Lidingö Pilates & Yoga Center

Hem
Sverige
Lidingö
Lidingö Pilates & Yoga Center

Stort utbud av kurser i Pilates och Yoga. Workshops. Personliga instruktörer. Välutrustade sal i L

08/10/2025

Med Lidingös största utbud av pilateskurser är vi övertygade om att du kan hitta en nivå som passar just dig.
Oavsett om du är nybörjare eller har tränat pilates i många år.

Läs mer på vår hemsida eller maila oss för att få rekommendation om vilken nivå som passar just dig!

01/10/2025

Pilates, yoga och styrka tillsammans med din bebis.

I vår kurs Mamma-baby PYS kommer du få träna på att aktivera bäckenbotten och de djupa magmusklerna för att skonsamt komma tillbaka till din inre styrka. Du kommer få andningsövningar och kortare meditation där du landar tillbaka till dig själv. Du kommer också få göra lättare styrkeövningar för att orka bära din bebis. Bebisen ligger på en filt bredvid din matta under klassen.

Tisdagar 10-11. Kursstart v 43. Mer information och anmälan på vår hemsida. Välkommen båda två!

02/09/2025

Nybörjarkurs i yoga

En kurs utmärkt för dig som vill bli smidigare och rörligare, bli mer balanserad och som hört att "yoga är bra" men inte riktigt vet varför eller hur.
Vi tror på att en regelbundet i din träning kommer att få dig att utveckla alla dessa delar ännu bättre, än om du skulle prova yoga då och då.

Dedikera dig till en praktisering genom att anmäla dig till vår kurs. En lärare med gedigen kunskap, som lär känna dig och kan guida dig genom det olika verktyg som yogan erbjuder.

Torsdagar 18.00-19.15 med start v 40.

26/08/2025

Yoga är en resa, bara för dig själv!

23/08/2025

Har du yogat tidigare?

För dig som yogat tidigare och för dig som har en gedigen praktisering finns det kurser i hathayoga 1-2 och hatha flow 3, så att du får en möjlighet att gå djupare i din praktisering, både asana men också i yogafilosofins alla verktyg för att skapa mer harmoni och lugn i livet.

Måndagar 19.15 Hathayoga 1-2
Onsdagar 19.30 Hatha flow 3

Är du redo att fördjupa din praktisering i höst?

20/08/2025

Har du tränat pilates tidigare? Våra kurser i pilates matwork 2 och 3 passar dig som tränat pilates eller tränat annat tidigare.

Du kan anmäla dig direkt på hemsidan eller kontakta oss för att få råd om vilken kurs som passar dig bäst.

18/08/2025

Nästa vecka är det kursstart för våra kurser i pilates och yoga.
Titta på vår hemsida för att hitta den kurs som lockar dig.

Behöver du guidning i vilken nivå som passar dig? Maila oss! Vi ser fram emot höstterminen.

16/08/2025

Mamma-baby PYS

En blandning av pilates-yoga-styrka för att bygga upp den djupa magmuskulaturen, hitta en lugn andning och få ökad smidighet och bygga upp styrka med utvalda övningar för mammakroppen.
Kursen är på tisdagar 10.00-11.00 och din bebis ligger bredvid din matta på en filt.

Du kan anmäla dig direkt på hemsidan!

14/08/2025

YOGA

Både en fantastisk fysisk träning för hela kroppen, men också mentala verktyg för att hantera ett stressat sinne. Asanas (positioner) som göra att du landar tillbaka in i kroppen på olika sätt, reflektion via den yogiska filosofin och återhämtningen i form av avslappning/shavasana efter varje yogaklass.

Ett verktyg för att komma närmare och bli en bättre version av dig själv.

12/08/2025

Har du funderat på att börja med pilates eller yoga, men inte riktigt kommit igång?

Kanske är det dags nu i höst?! Vi har kurser för alla nivåer, oavsett om du är nybörjare, tränat pilates eller praktiserat yoga tidigare. Titta på vår hemsida under kurser så ser du vilka vi har.

Vi ser fram emot att ses på mattan i höst!

08/08/2025

VÅRA KURSER STARTAR VECKA 35

Hösten närmar sig och snart har vi kursstart på alla våra kurser. På vår hemsida kan du läsa om våra kurser och anmäla dig direkt. Har du frågor är du varmt välkommen att kontakta oss för att få svar och guidning i vad som passar dig.

Vi ses väl i höst?!

06/08/2025

YINYOGA och MEDITATION

Behöver du stilla sinnet, långsamt sträcka ut och hitta verktyg för att få en lugnare vardag? Då har vi en kurs i yinyoga och meditation på måndagar 17.45 som vi tror skulle passa dig.

Genom en dedikerad praktisering under terminen, kommer du upptäcka hur din kropp blir smidigare och lättare att vara i och du får verktyg för att rikta din uppmärksamhet och stilla sinnet.

Välkommen till en härligare höst!

Adress

Odenvägen 3
Lidingö
18132

Telefon

+4687650331

Webbplats

http://www.lidingopilatesyoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lidingö Pilates & Yoga Center postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lidingö Pilates & Yoga Center:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Lidingö?

Dela

Typ

Yogastudio