Vilka är öppettiderna?

Måndag 10:00 - 18:00 Tisdag 10:00 - 18:00 Torsdag 10:00 - 18:00

Hälsa i Centrum

Hem
Sverige
Lilla Edet
Hälsa i Centrum

Eva Jääskeläinen. Medicinsk fotvård, Lymfolog, lymfmassör, Lymf- och faschiayogainstruktör Jag vill erbjuda dig en paus i livet, en egentid för bara dig.

Hälsa i centrum - Eva har ett mål, och det är att få människor att leva som vi lär. Passa på att fixa dina fötter och ta en kopp kaffe. Värker dina leder i händer och fötter, packar jag in dem i värme som gör att du lättar kan slappna av och känna dina andetag som blir djupare. Jag erbjuder fotvård, spa-behandlingar,försäljning av stödstrumpor, ekologiska produkter. Fixar även dina händer inför festen, då jag även är utbildad på händer�

Håll utkik på denna facebooksida för mer information, erbjudanden och vad som händer på kliniken! Eva Jääskeläinen
Medicinsk fotterapeut och massör
Telefon: 0520 – 720 87
Mobil: 0723 – 52 42 42
Mail: halsaicentrum@hotmail.com

http://halsaicentrum.nu

02/11/2025

Vill du bli Footyogainstruktör?

29–30 november i Lilla Edet, lokalen Lymfan
Kostnad: 8000 kr ex moms
Litteratur ingår

Vill du hjälpa människor att återfå rörlighet, balans och lätthet i sina fötter?
Utbildningen passar dig som är massör, yogalärare, personlig tränare, fasciaspecialist, kroppsterapeut eller arbetar med människors hälsa på annat sätt – och som vill fördjupa dig i fotens funktion och hur den påverkar hela kroppen.

Fötterna är grunden i vår hållning, stabilitet och rörelse. Obalanser kan skapa kedjereaktioner uppåt i kroppen – och med fotyoga får du praktiska verktyg för att arbeta både förebyggande och rehabiliterande.

Under utbildningen lär du dig:
• Vanliga fotproblem som hallux valgus, plantar fasciit, hammartår, smärta och stelhet m m
• Enkla och effektiva övningar som skapar verklig förändring
• Arteriellt och venöst flöde i underben och fot
• Hur andningen påverkar lymfsystemet
• Fascians betydelse för rörlighet, stabilitet och funktion
• Hur du guidar andra i hållbar och funktionell fotträning

Det här är en utbildning som stärker både dig som terapeut/instruktör och de människor du arbetar med.
En investering i din yrkeskompetens – och i framtidens hälsa.

Sista dag för anmälan: 20 november
Välkommen! 🤗

01/11/2025

Tack för Rosa Månaden

Jag vill rikta ett stort och varmt tack till alla i Lilla Edet som har bidragit under Rosa månaden. Er omtanke och ert engagemang för Bröstcancerföreningen värmer verkligen

Runt om i Sverige har många kommuner engagerat sig på olika sätt för att uppmärksamma bröstcancer – en sjukdom som drabbar så många.

I år insjuknar cirka 9 000 kvinnor och omkring 60 män i bröstcancer. Det gör skillnad när en kommun visar stöd, lyfter information och står bakom sina invånare i en så viktig fråga.

Tack igen till alla er som bidrog. Tillsammans gör vi skillnad. 💗

29/10/2025

🎀 Vilket fint pass vi hade idag 🎀
Tack till er som kom och deltog i Flöde för Livet – där vi fokuserade på brösthälsa, lymfans flöde och rörelsens kraft.
Jag hoppas ni tar med er något in i vardagen – en stunds medveten andning, en mjuk rörelse, eller bara känslan av att flöde är liv.

29/10/2025

🎀Idag är det Flöde för Livet! 🎀
Kl 18.00 i Lymfan, Lilla Edet

Kom och få tips, råd och ett eget egenvårdsprogram för att hålla din lymfcirkulation igång. Vi kombinerar andning, fascia och enkla övningar – även sittande på stol – så att systemet hålls aktivt.

🎀Allt går till Bröstcancerföreningen Johanna
🎀Pris: 250 kr

Det finns fortfarande platser kvar – hoppas vi ses!
🙋‍♀️🤗Eva

28/10/2025

Tre varv runt jorden – och ändå ignorerar vi våra fötter

Under en genomsnittlig livstid går en människa omkring 183 miljoner steg – det motsvarar ungefär tre varv runt jordens ekvator. Våra fötter bär oss genom vardag, arbete, sorg och glädje. De är vår grund, vårt stöd – och ändå får de knappt någon plats i den förebyggande sjukvården.

I Sverige fungerar medicinsk fotvård ofta som brandkåren: vi rycker ut först när det redan brinner. Arteriella och venösa bensår, trycksår hos äldre eller svåra nagel- och hudproblem upptäcks först när det gör ont, riskerar infektion eller kräver dyra behandlingar.

Men tänk om vi hade en rutin för regelbundna fotkontroller – precis som vi har för blodtryck, kolesterol och blodsocker. En enkel årlig kontroll skulle kunna upptäcka problem i tid, minska lidande och spara vården miljontals kronor.

Fötterna bär oss jorden runt – flera gånger. Det är dags att ge dem den respekt och vård de förtjänar. Medicinsk fotvård ska inte vara en eftertanke. Den ska vara förebyggande, systematisk och självklar.

Låt oss sluta släcka bränder. Låt oss förebygga dem.

27/10/2025

🎀 Flöde för Livet – gör skillnad för dig själv och för andra 🎀

Varje år får över 10 000 kvinnor och ett hundratal män i Sverige diagnosen bröstcancer.
Bakom varje siffra finns en människa – en mamma, syster, kollega, vän.
Tillsammans kan vi göra skillnad.

💗 Hjälp mig att hjälpa!
Allt deltagarbidrag går oavkortat till Bröstcancerföreningen Johanna i Trollhättan – en fantastisk förening som stöttar dem som drabbats, sprider kunskap och skapar gemenskap bland våra bröstsystrar.

📅 Onsdag 29 oktober kl. 18.00
📍 Lokal Lymfan, Lilla Edet
💰 250 kr – direkt till Bröstcancerföreningen Johanna

⸻

Kvällen handlar om flöde, omtanke och förebyggande hälsa.
Du får uppleva hur mjuka rörelser och medveten andning aktiverar lymfsystemet – kroppens eget renings- och immunförsvarssystem.
Att hålla flödet igång är avgörande för både brösthälsa, energi och återhämtning.

🪷 Passet sker sittande på stol – alla kan vara med, oavsett ålder, form eller hälsotillstånd.

💬 Kanske vill du ta med en vän, kollega eller familjemedlem?
Eller varför inte samla ditt arbetslag för en meningsfull kväll som stärker både kropp och gemenskap?

⸻

💗 Representanter från Bröstcancerföreningen Johanna finns på plats under kvällen.
Tillsammans skapar vi flöde, hopp och omtanke – för kropp och hjärta.

👉 Anmäl dig nu – platserna är begränsade!
Var med och gör skillnad – för dig själv, och för andra.

26/10/2025

När ska vi börja lyssna på våra fötter?

Visste du att varje fot består av 26 ben, över 30 leder, fler än 100 ligament och muskler – och miljarder celler som jobbar tillsammans för att hålla oss i rörelse? Ändå är det få som ger sina fötter den uppmärksamhet de förtjänar.

Många har ont eller upplever stelhet i fötterna – även de som tränar regelbundet eller utövar annan idrott. Varför stannar vi inte upp och funderar på varför det gör ont?

Fötterna viskar till oss – med små signaler om spänningar, felställningar och överbelastning. Men vi lyssnar inte… förrän smärtan börjar skrika.

Här kan FLiN hjälpa! Mitt koncept fokuserar på:
• Fotträning
• Lymfaktivering
• Neuro-systemiska förstärkande övningar

Med FLiN kan du förebygga stelhet, smärta och obalanser – och ge dina fötter den uppmärksamhet de verkligen behöver.

Låt oss sluta ignorera signalerna och börja lyssna på våra fötter innan de säger ifrån.

25/10/2025

VÄRK I FÖTTERNA?

Vi föds med rörliga fötter – utan smärta, stelhet eller värk. Men vad händer sedan? Plötsligt finns smärta, stelhet och dålig rörlighet, balansen sviktar och fötterna känns trötta och ömma.

Känner du igen dig?
• Sned stortå
• Stel stortå
• Hammartå eller klotå
• Inflammation i bindväven under foten
• Nervinklämning som ger smärta i framfot och tår
• Liktnornar och förhårdnader som värker och gör det jobbigt att gå

Hur kan någon tro att operation eller tabletter är den enda lösningen? Tänk efter: dina fötter består av leder, muskler, ligament och skelett – och allt det pressar du in i tajta skor och strumpor dag efter dag.

Det du behöver är egenvård. Det är steg 1. Regelbundna övningar kan göra skillnad – och du kan göra det själv.

Har du ont i fötterna? Det finns hjälp att få. Och jag kan guida dig – om du är redo att ta emot den.
🤗Eva

25/10/2025

Reklam från Trendrehab t o m 26/10
Med kod:EvaJ 20% på röda priser

En ny favorit i återhämtningen!

Testa Massagepistol Hot & Cold från TrendRehab, och den tar verkligen muskelvård till nästa nivå! 🔥❄️

Den kombinerar djupgående massage med värme och kyla – vilket gör underverk för spända muskler, trötta ben och stela axlar.
Perfekt efter en lång arbetsdag eller träning 💪

🌡️ Värmen hjälper musklerna att slappna av, ökar blodcirkulationen och ger en skön känsla av mjukhet i kroppen.

🧊 Kylan minskar svullnad, inflammation och förebygger träningsvärk.

Jag gillar verkligen hur enkelt det går att växla mellan värme och kyla – och hur snabbt kroppen svarar! ✨

En riktigt smart lösning för dig som vill ge kroppen lite extra omtanke och påskynda återhämtningen.

22/10/2025

Reklam från Trendrehab
Kampanj t o m 26/10
Kod: EvaJ

Stärk kroppen med rödljusterapi – ljus som väcker cellerna till liv

Rödljusterapi är vetenskapligt dokumenterad för att stödja kroppens naturliga läkningsförmåga.
Ljuset (ca 640 nm) tränger djupt ner i vävnaden och stimulerar cellernas energiproducenter – mitokondrierna.
Resultatet blir mer energi, bättre cirkulation och ökad cellförnyelse.

När cellerna får mer energi kan kroppen:
• minska svullnad och inflammation
• förbättra lymfflödet
• stärka hudens struktur och g***s
• påskynda återhämtning efter skador eller trötthet

Många upplever lindring vid:
💫 svullna ben
💫 trötta fötter
💫 hudproblem
💫 stelhet eller spänningar

Ljuset stärker immunförsvaret på cellnivå och hjälper kroppen att återgå till balans – inifrån och ut.

Passa på nu!

21/10/2025

🎀 Flöde för Livet – gör skillnad för dig själv och för andra 🎀

Vill du göra något viktigt för din egen hälsa – och samtidigt stötta andra i vår närhet?
💗 Då ska du vara med på Flöde för Livet.

📅 Onsdag 29 oktober kl. 18.00
📍 Lokal Lymfan, Lilla Edet
💰 250 kr – hela beloppet går oavkortat till Bröstcancerföreningen Johanna i Trollhättan.

⸻

Kvällen handlar om att göra skillnad i tid – att förstå hur du kan ta hand om ditt flöde, din brösthälsa och ditt välmående innan problem uppstår.
Vi arbetar med mjuka rörelser och andning som aktiverar lymfsystemet – kroppens eget renings- och immunförsvarssystem.

🪷 Passet sker sittande på stol, så alla kan vara med – ung som äldre, frisk eller under återhämtning.

💬 Kanske vill du ta med din kollega, vän eller familjemedlem?
Eller varför inte låta arbetsplatsen eller kompisgänget göra något tillsammans som stärker både kropp och gemenskap.

⸻

💗 Representanter från Bröstcancerföreningen Johanna kommer också att vara med under kvällen.
Tillsammans skapar vi flöde, hopp och omtanke – för kropp och hjärta.

👉 Anmäl dig nu – platserna är begränsade!
Var med och gör skillnad – för dig själv och för andra.

20/10/2025

Välkommen fina du till en kväll av stillhet, andning och frigörelse, ledd av Jasmine på Lymfan. Boka din plats genom att kontakta Jasmine Jääskeläinen på Facebook eller skicka ett meddelande till 0761926152.❤️

Adress

Storgatan 16
Lilla Edet
46331

Öppettider

Måndag	10:00 - 18:00
Tisdag	10:00 - 18:00
Torsdag	10:00 - 18:00

Telefon

0723524242

Webbplats

http://halsaicentrum.nu/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsa i Centrum postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hälsa i Centrum:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Lilla Edet?

Dela

Typ

Fotvårdsspecialist