Ulrikas livskraft

14/03/2026

08/03/2026

Jesus är min bästa vän.

17/02/2026

17/02/2026

Många lever med förhöjda kortisolnivåer till följd av stress som resultetar i både fysisk och mental ohälsa.

Stress är en reaktion, inte en sjukdom eller synd, men när den blir långvarig utan vila, sliter den på kroppen.

Att sänka kortisolet handlar inte bara om att minska stressen utan även om att göra medvetna livsstilsval kring kost, sömn, motion och återhämtning, vilket kan förbättra välbefinnandet markant.

Jag började det nya året med att göra ett medvetet val att inte dricka alkohol.

Tar en dag i taget.

Har du funderat på om du ibland dricker för att lugna ditt sinne.

Alkoholen har tyvärr en motsatt effekt.

Tystnad i bön är så viktig att infinna sig i ibland, för att uppleva Guds svar. Det är svaren du får som skapar lugn och frid i ditt sinne. 🕯️