Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:30 - 20:15 Tisdag 09:30 - 20:15 Onsdag 09:30 - 20:15 Torsdag 09:30 - 20:15 Fredag 09:30 - 20:15 Lördag 09:30 - 12:00

MY YOGA ROOM

Hem
Sverige
Limhamn
MY YOGA ROOM

Välkommen till en mysig yogastudio på Limhamn Malmö, MY YOGA ROOM. Stort utbud av yoga. Välkommen! My Yoga Room är Limhamns egna yoga studio.

Studio med det stora hjärtat drivs av Lisa Hamre och Daniel Werthén. Vår filosofi är att : Yoga är för alla oavsett bakgrund, här finns något för alla, nybörjare som vana. Utmanande och kreativa klasser varvas med stillhet och eftertanke. Hos oss hittar du yogaklasser och kurser samt personlig träning i yoga.

22/07/2025

✨ ÖPPET HUS v.33 – BOKNINGEN ÖPPNAR I MORGON! ✨

Nu är det snart dags för vårt mest uppskattade event på året – ÖPPET HUS på My Yoga Room!

Vecka 33 (11–17 augusti) öppnar vi dörrarna och bjuder in till en hel vecka fylld med yoga, värme och gemenskap – helt gratis.

Alla klasser på schemat är kostnadsfria, och i år erbjuder vi även:
💫 15 min prova-på Reiki-behandlingar
🌸 En chans att testa våra två nya kurser: StolYoga och Shakti Flow

Vill du säkra din plats?
BOKNINGEN ÖPPNAR I MORGON – onsdag 23 juli!

Häng med och upptäck vad som får så många att älska yoga hos oss 💛
(Vi lovar – det brukar bli fullbokat snabbt, så glöm inte att boka din plats!)

17/07/2025

HAMNFESTIVALEN 24–27 JULI ☀️🌊
Starta festivaldagen på bästa sätt – med yoga! ✨

Varje morgon kl. 11.00–11.45 bjuder vi på skön, mjuk yoga för hela kroppen hos oss på My Yoga Room.
Perfekt för dig som vill vakna långsamt, landa i kroppen och möta dagen med en härlig känsla.

Alla är välkomna – inga förkunskaper behövs.
Ta med en vän, en yogamatta och kom som du är! 💛

Ses vi där?

Torsdag - yoga med Lisa
Fredag - yoga med Daniel
Lördag - yoga med Lisa
Söndag - yoga med Daniel

16/07/2025

🌙 Yin Yoga & Reiki Healing 🌿

Välkommen till en stillsam och helande resa för kropp, sinne och själ

🗓 Start: Tisdag 30 september
🕠 Tid: 17.30–18.30
📍Språk: Engelska
👘 Kom i varma och bekväma kläder
🌟 Inga förkunskaper krävs – bara ett öppet och nyfiket sinne

Yin Yoga är en långsam, meditativ yogaform där positionerna hålls i 3–5 minuter. Den stimulerar bindväv, leder och ligament, förbättrar cirkulationen och skapar inre lugn. Reiki är en mjuk form av energihealing från Japan som balanserar kroppens energisystem och främjar återhämtning, avslappning och välbefinnande.

Vad du kan förvänta dig:
▫️ Yin Yoga och Reiki i kombination – en kraftfull helande praktik
▫️ Meditation och andningsövningar
▫️ Reiki Healing under varje klass
▫️ Du lär dig även att ge Reiki till dig själv
▫️ En individuell 1:1 Reiki-session (30 min) med Alison ingår

Låt denna kurs bli en gåva till dig själv – en möjlighet att landa, läka och hitta djup vila.

📩 Begränsat antal platser – anmälan och info i bio eller länken;
https://www.myyogaroom.se/yinkurs/

12/07/2025

🧘‍♂️ Yoga för stela män

Känner du dig stel i kroppen? Då är det här kursen för dig. 👇

Tillsammans med yogalärare Daniel Werthén får du lära dig grunderna i yoga – med fokus på rörlighet, stabilitet och avslappning.
Den här kursen är särskilt framtagen för män med stela muskler, men passar alla män som vill mjukna upp kroppen, hitta lugnet och kanske få ner blodtrycket ett snäpp.

✔️ Inga förkunskaper behövs
✔️ Vi avslutar varje gång med stretch och återhämtning
✔️ Perfekt komplement till annan träning

📅 Start: Torsdag 11 september
🕠 Tid: 17:30–18:30 (5 tillfällen)

Kom som du är – stel, nyfiken eller bara trött på att känna dig som ett kylskåp.

All info och anmälan i bio. Eller via den länk;
https://www.myyogaroom.se/yogaman/

07/07/2025

🧘‍♀️ Meditationskurs med Bobbi Paidel
Start 17 september | Onsdagar kl. 17:30–18:30 | 6 tillfällen

Välkommen till en inspirerande kurs där meditation och högre tänkande får ta plats i vardagen – med lätthet, visdom och glädje ✨

Oavsett om du är nybörjare eller har en etablerad praktik, guidar Bobbi dig genom s*x veckor av:
🌿 Praktiska tekniker & personliga insikter
🌿 Stöd för att skapa eller fördjupa din meditationsrutin
🌿 Verktyg för mer klarhet, inre frid & glädje i livet
🌿 Levande kunskap från en genuin yogisk tradition

Bobbi har fördjupat sig i meditationens filosofi i över ett decennium vid International Meditation Institute i Indien, där hon studerat för sin lärare Swami Shyam.

💫 En kurs för dig som vill möta livet med mer medvetenhet, klarhet och närvaro.

🔗 Anmäl dig via länk i bio! Begränsat antal platser. Kursen hålls på engelska

💕 Eng version;

🧘‍♀️ Meditation Course with Bobbi Paidel
Starting September 17 | Wednesdays 17:30–18:30 | 6 weeks

A fresh, joyful and deeply grounding course to support your inner journey – whether you’re just beginning or already have an established meditation practice ✨

Over 6 weeks you’ll:
🌿 Learn practical tools & receive personal guidance
🌿 Build or deepen your meditation routine
🌿 Strengthen awareness & clarity in daily life
🌿 Explore timeless wisdom through inquiry & experience
🌿 Cultivate more peace, happiness & fulfillment from within

Bobbi has been studying meditation and yogic philosophy since 2014 at the International Meditation Institute in Northern India, under the guidance of Swami Shyam – a revered master of meditation and self-knowledge.

💫 Join us for a transformative experience grounded in ancient wisdom and made relevant for modern life.

🔗 Sign up via link in bio – limited spots available!

06/07/2025

Höstens schema är här 🌼🍁

Vi vet – du njuter fortfarande av sol & sommar… men vi vill bara viska att något riktigt fint väntar dig i höst ✨
En plats där du kan landa. Mjukt, närvarande och på riktigt. För din kropp. För ditt lugn. För dig.
Med ett par nyheter för att så att du har något extra att se fram emot 💛

✨ Yindalini med Jenny Viktorsson – en magisk kombination av Yin Yoga och Kundalini

✨ LymfYoga med Sofia Lindgren Cortés – mjuk yoga som stödjer ditt lymfsystem och återhämtning

✨ Barre med Daria Fomina – pulshöjande träning inspirerad av dans, yoga och pilates

✨ Root to Rise med Anja Eriksson – stärkande yoga för både kropp och själ

👉 Terminskortet är tillbaka!
Pris: 2995 kr – gäller för obegränsat antal klasser under hela terminen. Gäller t.o.m. 17 augusti – sen försvinner det!

Kommentera gärna vilken klass du längtar efter mest!
Vi ses på mattan i höst.

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

05/07/2025

Ses vi på Hamnfestivalen på Limhamn?? 24-27 juli kl 11

30/06/2025

✨ NYBÖRJARKURS I YOGA ✨
Vill du komma igång med yoga och bygga en trygg grund?
Under fem tillfällen guidar Anja dig genom grunderna i yoga – andning, rörelse, avslappning och balans – i en varm och stöttande miljö.

🧘‍♀️ Perfekt för dig som är ny eller vill börja om från början
🌿 Mindre grupp med personlig vägledning
📍 Limhamn, Malmö
📅 Kursstart Tis 2 sept kl 18–19

Inga förkunskaper krävs – bara nyfikenhet.
Välkommen att utforska yogans värld med oss!

👉 Begränsat antal platser – boka din plats via länk i bio.

25/06/2025

NYHET 🌺 Shakti Flow – 6 veckors kurs i Kvinnohälsa & Inre Balans 🌺

En mjuk, djupgående och transformerande resa – för dig som längtar hem till din kropp, din cykliska visdom och din feminina kraft 💫

Tillsammans med Jenny Viktorsson utforskar vi kvinnohälsa ur ett helhetligt perspektiv med inspiration från:
🌕 Måncykeln
🌿 Ayurveda
🔮 Chakrasystemet
💧 Lymfhälsa
🔥 De fem elementen
💞 Yogisk visdom för kvinnokroppen

Den här kursen är för dig som:
✨ Vill leva mer i samklang med din cykliska natur
✨ Söker balans mellan vila & kraft
✨ Är nyfiken på hur yoga & ayurveda kan stötta hormonell hälsa
✨ Vill landa djupare i kroppen – och i dig själv

🌼 Upplägg:
Varje vecka innehåller mjuk, feminin yoga, andning, meditation, sharing, reflektion & teoretisk fördjupning.
Du bjuds in till en trygg, vacker och läkande cirkel av kvinnor.

📍 My Yoga Room, Limhamn
📆 Måndagar kl. 17:30–19
🗓 Kursstart: 1 sept – 6 okt
💰 6 tillfällen / 1350 kr

Ge dig själv detta utrymme. Du är värd det.
👉 Anmäl dig via länken i bio!

22/06/2025

NYHET! 🪑✨ StolYoga – 4 veckor av mjuk rörelse & närvaro ✨🪑

Välkommen till en kurs där du får landa, röra dig mjukt och öka din närvaro – helt utan krav på flexibilitet eller tidigare yogaerfarenhet. 💛

🌿 Stolyoga passar alla och utövas sittande på stol eller stående – skonsamt för kroppen men samtidigt stärkande, cirkulationsfrämjande och avstressande.

📅 Under kursen utforskar vi:
1️⃣ Grunder & andning
2️⃣ Rörlighet & styrka
3️⃣ Balans & flöde
4️⃣ Återhämtning & avslappning

🧘‍♀️ Du behöver inga förkunskaper. Bara ett öppet sinne och bekväma kläder!

📍 My Yoga Room, Limhamn
📆 Start: Måndag 25 augusti
🕥 Kl. 10.30–11.30
💰 Pris: 600 kr (eller via aktivt klipp-/månads-/terminskort)

All undervisning sker på svenska 🇸🇪
👉 Boka din plats idag – länk i bio!

Adress

Linnégatan 26
Limhamn
21614

Öppettider

Måndag	09:30 - 20:15
Tisdag	09:30 - 20:15
Onsdag	09:30 - 20:15
Torsdag	09:30 - 20:15
Fredag	09:30 - 20:15
Lördag	09:30 - 12:00

Webbplats

http://www.myyogaroom.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MY YOGA ROOM postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till MY YOGA ROOM:

Genvägar

Dela

Typ

Yogastudio

Our Story

My Yoga Room är Limhamns egna yogastudio. Studio med det stora hjärtat drivs av Lisa Hamre tillsammans med Daniel Werthén. Studion ligger på Linnégatan 26. Vår filosofi är att : Yoga är för alla oavsett bakgrund, det finns något för alla. Utmanande och kreativa klasser varvas med stillhet och eftertanke. Hos oss hittar du allt från flödande och kreativa yoga flow, återhämtande och stillsamma yn och meditaionsklasser och kurser för nybörjaryoga och yogaklasser anpassad för seniorer samt personlig träning i yoga.