24/02/2021
Energi💥 Hur vissa saker kan GE energi och vissa kan TA energi. Och nu menar jag inte energi på molekylär nivå i form av bindningar i ATP-molekylen, utan mer det som vi definierar som ”livsenergi” (qi, ki, prana..).
Kanske när vi tänker på saker som ”TAR” energi, så tänker vi på energitjuvande människor (vi har alla stött på dem, och har troligtvis även varit en sådan för andra...), bullriga miljöer, tidspress.... listan kan göras lång, och är väldigt individuell...
Vad vi kanske inte är lika medvetna om är våra inre faktorer, jag menar då dina egna tankar. Det där ständiga ”pratet” inne i huvudet, som skapar en form av ”verklighet” som du sedan reagerar på. Ofta är dessa tankar pessimistiska och vi är ofta bra på att klanka ner på oss själva... känns det igen?
Men vilka faktorer GER energi då? Ja det är ju såklart också individuellt! Generellt kan man lista saker som träning, att skratta ofta, sova tillräckligt, äta en kost som innehåller tillräckligt med näring (och ja, energi också, men då menas den i ATP-molekylen😉), att utöva yoga, mindfulness och andningsövningar, att gå ut (även om det är kallt och ruggigt ibland...), att utmana sig själv och våga gå utanför komfortzonen ibland, och att skapa tid för det du tycker om! Att bara gå på plikt och ansvar bränner din energi!
För mig är alla dessa energigivande saker och sätt att återskapa energi och glädje💥💜
Vad ger DIG energi?
