att göra lite mindre.

Att låta det få vara nog.

03/02/2026

Den här veckan i yinyogan gick vi från överblick till fördjupning inom TKM. Vi landade i vattenelementet – kvaliteten i kroppen som handlar om djup, vila och grundläggande trygghet.

Återhämtning är inget vi gör, utan något som får ske när ansträngningen minskar.

I yinyogan mötte vi vatten genom att göra mindre. Med stöd, tid och enkla former fick kroppen möjlighet att sjunka.

När kroppen känner sig buren blir det lättare att stanna även mentalt – vi möjliggör för sinnet att stillna, helt i linje med den yogiska traditionen.

Vatten lägger grunden.
Trygghet före rörelse.
Vila före riktning.

27/01/2026

Den här veckan på yinyogan lade vi grunden för terminen – lugnt och utan brådska.

Vi utforskade hur yinyoga möter Traditionell kinesisk medicin, inte som något som ska förstås i detalj, utan som ett sätt att orientera sig i kroppen som helhet.
Flöde, balans och samband – mer än rätt eller fel.

I yinyoga arbetar vi inte med att styra energi.
Vi gör snarare mindre, så att cirkulation kan uppstå av sig själv.
Stillheten blir aktiv på ett subtilt plan.

Praktiken färgades av vattenkvalitet: långsamhet, stöd och mjukhet.
En inbjudan till nervsystemet att landa, till kroppen att bli lyssnad på.

Du behövde inte förstå qi, meridianer eller element.
Det räckte att känna hur kroppen svarar på tid, tyngd och tillåtelse.

TKM är kartan vi bär med oss genom terminen.
Upplevelsen får gå före kunskapen.

22/01/2026

Ute: mörker, kyla och blåst.
Inne: värme, rörelse och återhämtning.
Yogaterminen har nu startat – så fint att få mötas igen 🧘‍♀️🤍

Båda mina klasser har dragit igång den här veckan;
Yinyoga med full grupp på tisdagar och Styrkeyoga i en mindre grupp på torsdagar.

Två yogaformer som kompletterar varandra så väl och skapar en fin balans mellan yin och yang –
stillhet och aktivitet, måne och sol ✨

En balans att återvända till, vecka för vecka.

31/12/2025

Gott nytt år! 🥂✨💫🤩

Jag avslutar 2025 med en känsla av stillhet och tacksamhet. 🙏🏻

För yogan som alltid påminner mig om att jag inte är här för att prestera, utan för att lyssna, känna in och möta mig själv där jag är.

För mina nära, för tryggheten, stödet och alla samtal som får mig att landa.

För kalla bad, som trots initialt motstånd, alltid ger klarhet, värme och stillhet.

In i det nya året fortsätter jag att välja närvaro framför krav, andetag framför prestation. 🤍

16/12/2025

Tack för den här terminen 🤍

På terminsavslutningen av yinyogan ikväll landade vi i stillhet. Efter en mjuk praktik fick deltagarna vila i en längre Savasana – en ljudresa där vibrationer fick bära kroppen djupare ner i ro.

Intentionen var frid. Att släppa taget, låta andetaget bli långsammare och ge nervsystemet tillåtelse att vila – och ta med sig den stillheten in i juletiden.

Tack till alla som delat mattan den här terminen ✨

18/11/2025

Ikväll avslutade jag kvällens yinyogaklass med att jag läsa de här orden av

En liten påminnelse om att bortom alla ljud, måsten och tankar finns en plats som alltid är stilla.

En plats där lugnet lägger sig runt oss som bomull och där kroppen äntligen får mjukna.

I varje position, i varje andetag, fick vi landa lite närmare den där inre tystnaden.

Så tacksam för stunden, för rummet och för allas närvaro.

15/11/2025

Lördagsnöje i november! ✨🎶🧘🏼‍♀️🙏🏻🥰

Men vad gör klangskålar egentligen med kroppen?
Många beskriver sound healing som magiskt – men det finns faktiskt en fysisk förklaring bakom känslan av lugn och lätthet.

Här är vad som händer i kroppen när du ligger i ett hav av vibrationer:

1. Nervsystemet växlar till “rest & digest”
De mjuka, repetitiva tonerna aktiverar vagusnerven → puls och blodtryck sjunker → kroppen går in i ett djupt återhämtningsläge. Stress avtar, lugnet tar över.

2. Hjärnvågorna synkar
Klangskålarnas rytmiska vibrationer hjälper hjärnan att gå från Beta (stress & analys) till Alpha/Theta (lugn, kreativitet, meditation). Som en mental omstart.

3. Kroppen resonerar med vibrationerna
Ljud är vibrationer – och de rör sig genom muskler, fascia och vävnader. Det kan släppa på spänningar, fördjupa andningen och ge en känsla av invärtes mjukhet.

4. Kortisolet sjunker
Studier visar att klangskålar kan minska stresshormoner och skapa en känsla av trygghet i kroppen. Perfekt mot “överväxel” i vardagen.

5. Sinnet stillnar
Repetitiva ljud “mättar” hjärnan med trygg stimulans. Tankar tystnar, kroppen får vila, och du landar i nuet.

Sound healing är mer än avslappning – det är nervsystemets språk. Vibration + rytm → lugn, balans och mjuk återhämtning. 😍✨

11/11/2025

Yoga här i kvarnen hos .se ✨ Veckans höjdpunkt för många som går här, och så även för mig. Den här veckan håller jag hela tre yogaklasser på den här underbara platsen. Hur lyckligt lottad är inte jag?! 🤩❤️

21/10/2025

✨ Savasana – den mest underskattade positionen ✨

Savasana ser enkel ut. Att bara ligga stilla.
Men bakom stillheten pågår något djupt.

I Savasana får kroppen tillåtelse att släppa taget – musklerna mjuknar, andningen hittar sin rytm och nervsystemet växlar från görande till varande.
Det är här kroppen får tid att integrera allt du gjort under passet, och sinnet får chans att vila utan krav.

Det är inte bara vila – det är en återställning.
En påminnelse om att stillhet också är en praktik.

Så nästa gång du ligger i Savasana – stanna lite längre.
Låt kroppen smälta tystnaden, och låt själen hinna ifatt.

14/10/2025

För att kunna sträcka sig mot ljuset,
måste man först rota sig djupt i jorden.

Precis som trädet söker näring i mörkret innan det reser sig mot himlen,
behöver vi möta stillheten inom oss för att kunna växa.

Att rota sig handlar inte om att stå still —
det handlar om att hitta sin plats, sin kraft, sin riktning.

Ju djupare du rotar dig, desto högre kan du växa.

🌳

Adress

Lerum

Webbplats

http://www.affinityyoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Affinity Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Affinity Yoga:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Lerum?

Dela

Typ

Yogastudio