
15/01/2025
Lyft upp benen mot väggen i 20 minuter
Du kommer att bli förvånad över de förändringar som kommer att ske i din kropp. Denna kraftfulla och återställande pose hjälper till att förbättra cirkulationen i bäckenområdet.
Det hjälper till att lindra stress, förbättra sömnkvaliteten, lugna nerverna och minska bensvullnad.
Denna övning hjälper också till att förebygga åderbråck, lindrar huvudvärk och förbättrar matsmältningen.