03/06/2024
ICT - Läkande terapi för Medberoende
Samtal för dig som vill läka ditt medberoende, som ofta ger sig uttryck i svag självkänsla, nedstämdhet, stress och utmattning, ångest och prestationsångest, existensiell ensamhet, skuld-/skam, men också ptsd m.m.
Som medberoende fastnar du lättare i relationer med människor som förminskar och lyfter dig om vartannat, vilket gör att du tappar kraften att stå kvar i dig själv. Terapin är djupt läkande tack vare att vi i första hand arbetar med dina omedvetna strategier som format dig till den du är idag och som står i vägen för din läkning.
Nedan berättar Lotta, som är ICT terapeut hos oss, om hur ICT har hjälpt henne genom det dagliga arbetet med hennes inre barn:
"Från och med att ICT kom in i mitt liv behandlar jag mig själv med kärlek, skyddar mig själv genom tydliga gränser till andra och upplever att jag blir respekterad för den jag är. Mina relationer både till mig själv och andra är tryggare och sundare.
Jag har arbetat med mitt medberoende under flera år och den metod som hjälpt mig mest är den jag använder i mina terapi-sessioner med mina klienter.
Det unika med metoden är att vi arbetar på vårt undermedvetna dvs. de sanningar vi omedvetet tagit med oss i livet. Dessa sanningar var användbara när vi var små, men vi behöver dem inte längre. Snarare tvärtom, de ställer till det för oss utan att vi är medvetna om det. Vi undrar många gånger varför det är så svårt med relationer och situationer. Med Instant Change Therapy omprogrammerar vi dessa sanningar med hjälp av energimässiga verktyg under själva terapisamtalet, och klienten känner med en gång skillnad att det släpper och känner sig friare och starkare i sin nya sanning.
Ända sedan jag började min resa med ICT-terapin, har jag tagit en stund med mig själv på morgonen och talat med den yngre delen av mig dvs den som kände sig ensam och osäker och behövde en vuxen som förklarade vad som hände i vår familj. Varje morgon bekräftar jag den yngre delen och samtalar kärleksfullt med henne som till ett litet barn. Det tar inte lång stund, men på det viset har vi byggt en trygghet för henne att få känna det hon känner.
Detta har förändrat mitt vuxna jag, som numera kan få vara den vuxna, istället för att bli ihopblandad med den yngre delen. Det innebär att jag stannar kvar i mig själv och inte ger mig in i andras liv och hur de tänker och känner. Jag blir mer kärleksfull mot andra när jag är kärleksfull mot mig själv. En klyscha som är SÅ viktig. Så som du behandlar ditt yngre jag, så behandlar andra dig. Förhoppningen om att andra ska förändras fungerar inte, utan förändringen görs hos klienten, som växer i sin roll som vuxen.
Jag hade aldrig kommit till denna insikt själv, utan hade förmodligen levt vidare med att visa den yngre delen av mig gentemot andra, dvs ett otryggt barn som söker bekräftelse.
När jag möter mina klienter möter jag ofta den yngre delen i deras berättelser. Det är där vi hittar svaren på klientens problem idag"
Varmt välkommen till ett 30 minuters kostnadsfritt inledande samtal över telefon. Här kan du ställa frågor och berätta om vad du söker för. Du får veta hur ICT-terapin fungerar och hur du kan bli hjälpt med det du har med dig.
Boka ditt inledande kostnadsfria samtal över telefon eller boka ett 75-min samtal direkt för endast 600kr (ord. pris 1200kr) över zoom eller på plats på Lidingö. Klicka på länken för att boka:
https://www.bokadirekt.se/places/naturligtvis-halsocenter-18403
