Din Lymfhälsa

18/12/2025

Hur känns lymfödem och hur ser det ut?
På bilderna ser du två personer med äkta lymfödem. Ett typiskt tecken är pitting - en djup grop vid tryck (se bild) och att man inte får tag i eller kan lyfta huden i ödemet. Se bilder före och efter behandling med manuellt lymfdränage. Huden är rynkig och sladdrig och svullnaden är borta💗

Det första tecknet på lymfödem är en svullnad som inte går bort. Det finns två typer av lymfödem:
🔷 Primärt - medfött. Kan uppstå när som helst under livet, tex vid skador, infektioner, trauma eller hormonella förändringar.
🔷 Sekundärt lymfödem - förstörda lymfnoder/lymfkärl. Kan utvecklas vid tex kirurgi, strålbehandling eller olycksfall, kommer ibland flera år efter skadan.

Kontakta sjukvården vården om du misstänker lymfödem, det går lättare att behandla när det upptäcks tidigt. Lymfödem behandlas med:
🔹Kompression
🔹Träning och rörelse
🔹Hudvård
🔹Manuellt lymfdränage (MLD)
🔹Egen massage eller självlymfdränage (SLD)

Behandling minskar ödemet och förhindrar att svullnaden blir större. Behandlingen ska ges av en lymfterapeut eller av någon som har genomgått utbildning och har rätt kunskap.

Undrar du något om lymfödem? Skriv nedan så svarar jag 🤗

(Personerna på bilderna har godkänt publicering)

01/12/2025

Här kommer en Cyber Monday-överraskning till dig! 🙌 Idag är SISTA CHANSEN att nyttja superrabatten från Black Week. Samarbete - Rabattkod ROSITA ger alltså 30% hela dagen idag 1/12 också hos Trendrehab. Från och med imorgon 2/12 vid lunch så blir koden värd 20% som vanligt.

Passa på att ge dig förutsättningar för både hemmaträning och återhämtning.
I sortimentet finns allt du behöver, tex:
💗 Vibrationsplatta
💗 IR-madrass
💗 Massagepistol
💗 Handmassör RelaxME
💗 FlexiCore trainer
💗 Chi-Maskin
💗 Spikmatta
💗 Massageroller
💗 Cirkulationstrimmare
💗 Massagekudde
💗 Gua Sha-skrapa

Frågor? Skriv här👇eller kontakta mig 🌸

&cold ̊bättre

28/11/2025

Nu är det många frågor om Trendrehabs ir-madrasser när rabattkod ROSITA är värd hela 30%. (Info och reklam) Alla inframadrasser värmer upp muskler och leder på djupet och och tar hand om din kropp. De hjälper dig att:

• Förbättra lymfsystemets funktion
• Minska smärta
• Förbättra sömnen
• Motverka stress och oro
• Förbättra blodcirkulation och cellförnyelse
• Lindra inflammation
• Stärka immunförsvaret

PEMF Inframadrass med ametistkristaller
♥️ Stenar: jade, turmalin och ametist
♥️ Ir-värme, foton- och PEMF-terapi
♥️ Storlek 180x60 cm
♥️ Pris 6795 kr, med kod ROSITA 4756 kr

Inframadrass med jade och turmalinstenar
♥️ Stenar: jade och turmalin
♥️ Ir-värme
♥️ Storlek 180x60 cm
♥️ Pris 4295 kr, med kod ROSITA 3006 kr

InfraHeat Halvkroppsmadrass
♥️ Stenar: jade och turmalin
♥️ Ir-värme
♥️ Storlek 50 x 80 cm
♥️ Pris 2995 kr, med kod ROSITA 2096 kr

Med kod ROSITA får du 30% rabatt tom lunchtid tisdag 2/12 (även på nedsatt pris) Fri frakt på alla ir-madrasser. Rabatten gäller även på vibrationsplattor, massage- och träningsredskap mm.
Frågor? Skriv nedan eller kika in hos

Köp vibrationsplatta, massagekudde, massagepistol, fotmassör och tyngdtäcke. TrendRehab är ledande inom hälsa, massage och friskvård.

16/11/2025

Vi jobbar på i akupunktör-fabriken, år 3, träff 17 och dag 2 på plats i Örebro. Några studenter är helt klara från och med idag - stort grattis till er! 🎉🩷
Vi andra har lite kvar innan vi blir klara. Livet kommer emellan ibland och nu ligger fortsättning och slutspurt på eget ansvar. För min del är det en liten komplettering av basmedicin, akupunkturförbundets prov, ett praktiskt/teoretiskt prov, få min klinik godkänd av kommunen för behandling med nålar och elevbehandling inklusive uppföljning av minst 10 provklienter.
Det här är inte ”så bara” men det får ta sin tid. En sak i taget - det viktigaste först 🙏🏻

06/11/2025

Så lätt det är att vilja ta hand om andra och glömma sig själv. När vi fokuserar mycket på andra blir vi lätt trötta och glömmer våra egna behov. Så här kommer en vänlig påminnelse:
När du investerar tid i att ta hand om dig själv blir du bättre på att hjälpa andra och får ett mer balanserat liv ❤️

Det finns många enkla sätt att ta hand om sig själv utan att det behöver kosta något.
1. Rör dig - promenera, jogga eller gör enkla övningar hemma.
2. Prova meditation, mindfulness eller yoga för för att lugna sinnet och minska stress.
3. Läsa en bok eller lyssna på en podcast.
4. Skriva dagbok för att få ut tankar och känslor.
5. Umgås med familj och vänner som lyfter dig och gör dig glad.

Idag blev jag spontant inbjuden på yoga, fick låna mjuka kläder, lägga mig på mattan, andas, sträcka ut och släppa spänning. Välbehövligt - så tacksam 💕
Vad har DU gjort för DIG idag? 🫵

26/10/2025

Reklam: sista dagarna - EXTRA rabatt på ir-madrasserna med kod ROSITA! 🥳
Inframadrassen är som bäst den här mörka och kalla årstiden för att:
💗 minska smärta
💗 lindra inflammation
💗 förbättra sömn
💗 motverka stress/oro

Lägg dig ner helt utan krav och låt madrassen värma upp muskler och leder på djupet och ta hand om din kropp. Ir-värmen ger en djup avslappning och trygghet och passar för alla åldrar.

👉 HÄR ser du produkterna i kampanjen:
https://trendrehab.se/produkt-kategori/ir-produkter/
👉 Fri frakt över 1000 kr och 2 års garanti.
👉 Frågor om produkterna? Kontakta mig!

Med kod ROSITA i kassan blir total rabatt hela 26%! 🙌🏻 Utökad rabatt gäller till och med måndag 27/10. Efter kampanjens slt är rabattkod ROSITA fortsatt värd 20%❣️

̊bättre

Upplev kraften av infraröd ljusbehandling för total avkoppling och förbättrad hälsa. Brett sortiment av IR-produkter från Trendrehab.

25/10/2025

Samarbete med
Vill du förbättra din cirkulation och massera bort värk, inflammation och spänningar? Då kan du mjuka upp stela områden med NYHETEN Massagepistol Hot & Cold! 🔥❄️

🌀Flera munstycken varav ett med både värme och kyla.
🌀Kyl-och värmeterapin finns i två nivåer, munstycket kan också användas separat.
🌀 Liten, lätt och kraftfull med både ytligare och djupare massage.
🌀Mjukar upp och behandlar muskler, bindväv och lymfsystem och ger en skön cirkulation.
🌀Pris 1699 kr och med kod ROSITA nu 1177 kr
🌀 Fri frakt, 14 dagars öppet köp, två års garanti och en kundsupport i världsklass 🤩

26% rabatt även på ir-madrasserna, massören RelaxMe och rödljusterapi med kod ROSITA till och med måndag 27/10 och fortsatt 20% på vibrationsplattor, träningsredskap och mycket mer. In och kika www.trendrehab.se
Kontakta mig vid funderingar! 🌸

23/10/2025

Här ser du några hjälpmedel jag använder på kliniken. Att ligga på en ir-madrass och få behandling ger verkligen en extra dimension 💥 Du kan använda alla produkterna hemma hos dig 🧡

Reklam: IR-värme – kampanj ✨
Trendrehab.se kör nu en IR-kampanj med sänkta priser. Med kod ROSITA får du ännu bättre pris, total rabatt hela 26%! 🙌🏻 Den utökade rabatten gäller tom. måndag 27/10, efter det ger kod ROSITA minst 20% som vanligt.

💜PEMF Inframadrass
🩷Inframadrass jade och turmalin
💚Infraheat halvkroppsmadrass (NYHET)
💛Relax Me trådlös
🤎Relax Me med sladd
🧡Massagepistolen Hot & Cold
🩵LED-ljusterapimaskin
💙Chakra IR-bastufilt

👉 HÄR kan du läsa om alla produkter i kampanjen:
https://trendrehab.se/produkt-kategori/ir-produkter/

Har du provat någon IR-produkt? Vilken är din favorit? Berätta gärna! 💕

05/10/2025

Akupunkturskola år 3 träff 16 dag 2. I helgen pratar vi endokrinologi, njurar och urinvägar. Även patientfall, punktfunktioner och djupdykning i specifika punktkategorier och meridianer görs.
En del klarnar och annat blir rörigare, precis som det ska vara enligt magistern 😅

03/09/2025

Höst - förkylningstider - återbud 🤧
Finns lediga tider för lymfmassage i Lindesberg torsdag 4/9 på eftermiddagen. Vill du boka?
info@dinlymfhalsa.se tel 072-930 68 74 eller skriv här/skicka meddelande. Jag tar Epassi 🌷

31/08/2025

Reklam - SISTA DAGEN med 25% rabatt med rabattkod ROSITA! 🎊💥

Här kommer en sammanfattning om inframadrasserna som innehåller stenar av hög kvalitet som på djupet värmer upp muskler och leder och och tar hand om din kropp. De hjälper dig att:

• Förbättra lymfsystemets funktion
• Minska smärta och lindra inflammation
• Förbättra sömn och motverka stress/oro
• Öka blodcirkulation och cellförnyelse
• Stärka immunförsvaret

Hur länge ska man ligga på madrassen och vilken temperatur ska man ha?

Ta det försiktigt i början och använd alltid ett lakan eller tunna kläder för att det inte ska bli för varmt. Anpassa användningen efter din tolerans och hälsotillstånd.

* 35-40 grader – säker för de känsligaste, bra för sömn och återhämtning och ger en avslappnande effekt.
* 45-50 grader – kan vara bra för att hålla hormonbalansernas nivå i schack.
* 55-60 grader – kan minska stress, spänningar och ångest.
* 65 grader – bastueffekt som kan lindra värk och blodcirkulation.

PEMF Inframadrass med ametistkristaller
♥️ Stenar: jade, turmalin och ametist
♥️ Ir-värme, foton- och PEMF-terapi
♥️ Värmeyta 146x55 cm

Inframadrass med jade och turmalinstenar
♥️ Stenar: jade och turmalin
♥️ Ir-värme
♥️ Värmeyta 146x42 cm

Chakra IR-bastufilt
♥️ Totalt 7 olika stenar
♥️ Ir-värme, foton- och PEMF-terapi
♥️ Värmeyta 160x148 cm

Njut av hur stenarna långsamt och behagligt ger ifrån sig skön värme, mjukar upp kroppen och ger en djup avslappning.

💜 Ametist 💜
- Egenskaper: Violett kvarts med lugnande och balanserande energi. Främjar inre frid, klarhet och djupare meditation, samt minskar stress och ångest.

🖤 Turmalin 🖤
- Egenskaper: Finns i olika färger; svart turmalin är känd för sina skyddande egenskaper. Skyddar mot negativa energier och elektromagnetisk strålning, samt förbättrar jordning och stabilitet.

💚 Jade 💚
- Egenskaper: Grön sten kopplad till välstånd, lycka och hälsa. Främjar emotionell balans och hälsa, särskilt i njurar och immunförsvar.

Fri frakt på alla ir-produkter.
👉 Frågor om produkterna? Kontakta mig!
Efter kampanjens slt är rabattkod ROSITA värd 20%❣️Kika in hos www.trendrehab.se


̊bättre