Lätta Din Smärta

Hem
Sverige
Linköping
Lätta Din Smärta

När världen krymper och det är svårt att få vardagen att fungera, så behövs dagliga övningar som kan lätta din smärta.

Jag erbjuder yoga i studio, Yoga Direkt och Yoga Online.

27/10/2025

Lätta Din Smärta består av nio delar, där yogan är central. Genom att öva yoga, så tränar du både fysiskt och mentalt eftersom varje övning fokuserar på rörlighet el stretch i kombination med andning. https://www.lattadinsmarta.se/

24/10/2025

Det handlar om att känna tillit till långsamma förändringar som ger trygghet och hitta en livsstil som gör att kroppen mjuknar. https://www.lattadinsmarta.se/

22/10/2025

Öva i långsam takt, sakta ner, känn in och mjukna. Utfall med hantlar.

20/10/2025

Livsstilsförändring handlar om att hitta en livsstil som är mjuk och trygg. Hitta din takt, sakta ner och känn in. https://www.lattadinsmarta.se/

17/10/2025

Det handlar om att stanna upp och att känna tillit. Återhämtning är att släppa taget, att bara vara, låt tankar och känslor passera under en stund, vila mjukt och tryggt. https://www.lattadinsmarta.se/

15/10/2025

Öva i långsam takt, sakta ner, känn in och mjukna. Fjäril.

13/10/2025

Återhämtning handlar om vila, att ta mikropauser eller lång avslappning. Känn hur kroppen långsamt sjunker in i mjukhet och trygghet. https://www.lattadinsmarta.se/

10/10/2025

Det handlar om omsorg, trygghet och att känna tillit. Självmedkänsla är att möta kroppens motstånd genom att vara snäll mot sig själv. https://www.lattadinsmarta.se/

08/10/2025

Öva i långsam takt, sakta ner, känn in och mjukna. Kram.

06/10/2025

Självmedkänsla handlar om att vara självsnäll, känn in vad du behöver. I långsam takt med mjukhet och trygghet möter du dig själv. https://www.lattadinsmarta.se/

03/10/2025

Det handlar om att skapa en rörlig kropp som gör vardagens rörelser enklare. Med daglig rutin kommer kroppen sakta vänja sig och känna tillit. https://www.lattadinsmarta.se/

01/10/2025

Öva i långsam takt, sakta ner, känn in och mjukna. Knäböj.

Adress

Linköping

Webbplats

http://lattadinsmarta.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lätta Din Smärta postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Linköping?