Vilka är öppettiderna?

Tisdag 08:45 - 21:00 Onsdag 17:30 - 20:45 Torsdag 06:45 - 20:30 Fredag 08:15 - 11:30 Söndag 16:30 - 21:00

YogiMel

Hem
Sverige
Lidingö
YogiMel

YogiMel är en personlig liten yogastudio belägen på Lidingö. Vi erbjuder yoga till alla åldrar och flera olika typer av yoga.

Förutom gruppklasser erbjuder vi också privatklasser, workshops, familjeyoga mm.

25/10/2025

Äntligen dags för Life Force Activation i min studio igen. Marie kommer hit och håller en klass den 16 november kl 18.45.

För mer info och anmälan kolla in

09/10/2025

Så glädjefyllt att fylla 50!

Jag är så otroligt fylld av glädje. Det känns så fint att fylla år och bli så firad. Otroligt tacksam för min fantastiska familj och otroligt fina vänner.

Tacksamhet💕

04/10/2025

Följ med mig på Yogaresa till Tossa de Mar i september 2026!

Jag är nyss hemkommen efter en underbart skön yogavecka i pittoreska Tossa de Mar.

Det är när jag får kombinera yoga med sol och bad som jag mår som bäst och det villl jag dela med er! Att få vakna och somna till ljudet av havets vågor. Att få yoga med blicken vilande ut på havet; denna känsla av lugn, ro och frihet. Att dessutom få annan återhämtning som att läsa en bok, gå en vandring upp i bergen, eller bara en mysig promenad i byn och i gamla stan och kanske stanna till vid en tapasbar.

Två gånger har jag nu besökt Tossa de Mar och jag längtar redan tillbaka.

Vill du göra mig sällskap nästa år den 15-22 september och yoga tillsammans med mig?

Då går du in på www.travea.se
för att läsa mer och boka in dig.

Och har du frågor och funderingar innan du bestämmer dig så tveka inte att höra av dig till mig.

Det vore verkligen så roligt om du ville följa med!
🩷🩷🩷

17/09/2025

Nu känner vi att det är dags för att bjuda in till ett nytt dagsyogaretreat!

Tillåt dig själv en dags återhämtning från vardagen och kliv in i vackra studion Spc, beläget i Dalenum, Lidingö.

Vi bjuder in till återhämtning genom mjuk hatha yoga, yin yoga, restorative yoga samt yoganidra.
Vi tar också med dig på en chakra meditation med klang för att släppa stress och hitta in i lugnet.

Vi möts kl. 10.00 och startar dagen men en värmande kopp te och rawfoodboll.

Efter ca 1,5 timmes mjuk hatha yoga och yoga nidra pausar vi för att fylla på med en näringsrik pokébowl. Därefter en lång skön vila genom lugna yogaformer.

Ni kommer guidas igenom dagen av Ebba Dagsdotter och Melinda Byman, båda erfarna yogalärare.

Tid: Lördagen den 8 november kl. 10.00-15.00

Plats: Periskopvägen 2 c, Lidingö

Investering: 1495 kr (faktura skickas per mejl)

Anmälan till: a.melinda.byman@gmail.com

*Anmälan är bindande men kan överlåtas.

11/08/2025

Intentionen att behålla sommarens lugn in i höstens vardag!

På söndag den 17 augusti startar jag igång höstens yogaklasser! Det blir Vinyasa, Yin, Sensingyoga, Mjuk Hatha och Hatha yoga.

För mig är yogan en livsstil, jag mår så bra av min dagliga praktik. Jag vill så gärna dela med mig och hjälpa dig att behålla sommarens lugn in i höstens vardag och i alla måsten vi skapar.

Intresserad av att yoga med mig? Kolla in min hemsida yogimel.se eller skicka mig ett DM. Hoppas vi ses💓🧘‍♀️💕

15/07/2025

Lugnet

Något som gör mig lugn och lycklig är vattnet. Dels att bada men också att åka båt. Särskilt när det är så här lugnt på vattnet och känslan av oändlighet skapas.

Lugn kan man behöva då och då, särskilt när man känner oro. Oro är något jag ofta känner, än för det ena och än för det andra. Kan helt enkelt inte sluta att oroa mig, och ofta känns det så onödigt att lägga energin på oro. Ibland kan oron vara helt obefogad och ibland kanske det finns en större anledning att oroa sig. Men varför oroa sig för något man inte vet? Hörde citatet någonstans ”Jag oroar mig ju för att jag inte vet”. Så ovisshet kan ju vara en källa till oro.

För min del så lugnar vattnet mig. Men det som också kan lindra oro är fysisk aktivitet. I yogan kan man behöva fysiska positioner, kraftfulla positioner för att komma in det parasympatiska systemet. Något som brukar vara effektfullt är shaking, att bara stå och skaka. Tänka på hur djur beter sig när de har hamnat i en stressad situation, de skakar av sig. Så är du orolig för något, svårt att hitta in i lugnet, upp och studsa och skaka loss!

För min del har jag nu fått lugnande besked för det jag har oroat mig enormt mycket för de senaste veckorna och på olika sätt tränat på att hantera. Så i mitt fall var det nu onödig oro - men hur skulle jag veta? Den där ovissheten igen. När oro släpper kommer en enorm trötthet samtidigt en känsla av glädje. Nu tillbaka till att träna på att vara i nuet, njuta av varje dag. När oron kommer, se den, bli vän med den, skaka loss, skaka ur, träna på att inte oroa fig för det du inte vet😂 och fundera på vad är värsta som kommer att hända ifall oron är befogad. Eller kanske inte fundera på det alls? Jag har inte lösningen men vet att oro är jobbig och att jag liksom en del andra lägger för mycket energi på oro.

Njut av dagen- det ska jag iallafall göra🩷

30/06/2025

Underbara sommar!

På onsdag 2 juli kl 17.30 erbjuder jag en skön sommaryogaklass i form av Flow & Restore.

Bokas via www.timecenter.se/yogimel eller via DM

Varmt välkommen🌺

28/06/2025

En oas i Sundbyberg - Holistic House

Jag får numer ofta höra ; du måste vila mer, du gör för mycket! Jag vilar verkligen varje dag och tar ofta det lugnt, iallfall små stunder av vila och lugn. Men jag har verkligen tendensen att förbruka min energi när jag väl har den. Det är en utmaning att ha energi och hushålla med den. Jag som yogalärare har också sagt det många gånger; hushåll med energin! Men hur lätt är det när man väl har energi, då vill man ju göra något med den. Så jag kör på och sen faller jag, om och om igen. Hur ska jag skapa balans?

När jag väl åker iväg någonstans, tex utomlands på semester, eller på yogaretreat, så inser jag varje gång hur trött jag är och hur väl jag behöver det här avbrottet från vardagen och inte bara små korta stunder av vila, utan lite längre sammanhängande. Men så ska man ju också ta sig denna tid…

Hursomhelst, jag lyckades nu få ett avbrott i vardagen genom ett miniyogaretreat på vackra och harmoniska i Sundbyberg. 3 timmar på fredag em/kväll samt 2,5 timme på lördag förmiddag. En otrolig utmaning för mig att vara i stillhet och tillåta mig att bara vara och känna in, men så behövligt. Jag inser att jag vill göra mer sånt här, det som är utmanande både fysiskt och mentalt behöver jag mer av.🌺🌟

26/06/2025

Att göra ingenting - eller minsta möjliga - det ska jag fokusera på idag☀️

Det kanske låter lätt men för mig och många andra kan det vara en utmaning. Att bara vara och att vara här och nu, puh - hur lätt är det? Det låter ju lätt, men jag har iallafall tendensen att tänka på vad kommer härnäst, vad borde/måste jag göra. Och redan nu, planera hösten. Men oavsett lätt eller inte så ska jag idag öva på att släppa taget.

Finns inga borden eller måsten; de skapar du själv! Och för mig idag; barnen borta på sina håll. En har ryckt in i lumpen (stor saknad), en annan jobbar på sommarläger och den tredje är borta på konfirmationsläger. Så alla möjligheter att fokusera på mig själv🩷

Vädret hittills varit svajjgt, så ett av mina favoritsätt för att släppa taget och slappna av; dvs att ligga på bryggan, sola och bada, har inte varit självklart, men nu idag så nu skiner solen, så äntligen blir det av!

Njut av dagen - det ska iallafall jag göra☀️💕

23/06/2025

Nu är det sommar och många påbörjar sina semestrar! Men kanske någon är hemma och vill komma på en yogaklass.

Så imorgon, tisdag den 24 juni, erbjuder jag en skön yogaklass kl. 17.30 inspirerad av Sensing yoga.

Om du redan är kund boka in dig på www.timecenter.se/yogimel eller skicka ett DM.

Önskar dig en skön och vilsam sommar!

13/06/2025

Glädjen till att få vara med. Glädjen att få ha en så fantastiskt fin familj! I onsdags tog Oliver och Philip studenten, vilken dag!

Både sol, regn, tårar och skratt. Ynnesten att få hålla tal till mina harmoniska, glada omtänksamma och fina söner tillsammans med min underbara dotter Izabelle!

Otrolig utmaning att hålla ett tal som berör en in i själen, svårt att inte bli skakig på rösten, så det blev både tårar och skratt. Så otroligt stolt över att få vara er mamma; Oliver och Philip

Och nu efter så mycket förberedelser så får jag nu pusta ut. Tillbaka till mig själv, yoga och andning. Förhoppningsvis kommer värmen snart så jag får vila på bryggan och ta mina underbara bad som jag älskar så.

Yogan har sommaruppehåll men förhoppningsvis ett par klasser efter Midsommar. Sen startar vi igång i mitten av augusti.
Önskar er alla en skön och vilsam sommar! ☀️

22/05/2025

Snart sommar!
Efter några härliga dagar på Mallorca har jag fått semesterfeeling!

Yogaterminen är redan slt men jag erbjuder några sommarklasser om intresse finns. Därefter startar jag upp yogan igen i mitten av augusti.

YogiMel Redovisning tar dock ingen sommapaus. Jag finns här om du som egenföretagare vill ha hjälp med din redovisning!

Nu hoppas jag den svenska sommaren ska ta fart, längtar efter bryggan och bad!

Adress

Jägarstigen 64
Lidingö
18146

Öppettider

Tisdag	08:45 - 21:00
Onsdag	17:30 - 20:45
Torsdag	06:45 - 20:30
Fredag	08:15 - 11:30
Söndag	16:30 - 21:00

Telefon

+46706561975

Webbplats

http://www.yogimel.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när YogiMel postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till YogiMel:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Lidingö?

Dela

Typ

Yogastudio